Cette semaine à L’Image d’Outremont

Activités de la semaine

Samedi, 24 janvier 2026

Samedi, 24 janvier 2026
10:00 - 11:00   Activité

Café philosophique

Samedi, 24 janvier 2026
13:30 - 15:00   Films

Cinéma: Une mère à part

2024 · Documentaire · 1h29

Abandonnée par sa mère dans son enfance, la poète et militante jamaïco-américaine Staceyann Chin entreprend un voyage bouleversant de réconciliation, afin de se reconstruire et offrir un avenir plus lumineux à sa fille.

Dimanche, 25 janvier 2026

Dimanche, 25 janvier 2026
10:00 - 11:00   Activité

Café bistro

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

Dimanche, 25 janvier 2026
13:30 - 15:00   Films

Cinéma. Ballet: Schéhérazade de Mauro Bigonzetti

2025 · Ballet · 1h15

Afin d’échapper à la folie meurtrière de son mari, le roi Chahryar, Shéhérazade lui raconte chaque nuit une histoire, en le laissant toujours sur sa faim, avide de la suite, pour qu’il épargne sa vie. Le subterfuge dure mille et une nuits et grâce au pouvoir de sa narration, Shéhérazade transforme le roi qui finit par faire d’elle sa reine. Telle est l’histoire des Mille et une nuits, que le célèbre chorégraphe italien Mauro Bigonzetti met en scène dans cette production exceptionnelle de Shéhérazade pour le Ballet national tchèque, en collaboration avec Carlo Cerri et sur la musique de la majestueuse suite orchestrale de Rimski-Korsakov. Le ballet fait figurer divers genres de danse, dans un sublime mélange d’éléments contemporains et classiques.

Lundi, 26 janvier 2026

Lundi, 26 janvier 2026
10:00 - 10:45   Activité

Étirements en douceur


Envie de garder la forme et de renforcer vos muscles à votre rythme ? Rendez-vous à la salle d'activités pour une séance adaptée à vos capacités, dans une ambiance motivante et sécuritaire. Bougez pour votre bien-être ! Animé par Kinelite

Lundi, 26 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Lundi, 26 janvier 2026
14:30 - 15:00   Activité

Yoga douceur

Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.

Mardi, 27 janvier 2026

Mardi, 27 janvier 2026
10:00 - 10:45   Activité

Aquaforme

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Mardi, 27 janvier 2026
10:30 - 11:10   Activité

Messe

Messe hebdomadaire.

Venez célébrer la messe avec vos collègues de l'Image d'Outremont.

Mardi, 27 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Mardi, 27 janvier 2026
13:30 - 13:45   Activité

Point de presse de la direction

Point de Presse


Un membre de la direction vous transmet toutes l'information importante tous les mardis à 13h30 au poste 941 sur votre téléviseur. Ainsi vous demeurerez informés de toutes les nouvelles qui concerne l'Image d'Outremont!

Mardi, 27 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Karaoké

Que diriez-vous d’une session de karaoké avec Jukebox Dan le mardi à 14h30 ? C’est possible en visioconférence sur Web Or avec la participation du dynamique animateur Daniel Kelly, intervenant en loisir. Offrez-vous un moment de bonheur pour le cœur, le corps et l’esprit!

Mardi, 27 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Yoga avec Caroline

Le cours de yoga sur chaise est offert par une instructrice de Yoga Tout. 

L'objectif est de faire des exercices de gymnastique qui visent à donner aux diverses articulations du corps plus de mobilité et de souplesse. Le yoga est bon pour travailler l’ équilibre et favorise la détente. 

Mercredi, 28 janvier 2026

Mercredi, 28 janvier 2026
10:30 - 11:00   Activité

Vitalité

La musculation, une arme clé dans la lutte contre l’ostéoporose et bien plus

Un cours unique chez Web Or !

Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre !  Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité

Mercredi, 28 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Mercredi, 28 janvier 2026
13:30 - 15:00   Films

Cinéma: La graine et le mulet

2007 · Drame · 2h31

Sète, le port. Monsieur Beiji, la soixantaine fatiguée, se traîne sur le chantier naval du port dans un emploi devenu pénible au fil des années. Père de famille divorcé, s'attachant à rester proche des siens, malgré une histoire familiale de ruptures et de tensions que l'on sent prêtes à se raviver, et que les difficultés financières ne font qu'exacerber, il traverse une période délicate de sa vie où tout semble contribuer à lui faire éprouver un sentiment d'inutilité. Une impression d'échec qui lui pèse depuis quelque temps, et dont il ne songe qu'à sortir en créant sa propre affaire : un restaurant

Mercredi, 28 janvier 2026
13:30 - 15:00   Activité

Atelier de peinture avec Annie

Cours de peinture – Débutants et confirmés
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier de peinture ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le matériel est entièrement fourni : il ne vous reste qu’à apporter votre sourire et votre inspiration! Une belle occasion d’explorer différentes techniques et de repartir avec votre création.

Mercredi, 28 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Chansons avec Serge Belisle (Salon)

Un après-midi en musique vous attend tous les mercredis avec Serge Belisle qui vous accueille d’un sourire chaleureux !

Du vrai bonheur pour les oreilles!

Jeudi, 29 janvier 2026

Jeudi, 29 janvier 2026
10:00 - 10:45   Activité

Aquaforme

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Jeudi, 29 janvier 2026
10:30 - 11:00   Activité

Stretching

Ce cours est composé d’exercices d’échauffement et d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Pourquoi s’étirer?

S’étirer pour soulager les douleurs!

Les étirements évitent que les raideurs n’impactent notre vie quotidienne. Ils contribuent à relâcher les tensions musculaires, à diminuer la fatigue et le risque de blessure dans notre quotidien.

Ce cours s’adresse à tous!

Jeudi, 29 janvier 2026
13:00 - 15:00   Activité

Présence conseillère Desjardins

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières : gestion du budget, planification, conseils adaptés à vos besoins. Une démarche qui favorise la tranquillité d’esprit et la sécurité financière.

Jeudi, 29 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Jeudi, 29 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Danse en ligne

Un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité!

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit. 

Au menu cette semaine

Samedi, 24 janvier 2026

Samedi
24 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Velouté de carottes et de lentilles rouges (OF)

  • Spanakopita aux épinards

Plat principal

  • Poulet général Tao (C)

  • Macreuse de bœuf, sauce aux poivres (C)

  • Filet de truite aux épinards (I)

Dessert

  • Tartelette aux pacanes

Samedi
24 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème aux panais et aux oignons rôtis (QC)

  • Courgettes grillées, feta menthe et jambon

Plat principal

  • Poulet général Tao (C)

  • Macreuse de bœuf, sauce aux poivres (C)

  • Filet de truite aux épinards (I)

Dessert

  • Panna cotta au fruits rouges

Dimanche, 25 janvier 2026

Dimanche
25 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème aux panais et aux oignons rôtis (QC)

  • Beignets de courgettes à la menthe.

Plat principal

  • Assiette- Déjeuner

  • Filet de porc et sauce champignons

  • Salade césar au poulet (I)

Dessert

  • Panna cotta au fruits rouges

Dimanche
25 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème de courgettes

  • Salade de carottes et de pois chiches (OF)

Plat principal

  • Brochette de bœuf et crevettes (N)

  • Filet de porc et sauce champignons

  • Salade césar au poulet (I)

Dessert

  • Gâteau caramel et chocolat

Lundi, 26 janvier 2026

Lundi
26 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de courgettes

  • Salade de carottes et de pois chiches (OF)

Plat principal

  • Hamburger steak, sauce oignons(C)

  • Feuilleté aux fruits de mer (C)

  • Salade-repas à la dinde (I)

Dessert

  • Gâteau caramel et chocolat

Lundi
26 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage Saint-Germain (pois verts cassés)

  • Salade verte bocconcini, cerises, vinaigrette au basilic

Plat principal

  • Hamburger steak, sauce oignons(C)

  • Feuilleté aux fruits de mer (C)

  • Salade-repas à la dinde (I)

Dessert

  • Tiramisu aux framboises

Mardi, 27 janvier 2026

Mardi
27 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Potage Saint-Germain (pois verts cassés)

  • Salade verte bocconcini, cerises, vinaigrette au basilic

Plat principal

  • Pâté au poulet (C)

  • Sauté asiatique (C)

  • Filet de sole grenobloise (I)

Dessert

  • Tiramisu aux framboises

Mardi
27 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage à la courge et fenouil (QC)

  • Salade à la mexicaine

Plat principal

  • Pâté au poulet (C)

  • Sauté asiatique (C)

  • Filet de sole grenobloise (I)

Dessert

  • Gâteau aux carottes moelleux

Mercredi, 28 janvier 2026

Mercredi
28 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Potage à la courge et fenouil (QC)

  • Salade à la mexicaine

Plat principal

  • Pain de viande (I+C)

  • Rôti de porc pomme et orange

  • Penne Primavera au feta (I)

Dessert

  • Gâteau aux carottes moelleux

Mercredi
28 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Bouillon de poulet et légumes

  • Carpaccio de betteraves au fromage de chèvre (QC)

Plat principal

  • Pain de viande (I+C)

  • Rôti de porc pomme et orange

  • Penne Primavera au feta (I)

Dessert

  • Clafoutis aux bleuets

Jeudi, 29 janvier 2026

Jeudi
29 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Bouillon de poulet et légumes

  • Carpaccio de betteraves au fromage de chèvre (QC)

Plat principal

  • Burger steak végétal

  • Pâté chinois et betteraves (C)

  • Filet de morue sauce curry (I)

Dessert

  • Clafoutis aux bleuets

Jeudi
29 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage aux légumes racines (QC)

  • Céleri rémoulade aux pommes (QC)

Plat principal

  • Burger steak végétal

  • Pâté chinois et betteraves (C)

  • Filet de morue sauce curry (I)

Dessert

  • Gâteau aux pommes, glace à la vanille

Application Theia - Le Groupe Maurice - Résidences pour aînés

Le quotidien de votre résidence au bout des doigts

Retrouvez toute l’actualité de votre résidence en téléchargeant l’application THÉIA du Groupe Maurice ! Vous y lirez la programmation des activités, les nouvelles importantes du jour ou le menu de la semaine à la salle à manger. Utile tant pour les résidents que pour leurs proches, l’application Théia est facile à utiliser et offre une multitude d’informations pratiques. Retrouvez le quotidien en résidence… au bout de vos doigts !

Les appartements

Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :

Quatre électroménagers
Électricité, chauffage et climatisation
Cablôdistribution
Accès aux aires communes
Accès aux activités organisées
Sécurité 24/7
Studio
358 pi.ca à 557 pi.ca
À partir de 1 957 $ par mois
545 pi.ca à 817 pi.ca
À partir de 3 035 $ par mois
920 pi.ca à 1 151 pi.ca
À partir de 4 399 $ par mois
1 229 pi.ca à 1 472 pi.ca
À partir de 6 310 $ par mois

Le confort à votre mesure

  • Cuisine complète avec électroménagers
  • Grande salle de bains avec lingerie
  • Céramique dans votre salle de bains
  • Balcon ou terrasse
  • Rangement fermé dans l’unité
  • Fenestration généreuse
  • Insonorisation supérieure

54 unités de soins pour votre confort et votre sérénité

Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences. 

En savoir plus sur les unités de soins

 

De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…

Cette liste n’est pas exhaustive, les services pouvant varier selon la résidence. Contactez la résidence de votre choix pour plus de détails.

Les aires communes

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !

L’Image d’Outremont vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.

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Salle à manger
Salle à manger
Salle à manger privée
Salle à manger privée
Salon avec piano
Salon avec piano
Salon avec foyer
Salon avec foyer
Salon panoramique avec terrasse
Salon panoramique avec terrasse
Salle de billard
Salle de billard
Salle d’entraînement
Salle d’entraînement
Piscine intérieure
Piscine intérieure
Spa et sauna
Spa et sauna
Salle d’activités
Salle d’activités
Cinéma
Cinéma
Lieu de recueillement
Lieu de recueillement
Salon de coiffure et d’esthétique
Salon de coiffure et d’esthétique
Bistro-dépanneur
Bistro-dépanneur
Cour intérieure avec jardins
Cour intérieure avec jardins

Activités et services

Votre calendrier est bien rempli

À L’Image d’Outremont, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !   

Avec nos installations de remise en forme et notre sentier de marche pour rester actif, nos parties de bridge ou encore nos concerts de musique, vous ne verrez pas le temps passer ! 

Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !

Aux alentours de la résidence

Le charme d’Outremont 

Au-delà de la réputation de ce quartier emblématique de Montréal, Outremont surprend toujours par son accessibilité et ses espaces de verdure. Vous avez ainsi la possibilité de découvrir les plus beaux recoins et sentiers du secteur, tout en ayant accès aux transports en commun, commerces et services. Vous pouvez vous déplacer en toute simplicité et bénéficier d’une qualité de vie particulièrement enrichissante! 

  • À deux pas des commerces et services
  • À distance des rues Bernard et Van Horne
  • À quelques minutes du théâtre d’Outremont
  • Accès facile aux transports en commun

Cette semaine à L’Image d’Outremont

Activités de la semaine

Samedi, 24 janvier 2026

Samedi, 24 janvier 2026
10:00 - 11:00   Activité

Café philosophique

Samedi, 24 janvier 2026
13:30 - 15:00   Films

Cinéma: Une mère à part

2024 · Documentaire · 1h29

Abandonnée par sa mère dans son enfance, la poète et militante jamaïco-américaine Staceyann Chin entreprend un voyage bouleversant de réconciliation, afin de se reconstruire et offrir un avenir plus lumineux à sa fille.

Dimanche, 25 janvier 2026

Dimanche, 25 janvier 2026
10:00 - 11:00   Activité

Café bistro

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

Dimanche, 25 janvier 2026
13:30 - 15:00   Films

Cinéma. Ballet: Schéhérazade de Mauro Bigonzetti

2025 · Ballet · 1h15

Afin d’échapper à la folie meurtrière de son mari, le roi Chahryar, Shéhérazade lui raconte chaque nuit une histoire, en le laissant toujours sur sa faim, avide de la suite, pour qu’il épargne sa vie. Le subterfuge dure mille et une nuits et grâce au pouvoir de sa narration, Shéhérazade transforme le roi qui finit par faire d’elle sa reine. Telle est l’histoire des Mille et une nuits, que le célèbre chorégraphe italien Mauro Bigonzetti met en scène dans cette production exceptionnelle de Shéhérazade pour le Ballet national tchèque, en collaboration avec Carlo Cerri et sur la musique de la majestueuse suite orchestrale de Rimski-Korsakov. Le ballet fait figurer divers genres de danse, dans un sublime mélange d’éléments contemporains et classiques.

Lundi, 26 janvier 2026

Lundi, 26 janvier 2026
10:00 - 10:45   Activité

Étirements en douceur


Envie de garder la forme et de renforcer vos muscles à votre rythme ? Rendez-vous à la salle d'activités pour une séance adaptée à vos capacités, dans une ambiance motivante et sécuritaire. Bougez pour votre bien-être ! Animé par Kinelite

Lundi, 26 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Lundi, 26 janvier 2026
14:30 - 15:00   Activité

Yoga douceur

Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.

Mardi, 27 janvier 2026

Mardi, 27 janvier 2026
10:00 - 10:45   Activité

Aquaforme

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Mardi, 27 janvier 2026
10:30 - 11:10   Activité

Messe

Messe hebdomadaire.

Venez célébrer la messe avec vos collègues de l'Image d'Outremont.

Mardi, 27 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Mardi, 27 janvier 2026
13:30 - 13:45   Activité

Point de presse de la direction

Point de Presse


Un membre de la direction vous transmet toutes l'information importante tous les mardis à 13h30 au poste 941 sur votre téléviseur. Ainsi vous demeurerez informés de toutes les nouvelles qui concerne l'Image d'Outremont!

Mardi, 27 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Karaoké

Que diriez-vous d’une session de karaoké avec Jukebox Dan le mardi à 14h30 ? C’est possible en visioconférence sur Web Or avec la participation du dynamique animateur Daniel Kelly, intervenant en loisir. Offrez-vous un moment de bonheur pour le cœur, le corps et l’esprit!

Mardi, 27 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Yoga avec Caroline

Le cours de yoga sur chaise est offert par une instructrice de Yoga Tout. 

L'objectif est de faire des exercices de gymnastique qui visent à donner aux diverses articulations du corps plus de mobilité et de souplesse. Le yoga est bon pour travailler l’ équilibre et favorise la détente. 

Mercredi, 28 janvier 2026

Mercredi, 28 janvier 2026
10:30 - 11:00   Activité

Vitalité

La musculation, une arme clé dans la lutte contre l’ostéoporose et bien plus

Un cours unique chez Web Or !

Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre !  Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité

Mercredi, 28 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Mercredi, 28 janvier 2026
13:30 - 15:00   Activité

Atelier de peinture avec Annie

Cours de peinture – Débutants et confirmés
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier de peinture ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le matériel est entièrement fourni : il ne vous reste qu’à apporter votre sourire et votre inspiration! Une belle occasion d’explorer différentes techniques et de repartir avec votre création.

Mercredi, 28 janvier 2026
13:30 - 15:00   Films

Cinéma: La graine et le mulet

2007 · Drame · 2h31

Sète, le port. Monsieur Beiji, la soixantaine fatiguée, se traîne sur le chantier naval du port dans un emploi devenu pénible au fil des années. Père de famille divorcé, s'attachant à rester proche des siens, malgré une histoire familiale de ruptures et de tensions que l'on sent prêtes à se raviver, et que les difficultés financières ne font qu'exacerber, il traverse une période délicate de sa vie où tout semble contribuer à lui faire éprouver un sentiment d'inutilité. Une impression d'échec qui lui pèse depuis quelque temps, et dont il ne songe qu'à sortir en créant sa propre affaire : un restaurant

Mercredi, 28 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Chansons avec Serge Belisle (Salon)

Un après-midi en musique vous attend tous les mercredis avec Serge Belisle qui vous accueille d’un sourire chaleureux !

Du vrai bonheur pour les oreilles!

Jeudi, 29 janvier 2026

Jeudi, 29 janvier 2026
10:00 - 10:45   Activité

Aquaforme

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Jeudi, 29 janvier 2026
10:30 - 11:00   Activité

Stretching

Ce cours est composé d’exercices d’échauffement et d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Pourquoi s’étirer?

S’étirer pour soulager les douleurs!

Les étirements évitent que les raideurs n’impactent notre vie quotidienne. Ils contribuent à relâcher les tensions musculaires, à diminuer la fatigue et le risque de blessure dans notre quotidien.

Ce cours s’adresse à tous!

Jeudi, 29 janvier 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge 9e étage

Bridge

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Jeudi, 29 janvier 2026
13:00 - 15:00   Activité

Présence conseillère Desjardins

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières : gestion du budget, planification, conseils adaptés à vos besoins. Une démarche qui favorise la tranquillité d’esprit et la sécurité financière.

Jeudi, 29 janvier 2026
14:30 - 15:30   Activité

Danse en ligne

Un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité!

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit. 

Au menu cette semaine

Samedi, 24 janvier 2026

Samedi
24 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Velouté de carottes et de lentilles rouges (OF)

  • Spanakopita aux épinards

Plat principal

  • Poulet général Tao (C)

  • Macreuse de bœuf, sauce aux poivres (C)

  • Filet de truite aux épinards (I)

Dessert

  • Tartelette aux pacanes

Samedi
24 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème aux panais et aux oignons rôtis (QC)

  • Courgettes grillées, feta menthe et jambon

Plat principal

  • Poulet général Tao (C)

  • Macreuse de bœuf, sauce aux poivres (C)

  • Filet de truite aux épinards (I)

Dessert

  • Panna cotta au fruits rouges

Dimanche, 25 janvier 2026

Dimanche
25 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème aux panais et aux oignons rôtis (QC)

  • Beignets de courgettes à la menthe.

Plat principal

  • Assiette- Déjeuner

  • Filet de porc et sauce champignons

  • Salade césar au poulet (I)

Dessert

  • Panna cotta au fruits rouges

Dimanche
25 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème de courgettes

  • Salade de carottes et de pois chiches (OF)

Plat principal

  • Brochette de bœuf et crevettes (N)

  • Filet de porc et sauce champignons

  • Salade césar au poulet (I)

Dessert

  • Gâteau caramel et chocolat

Lundi, 26 janvier 2026

Lundi
26 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de courgettes

  • Salade de carottes et de pois chiches (OF)

Plat principal

  • Hamburger steak, sauce oignons(C)

  • Feuilleté aux fruits de mer (C)

  • Salade-repas à la dinde (I)

Dessert

  • Gâteau caramel et chocolat

Lundi
26 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage Saint-Germain (pois verts cassés)

  • Salade verte bocconcini, cerises, vinaigrette au basilic

Plat principal

  • Hamburger steak, sauce oignons(C)

  • Feuilleté aux fruits de mer (C)

  • Salade-repas à la dinde (I)

Dessert

  • Tiramisu aux framboises

Mardi, 27 janvier 2026

Mardi
27 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Potage Saint-Germain (pois verts cassés)

  • Salade verte bocconcini, cerises, vinaigrette au basilic

Plat principal

  • Pâté au poulet (C)

  • Sauté asiatique (C)

  • Filet de sole grenobloise (I)

Dessert

  • Tiramisu aux framboises

Mardi
27 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage à la courge et fenouil (QC)

  • Salade à la mexicaine

Plat principal

  • Pâté au poulet (C)

  • Sauté asiatique (C)

  • Filet de sole grenobloise (I)

Dessert

  • Gâteau aux carottes moelleux

Mercredi, 28 janvier 2026

Mercredi
28 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Potage à la courge et fenouil (QC)

  • Salade à la mexicaine

Plat principal

  • Pain de viande (I+C)

  • Rôti de porc pomme et orange

  • Penne Primavera au feta (I)

Dessert

  • Gâteau aux carottes moelleux

Mercredi
28 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Bouillon de poulet et légumes

  • Carpaccio de betteraves au fromage de chèvre (QC)

Plat principal

  • Pain de viande (I+C)

  • Rôti de porc pomme et orange

  • Penne Primavera au feta (I)

Dessert

  • Clafoutis aux bleuets

Jeudi, 29 janvier 2026

Jeudi
29 janvier 2026
DÎNER

Entrée

  • Bouillon de poulet et légumes

  • Carpaccio de betteraves au fromage de chèvre (QC)

Plat principal

  • Burger steak végétal

  • Pâté chinois et betteraves (C)

  • Filet de morue sauce curry (I)

Dessert

  • Clafoutis aux bleuets

Jeudi
29 janvier 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage aux légumes racines (QC)

  • Céleri rémoulade aux pommes (QC)

Plat principal

  • Burger steak végétal

  • Pâté chinois et betteraves (C)

  • Filet de morue sauce curry (I)

Dessert

  • Gâteau aux pommes, glace à la vanille

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