La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

Nous invitons les artistes, tous les mardis de 13h à 15h, à se rencontrer à la salle d’arts pour une atelier libre de peinture. Voilà une chance pour vous de rencontrer les autres artistes peintres ainsi que de partager des techniques de peinture ensemble.

* Il est important d’apporter votre matériel de peinture. Ceci n’est pas un cours mais bien de la peinture libre.

L’histoire vous intéresse, vous aimeriez comprendre pourquoi il y a toujours eu des guerres dans le monde. Quels liens avec les religions ? Quelles sont les batailles célèbres qui ont fait l’histoire. Comment se sont dessinées les frontières?

Le cours Les grands conflits mondiaux saura répondre à vos questions.

Objectifs:

• Connaitre les principales guerres de différentes époques à travers le monde

• Associer les causes et les conséquences

• Identifier sur une ligne du temps les batailles célèbres

• Comprendre le contexte politique et socioéconomique des conflits

• Connaitre les principaux traits des religions dominantes (Christianisme, Islam, Hindouisme, Bouddhisme, Sikhisme, Judaïsme) et leurs rôles dans les conflits.

M. Connolly, résident d’ORA, vous propose une initiation au taï-chi les mardis à 13 h 45, à la salle d’activités.

Venez vous joindre à lui!

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

L’histoire vous intéresse, vous aimeriez comprendre pourquoi il y a toujours eu des guerres dans le monde. Quels liens avec les religions ? Quelles sont les batailles célèbres qui ont fait l’histoire. Comment se sont dessinées les frontières?

Le cours Les grands conflits mondiaux saura répondre à vos questions.

Objectifs:

• Connaitre les principales guerres de différentes époques à travers le monde

• Associer les causes et les conséquences

• Identifier sur une ligne du temps les batailles célèbres

• Comprendre le contexte politique et socioéconomique des conflits

• Connaitre les principaux traits des religions dominantes (Christianisme, Islam, Hindouisme, Bouddhisme, Sikhisme, Judaïsme) et leurs rôles dans les conflits.

Chaque semaine, le groupe de discussion se réunit pour discuter de divers sujets d’actualité. C’est un moment privilégié pour échanger des points de vue, des connaissances et des informations. Animée par M. Michel Connolly.

Sujets:

1- Québec: Nouveau conseil des ministres du PQ.

                     Éric Duhaime devant la statue de Duplessis.

                     Ruba Ghazal enthousiaste avec son keffieh.

2- USA:      L'élection mi-mandat dans une semaine.

                  "Réduction" des tarifs pour le Maine.

                  Accusation d'ingérences canadiennes.

                  Bombardier USA, on revient à la réalité.

                  Saloperie électorale en Ohio: Vivek Ramaswany c. Amy Acton.

                  Trump , l'Ukraine et la Russie.

3- France insoumise: De samedi en samedi.

     Élection présidentielle en avril 2027.

4- Élections : Brésil, Lula élu.

                         Israël, élections ce soir.

                         Les conservateurs en Colombie-Britannique, élus.

5- Itinérance: 28M pour passer l'hiver.

     De modestes locataires se font augmenter leur loyer de 100% dans le but

     de les évincer légalement par des propriétaires sans scrupule.

6- I.A: Bon placement pour les plus jeunes. Centre de données demandant beaucoup d'énergie.

     On commence à initier des contrôles. Inquiétudes pour les diplômés.

7-Les rites mortuaires au début des années 1900 au Québec.

8- Succès d'affaire pour la famille Abbatiello.

9-Sommet à Ottawa entre les représentants des premières nations et les responsables politiques.

10- TLMEP: Émission intéressante Denis Arcand, Louise Forestier, Alain Gravel.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle. 

Le but du jeu du Scrabble est d’avoir le plus de points en créant des mots à l’aide de lettres piochées au hasard.  En posant ceux-ci sur le plateau de Scrabble, le joueur obtient des points suivant la valeur des lettres et des cases sur lesquelles figure le mot.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Que ce soit pour développer les talents qui sommeillent en vous, participer à la décoration et l’embellissement de votre environnement, connaitre les différentes techniques liées à l’art de l’aquarelle, du collage, du dessin ou encore de la photographie, si toutes ces thématiques vous attirent, le cours d’arts plastiques saura répondre à vos attentes et vous permettra de créer des œuvres personnelles.

Objectifs:

• Développer sa créativité et son expression personnelle

• Connaitre les différentes théories associées aux arts plastiques (aquarelle, dessin, collage, photographie …)

• Identifier les différents styles et techniques (couleurs, lumière, supports, matériaux …)

• Créer des images personnelles et médiatiques

• Développer des compétences artistiques dans le domaine de la peinture, du dessin et du collage.

• Participer à des visites d’expositions et de musées.

Célébration de la messe hebdomadaire avec Père Edgar.

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire? Vous souhaitez rester alerte intellectuellement? Vous aimez les défis intellectuels? Vous désirez améliorer votre concentration? Ce cours vous surprendra!

OBJECTIFS: 

- Comprendre le cerveau.
- Développer des habilités cognitives. 
- Entretenir sa mémoire.
- Améliorer sa concentration et sa mémoire. 
-  Gym des neurones. 

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Il s'agit d'un outil thérapeutique, puisqu'il permet de travailler inconsciemment les plans psychique, psychologique, physique, et spirituel. Il permet de se centrer, d'harmoniser sa pensée, de taire le mental et de lâcher prise.

Amateurs de ping-pong, à vos raquettes! Venez participer à notre tournoi le mercredi 28 octobre à 14 h. Que vous soyez joueur régulier ou simplement curieux de relever le défi, venez tester vos réflexes et partager un bon moment avec les autres participants!

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire? Vous souhaitez rester alerte intellectuellement? Vous aimez les défis intellectuels? Vous désirez améliorer votre concentration? Ce cours vous surprendra!

OBJECTIFS: 

- Comprendre le cerveau.
- Développer des habilités cognitives. 
- Entretenir sa mémoire.
- Améliorer sa concentration et sa mémoire. 
-  Gym des neurones. 

Le yoga sur chaise intègre des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la relaxation. Ces exercices peuvent aider à améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à accroître la force et l'endurance.

Une projection de film en anglais a lieu tous les mercredis à 19 h 30.

2014- Drama- 138m
Réalisateur: Darren Aronofsky
Acteurs: Emma Watson, Logan Lerman, Jennifer Connelly, Russell Crowe

It was a world without hope, a world with no rain and no crops, dominated by warlords and their barbarian hordes. In this cruel world, Noah was a good man. Seasoned fighter, mage and healer but he only wanted peace for him and his family. Yet every night, Noah was beset by visions of an endless flood, symbolizing the destruction of all life. Gradually he began to understand the message sent him by the Creator. He had decided to punish the men and kill them until the last. But he gave Noah a last chance to preserve life on Earth.

Vous aimeriez apprendre à maîtriser le crib ? Venez vous joindre aux personnes qui jouent ensemble tous les mercredis soir à partir de 19 h 30, à la salle multifonctionnelle.

Le Crib est un jeu de cartes tactique qui se joue à deux ou quatre joueurs. On obtient des points en créant des combinaisons pendant et après la distribution des cartes.  C’est un jeu de société qui utilise une surface de pointage, appelée « planche de cribbage ».

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Dès septembre, soyez des nôtres chaque jeudi pour partager une petite pause-café en bonne compagnie !  Consulter le calendrier d’activités pour connaître les horaires des rencontres qui se tiendront au salon de billard à 10 h 15 ou bien à 14 h ! 

Nous vous invitons à apporter votre tasse.

Saviez-vous que la résidence dispose en tout temps d’une voiture Communauto exclusivement réservée à ses résidents dans le stationnement? Venez découvrir ce service pratique et flexible lors d’une rencontre où vous seront présentés son fonctionnement, les modalités d’utilisation ainsi que les différents forfaits offerts.

Une belle occasion d’en apprendre davantage sur Communauto et de découvrir comment profiter pleinement de ce service!

Réflexion sur deux thèmes

1. Représentation des aînés dans les médias

2. L’itinérance, une crise qui touche toutes les tranches d’âge

Accueil

En 1ère partie, présentation de Luisa à partir du Power Point du Groupe Maurice sur la

représentation des aînés dans les médias.

- Échange suite au Power Point.

En 2e partie, l’itinérance chez les aînés

- Crise de l’itinérance, l’ex-première ministre Pauline Marois en mission, Caroline

Touzin, équipe d’enquête, La Presse 23 octobre 2026.

- Réduire l’itinérance de moitié? Denver l’a fait, Yves Boisvert, La Presse 26 octobre

2026.

Échange sur ce thème

Suggestions culturelles :

- Sur le fil : série offerte sur ICI Tou.tv et ICI télé qui met en lumière les réalités des

personnes en situation d’itinérance.

- Portes à tout prix, émission Enquête, ICI télé, épisode du 22 octobre 2026

- Spectacle de Louis-José Houde : Et jusqu’à la fin la beauté.

- Dans l’esprit de l’Halloween, le film HANTÉE au cinéma.

- AREQ le mouvement des personnes retraitées CSQ : exposition du 26 novembre

au 6 décembre 2026, Galerie Le locart, 5675 boul. Gouin Ouest.

Texte en lien avec le thème : Ma lettre d’amour aux aînés de David Goudreault.

Testez vos connaissances générales à travers une série de questions variées sur l’histoire, la culture, la géographie, les sciences et bien plus encore. Saurez-vous relever le défi?

Visez juste et tentez de marquer le plus de points possible en lançant les anneaux sur les cibles!

Vous êtes invité à visionner les différents films à l’horaire sur grand écran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

2006- Comédie- 106m
Réalisateur: David Frankel
Acteurs: Meryl Streep, Anne Hathaway, Stanley Tucci, Simon Baker

Andrea Sachs aspire à travailler comme journaliste dans un magazine de mode, mais son rêve tourne au cauchemar lorsqu'elle se retrouve sous la direction de Miranda Priestly, une rédactrice en chef tyrannique.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.

Un entraînement complet visant à améliorer votre condition physique générale : cardio, force musculaire, souplesse et équilibre.
Des exercices variés, adaptés à tous les niveaux, pour bouger dans le plaisir et rester en santé !

Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.

Joignez-vous à Louis-André pour les répétitions de la chorale, qui auront lieu tous les vendredis à 13 h, à la salle d’activités. Que vous soyez choriste expérimenté ou débutant, vous êtes les bienvenus!

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

Le but du jeu du Scrabble est d’avoir le plus de points en créant des mots à l’aide de lettres piochées au hasard.  En posant ceux-ci sur le plateau de Scrabble, le joueur obtient des points suivant la valeur des lettres et des cases sur lesquelles figure le mot.