La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

Venez vous amuser et améliorer vos réflexes autour d’une partie de tennis de table ! Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, le ping-pong est une activité dynamique et conviviale, idéale pour bouger tout en s’amusant.

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Nous invitons les artistes, tous les mardis de 13h à 15h, à se rencontrer à la salle d’arts pour une atelier libre de peinture. Voilà une chance pour vous de rencontrer les autres artistes peintres ainsi que de partager des techniques de peinture ensemble.

* Il est important d’apporter votre matériel de peinture. Ceci n’est pas un cours mais bien de la peinture libre.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Partez à la découverte de la Turquie à travers des documentaires captivants qui vous feront voyager entre traditions, paysages grandioses, histoire fascinante et richesse culturelle. Une belle occasion de découvrir ce pays aux mille couleurs, sans quitter votre siège.

2016- Documentaire- 90m

Au carrefour de l'Asie et de l'Europe, la Turquie se définit par sa diversité, qu'elle soit géographique, ethnique ou culturelle. Istanbul, à cheval entre les deux continents, symbolise le côté cosmopolite du pays. Raphaël de Casabianca part à la découverte de cette ville en pleine évolution, mais qui reste attachée à ses traditions. Au sommaire : La magie d'Istanbul Jamais sans ma moustache Istanbulywood» : le succès des séries turques La mer de Marmara La Turquie antique La ruée vers la nature.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle. 

Le but du jeu du Scrabble est d’avoir le plus de points en créant des mots à l’aide de lettres piochées au hasard.  En posant ceux-ci sur le plateau de Scrabble, le joueur obtient des points suivant la valeur des lettres et des cases sur lesquelles figure le mot.

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Célébration de la messe hebdomadaire avec Père Edgar.

Il s'agit d'un outil thérapeutique, puisqu'il permet de travailler inconsciemment les plans psychique, psychologique, physique, et spirituel. Il permet de se centrer, d'harmoniser sa pensée, de taire le mental et de lâcher prise.

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Le yoga sur chaise intègre des techniques de respiration et de méditation qui favorisent la relaxation. Ces exercices peuvent aider à améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, ainsi qu'à accroître la force et l'endurance.

Dans une ambiance musicale détendue, Christine vous invite à une séance de yoga sur la terrasse située au 2e étage (côté nord) pour commencer la soirée.

Prolongez votre plaisir avec un verre de vin de votre choix.   Nous vous suggérons d’apporter une couverture légère pour votre confort personnel.

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Une projection de film en anglais a lieu tous les mercredis à 19 h 30.

2015- Drama- 95m
Réalisateur: Andrew Haigh
Acteurs: Charlotte Rampling, Tom Courtenay, Dolly Wells, Geraldine James

A retired English couple (played by screen legends Charlotte Rampling and Tom Courtenay) reflect on their lives after nearly a half-century together, in this wonderfully nuanced character study from writer-director Andrew Haigh (Weekend).

Vous aimeriez apprendre à maîtriser le crib ? Venez vous joindre aux personnes qui jouent ensemble tous les mercredis soir à partir de 19 h 30, à la salle multifonctionnelle.

Le Crib est un jeu de cartes tactique qui se joue à deux ou quatre joueurs. On obtient des points en créant des combinaisons pendant et après la distribution des cartes.  C’est un jeu de société qui utilise une surface de pointage, appelée « planche de cribbage ».

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Dès septembre, soyez des nôtres chaque jeudi pour partager une petite pause-café en bonne compagnie !  Consulter le calendrier d’activités pour connaître les horaires des rencontres qui se tiendront au salon de billard à 10 h 15 ou bien à 14 h ! 

Nous vous invitons à apporter votre tasse.

Les personnes désirant éplucher les épis sont invitées à nous retrouver sur la terrasse Crémazie à 10 h 30.

Voici une activité dynamique, vivante et remplie d’énergie cet été pour une session de cinq semaines.   Suivez Anna qui dirigera ce cours d’entraînement animé.  Elle vous incitera à bouger au rythme de musique variée. 

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Rejoignez-nous sur la terrasse Crémazie.  Régalez-vous de savoureux maïs bien chauds.  Célébrez la fin de l’été dans une ambiance décontractée animée par la charmante Céline Bélair !  Vivez des moments remplis de rires et d’instants inoubliables.

Les personnes désirant éplucher les épis sont invitées à nous retrouver sur la terrasse Crémazie à 10 h 30.

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Ensemble Tessala est la rencontre de trois musiciens provenant d’horizons distincts. Passionnés de musiques anciennes, autant classiques que liturgiques ou populaires, ils revisitent notamment les mélodies arabo-andalouses, juives ou baroques, allant même jusqu’à se ré-approprier des airs du folklore québécois. Ensemble Tessala présente son répertoire sous une forme contemporaine élaborant des arrangements originaux qui laissent place à l’improvisation.

SAMUEL BONNET: GUITARE

OLIVIER BUSSIÈRES: PERCUSSION

MOHAMED MASMOUDI: OUD

Le but du jeu consiste à glisser des palets à l’aide d’un bâton à long  manche sur le diagramme de points à l’autre extrémité du terrain, que ce soit pour marquer des points, empêcher un adversaire de marquer des points ou les deux à la fois.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Pour la dernière mise en forme du mois, Mélanie vous propose un cours spécial "Cardio +" !

Un entraînement dynamique combinant exercices cardiovasculaires et musculation pour bouger, renforcer votre corps et terminer le mois en pleine forme !

Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

Le but du jeu du Scrabble est d’avoir le plus de points en créant des mots à l’aide de lettres piochées au hasard.  En posant ceux-ci sur le plateau de Scrabble, le joueur obtient des points suivant la valeur des lettres et des cases sur lesquelles figure le mot.

2019- Documentaire- 55m

Mille et une Turquie, mais une beauté unique : à la découverte des sites et paysages des portes de l'Orient. Dans cet épisode : Istanbul, capitale culturelle de la Turquie en perpétuelle effervescence, prisée des touristes pour ses chefs-d'oeuvre architecturaux, comme la Mosquée bleue ou le palais de Topkapi. Plus de 17 millions d'habitants vivent à Istanbul, capitale culturelle de la Turquie en perpétuelle effervescence, prisée des touristes pour ses chefs-d'œuvre architecturaux comme la "mosquée bleue" ou le palais de Topkapi. Dans les rues, les peintres experts en calligraphie ancienne côtoient les graffeurs ; on lit l’avenir dans le marc au café Melek et des Stambouliotes renouvellent la mode féminine à l'atelier Zemzem.

Partez à la découverte de la Turquie à travers des documentaires captivants qui vous feront voyager entre traditions, paysages grandioses, histoire fascinante et richesse culturelle. Une belle occasion de découvrir ce pays aux mille couleurs, sans quitter votre siège.

Venez vous amusez tous les après-midi à 14h30. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Venez vous amusez tous les soirs à 19h00. Les équipes seront formées sur place quinze minutes avant le début des parties.

SVP : Râtelez votre terrain de jeu après l’utilisation.

Vous êtes invité à visionner les différents films à l’horaire sur grand écran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

2026- Science fiction, aventure- 196m
Réalisateurs: Phil Lord et Christopher Miller
Acteurs: Ryan Gosling, Sandra Hüller et James Ortiz

Dans un avenir rapproché, l'astronaute amnésique Ryland Grace se réveille seul dans l'espace et se rappelle lentement de sa mission: sauver la Terre d'un assombrissement solaire mortel en atteignant le système Tau Ceti.

Le train mexicain est un jeu qui se joue avec des dominos, en principe un ensemble double 12 contenant donc 91 pièces allant de 0 à 12. Le but du jeu est de se débarrasser le plus rapidement possible de ses pièces afin d'accumuler un minimum de points. 

Le but du jeu consiste à glisser des palets à l’aide d’un bâton à long  manche sur le diagramme de points à l’autre extrémité du terrain, que ce soit pour marquer des points, empêcher un adversaire de marquer des points ou les deux à la fois.

2018- Comédie romantique- 104m
Réalisateur: Bill Holderma
Acteurs: Diane Keaton, Jane Fonda, Candice Bergen, Mary Steenburgen

Quatre amies de toujours se retrouvent, comme chaque semaine, au sein de leur club de lecture, lorsque l'une d'entre elles propose de découvrir 50 nuances de Grey ! Elles ont réussi leur vie et elles comptent bien continuer à en profiter, et vivre de nouvelles expériences ! Célibataire depuis peu, Diane va connaître le coup de foudre. La toujours séduisante Vivian retrouve un amour passé. Sharon découvre les sites de rencontre sur internet. Et Carol essaie de redonner du piment à son couple. En ravivant la flamme ou en vivant une nouvelle aventure amoureuse, chacune d'elles va écrire le nouveau chapitre de sa vie. Peut-être le meilleur...