La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Les kinésiologues de Kinélite vous invitent à une conférence sur les poumons et l'activité physique, le 7 juillet à 13 h, à la salle de cinéma.

Nous invitons les artistes, tous les mardis de 13h à 15h, à se rencontrer à la salle d’arts pour une atelier libre de peinture. Voilà une chance pour vous de rencontrer les autres artistes peintres ainsi que de partager des techniques de peinture ensemble.

* Il est important d’apporter votre matériel de peinture. Ceci n’est pas un cours mais bien de la peinture libre.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Offrez vous une parenthèse de calme et de sérénité avec cette pratique de mouvements lents en pleine présence, une belle rencontre avec Soi dans le moment présent.  

• Yoga sur chaise en toute sécurité 

• Aucun pré requis

 Atelier proposé par Anne Courtecuisse, Professeur spécialisé en Yoga adapté 

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle. 

Le but du jeu du Scrabble est d’avoir le plus de points en créant des mots à l’aide de lettres piochées au hasard.  En posant ceux-ci sur le plateau de Scrabble, le joueur obtient des points suivant la valeur des lettres et des cases sur lesquelles figure le mot.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Célébration de la messe hebdomadaire avec Père Edgar.

Il s'agit d'un outil thérapeutique, puisqu'il permet de travailler inconsciemment les plans psychique, psychologique, physique, et spirituel. Il permet de se centrer, d'harmoniser sa pensée, de taire le mental et de lâcher prise.

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Le yoga sur chaise intègre des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la relaxation. Ces exercices peuvent aider à améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à accroître la force et l'endurance.

Votre chef alimentaire, Hassane, vous invite à vivre une expérience culinaire unique lors d’un souper gastronomique qui aura lieu le 8 juillet prochain. Ne tardez pas à réserver votre place! Coût : 80 $ par personne ****Les places sont limitées! ****

Les réservations auront lieu les 22 et 23 juin, de 10 h à 12 h et de 14 h à 16 h.

Autre détail : Cet événement est exclusif aux résidents.

MENU

Bouchées :Rouleaux de saumon fumé, fromage frais et tobiko

Entrées :

Bisque de homard, avec sauce rouille sur croûtons

Médaillons de pétoncle au poireau fondant

Sauce aux échalotes et vin blanc

Plat principal :

Demi-homard de Gaspésie et médaillon de bœuf,

Sauce hollandaise

OU

Jarret d’agneau confit

Sauce aux oignons caramélisés

Dessert: Gâteau moelleux au chocolat et crème glacée à la vanille

Pain, beurre, café et thé

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Une projection de film en anglais a lieu tous les mercredis à 19 h 30.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Vous aimeriez apprendre à maîtriser le crib ? Venez vous joindre aux personnes qui jouent ensemble tous les mercredis soir à partir de 19 h 30, à la salle multifonctionnelle.

Le Crib est un jeu de cartes tactique qui se joue à deux ou quatre joueurs. On obtient des points en créant des combinaisons pendant et après la distribution des cartes.  C’est un jeu de société qui utilise une surface de pointage, appelée « planche de cribbage ».

2009- Drama- 128m
Réalisateur: John Lee Hancock
Acteurs: Sandra Bullock, Tim McGraw, Kathy Bates, Quinton Aaro

The Blind Side depicts the remarkable true story of Michael Oher, a homeless African-American youngster from a broken home, taken in by the Touhys, a well-to-do white family who help him fulfill his potential. At the same time, Oher's presence in the Touhys' lives leads them to some insightful self-discoveries of their own. Living in his new environment, the teen faces a completely different set of challenges to overcome. As a football player and student, Oher works hard and, with the help of his coaches and adopted family, becomes an All-American offensive left tackle.

Commencez la journée en douceur avec une version adaptée de la salutation au soleil, réalisée sur chaise. Cette séance favorise la souplesse, la mobilité, la respiration et le bien-être, tout en respectant le rythme de chacun.

Dès septembre, soyez des nôtres chaque jeudi pour partager une petite pause-café en bonne compagnie !  Consulter le calendrier d’activités pour connaître les horaires des rencontres qui se tiendront au salon de billard à 10 h 15 ou bien à 14 h ! 

Nous vous invitons à apporter votre tasse.

Pour souligner le Mois de la santé et du bien-être, votre chef alimentaire, Hassane, concoctera un appétissant comptoir de salades au dîner du 9 juillet prochain.

Créez votre assiette.  Faites-vous plaisir.  Choisissez vos légumes frais, garnitures colorées et accompagnements.  C’est l’occasion parfaite de découvrir de nouvelles saveurs.  Dégustez un repas sain, équilibré et rafraîchissant.

MENU

Vos légumes:

Salade verte

Laitue romaine

Bébés épinards

Salade de pâtes

Carottes râpées

Betteraves

Olives

Céleri-rave

Macédoine

Maïs

Oignons

Concombres

Pommes de terre

Chou

Radis

Vos protéines:

Œufs cuits durs

Thon

Poulet grillé

Jambon

Fromages

Calamars

Bocconcini

Feta

Crevettes

Soupe et dessert

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Découvrez l’aquaponie, une technique innovante.  Participez à cet atelier gratuit offert par Agriculture du coin, le 9 juillet à 13 h 30 dans la salle d’activités.

Au programme : 

• Introduction à la culture des micropousses

  • Découverte de leurs super pouvoirs

  • L’impact écologique

  • Les secrets d’une pousse réussie

  • Guide de culture

  • Place à la pratique

  • Récolte et dégustation
    

Inscrivez-vous au bureau des loisirs avant le 26 juin.

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Le but du jeu consiste à glisser des palets à l’aide d’un bâton à long  manche sur le diagramme de points à l’autre extrémité du terrain, que ce soit pour marquer des points, empêcher un adversaire de marquer des points ou les deux à la fois.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

2011- Comédie- 100m
Réalisateur: David Frankel
Acteurs: Steve Martin, Jack Black, Owen Wilson, Jim Parsons, Rosamund

Trois ornithologues amateurs tentent, lors d'une compétition officielle, de découvrir les oiseaux les plus rares d'Amérique du Nord. La rivalité entre les trois hommes deviendra bien vite une allégorie pour représenter l'existence de chacun.

Vous êtes invité à visionner les différents films à l’horaire sur grand écran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Un entraînement complet visant à améliorer votre condition physique générale : cardio, force musculaire, souplesse et équilibre.
Des exercices variés, adaptés à tous les niveaux, pour bouger dans le plaisir et rester en santé !

Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

2015- Documentaire- 95m

Les voyageurs en quête d'authenticité se pressent pour visiter Bali, petite île ensoleillée et luxuriante, entourée de plages paradisiaques, proie d'un tourisme galopant. Comment cette île, à majorité hindouiste, monde à part dans l'archipel indonésien, parvient-elle à conserver son propre rythme, celui des offrandes quotidiennes à la nature, et ses traditions séculaires ? Raphaël part à sa découverte.

Au sommaire :

• L'art de la retraite

• La folie des transports

• Le village du riz

• Bali L'art du rite

• Autour du bambou

• La forêt des singes

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Nous avons le grand plaisir de vous inviter à une soirée musicale toute spéciale! Venez plonger dans les souvenirs du répertoire de La bonne chanson et partager un beau moment de convivialité en chantant ensemble ces airs folkloriques, chaleureux et entraînants.

Une soirée remplie de musique, de plaisir et de beaux souvenirs vous attend!

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Le train mexicain est un jeu qui se joue avec des dominos, en principe un ensemble double 12 contenant donc 91 pièces allant de 0 à 12. Le but du jeu est de se débarrasser le plus rapidement possible de ses pièces afin d'accumuler un minimum de points. 

Le but du jeu consiste à glisser des palets à l’aide d’un bâton à long  manche sur le diagramme de points à l’autre extrémité du terrain, que ce soit pour marquer des points, empêcher un adversaire de marquer des points ou les deux à la fois.