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Les bienfaits du Qigong

Le Qigong est reconnu pour ses nombreux bienfaits :

• réduction du stress et de l’anxiété

• amélioration de l’équilibre et de la posture

• augmentation de l’énergie

• meilleure concentration

• détente physique et mentale

👉 Des pratiques idéales pour maintenir une bonne santé à long terme.

Nos séances sont spécialement adaptées pour les personnes âgées :

• mouvements doux et sécuritaires

• amélioration de l’équilibre

• prévention des chutes

• relaxation

Rencontrez votre professeure de Qigong

Caroline est facilitatrice en bien‑être et accompagnatrice individuelle, spécialisée dans les approches corporelles, sensorielles et de régulation du système nerveux.  

Elle propose notamment des séances de Qi Gong, de méditations guidées, de Reiki, d’acupression, ainsi que des expériences de détente et d’ancrage intégrant le travail au tambour. Sa pratique est guidée par une profonde passion pour le travail du corps, du souffle, du rythme et du son, utilisés comme leviers de détente, de recentrage et de vitalité.

 À travers une approche douce, sécurisante et respectueuse du rythme de chacun, Caroline accompagne la gestion du stress, la libération des tensions physiques et émotionnelles, ainsi que le retour à un état d’équilibre et de présence.

Reconnue pour sa qualité de présence, son écoute et sa capacité à créer des espaces apaisants, elle propose un accompagnement intégratif favorisant un mieux‑être durable, ancré dans l’expérience corporelle et vécue.

Mots cachés, mots croisés, mandala, sudoku et autres activités...

À venir chercher dans le pigeonnier du bureau des loisirs

Bienvenue à tous!

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

2018 · Concert · 128 minutes

Avec Roberto Alagna, Aleksandra Kurzak, Marina Rebeka...

Maria Callas est à l’honneur dans cet événement éblouissant ! Figures établies du monde lyrique et grands talents émergents se côtoient sur la scène du Théâtre des Champs-Élysées, accompagnés par l’Orchestre Lamoureux et l’ensemble vocal Fiat Cantus sous la direction d’Yvan Cassar, pour interpréter une sélection d’airs issus des opéras les plus emblématiques de son répertoire. Une soirée sous le signe de l’excellence et d’une admiration partagée pour l’immense cantatrice dont la voix versatile – un timbre à la fois sombre et d’une grande clarté dans les aigus – associée à une qualité d’interprétation alors révolutionnaire lui permirent d’être érigée en véritable icône de son temps. 

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Recueillement à la chapelle.

2018 · Concert · 128 minutes

Avec Roberto Alagna, Aleksandra Kurzak, Marina Rebeka...

Maria Callas est à l’honneur dans cet événement éblouissant ! Figures établies du monde lyrique et grands talents émergents se côtoient sur la scène du Théâtre des Champs-Élysées, accompagnés par l’Orchestre Lamoureux et l’ensemble vocal Fiat Cantus sous la direction d’Yvan Cassar, pour interpréter une sélection d’airs issus des opéras les plus emblématiques de son répertoire. Une soirée sous le signe de l’excellence et d’une admiration partagée pour l’immense cantatrice dont la voix versatile – un timbre à la fois sombre et d’une grande clarté dans les aigus – associée à une qualité d’interprétation alors révolutionnaire lui permirent d’être érigée en véritable icône de son temps. 

Célébration avec musique et chant.

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Bienvenue à tous!

2014 · Comédie dramatique · 118 minutes

Samba, sénégalais en France depuis 10 ans, collectionne les petits boulots ; Alice est une cadre supérieure épuisée par un burn out. Lui essaye par tous les moyens d'obtenir ses papiers, alors qu'elle tente de se reconstruire par le bénévolat dans une association. Chacun cherche à sortir de son impasse jusqu'au jour où leurs destins se croisent... Entre humour et émotion, leur histoire se fraye un autre chemin vers le bonheur. Et si la vie avait plus d'imagination qu'eux?

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Recueillement à la chapelle.

2014 · Comédie dramatique · 118 minutes

Samba, sénégalais en France depuis 10 ans, collectionne les petits boulots ; Alice est une cadre supérieure épuisée par un burn out. Lui essaye par tous les moyens d'obtenir ses papiers, alors qu'elle tente de se reconstruire par le bénévolat dans une association. Chacun cherche à sortir de son impasse jusqu'au jour où leurs destins se croisent... Entre humour et émotion, leur histoire se fraye un autre chemin vers le bonheur. Et si la vie avait plus d'imagination qu'eux?

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Exercices en douceur sur chaise.

En salle avec Erik Brodeur

Bienvenue à tous!

Venez rencontrer d'autres joueurs à la salle d'exposition.

Jeu de groupe où chaque joueur utilise les mêmes lettres affichées sur un tableau au mur.

Préparation de centres de table pour enjoliver la salle à manger. Thématique Halloween.

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

Cours offert par la commission scolaire. *Inscription requise.

L’art vous intéresse, vous aimez les voyages et découvrir des lieux culturels. L’architecture, les réalisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent. Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Jeu libre. Rejoignez d'autres joueurs!

Recueillement à la chapelle.

2025 · Drame science-fiction · 129 minutes

Débarqué de la planète Krypton alors qu'il n'était qu'un bébé, Superman est devenu le protecteur de Metropolis. Sa propension à mettre sur un piédestal la vérité et la justice le plonge toutefois dans des situations périlleuses. C'est le cas lorsqu'il tente de calmer l'escalade de violence entre deux pays. De héros acclamé, il risque de devenir un paria auprès de la population, surtout depuis que des faits nouveaux sur son héritage familial sont révélés au grand jour. Pris en grippe par le riche et puissant Lex Luthor, Superman devra trouver un moyen de résister à l'adversité s'il veut secourir l'humanité.

Cours offert par la commission scolaire.
Inscription requise.

Vous êtes l’heureuse ou l’heureux propriétaire d’une tablette, d’un téléphone intelligent ou encore d’un ordinateur portable?

Cependant, vous trouvez que l’utilisation de votre appareil est limitée, vous aimeriez développer d’autres habiletés en lien avec l’informatique? Alors, le cours d’informatique répondra à vos besoins.

Notions de base

Développement des habiletés numériques

Transactions en ligne

Courriels

Réseaux sociaux

Recherches sur Internet

Sécurité

Etc.

Exercices cardiovasculaire et musculaire dynamiques.
Venez bouger avec Mélanie!

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Avec communion

Groupe au grand cœur qui crée pour de bonnes causes. 

Exercices cardiovasculaires et musculaires.
Avec Mélanie

*Inscription requise, 12 personnes maximum

Deux groupes qui fréquentent le CRECA, lieu d’intégration et de francisation, aimeraient discuter avec vous. En plus de pratiquer le français, ils pourront mieux connaitre la culture d’ici et ainsi mieux s’intégrer.

Cours offert par la commission scolaire
Inscription requise

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Cependant, vous trouvez que l’utilisation de votre appareil est limitée, vous aimeriez développer d’autres habiletés en lien avec l’informatique? Alors, le cours d’informatique répondra à vos besoins.

Notions de base

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Transactions en ligne

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Exercices cardiovasculaires et musculaires.
Avec Mélanie

*Inscription requise, 12 personnes maximum

Discussion autour de nos lectures.

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Cours offert par la commission scolaire. *Inscription requise.

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Notions de base

Développement des habiletés numériques

Transactions en ligne

Courriels

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Jeux libres
1 carte pour 2$ 
ou
3 cartes pour 5$

À la salle d'activités!

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

Rencontres individuelles avec la professeur Nancy St-Onge

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