Vendredi, 23 janvier 2026
Vendredi, 23 janvier 2026
9:30 - 10:30 Activité
ANNULÉ- Cours d'informatique: Niveau débutant
Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle Joseph
Vendredi, 23 janvier 2026
9:30 - 10:30 Activité
Mise en forme
Un entraînement complet visant à améliorer votre condition physique générale : cardio, force musculaire, souplesse et équilibre.
Des exercices variés, adaptés à tous les niveaux, pour bouger dans le plaisir et rester en santé !
Vendredi, 23 janvier 2026
10:00 - 12:00 Activité
Rendez-vous ping-pong
Vendredi, 23 janvier 2026
10:30 - 11:30 Activité
Mise en forme douce
Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.
Vendredi, 23 janvier 2026
10:45 - 11:45 Activité
ANNULÉ- Cours d'informatique: Niveau intermédiaire
Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle Joseph
Vendredi, 23 janvier 2026
13:00 - 14:00 Activité
Chorale
Vendredi, 23 janvier 2026
13:00 - 14:00 Activité
Jeu de Scrabble
Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).
Vendredi, 23 janvier 2026
14:30 - 15:30 Activité
Conférence: Pour en savoir un peu plus sur vos ancêtres
Vivant en milieu urbain depuis quelques générations, le contact avec la réalité rurale de nos ancêtres nous échappe. Pourtant, Internet présente beaucoup d’informations sur nos arrière-grands-parents qui vivaient, pour la grande majorité, à la campagne. Quatre d’entre eux provenant de ma famille et de celle de ma conjointe serviront d’illustrations. La conférence démontrera des facettes de leur quotidien en exposant la richesse exceptionnelle des recensements (notamment du recensement agricole de 1871), et la grande valeur du site de la BAnQ numérique. On verra aussi qu’on peut retrouver les différents actes notariés que nos ancêtres ont signés à compter du milieu du XIXe siècle, que ce soient des achats de terrain, des contrats de mariage, des testaments, des donations, etc.
Cette conférence aura lieu le_ 23 janvier à 14 h 30 heures et sera d’une durée de 45 minutes; elle se veut une introduction à une série d’ateliers qui seront offerts cet été à ORA alors que j’expliquerai comment accéder à ces différents et précieux documents.
Guy Gaudreau
Vendredi, 23 janvier 2026
14:30 - 15:30 Activité
Spiroballe
Ce sport de raquettes exige que les joueurs frappent une balle attachée à un poteau pour l’enrouler ou la dérouler autour de celui-ci. L’objectif est simple : un joueur s’assure que la balle tourne dans une direction spécifique, tandis que l’adversaire cherche à la faire tourner en sens inverse.
Bienfaits de la Spiroballe pour les adultes :
1. Maîtrise des mouvements : Frapper une balle en mouvement et ajuster sa trajectoire améliorent considérablement la coordination oculo-manuelle, une compétence essentielle dans de nombreux sports et activités quotidiennes.
2. Réflexes et agilité : C’est un excellent entraînement pour accroître sa réactivité, en particulier à des vitesses plus élevées qu’un simple jeu de raquettes.
3. Cardio et dépense calorique : Cela peut constituer une forme légère à modérée d’exercice cardiovasculaire, idéale pour rester en forme sans courir.
4. Mobilité et souplesse : c’est formidable pour maintenir la mobilité des articulations.