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Les bienfaits du Qigong

Le Qigong est reconnu pour ses nombreux bienfaits :

• réduction du stress et de l’anxiété

• amélioration de l’équilibre et de la posture

• augmentation de l’énergie

• meilleure concentration

• détente physique et mentale

👉 Des pratiques idéales pour maintenir une bonne santé à long terme.

Nos séances sont spécialement adaptées pour les personnes âgées :

• mouvements doux et sécuritaires

• amélioration de l’équilibre

• prévention des chutes

• relaxation

Rencontrez votre professeure de Qigong

Caroline est facilitatrice en bien‑être et accompagnatrice individuelle, spécialisée dans les approches corporelles, sensorielles et de régulation du système nerveux.  

Elle propose notamment des séances de Qi Gong, de méditations guidées, de Reiki, d’acupression, ainsi que des expériences de détente et d’ancrage intégrant le travail au tambour. Sa pratique est guidée par une profonde passion pour le travail du corps, du souffle, du rythme et du son, utilisés comme leviers de détente, de recentrage et de vitalité.

 À travers une approche douce, sécurisante et respectueuse du rythme de chacun, Caroline accompagne la gestion du stress, la libération des tensions physiques et émotionnelles, ainsi que le retour à un état d’équilibre et de présence.

Reconnue pour sa qualité de présence, son écoute et sa capacité à créer des espaces apaisants, elle propose un accompagnement intégratif favorisant un mieux‑être durable, ancré dans l’expérience corporelle et vécue.

Mots cachés, mots croisés, mandala, sudoku et autres activités...

À venir chercher dans le pigeonnier du bureau des loisirs

Bienvenue à tous!

2026 · Concert · 121 minutes

Ne manquez pas l’événement exceptionnel qui réunit le Quatuor Danel, dont les enregistrements des œuvres chambristes de Mieczysław Weinberg font date, et la pianiste Elisabeth Leonskaja, héritière de la grande école russe aux illustres élèves qui cotoya dans sa jeunesse Dmitri Chostakotvich, dans un programme inédit dédié aux deux compositeurs. 

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Recueillement à la chapelle.

2026 · Concert · 121 minutes

Ne manquez pas l’événement exceptionnel qui réunit le Quatuor Danel, dont les enregistrements des œuvres chambristes de Mieczysław Weinberg font date, et la pianiste Elisabeth Leonskaja, héritière de la grande école russe aux illustres élèves qui cotoya dans sa jeunesse Dmitri Chostakotvich, dans un programme inédit dédié aux deux compositeurs. 

Célébration avec musique et chant.

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2020 · Drame · 92 minutes

La vie n'est pas simple pour Beans, jeune fille tiraillée entre la légèreté de l'enfance et les exigences de la vie d'adulte, qui l'amène à agir comme une véritable guerrière mohawk. Alors que la crise d'Oka éclate au Québec, durant l'été 1990, Beans aura des choix à faire et nous suivrons son périple sur 78 jours. Devenir adulte ne se fera certainement pas sans quelques aléas, mais le courage et la résilience de Beans prévaudront.

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

VolteVoix

JACINTHE THIBAULT, SOPRANO

CLAUDINE LEDOUX, MEZZO-SOPRANO

FRANÇOIS HÉROUX, GUITARE, CONTREBASSE, BANJO

VolteVoix est un collectif composé de deux chanteuses classiques et un

multi-instrumentiste jazz. Ils créent des ponts entre leurs univers

musicaux par des arrangements uniques et audacieux. Un concert où Bach

et Johnny Cash ne font qu’un, où l’opéra flirte avec Coldplay dans un

voyage rebondissant du baroque au pop. Décomplexé. Dépaysant.

Réjouissant.

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Recueillement à la chapelle.

2020 · Drame · 92 minutes

La vie n'est pas simple pour Beans, jeune fille tiraillée entre la légèreté de l'enfance et les exigences de la vie d'adulte, qui l'amène à agir comme une véritable guerrière mohawk. Alors que la crise d'Oka éclate au Québec, durant l'été 1990, Beans aura des choix à faire et nous suivrons son périple sur 78 jours. Devenir adulte ne se fera certainement pas sans quelques aléas, mais le courage et la résilience de Beans prévaudront.

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Venez rencontrer d'autres joueurs à la salle d'exposition.

Dirigée par Mme Renée Phaneuf

Jeu de groupe où chaque joueur utilise les mêmes lettres affichées sur un tableau au mur.

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

Cours offert par la commission scolaire. *Inscription requise.

L’art vous intéresse, vous aimez les voyages et découvrir des lieux culturels. L’architecture, les réalisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent. Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Jeu libre. Rejoignez d'autres joueurs!

Recueillement à la chapelle.

2016 · Comédie/Action · 114 minutes

Calvin, un expert-comptable qui s'ennuie dans son emploi, renoue avec Bob Stone, une connaissance du temps de l'école secondaire qu'il n'avait pas revue depuis plus de 20 ans. Timide et potelé, à l'époque, Bob a maintenant un aspect physique impressionnant et semble bien dans sa peau. Mais ce que Calvin ignore c'est que cet homme est un agent de la CIA pourchassé par ses collègues pour le meurtre de son coéquipier et le vol de documents secrets. Rapidement impliqué dans l'aventure, le comptable devient, bien malgré lui, le nouveau partenaire du fugitif pour traquer un criminel en possession d'informations militaires stratégiques.

Cours offert par la commission scolaire.
Inscription requise.

Vous êtes l’heureuse ou l’heureux propriétaire d’une tablette, d’un téléphone intelligent ou encore d’un ordinateur portable?

Cependant, vous trouvez que l’utilisation de votre appareil est limitée, vous aimeriez développer d’autres habiletés en lien avec l’informatique? Alors, le cours d’informatique répondra à vos besoins.

Notions de base

Développement des habiletés numériques

Transactions en ligne

Courriels

Réseaux sociaux

Recherches sur Internet

Sécurité

Etc.

Exercices cardiovasculaire et musculaire dynamiques.
Venez bouger avec Mélanie!

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Exercices cardiovasculaires et musculaires.
Avec Mélanie

*Inscription requise, 12 personnes maximum

Divers exercices ludiques afin de garder sa vitalité intellectuelle, le tout dans le plaisir et sans pression.

*Inscription requise dans le cartable Inscriptions de la salle d’activités.

Groupe au grand cœur qui crée pour de bonnes causes. 

Avec communion

Cours offert par la commission scolaire
Inscription requise

Vous êtes l’heureuse ou l’heureux propriétaire d’une tablette, d’un téléphone intelligent ou encore d’un ordinateur portable?

Cependant, vous trouvez que l’utilisation de votre appareil est limitée, vous aimeriez développer d’autres habiletés en lien avec l’informatique? Alors, le cours d’informatique répondra à vos besoins.

Notions de base

Développement des habiletés numériques

Transactions en ligne

Courriels

Réseaux sociaux

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Sécurité

Etc.

Exercices cardiovasculaires et musculaires.
Avec Mélanie

*Inscription requise, 12 personnes maximum

Cours offert par la commission scolaire. *Inscription requise.

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Cependant, vous trouvez que l’utilisation de votre appareil est limitée, vous aimeriez développer d’autres habiletés en lien avec l’informatique? Alors, le cours d’informatique répondra à vos besoins.

Notions de base

Développement des habiletés numériques

Transactions en ligne

Courriels

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Recherches sur Internet

Sécurité

Etc.

Jeux libres
1 carte pour 2$ 
ou
3 cartes pour 5$

À la salle d'activités!

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Rencontres individuelles avec la professeur Nancy St-Onge

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