La douleur fait partie de la vie de beaucoup d'entre nous, mais des approches concrètes existent pour mieux comprendre et gérer la douleur au quotidien. Des techniques et outils pratiques pour améliorer votre confort et votre qualité de vie vous seront présentés. Que vous souffriez de douleurs chroniques, de tensions musculaires ou de douleurs liées au vieillissement, il existe des solutions adaptées à chaque situation. Ne laissez pas la douleur dicter votre quotidien, explorez avec nous les moyens d’action pour reprendre le contrôle et vivre plus sereinement !

(Présentation en anglais et en français)

Entraînement d’Équilibre pour Améliorer la Marche — 30 Minutes

Salle d’Activité — de 10h30 à 11h00, lundi, mercredi et vendredi

(Si la salle d’activité est occupée, veuillez venir au P1, à côté du coiffeur.)

Vous souhaitez améliorer votre marche ?
Rejoignez-nous pour une vidéo d’entraînement à l’équilibre réalisée par un physiothérapeute.
Dusanka sera présente pour vous accompagner pendant la séance.

Dusanka est une bénévole passionnée qui aime aider les autres à rester actifs et en bonne santé. Elle adore organiser des séances d'entraînement comprenant différents exercices, de la musculation au yoga. Son énergie positive rend chaque séance agréable et encourage chacun à donner le meilleur de soi. salle d'activités ou au p1

Prolongez l’expérience avec KINELITE !

Après la conférence, venez rencontrer l’équipe de KINELITE au kiosque d’information :

• Inscription aux cours d’entraînement semi-privés

• Prise de rendez-vous pour une première consultation privée avec un kinésiologue

• Gratuite et offerte à tous les résidents

Drame/Action ‧ 1h 45m

Lorsque son mari la laisse soudainement, Deanna, une femme à la maison dédiée, transforme son regret en retournant à l'école. Malheureusement, elle se retrouve à la même école que sa fille qui n'est pas enchantée.

Venez découvrir et jouer ce jeu de société qui se joue avec deux jeux de 54 carte. La canasta est un jeu  de cartes originaire d’Uruguay qui se joue traditionnellement à quatre joueurs formant deux équipes de deux.

Venez apprendre un peu plus sur l'application Theïa avec notre bénévole Dusanka.

Drame/Action ‧ 1h 45m

Lorsque son mari la laisse soudainement, Deanna, une femme à la maison dédiée, transforme son regret en retournant à l'école. Malheureusement, elle se retrouve à la même école que sa fille qui n'est pas enchantée.

Chaque semaine, profitez d’un accompagnement personnalisé avec un conseiller.

TYPES D’ACCOMPAGNEMENTS OFFERTS

AccèsD Internet et mobile

·      Effectuer un virement

·      Gérer vos cartes (débit/crédit)

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Orienter vers les différents experts Desjardins

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Tous autres besoins financiers

Tout au long de l’année, Desjardins vous proposera une série d’ateliers et conférences sur différents sujets pour stimuler votre esprit, améliorer votre qualité de vie et partager des conseils pratiques. Toutes les activités se dérouleront en français.

• Atelier – La fraude : les grandes lignes

Mardi 6 janvier | 10 h – Cinéma Conseils pratiques pour reconnaître et prévenir la fraude au quotidien.

• Conférence – Mon argent au quotidien : astuces fiscales

Mardi 13 janvier | 10 h – Cinéma Apprenez des techniques simples pour mieux gérer votre argent et vos finances personnelles.

• Atelier numérique – Connexion, accès, prise de rendez-vous, rédaction de messages

Mardi 20 janvier | 10 h – Cinéma Un atelier pratique pour maîtriser vos outils numériques et rester connecté facilement.

Les cours d’aquaforme du mardi auront désormais lieu à 10 h 30 et seront dirigés par Yvenson, kinésiologue de Kinelite.

Messe trilingue mensuelle avec le Père Jean Pierre Couturiere, tous les deuxièmes mardis du mois, dans la salle de prière au deuxième étage.
Célébrée par le Père Jean Pierre Couturiere, curé de la paroisse Sainte-Catherine de Sienne à NDG.
La messe sera célébrée en français, anglais et italien.

 Le cours d'Essentrics se tiendra tous les mardis à 13h30 dans la salle d'activités. Nous sommes heureux de pouvoir répondre à cette demande et vous invitons à participer à ce moment de bien-être !

Nous vous invitons le 13 janvier à 14 h 00, à la salle d’arts, à participer à la préparation des décorations qui seront utilisées lors du souper des anniversaires du mois.

Si vous aimez les jeux vidéo, nous vous proposons une large gamme d'activités, du golf virtuel aux jeux de tir, en passant par la pétanque, les quilles, et bien d'autres encore. Il y en a pour tous les goûts ! Venez tester cette expérience immersive et divertissante, et profitez d'un moment de fun dans le confort de notre salle de jeux. Rendez-vous tous les mardis de 14h à 15h au P1.

Joignez-vous à votre directeur général Olivier Tibika pour une rencontre autour d'un bon café. Plusieurs sujets importants seront discutés en lien avec les différents départements de la résidence.

Vous aimez tricoter ou souhaitez découvrir cette activité relaxante ? Venez passer un moment agréable en toute simplicité. Il ne s'agit pas de cours, mais d'un temps convivial où chacun apporte son matériel pour tricoter ensemble, échanger et passer un bon moment. Les séances se dérouleront chaque mardi de 16h à 17h, à partir du 7 janvier, dans la bibliothèque.

Comité de la bibliothèque

Le comité de la bibliothèque se rencontre tous les mardis à 16h à la bibliothèque.
Les résidents intéressés sont les bienvenus pour échanger, proposer des idées et participer à la vie du comité.

Un bon moment pour apprendre à connaître ses voisins en jouant à une partie de jeu de carte ou de société. Jeux de cartes, crib, Uno, scrabble et dominos seront disponibles. 

Salle d’activités

🎲 No Limit Texas Hold'em
💰 Argent fictif / jetons gratuits
♠️ Débutants bienvenus !
👀 Les spectateurs sont également les bienvenus !

Composte :
Les poubelles pour le compost sont disponibles à la réception. Vous pouvez jeter vos déchets organiques au P1, dans l’endroit désigné à cet effet. Un rappel hebdomadaire : le compost est collecté chaque mercredi. Le mardi est un bon jour pour déposer votre seau au P1, les bacs étant vides.  Merci pour votre collaboration et votre participation !

Doux, gracieux, fluide avec subtilité, il y a plus à l'apparence du Tai Chi qu'on ne peut comprendre au premier coup d'œil. 

Le Tai Chi est une pratique qui implique une série de mouvements et de postures physiques lents et doux, un état d'esprit méditatif et une respiration contrôlée.

Entraînement d’Équilibre pour Améliorer la Marche — 30 Minutes

Salle d’Activité — de 10h30 à 11h00, lundi, mercredi et vendredi

(Si la salle d’activité est occupée, veuillez venir au P1, à côté du coiffeur.)

Vous souhaitez améliorer votre marche ?
Rejoignez-nous pour une vidéo d’entraînement à l’équilibre réalisée par un physiothérapeute.
Dusanka sera présente pour vous accompagner pendant la séance.

Venez choisir votre entraînement, du niveau facile à intermédiaire. salle d'activités ou au p1

Drame/Action ‧ 1h 45m

Lorsque son mari la laisse soudainement, Deanna, une femme à la maison dédiée, transforme son regret en retournant à l'école. Malheureusement, elle se retrouve à la même école que sa fille qui n'est pas enchantée.

Rejoignez-nous pour une session de Bingo tous les mercredis à 14h ! C'est une excellente occasion de passer un moment agréable, de rencontrer les résidents et, bien sûr, de gagner de superbes prix. Chaque carte de Bingo coûte 2 $ par jeu. Le lot est remporté par les résidents à chaque partie, alors n'oubliez pas, plus on est de participants, plus les prix sont intéressants ! Venez tenter votre chance et profiter d'un après-midi convivial. On vous attend nombreux !

Club de lecture en anglais

Le club se réunira le mercredi 14 janvier à 15 h 30 pour discuter de « Baumgartner » de Paul Auster, l’histoire d’un professeur de philosophie à la retraite qui traverse des difficultés après le décès de sa femme. Trudis animera la discussion.

Voyage virtuel : Book Burning, Éradiquer le passé

Mercredi 14 janvier | 16 h à 17 h | Cinéma

Voyage virtuel – Présentation en anglais

Ce voyage virtuel propose une exploration immersive de l’histoire et de la signification des autodafés à travers le temps. Il met en lumière comment la destruction des livres a été utilisée pour censurer, contrôler et effacer des idées et des cultures. Une expérience éducative et marquante qui invite à réfléchir à l’importance de la mémoire, de la liberté d’expression et de la préservation du savoir.

À la demande de plusieurs résidents, nous organisons un simple chitchat ! Rejoignez-nous pour un happy hour au bistro. N'hésitez pas à apporter vos propres boissons et collations pour partager ce moment convivial.

• Conversation française intermédiaire : Avec Mme Céline Champagne, tous les mercredis dans la salle au P1, dès le 17 septembre. Cours déjà complet : seules les personnes inscrites peuvent y assister.

Partez pour un voyage culinaire au Cambodge et découvrez des plats aux épices délicates et aux saveurs exotiques qui éveilleront vos papilles !

MENU
Entrée: Soupe de poulet et nouilles cambodgienne
Plat principal:
Saumon Amok (filet de saumon au lait de coco, citronnelle et feuilles de lime). Servi avec du riz au jasmin et des feuilles d'épinard

ou

Poulet au gingembre, servi avec du riz au jasmin et des légumes

Dessert: Banane frite maison, servi avec glace à la vanille

Drame/Action ‧ 1h 45m

Lorsque son mari la laisse soudainement, Deanna, une femme à la maison dédiée, transforme son regret en retournant à l'école. Malheureusement, elle se retrouve à la même école que sa fille qui n'est pas enchantée.

Venez l'essayer avec des praticiennes aguerries* : Roanne & Kersti

Les mercredis à 19h, au 2ème étage dans la chapelle.

* Par des professeurs comme Thich Nhat Hanh et Jon Kabat Zinn

N.-B. Toutes les réunions peuvent être bilingues.

La peinture vous plait? Que vous débutiez ou non, venez rencontrer Annie en salle d'art, elle vous fera un plaisir de vous accueillir.

Tout le matériel est fourni.

* Les places sont limitées, svp veuillez vous inscrire au cartable d'inscription à la salle d'activités

NOUVEAUTÉ – Qi Gong avec Josée Andrée Mailoux

Tous les jeudis à 11h15 dans la salle d’activités, découvrez le Qi Gong : une méditation en mouvement alliant respiration, étirements, automassage et percussions pour stimuler l’énergie vitale et renforcer corps, esprit et âme. Accessible à tous, incluant les personnes à mobilité réduite (assis). Durée : 60 min (45 min de pratique + échanges et capsules santé).

La peinture vous plait? Que vous débutiez ou non, venez rencontrer Annie en salle d'art, elle vous fera un plaisir de vous accueillir.

Tout le matériel est fourni.

* Les places sont limitées, svp veuillez vous inscrire au cartable d'inscription à la salle d'activités

Venez vous amuser entre amis en jouant à divers jeux de société : Canasta, Zumba, Hearts, Cribbage, Rummikub, Dominos, Uno, Scrabble, Mahjong.

Venez travailler votre équilibre avec Manon grâce au yoga sur chaise.

Entraînement d’Équilibre pour Améliorer la Marche — 30 Minutes

Salle d’Activité — de 10h30 à 11h00, lundi, mercredi et vendredi

(Si la salle d’activité est occupée, veuillez venir au P1, à côté du coiffeur.)

Vous souhaitez améliorer votre marche ?
Rejoignez-nous pour une vidéo d’entraînement à l’équilibre réalisée par un physiothérapeute.
Dusanka sera présente pour vous accompagner pendant la séance.

Dusanka est une bénévole passionnée qui aime aider les autres à rester actifs et en bonne santé. Elle adore organiser des séances d'entraînement comprenant différents exercices, de la musculation au yoga. Son énergie positive rend chaque séance agréable et encourage chacun à donner le meilleur de soi. salle d'activités ou au p1

Joignez-vous au directeur Norman Cohen pour un après-midi de Bridge. Il supervisera ceux qui souhaitent jouer de façon compétitive et encadra ceux qui souhaitent se remémorer les règles.

*Il est nécessaire de jouer en pair pour participer à cette activité. Il est important que vous inscriviez votre nom sur le tableau communautaire dans la salle d'activité si vous vous cherchez un partenaire avant le début de l'activité.

Écoutez en rediffusion sur le canal 941 les informations que votre directeur général souhaite vous communiquer.

🏙️ Conférences sur l’architecture de New York – Partie 2 : 1940 à demain !

Modernité et Verticalité – Du Style International au Postmodernisme et à l’architecture contemporaine. (Revisite de 350 ans d’architecture à New York, avant et après l’Art Déco)

📅 Vendredis 9, 16, 23 et 30 janvier 2026🕜 13 h 30 à 15 h 30📍 Cinéma – en français

Venez découvrir l’évolution fascinante de l’architecture new-yorkaise avec M. Lefebvre, et plongez dans l’histoire et les transformations qui ont façonné la ville emblématique des gratte-ciels. Une série à ne pas manquer pour tous les passionnés d’histoire, d’architecture et de design urbain ! ✨

Venez apprendre à utiliser les appareils du gym avec notre résidente bénévole, Dusanka Pavlovic. Merci de réserver votre place dans le cahier à la réception.

Cet événement, est ouvert à tous ceux qui souhaitent se joindre à nous pour un moment de réflexion et de prière avant le Shabbat, chaque semaines le vendredi. Venez partager ce moment spécial ensemble dans une ambiance chaleureuse et accue

Le club d’espagnol se tiendra les 1er et 3e vendredi de chaque mois de 16h à 17h avec Monsieur Anthony Moffat, résident du Liz. Les intéressés peuvent se présenter près du bridge pour des moments de discussion en espagnol entre résidents.

Atelier de technologie: Ces sessions auront lieu à tous les deux vendredis soir, de 19 h à 20 h 30. Vous pouvez apporter vos tablettes, ordinateurs ou téléphones afin d’obtenir de l’aide pour tout problème technique que vous pourriez rencontrer. Important : Ces sessions seront en français et en anglais, et se feront sur la base du premier arrivé, premier servi, donc aucunes inscriptions nécessaires. M. Welferinger prendra en charge le nombre de personnes qu’il pourra recevoir chaque vendredi, en fonction du temps disponible. Si vous n'êtes pas pris en charge lors de la première session, vous pourrez bénéficier de l’assistance lors de la session suivante, qui aura lieu dans 2 semaines. N'hésitez pas à vous présenter avec vos appareils pour obtenir toute l’aide nécessaire.