Les appartements

Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :

Quatre électroménagers
Électricité, chauffage et climatisation
Cablôdistribution
Accès aux aires communes
Accès aux activités organisées
Sécurité 24/7
Studio
439 pi.ca à 520 pi.ca
À partir de 1 841 $ par mois
523 pi.ca à 628 pi.ca
À partir de 2 173 $ par mois
639 pi.ca à 771 pi.ca
À partir de 2 563 $ par mois
853 pi.ca à 1 258 pi.ca
À partir de 3 498 $ par mois
1 182 pi.ca à 1 341 pi.ca
À partir de 4 587 $ par mois

Le confort à votre mesure

  • Cuisine complète avec électroménagers et comptoirs de quartz
  • Grande salle de bains avec lingerie
  • Céramique dans votre salle de bains
  • Balcon ou terrasse
  • Rangement fermé dans l’unité
  • Fenestration généreuse
  • Insonorisation supérieure
Unité de soins - Résidence ORA - Montréal - Le Groupe Maurice
Unité de soins - Résidence ORA - Montréal - Le Groupe Maurice
3

21 unités de soins pour votre confort et votre sérénité 

Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences. 

En savoir plus sur les unités de soins

 

De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…

Cette liste n’est pas exhaustive, les services pouvant varier selon la résidence. Contactez la résidence de votre choix pour plus de détails.

Les appartements

Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :

Quatre électroménagers
Électricité, chauffage et climatisation
Cablôdistribution
Accès aux aires communes
Accès aux activités organisées
Sécurité 24/7
Studio
439 pi.ca à 520 pi.ca
À partir de 1 841 $ par mois
523 pi.ca à 628 pi.ca
À partir de 2 173 $ par mois
639 pi.ca à 771 pi.ca
À partir de 2 563 $ par mois
853 pi.ca à 1 258 pi.ca
À partir de 3 498 $ par mois
1 182 pi.ca à 1 341 pi.ca
À partir de 4 587 $ par mois

Le confort à votre mesure

  • Cuisine complète avec électroménagers et comptoirs de quartz
  • Grande salle de bains avec lingerie
  • Céramique dans votre salle de bains
  • Balcon ou terrasse
  • Rangement fermé dans l’unité
  • Fenestration généreuse
  • Insonorisation supérieure
Unité de soins - Résidence ORA - Montréal - Le Groupe Maurice
Unité de soins - Résidence ORA - Montréal - Le Groupe Maurice
3

21 unités de soins pour votre confort et votre sérénité 

Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences. 

En savoir plus sur les unités de soins

 

De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…

Cette liste n’est pas exhaustive, les services pouvant varier selon la résidence. Contactez la résidence de votre choix pour plus de détails.

Les aires communes

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !

ORA vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.

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Salle à manger
Salle à manger
Salle à manger privée
Salle à manger privée
Salon avec piano
Salon avec piano
Salon avec foyer
Salon avec foyer
Bibliothèque
Bibliothèque
Salle de billard
Salle de billard
Allées de quilles
Allées de quilles
Golf virtuel
Golf virtuel
Salle d’entraînement
Salle d’entraînement
Piscine intérieure de 60 pieds
Piscine intérieure de 60 pieds
Spa
Spa
Plage de luminothérapie
Plage de luminothérapie
Salle d’activités
Salle d’activités
Cinéma
Cinéma
Lieu de recueillement
Lieu de recueillement
Salon de coiffure et d’esthétique
Salon de coiffure et d’esthétique
Service conseils bancaires Desjardins
Service conseils bancaires Desjardins
Épicerie IGA
Épicerie IGA
Pharmacie
Pharmacie
Restaurant accessible depuis la résidence
Restaurant accessible depuis la résidence
Terrasses aménagées
Terrasses aménagées
Jeux de palets et de pétanque
Jeux de palets et de pétanque

Activités et services

Votre calendrier est bien rempli

À ORA, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !   

Avec notre simulateur de golf et notre piscine pour rester actif, nos tournois de quilles, nos fêtes ou encore nos sessions de danse, vous ne verrez pas le temps passer !

Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !

Aux alentours de la résidence

Avec la ville à vos pieds 

Située dans le secteur Ahunstic-Cartierville, tout au nord de Villeray, ORA vous permet de profiter des nombreux avantages de la ville, et des atouts charme de la vie en résidence. La proximité de grands axes routiers et du métro vous offre tout le confort d’un quotidien à la fois urbain et résidentiel. Une opportunité en or se présente. À vous de la saisir et de savourer votre retraite comme il se doit ! 

  • Aux abords des avenues Papineau et Christophe-Colomb et à deux minutes du parc Frédéric-Back
  • Accès facile à l’autoroute Métropolitain et proche du métro Crémazie
  • À proximité de commerces et services tels que Maxi, Canadian Tire et SAQ
  • Plusieurs commerces accessibles à même la résidence dont une épicerie et une pharmacie

Cette semaine à ORA

Activités de la semaine

Vendredi, 13 février 2026

Vendredi, 13 février 2026
9:00 - 20:00   Activité

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Vendredi, 13 février 2026
9:30 - 10:30   Activité

Cours d'informatique: Niveau débutant

Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle  Joseph

Vendredi, 13 février 2026
9:30 - 10:30   Activité

Mise en forme

Un entraînement complet visant à améliorer votre condition physique générale : cardio, force musculaire, souplesse et équilibre.
Des exercices variés, adaptés à tous les niveaux, pour bouger dans le plaisir et rester en santé !

Vendredi, 13 février 2026
10:00 - 12:00   Activité

Rendez-vous ping-pong

Vendredi, 13 février 2026
10:30 - 11:30   Activité

Mise en forme douce

Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Vendredi, 13 février 2026
10:45 - 11:45   Activité

Cours d'informatique: Niveau intermédiaire

Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle  Joseph

Vendredi, 13 février 2026
13:00 - 14:00   Activité

Chorale

Vendredi, 13 février 2026
13:00 - 14:00   Activité

Jeu de Scrabble

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

Vendredi, 13 février 2026
14:30 - 15:30   Activité

Spiroballe

Ce sport de raquettes exige que les joueurs frappent une balle attachée à un poteau pour l’enrouler ou la dérouler autour de celui-ci.  L’objectif est simple :  un joueur s’assure que la balle tourne dans une direction spécifique, tandis que l’adversaire cherche à la faire tourner en sens inverse.

Bienfaits de la Spiroballe pour les adultes :

1. Maîtrise des mouvements : Frapper une balle en mouvement et ajuster sa trajectoire améliorent considérablement la coordination oculo-manuelle, une compétence essentielle dans de nombreux sports et activités quotidiennes.
2. Réflexes et agilité : C’est un excellent entraînement pour accroître sa réactivité, en particulier à des vitesses plus élevées qu’un simple jeu de raquettes.
3. Cardio et dépense calorique : Cela peut constituer une forme légère à modérée d’exercice cardiovasculaire, idéale pour rester en forme sans courir.
4. Mobilité et souplesse : c’est formidable pour maintenir la mobilité des articulations.

Samedi, 14 février 2026

Samedi, 14 février 2026
19:00 - 20:15   Activité

Jeu de cartes 500

Samedi, 14 février 2026
19:30 - 21:00   Films

Blow Up (v.f.)

1966- Drame d'espionnage- 110m
Réalisateur: Michelangelo Antonioni
Acteurs: David Hemmings, Vanessa Redgrave, Sarah Miles Verushka


Dans un parc de Londres, un jeune photographe surprend ce qu'il croit être un couple d'amoureux. Il découvre sur la pellicule une main tenant un revolver et un corps allongé dans les buissons...

Samedi, 14 février 2026
19:30 - 21:00   Activité

Cinéma thématique: La photographie

Plongez dans l’univers fascinant de la photographie en février.  Découvrez un large éventail de films, allant du drame aux biographies, en passant par des documentaires saisissants.  Laissez-vous séduire par les histoires, les passions et les perspectives uniques des photographes qui captent notre monde à travers leur objectif.

Samedi, 14 février 2026
19:30 - 21:00   Activité

Rendez-vous jeu de dards

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Samedi, 14 février 2026
9:00 - 20:00   Activité

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Samedi, 14 février 2026
10:00 - 11:00   Activité

Tai Chi

Samedi, 14 février 2026
10:30 - 11:30   Activité

Rendez-vous bain libre

Samedi, 14 février 2026
13:00 - 16:00   Activité

Bridge

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Samedi, 14 février 2026
13:30 - 15:30   Activité

Jeu: le Train mexicain

Le train mexicain est un jeu qui se joue avec des dominos, en principe un ensemble double 12 contenant donc 91 pièces allant de 0 à 12. Le but du jeu est de se débarrasser le plus rapidement possible de ses pièces afin d'accumuler un minimum de points. 

Samedi, 14 février 2026
14:00 - 16:00   Activité

Rendez-vous ping-pong

Dimanche, 15 février 2026

Dimanche, 15 février 2026
19:30 - 21:00   Films

Les pages de notre amour

2004- Romance- 124m
Réalisateur: Nick Cassavetes
Acteurs: Ryan Gosling, Tim Ivey, Rachel McAdams, Starletta DuPois, James Garner,


En centre d'accueil pour personnes âgées, un homme lit tous les jours un cahier de notes pour une résidente. Ces notes racontent un grand amour, soit celui qu'ils vivaient avant qu'elle ne perde la mémoire.

Dimanche, 15 février 2026
19:30 - 21:00   Activité

Diffusion cinéma

Vous êtes invité à visionner les différents films à l’horaire sur grand écran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Dimanche, 15 février 2026
9:00 - 20:00   Activité

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Dimanche, 15 février 2026
9:30 - 12:00   Activité

Pickleball

Rejoignez-nous à la salle d’activités pour une partie en duo de ce sports dynamique et amusant. 

Merci d'observer les règlements et d’utiliser le matériel avec soin pendant votre participation. Nous vous demandons de vous inscrire dès votre arrivée afin de respecter l’ordre chronologique des participants pour assurer un déroulement impartial et offrir une chance à chacun de jouer et de s’amuser.

Le pickleball ou tennis léger est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet de 36 pouces (0,91 m) de haut à l'aide d'une raquette à face pleine. Les adversaires situés de part et d'autre du filet se renvoient la balle jusqu'à ce que l'un d'entre eux commette une faute.

Dimanche, 15 février 2026
11:00 - 12:00   Activité

Rendez-vous bain libre

Dimanche, 15 février 2026
11:15 - 11:30   Activité

Communion

Dimanche, 15 février 2026
13:00 - 16:00   Activité

Pickleball

Rejoignez-nous à la salle d’activités pour une partie en duo de ce sports dynamique et amusant. 

Merci d'observer les règlements et d’utiliser le matériel avec soin pendant votre participation. Nous vous demandons de vous inscrire dès votre arrivée afin de respecter l’ordre chronologique des participants pour assurer un déroulement impartial et offrir une chance à chacun de jouer et de s’amuser.

Le pickleball ou tennis léger est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet de 36 pouces (0,91 m) de haut à l'aide d'une raquette à face pleine. Les adversaires situés de part et d'autre du filet se renvoient la balle jusqu'à ce que l'un d'entre eux commette une faute.

Dimanche, 15 février 2026
14:00 - 15:00   Activité

Ciné- Club: Les Ordres

Sara-Rose Alaoui Trudel, étudiante en Arts, lettres et communication du Collège André-Grasset, présentera des extraits du film Les Ordres, réalisé par Michel Brault en 1974.

Film marquant de l’histoire du cinéma québécois, Les Ordres s’inspire de témoignages véridiques de personnes emprisonnées suite à l'adoption de la loi sur les mesures de guerre en 1970 dans le contexte de la crise d’Octobre au Québec. La distribution du film comprend notamment Jean Lapointe, Hélène Loiselle, Claude Gauthier et Louise Forestier.

Le visionnement des extraits sera suivi de discussions permettant aux participants de réfléchir sur le film et sur ce moment important de l’histoire du Québec.

Dimanche, 15 février 2026
14:00 - 16:00   Activité

Après-midi jeux de cartes

Rencontre à la salle multifonctionnelle (salle rouge) pour jouer à différents jeux de cartes.

Dimanche, 15 février 2026
16:30 - 17:30   Activité

Les Mélodies d'or

Lundi, 16 février 2026

Lundi, 16 février 2026
19:30 - 21:00   Activité

Cinéma concert: Michael Bublé

Lundi, 16 février 2026
19:30 - 21:00   Films

Michael Bublé - Tour Stop 148

2016, Concert, musique- 87m

Michael Bublé: Tour Stop 148 offre une place au premier rang et un accès exclusif dans les coulisses de la tournée To Be Loved du superstar Michael Bublé, une expérience visuellement spectaculaire et musicalement triomphante. En 2015, cette tournée a été vue dans le monde entier par deux millions de fans, au cours d’un programme épique de 172 concerts.

Lundi, 16 février 2026
9:00 - 20:00   Activité

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Lundi, 16 février 2026
9:00 - 9:45   Activité

Aquaforme

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Lundi, 16 février 2026
9:30 - 11:30   Activité

Service Desjardins à ORA

Charlotte Paradis-Valcour, conseillère Desjardins, sera parmi nous tous les lundis de 09h30 à 11h30. Voici les différents types de services offerts:

AccèsD Internet et mobile

·                 Effectuer un virement

·                 Gérer vos cartes (débit/crédit)

·                 Gérer vos factures

·                 Changer votre adresse

·                 Changer votre forfait

·                 Commander des chèques

·                 Effectuer un dépôt mobile

·                 Renouveler votre placement

·                 Ouvrir un compte

·                 Obtenir ou modifier votre mot de passe

 

Recevoir des informations sur vos comptes

Orienter vers les différents experts Desjardins

Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseil­lère, à distance ou en caisse, selon votre préférence

Tous autres besoins financiers

Lundi, 16 février 2026
10:00 - 10:45   Activité

Aquaforme

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Lundi, 16 février 2026
10:00 - 10:30   Activité

Atelier Desjardins: Commande de chèque en ligne, le dépôt mobile, etc.

Lundi, 16 février 2026
11:00 - 11:45   Activité

Aquaforme

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Lundi, 16 février 2026
13:00 - 15:00   Activité

Atelier d'acrylique fluide

Explorez une technique artistique originale et accessible, où les couleurs se mélangent et se déplacent librement sur la toile. L’acrylique fluide permet de créer des œuvres abstraites uniques sans pinceau, en laissant place à la spontanéité et à la créativité. Aucun talent en dessin n’est requis — juste l’envie d’expérimenter !

Lundi, 16 février 2026
13:00 - 14:00   Activité

Géographie et art, un monde de merveilles

Géographie et art, un monde de merveilles

L’art vous intéresse, vous aimez les voyages et découvrir des lieux culturels. L’architecture, les réalisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent.

Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

Objectifs:

  • Découvrir l’architecture et les grandes œuvres de différentes époques à travers le monde

  • Associer les monuments aux civilisations et pays

  • Connaitre les sites classés du patrimoine mondial de l’UNESCO

  • Comprendre le contexte socioculturel des œuvres

  • Connaitre le patrimoine religieux

Lundi, 16 février 2026
13:15 - 15:00   Activité

Jeu de poches

Le jeu de poches est une activité ludique et accessible à tous ! Le but est simple : lancer des petits sacs remplis de grains ou de haricots dans un trou situé sur une planche inclinée. Chaque sac qui atterrit dans le trou rapporte des points.

Adresse, précision et bonne humeur seront au rendez-vous !

Lundi, 16 février 2026
13:30 - 15:30   Activité

Ligue de quilles

Lundi, 16 février 2026
13:30 - 14:30   Activité

Club de tricot

Venez partager votre passion du tricot dans une ambiance chaleureuse et détendue. Que vous soyez débutant(e) ou expert(e), c’est l’occasion parfaite d’échanger des astuces, de découvrir de nouveaux projets et de passer un bon moment entre passionné(e)s.

Lundi, 16 février 2026
14:15 - 15:15   Activité

Géographie et art, un monde de merveilles

Géographie et art, un monde de merveilles

L’art vous intéresse, vous aimez les voyages et découvrir des lieux culturels. L’architecture, les réalisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent.

Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

Objectifs:

  • Découvrir l’architecture et les grandes œuvres de différentes époques à travers le monde

  • Associer les monuments aux civilisations et pays

  • Connaitre les sites classés du patrimoine mondial de l’UNESCO

  • Comprendre le contexte socioculturel des œuvres

  • Connaitre le patrimoine religieux

Lundi, 16 février 2026
15:00 - 16:00   Activité

Mise en forme douce

Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Lundi, 16 février 2026
15:00 - 15:30   Activité

Chapelet

Un moment de recueillement et de spiritualité, ouvert à tous ceux et celles qui souhaitent prier ensemble en récitant le chapelet. Une belle occasion de se rassembler dans la foi et la sérénité.

Mardi, 17 février 2026

Mardi, 17 février 2026
19:30 - 21:00   Films

Inarrêtable

2025- Drame- 124m
Réalisateur: William Goldenberg
Acteurs: Anthony Robles, Jennifer Lopez et Jharrel Jeromes

Anthony Robles est né avec une seule jambe, mais son esprit indomptable et sa détermination inébranlable lui ont permis de défier les probabilités et de poursuivre ses rêves. Avec l'amour et le soutien de sa mère dévouée Judy et les encouragements de ses entraîneurs, Anthony se bat contre l'adversité pour gagner une place dans l'équipe de lutte de l'État de l'Arizona. Mais il devra tout donner, physiquement et mentalement, pour accomplir sa quête ultime: devenir champion de la NCAA.

Mardi, 17 février 2026
19:30 - 21:00   Activité

Diffusion cinéma

Vous êtes invité à visionner les différents films à l’horaire sur grand écran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Mardi, 17 février 2026
19:30 - 21:00   Activité

Rendez-vous jeu de dards

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Mardi, 17 février 2026
9:00 - 20:00   Activité

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Mardi, 17 février 2026
9:00 - 9:45   Activité

Essentrics

La technique Esmonde, appelée aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothérapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide à réaligner les structures du corps, et améliore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durée de l'activité et le rythme des enchaînements d'exercices sont adaptés spécialement pour les seniors.

Au menu cette semaine

Vendredi, 13 février 2026

Vendredi
13 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de brocoli et basilic

  • Salade de betteraves

Plat principal

  • Tournedos de poulet, sauce au poivre

  • Pâté au saumon, sauce aux œufs

  • Penne, sauce crémeuse aux crevettes

Dessert

  • Délice du chef

Vendredi
13 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe au chou

  • Salade de riz aux légumes

Plat principal

  • Tournedos de poulet, sauce au poivre

  • Pâté au saumon, sauce aux œufs

  • Penne, sauce crémeuse aux crevettes

Dessert

  • Profiterole au chocolat

Samedi, 14 février 2026

Samedi
14 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe au chou

  • Salade de riz aux légumes

Plat principal

  • Bœuf braisé au vin

  • Filet de colin au basilic

  • Salade César au poulet (I)

Dessert

  • Profiterole au chocolat

Samedi
14 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème de poireaux

  • Salade de pommes de terre à l'estragon

Plat principal

  • Bœuf braisé au vin

  • Filet de colin au basilic

  • Salade César au poulet (I)

Dessert

  • Tarte aux cerises

Dimanche, 15 février 2026

Dimanche
15 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de poireaux

  • Salade de pommes de terre à l'estragon

Plat principal

  • Assiette déjeuner

  • Filet de truite, sauce vierge

  • Quiche au jambon et légumes grillés (I)

Dessert

  • Tarte aux cerises

Dimanche
15 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe aux légumes

  • Salade de tomates et poivrons rôtis

Plat principal

  • Rôti de dinde, sauce canneberges

  • Filet de truite, sauce vierge

  • Quiche au jambon et légumes grillés (I)

Dessert

  • Brownie moelleux

Lundi, 16 février 2026

Lundi
16 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe aux légumes

  • Salade de tomates et poivrons rôtis

Plat principal

  • Salade de dinde à la grecque

  • Ravioli au fromage sauce rosée

  • Filet d'aiglefin au basilic (I)

Dessert

  • Brownie moelleux au chocolat

Lundi
16 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Velouté d'épinards

  • Salade caprese

Plat principal

  • Salade de dinde à la grecque

  • Ravioli au fromage sauce rosée

  • Filet d'aiglefin au basilic (I)

Dessert

  • Cheesecake à la framboise

Mardi, 17 février 2026

Mardi
17 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Velouté d'épinards

  • Salade caprese

Plat principal

  • Burger de bœuf BLT ©

  • Filet de porc, sauce moutarde ©

  • Poitrine de poulet, sauce au beurre (I)

Dessert

  • Cheesecake à la framboise

Mardi
17 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe wonton

  • Terrine de gibier et croûtons

Plat principal

  • Burger de bœuf BLT ©

  • Filet de porc, sauce moutarde ©

  • Poitrine de poulet, sauce au beurre (I)

Dessert

  • Pouding chômeur

Mercredi, 18 février 2026

Mercredi
18 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe wonton

  • Terrine de gibier et croûtons

Plat principal

  • Saucisse Toulouse, sauce aux oignons caramélisés

  • Poulet cordon bleu

  • Lasagne végé (I)

Dessert

  • Pouding chômeur

Mercredi
18 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe noces à l'italienne

  • Salade de champignons à la grecque

Plat principal

  • Saucisse Toulouse, sauce aux oignons caramélisés

  • Poulet cordon bleu

  • Lasagne végé (I)

Dessert

  • Gâteau aux carottes

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