Boréa
61, 54e avenue Est
Blainville, QC, J7C 0P3
Contactez-nous (450) 508-8073
Une retraite cosmopolite et vivifiante vous attend au cœur de Blainville, dans les Basses-Laurentides ! Située aux abords d’un magnifique quartier résidentiel, la résidence Boréa vous accueille dans un environnement unique et idyllique. Vous êtes proche de la nature préservée ainsi que de nombreux commerces, loisirs et axes routiers. Vous y découvrirez une toute nouvelle expérience de retraite, empreinte de joie et de douceur !
283
Appartements
8
Étages
24
Unités de soins
Visitez-nous… sans bouger de chez vous !
Les appartements
Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence.
Le confort à votre mesure
- Cuisine complète avec électroménagers
- Grande salle de bains avec lingerie
- Céramique dans votre salle de bains
- Rangement fermé dans l’unité
- Fenestration généreuse
- Insonorisation supérieure
27 unités de soins pour votre confort et votre sérénité
Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences ou pour offrir un répit à l’aidant naturel.
En savoir plus sur les unités de soins
De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…
Les aires communes
Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !
Boréa vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.
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Boréa
Activités et services
Votre calendrier est bien rempli
À Boréa, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !
Avec notre piscine, nos allées de quilles et notre simulateur de golf pour rester actif, nos parties de pétanque ou encore nos sentiers piétonniers, vous ne verrez pas le temps passer !
Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !
Aux alentours de la résidence
La vie à Blainville
Située sur la 54e avenue à Blainville, à 30 km de Montréal, la résidence Boréa propose le meilleur des grands espaces et de la ville. Nature ou activités urbaines, vous bénéficiez de tous les avantages du secteur, sans avoir à aller bien loin. Une qualité de vie exceptionnelle s’offre à vous, c’est le temps d’en profiter !
- À 5 minutes en voiture du parc équestre
- Proche de la gare ferroviaire de Blainville
- Accès rapide à l’autoroute 15 et de la route 117
- Parc Coulombe-Saint-Marcoux à quelques minutes à pied
Cette semaine à Boréa
Activités de la semaine
mardi, 19 mars 2024
mardi, 19 mars 2024
9:30 - 11:45
Ligue de quilles
La ligue de quilles du Boréa comprend 16 équipes qui se rencontrent selon l'horaire établi. Le port des souliers de quilles (semelle de cuir) est obligatoire. Bénévoles responsables : Mme Lisette Verreault (inscriptions) et M. Yvon Robert (remplacements).
mardi, 19 mars 2024
10:00 - 11:30
Chorale
Chorale
Directeur musical : François Lecavalier
Les choristes se rencontrent avec le directeur musical une fois par semaine, le mardi matin. La saison se termine avec un spectacle de fin de saison présenté à l'ensemble de la communauté.
Une maison qui chante est une maison heureuse. Bon chant !
mardi, 19 mars 2024
13:00 - 15:30
Ligue de quilles
La ligue de quilles du Boréa comprend 16 équipes qui se rencontrent selon l'horaire établi. Le port des souliers de quilles (semelle de cuir) est obligatoire. Bénévoles responsables : Mme Lisette Verreault (inscriptions) et M. Yvon Robert (remplacements).
mardi, 19 mars 2024
13:30 - 15:45
Club de bridge
Club de bridge
Tous les mardis à 13h30 à la chapelle, le club de bridge du Boréa se réunit pour jouer. Le bénévole fondateur en charge du club de bridge est Yves Dumais. Les bénévoles actuellement en charge du déroulement, de la préparation, des pointages et des communications afférentes sont Monique Lavergne, Roger Lavergne et Sylvie Boucher.
Depuis la réunion du 29 août dernier, le club de bridge se limite aux résidents du Boréa. La seule exception concerne un résident qui joue avec un partenaire non-résident.
Merci et bon jeu !
mardi, 19 mars 2024
13:30 - 15:00
ANNULÉ Café DG
Café DG
Tous les résidents sont invités à ces cafés avec la direction générale. Un moment d'échanges, d'informations et de vie citoyenne pour aborder les sujets de l'heure concernant notre beau Boréa.
mardi, 19 mars 2024
14:30 - 16:30
500
500
Le 500 est un jeu de cartes de style atout avec enchères. À tous les jours, plusieurs joueurs se réunissent au grand salon dans une formule non-structurée, c'est-à-dire que n'importe qui peut se joindre à tout moment. Le 500 est un jeu de cartes relativement facile à apprendre et à enseigner. En ce sens, il demeure un excellent moyen de s'intégrer, faire des rencontres et faire un brin de social!
Soyez les bienvenus!
mardi, 19 mars 2024
14:45 - 15:15
Zumba sur chaise
Zumba sur chaise
Suivez Julie dans cette séance de zumba sur chaise. Un entraînement plus cardiovasculaire et musculaire réalisé sur fond de musique entraînante. Un entraînement à intégrer dans votre routine santé!
Bon entraînement !
mardi, 19 mars 2024
15:30 - 16:00
Mise en forme ZEN
Mise en forme zen
Routine d'étirements et d'exercices doux sur chaise. Cette routine est accessible et ouverte à tous.
Pour suivre cette mise en forme selon votre horaire, cliquez ici.
Durant la pratique d'une activité physique, assurez-vous toujours de suivre le rythme et les capacités de votre corps.
mardi, 19 mars 2024
19:00 - 21:00
Crible
Crible
Nous jouons au crible les mardis soirs à 19h00 au salon de billard. Le Boréa fournit le matériel (planches grand format 4 pistes). Pour débuter, rendez-vous tout simplement sur les lieux et adressez-vous au bénévole responsable : Yves Poirier.
Bon jeu
mardi, 19 mars 2024
19:30 - 21:00
Billard de soirée
Billard de soirée
Pour pratiquer, se changer les idées, ou pour voir du nouveau monde, nos tables de billard sont disponibles au grand salon.
Les règles du jeu de la 8 sont disponibles sur place.
Bon jeu
mercredi, 20 mars 2024
mercredi, 20 mars 2024
9:00 - 11:15
Ligue de bowling
Ligue de bowling
La ligue de bowling du mercredi permet aux équipes de jouer le mercredi AM et le mercredi PM contre des équipes différentes d'une semaine à l'autre. Consultez la cédule distribuée à tous les joueurs pour connaître les affrontements.
Bénévole responsable : Richard Charest
Bonne saison à tous et à toutes!
mercredi, 20 mars 2024
9:00 - 9:45
Aquaforme cardio
Aquaforme cardio
L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.
Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.
Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.
Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée.
Bon entraînement
mercredi, 20 mars 2024
9:45 - 10:30
Aquaforme cardio
Aquaforme cardio
L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.
Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.
Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.
Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée.
Bon entraînement
mercredi, 20 mars 2024
10:30 - 11:00
Point de presse au 941
Point de presse en direct du Boréa
Cette émission d'information hebdomadaire est en direct au poste 941 chaque mercredi à 10h30, puis en rediffusion dans la section "nouvelles" de Théia. Si vous souhaitez recevoir l'émission par courriel pour l'écouter selon votre horaire, faites ajouter votre adresse courriel à la liste en envoyant un message à msglajeunesse@hotmail.com
C'est le rendez-vous à ne pas manquer pour tout savoir de ce qui se passe au Boréa.
Merci!
mercredi, 20 mars 2024
11:30 - 14:00
Brunch thématique cabane à sucre
Brunch thématique cabane à sucre à 11h30. Réservations avant le 13 mars. Bienvenue aux familles et visiteurs
mercredi, 20 mars 2024
13:00 - 15:30
Ligue de bowling
Ligue de bowling
La ligue de bowling du mercredi permet aux équipes de jouer le mercredi AM et le mercredi PM contre des équipes différentes d'une semaine à l'autre. Consultez la cédule distribuée à tous les joueurs pour connaître les affrontements.
Bénévole responsable : Richard Charest
Bonne saison à tous et à toutes!
mercredi, 20 mars 2024
13:30 - 15:30
Scrabble
Scrabble
Nous jouons à la version 'jeu de plateau' du scrabble à la salle d'arts les mercredis de 13h30 à 15h30. Pas d'inscription requise. On joue pour s'amuser. Soyez les bienvenu(e)s!
mercredi, 20 mars 2024
13:30 - 14:30
Marche prédiction
On se donne rendez-vous au point de rassemblement. Chaque personne souhaitant participer donne sa prédiction de temps à la personne à l'enregistrement. Tout le monde fait le même parcours au signal de départ, mais peut décider de le faire plusieurs fois s'il le désire. À l'arrivée, on compare le temps d'arrivée avec la prédiction, et l'écart représente le score final.
En dépit de l'aspect "prédiction", le but principal est d'encourager tout le monde à marcher, sortir prendre l'air et garder la forme et le moral! Rejoignez-nous dans le mouvement.
Le parcours est donné par l'organisateur, est ne s'éloigne jamais beaucoup de la résidence. Un parcours intérieur pourrait être proposé en cas de mauvais temps.
mercredi, 20 mars 2024
14:30 - 16:30
500
500
Le 500 est un jeu de cartes de style atout avec enchères. À tous les jours, plusieurs joueurs se réunissent au grand salon dans une formule non-structurée, c'est-à-dire que n'importe qui peut se joindre à tout moment. Le 500 est un jeu de cartes relativement facile à apprendre et à enseigner. En ce sens, il demeure un excellent moyen de s'intégrer, faire des rencontres et faire un brin de social!
Soyez les bienvenus!
mercredi, 20 mars 2024
19:00 - 21:00
Whist militaire
Whist militaire
Tous les mercredis de 19h00 à 21h dans la salle d'activités.
Bénévole responsable: Mariette Cyr
mercredi, 20 mars 2024
19:30 - 21:00
Billard de soirée
Billard de soirée
Pour pratiquer, se changer les idées, ou pour voir du nouveau monde, nos tables de billard sont disponibles au grand salon.
Les règles du jeu de la 8 sont disponibles sur place.
Bon jeu
jeudi, 21 mars 2024
jeudi, 21 mars 2024
9:01 - 15:00
Chocolaterie Mamielou
Chocolaterie Mamielou
Venez faire vos achats de chocolats pour Pâques, et laissez-vous tenter par notre artisane locale Mamielou. Chocolat belge artisanal fait ici-même au Boréa!
Nouveautés à découvrir
jeudi, 21 mars 2024
10:00 - 11:00
Yoga
Professeure: Lise Brousseau
La séance de yoga comprend des exercices doux et intègre des éléments du qi gong, du tai chi et de la méditation pleine conscience dirigée. La séance est réellement accessible pour tous.
Pas d'inscription requise. Présentez-vous au salon du 8e étage vers 9h50. Prenez un siège. Vous n'avez pas besoin de tapis ou de matériel particulier pour ces séances.
Le cours dure une heure.
bon yoga!
jeudi, 21 mars 2024
11:00 - 12:00
Quiz Kahoot
Quiz Kahoot
Animés par Jonathan, les quiz Kahoot utilisent la technologie pour créer des quiz interactifs et stimulants. Si vous cherchez une activité pour apprendre, pour stimuler votre curiosité et vos capacités cognitives dans une ambiance ludique et participative, ne cherchez plus. Nous sommes à la salle de cinéma tous les jeudis de 11h à 12h.
Apportez votre tablette ou votre téléphone intelligent pour avoir votre avatar à l'écran et courir la chance de monter sur le podium!
jeudi, 21 mars 2024
13:00 - 15:30
Ligue de quilles
La ligue de quilles du Boréa comprend 16 équipes qui se rencontrent selon l'horaire établi. Le port des souliers de quilles (semelle de cuir) est obligatoire. Bénévoles responsables : Mme Lisette Verreault (inscriptions) et M. Yvon Robert (remplacements).
jeudi, 21 mars 2024
13:30 - 15:30
Bridge dirigé
Bridge dirigé
Le bridge dirigé est l'occasion de jouer au bridge dans un environnement favorable aux apprentissages.
Le bridge dirigé se fait toujours en la présence d'un bénévole qui agit comme mentor au bridge (un joueur d'expérience). Le climat est donc favorable aux échanges, aux erreurs, aux conseils, et toujours, au plaisir.
Aucun envoi de pointage ne sera fait. Bienvenue à tous nos joueurs, débutants comme chevronnés.
jeudi, 21 mars 2024
13:30 - 16:00
Mandala
Mandala
Reconnus pour offrir divers effets thérapeutiques, les mandalas permettraient de se recentrer, de vivre plus dans le moment présent, d’atteindre un état de méditation plus élevé afin de réduire le stress de la vie, de lâcher prise.
Colorier des mandalas amène donc tous les bienfaits du coloriage en plus de ceux associés à ce symbole riche en signification.
Vous avez envie de tester? Rejoignez-nous les jeudis après-midis à la salle des arts.
jeudi, 21 mars 2024
14:30 - 16:30
500
500
Le 500 est un jeu de cartes de style atout avec enchères. À tous les jours, plusieurs joueurs se réunissent au grand salon dans une formule non-structurée, c'est-à-dire que n'importe qui peut se joindre à tout moment. Le 500 est un jeu de cartes relativement facile à apprendre et à enseigner. En ce sens, il demeure un excellent moyen de s'intégrer, faire des rencontres et faire un brin de social!
Soyez les bienvenus!
jeudi, 21 mars 2024
19:00 - 20:30
[Annulé] Pay Me
Pay Me
Le Pay Me est un jeu de cartes. Ce n'est pas un jeu d'atout, ni un jeu qui nécessite un partenaire ou une grande connaissance des jeux de cartes. C'est un jeu de chance où l'on essaie d'assembler une main gagnante afin d'ouvrir sa main et d'avoir la main gagnante autour de la table. C'est un jeu social qui se joue à plusieurs autour de la table.
Nous jouons les jeudis soirs à 19h00 à la salle d'activités
Pas d'inscription requise.
Bénévole responsable : Réal St-Pierre et Yolande Roberge
Soyez les bienvenu(e)s!
jeudi, 21 mars 2024
19:30 - 21:00
Jeudi en musique: chantons ensemble
Jeudi en musique: les Ménétriers d'Antan
Musique traditionnelle
vendredi, 22 mars 2024
vendredi, 22 mars 2024
9:00 - 9:45
Aquaforme cardio
Aquaforme cardio
L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.
Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.
Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.
Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée.
Bon entraînement
vendredi, 22 mars 2024
9:30 - 11:45
Ligue de quilles
La ligue de quilles du Boréa comprend 16 équipes qui se rencontrent selon l'horaire établi. Le port des souliers de quilles (semelle de cuir) est obligatoire. Bénévoles responsables : Mme Lisette Verreault (inscriptions) et M. Yvon Robert (remplacements).
vendredi, 22 mars 2024
9:30 - 10:30
Cours de danse (débutant)
Cours de danse
Cours 1: 9h30 à 10h25
Cours 2: 10h30 à 11h25
Professeure: Linda Paquin
Pas d'inscription nécessaire
vendredi, 22 mars 2024
10:00 - 10:45
Aquaforme cardio
Aquaforme cardio
L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.
Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.
Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.
Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée.
Bon entraînement
vendredi, 22 mars 2024
10:30 - 11:30
Cours de danse (intermédiaire)
Cours de danse
Cours 1: 9h30 à 10h25
Cours 2: 10h30 à 11h25
Professeure: Linda Paquin
Pas d'inscription nécessaire
vendredi, 22 mars 2024
11:00 - 11:45
Aquaforme douceur
Aquaforme douceur
L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.
Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.
Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.
Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée.
Bon entraînement
vendredi, 22 mars 2024
13:00 - 15:30
Ligue de quilles
La ligue de quilles du Boréa comprend 16 équipes qui se rencontrent selon l'horaire établi. Le port des souliers de quilles (semelle de cuir) est obligatoire. Bénévoles responsables : Mme Lisette Verreault (inscriptions) et M. Yvon Robert (remplacements).
vendredi, 22 mars 2024
13:00 - 15:00
Poker sans bluff
Poker sans bluff
Les vendredis et samedis aux tables de cartes du salon de billard, nous jouons au poker sans bluff. Nous jouons le texas hold'em, mais avec des règles modifiées. Début à 13h00, fin à 15h00. Bon jeu!
vendredi, 22 mars 2024
14:30 - 16:30
500
500
Le 500 est un jeu de cartes de style atout avec enchères. À tous les jours, plusieurs joueurs se réunissent au grand salon dans une formule non-structurée, c'est-à-dire que n'importe qui peut se joindre à tout moment. Le 500 est un jeu de cartes relativement facile à apprendre et à enseigner. En ce sens, il demeure un excellent moyen de s'intégrer, faire des rencontres et faire un brin de social!
Soyez les bienvenus!
vendredi, 22 mars 2024
14:45 - 15:15
Mise en forme CARDIO
Mise en forme cardio
Pas d'inscription requise. Cours donné par Julie
Rejoignez-nous à la salle d'activités pour une mise en forme cardio. Ayez une bouteille d'eau, des espadrilles de sport et des vêtements confortables!
vendredi, 22 mars 2024
15:30 - 16:00
Routine Équilibre
Routine ÉQUILIBRE
Pas d'inscription requise. Cours donné par Julie
Cette routine d'exercices vise la prévention des chutes et le renforcement de l'équilibre.
Les exercices se font soit en position assise, soit debout avec appui sur le dossier d'une chaise. Cette routine est prévue pour être réalisable par tout le monde, spécialement quelqu'un dont l'équilibre est fragilisé.
Contrairement aux autres mises en forme qui visent l'ensemble du corps, l'objectif ici est spécifiquement de prévenir les chutes, et de s'engager dans la réalisation d'une routine facile, agréable et efficace.
Durant la pratique d'une activité physique, assurez-vous toujours de suivre le rythme et les capacités de votre corps.
vendredi, 22 mars 2024
19:00 - 20:30
Ligue de sacs de sable
Ligue de sacs de sable (300)
Les vendredis soirs, les équipes enregistrées s'affrontent selon un horaire défini. Les capitaines sont responsables de s'assurer de la présence de leurs joueurs selon l'horaire.
Au 300, chaque équipe envoie tour à tour un joueur lancer 10 poches dans le but de marquer le plus de points possible.
Si vous souhaitez rejoindre une équipe et vous inscrire, venez le vendredi soir et adressez-vous à Mme Monique Roy, bénévole responsable. Vous pouvez la rejoindre au 514 207-3631.
Merci
vendredi, 22 mars 2024
19:00 - 20:00
Chapelet et recueillement
Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (14h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés.
Bénévole responsable: Denise Poisson
vendredi, 22 mars 2024
19:30 - 21:00
Billard de soirée
Billard de soirée
Pour pratiquer, se changer les idées, ou pour voir du nouveau monde, nos tables de billard sont disponibles au grand salon.
Les règles du jeu de la 8 sont disponibles sur place.
Bon jeu
samedi, 23 mars 2024
samedi, 23 mars 2024
10:00 - 11:00
Spectacle de Noël de la chorale du Boréa: choristes uniquement
samedi, 23 mars 2024
10:00 - 11:00
Spectacle de Noël de la chorale du Boréa: choristes uniquement
samedi, 23 mars 2024
11:00 - 11:30
Projection artistique de Micheline Brodeur (résidente)
Le quotidien de votre résidence au bout des doigts
Retrouvez toute l’actualité de votre résidence en téléchargeant l’application THÉIA du Groupe Maurice ! Vous y lirez la programmation des activités, les nouvelles importantes du jour ou le menu de la semaine à la salle à manger. Utile tant pour les résidents que pour leurs proches, l’application Théia est facile à utiliser et offre une multitude d’informations pratiques. Retrouvez le quotidien en résidence… au bout de vos doigts !