Laissez libre cours à votre imagination dans un atelier où les mots deviennent un espace d’exploration et de création. À partir de consignes, d’images, de souvenirs ou de thèmes variés, vous serez invité à écrire, à expérimenter et à partager vos textes dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : seule l’envie d’écrire compte!

À venir

Bougez en douceur et faites le plein d’énergie grâce à nos cours d’aquaforme! Offerts dans un environnement agréable et sécuritaire, ces entraînements en piscine combinent exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et amélioration de la souplesse. La résistance naturelle de l’eau permet de travailler efficacement tout en réduisant l’impact sur les articulations. Que vous souhaitiez maintenir votre forme physique, améliorer votre endurance ou simplement profiter des bienfaits de l’activité aquatique, ces cours conviennent à une variété de niveaux et d’habiletés. Une façon dynamique et rafraîchissante de prendre soin de votre santé!

Venez profiter de nos plages horaires dédiées au jeu de cartes 500! Dans une ambiance conviviale et détendue, ces périodes libres permettent aux amateurs et amatrices de se réunir pour jouer, se divertir et socialiser. Que vous soyez joueur·se régulier·ère ou que vous souhaitiez simplement passer un bon moment en bonne compagnie, ces séances offrent un espace idéal pour pratiquer le 500 à votre rythme.

Joignez-vous à nous pour une partie de bingo remplie de plaisir et de bonne humeur! Venez mettre votre chance à l'épreuve, socialiser avec les autres résident·e·s et profiter d'un moment convivial. Que vous soyez un joueur expérimenté ou débutant, tout le monde est le bienvenu!

Besoin d’un coup de main avec votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur? Ces séances de soutien technologique sont conçues pour vous accompagner dans l’utilisation de vos appareils et de vos applications du quotidien. Que ce soit pour envoyer des courriels, naviguer sur Internet, utiliser des applications ou mieux comprendre vos réglages, vous recevrez un accompagnement personnalisé et adapté à votre rythme. Un service convivial pour vous aider à gagner en confiance avec la technologie.

Testez vos connaissances et relevez le défi! Cette activité conviviale vous propose une variété de questions sur des thèmes aussi divers que la culture générale, l’histoire, les arts, la musique, la littérature et bien plus encore. Venez jouer, réfléchir et vous amuser, en équipe!

Commencez la journée en douceur avec notre séance de réveil musculaire. Cet entraînement léger vise à activer progressivement l’ensemble du corps à travers des mouvements simples, des étirements et des exercices de mobilité. Il permet d’améliorer la circulation, de dénouer les tensions et de préparer le corps à la journée ou aux activités à venir. Accessible à tous, ce cours se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, idéale pour se remettre en mouvement en douceur.

Améliorez votre force, votre équilibre et votre souplesse grâce à ce cours de Pilates adapté. Les exercices, réalisés dans un rythme confortable et sécuritaire, mettent l’accent sur la posture, la stabilité du tronc, la mobilité et la coordination. Cette activité douce favorise le maintien de l’autonomie, contribue à la prévention des chutes et procure une agréable sensation de bien-être. Que vous soyez débutant·e ou expérimenté·e, ce cours vous permettra de bouger avec confiance tout en respectant vos capacités.

Laissez libre cours à votre créativité lors de cet atelier de peinture convivial et accessible à tous. Dans une ambiance détendue, vous serez invité·e à explorer différentes techniques et à exprimer votre imagination sur toile, peu importe votre niveau d’expérience. Cet atelier est une belle occasion de découvrir le plaisir de créer, de se détendre et de partager un moment inspirant en bonne compagnie.

Venez profiter de nos plages horaires dédiées au jeu de cartes 500! Dans une ambiance conviviale et détendue, ces périodes libres permettent aux amateurs et amatrices de se réunir pour jouer, se divertir et socialiser. Que vous soyez joueur·se régulier·ère ou que vous souhaitiez simplement passer un bon moment en bonne compagnie, ces séances offrent un espace idéal pour pratiquer le 500 à votre rythme.

Joignez-vous à notre club de ping-pong pour des moments dynamiques et amusants! Que vous soyez débutant·e ou joueur·se expérimenté·e, cette activité est l’occasion parfaite de bouger, d’améliorer vos réflexes et de partager de belles parties dans une ambiance conviviale. Le ping-pong est un excellent moyen de rester actif tout en s’amusant et en rencontrant d’autres passionné·e·s.

Venez libérer votre voix et votre bonne humeur lors de nos soirées karaoké! Que vous chantiez juste ou non, l’important est de s’amuser dans une ambiance festive et conviviale. Choisissez vos chansons préférées, en groupe, et profitez d’un beau moment de divertissement et de partage.

Commencez la journée en douceur avec notre séance de réveil musculaire. Cet entraînement léger vise à activer progressivement l’ensemble du corps à travers des mouvements simples, des étirements et des exercices de mobilité. Il permet d’améliorer la circulation, de dénouer les tensions et de préparer le corps à la journée ou aux activités à venir. Accessible à tous, ce cours se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, idéale pour se remettre en mouvement en douceur.

Bougez en douceur et faites le plein d’énergie grâce à nos cours d’aquaforme! Offerts dans un environnement agréable et sécuritaire, ces entraînements en piscine combinent exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et amélioration de la souplesse. La résistance naturelle de l’eau permet de travailler efficacement tout en réduisant l’impact sur les articulations. Que vous souhaitiez maintenir votre forme physique, améliorer votre endurance ou simplement profiter des bienfaits de l’activité aquatique, ces cours conviennent à une variété de niveaux et d’habiletés. Une façon dynamique et rafraîchissante de prendre soin de votre santé!

Ce cours de mise en forme globale propose un entraînement complet visant à améliorer la condition physique générale. À travers une combinaison d’exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, d’équilibre et de souplesse, vous travaillerez l’ensemble du corps de façon progressive et sécuritaire. Adapté à différents niveaux, ce cours favorise le maintien de la santé, de l’endurance et de l’énergie au quotidien, dans une ambiance motivante et dynamique.

Bougez en douceur et faites le plein d’énergie grâce à nos cours d’aquaforme! Offerts dans un environnement agréable et sécuritaire, ces entraînements en piscine combinent exercices cardiovasculaires, renforcement musculaire et amélioration de la souplesse. La résistance naturelle de l’eau permet de travailler efficacement tout en réduisant l’impact sur les articulations. Que vous souhaitiez maintenir votre forme physique, améliorer votre endurance ou simplement profiter des bienfaits de l’activité aquatique, ces cours conviennent à une variété de niveaux et d’habiletés. Une façon dynamique et rafraîchissante de prendre soin de votre santé!

Les cours se donneront les mardis de 13h à 16h, du 15 septembre au 17 novembre, dans le salon de cartes, au 6e étage. Ces cours seront donnés par Marie Duval.

Ils porteront principalement sur Le système d’enchères 2 sur 1 et sur Les réponses aux ouvertures en SA. Tous les résidents intéressés par le bridge peuvent assister gratuitement à ces cours et sont bienvenus!

Sur inscription

Ces séances bilingues auront lieu chaque 2e et 4e mardi du mois de 14h à 15h30, au cinéma.

Le baladi, signifiant « de mon pays » en arabe, est une danse orientale traditionnelle égyptienne, également appelée « danse du ventre » ou bellydance. Caractérisé par des mouvements ancrés au sol, sensuels et expressifs, il met en valeur les hanches, le bassin et le torse. C'est un exercice qui célèbre la féminité et le corps, souvent pratiqué pour la forme physique et l'expression de soi.

Passez un agréable moment autour d'une sélection de jeux de société classiques et modernes! Que vous aimiez les jeux de stratégie, de cartes ou de réflexion, cette activité est une belle occasion de s'amuser, de stimuler son esprit et de partager un moment convivial avec les autres résident·e·s. Tous les niveaux sont les bienvenus.

Commencez la journée en douceur avec notre séance de réveil musculaire. Cet entraînement léger vise à activer progressivement l’ensemble du corps à travers des mouvements simples, des étirements et des exercices de mobilité. Il permet d’améliorer la circulation, de dénouer les tensions et de préparer le corps à la journée ou aux activités à venir. Accessible à tous, ce cours se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, idéale pour se remettre en mouvement en douceur.

Découvrez le Qi Gong, une pratique douce d’origine chinoise qui allie mouvements lents, respiration consciente et concentration. Ce cours vise à harmoniser l’énergie du corps, améliorer la souplesse, favoriser la détente et réduire le stress. Accessible à tous, le Qi Gong se pratique à un rythme calme et peut se faire debout ou assis selon les capacités de chacun. Une belle occasion de se recentrer et de cultiver le bien-être au quotidien.

Envie de chanter pour le plaisir, sans stress ni prétention? Venez joindre vos voix aux nôtres les mercredis après-midis