Commencez la journée en douceur avec notre séance de réveil musculaire. Cet entraînement léger vise à activer progressivement l’ensemble du corps à travers des mouvements simples, des étirements et des exercices de mobilité. Il permet d’améliorer la circulation, de dénouer les tensions et de préparer le corps à la journée ou aux activités à venir. Accessible à tous, ce cours se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, idéale pour se remettre en mouvement en douceur.

Ce cours de mise en forme globale propose un entraînement complet visant à améliorer la condition physique générale. À travers une combinaison d’exercices cardiovasculaires, de renforcement musculaire, d’équilibre et de souplesse, vous travaillerez l’ensemble du corps de façon progressive et sécuritaire. Adapté à différents niveaux, ce cours favorise le maintien de la santé, de l’endurance et de l’énergie au quotidien, dans une ambiance motivante et dynamique.

Joignez-vous à nous pour une séance de pratique de bridge où réflexion, stratégie et plaisir se rencontrent. Cette activité permet aux adeptes du jeu de maintenir leurs acquis, d’explorer différentes approches de jeu et de partager leur passion dans un cadre chaleureux. Une belle occasion de stimuler ses facultés cognitives tout en passant un agréable moment en bonne compagnie.

Le baladi, signifiant « de mon pays » en arabe, est une danse orientale traditionnelle égyptienne, également appelée « danse du ventre » ou bellydance. Caractérisé par des mouvements ancrés au sol, sensuels et expressifs, il met en valeur les hanches, le bassin et le torse. C'est un exercice qui célèbre la féminité et le corps, souvent pratiqué pour la forme physique et l'expression de soi.

GRATUIT, mais vous devez prendre en charge votre transport

Après La Panthère des neiges, Vincent Munier nous invite au cœur des forêts des Vosges. C’est ici qu’il a tout appris grâce à son père Michel, naturaliste, ayant passé sa vie à l’affût dans les bois. Il est l’heure pour eux de transmettre ce savoir à Simon, le fils de Vincent. Trois regards, trois générations, une même fascination pour la vie sauvage. Nous découvrirons avec eux cerfs, oiseaux rares, renards et lynx… et parfois, le battement d’ailes d’un animal légendaire : le Grand Tétras.

Commencez la journée en douceur avec notre séance de réveil musculaire. Cet entraînement léger vise à activer progressivement l’ensemble du corps à travers des mouvements simples, des étirements et des exercices de mobilité. Il permet d’améliorer la circulation, de dénouer les tensions et de préparer le corps à la journée ou aux activités à venir. Accessible à tous, ce cours se déroule dans une ambiance calme et bienveillante, idéale pour se remettre en mouvement en douceur.

Friederike Andermann, dite Fred, fin quarantaine, a derrière elle une longue carrière au ministère allemand des Affaires étrangère lorsqu’elle est nommée ambassadrice d’Allemagne en Uruguay, un titre auquel les femmes accèdent encore rarement. Ses tâches lui paraissent reposantes. Mais le meurtre d’une jeune instagrammeuse vient remettre en cause ses compétences professionnelles. Deux ans plus tard, nommée consule à Istanbul, elle se trouve tiraillée entre sa mission de représentation d’un pays signataire de la charte européenne des droits fondamentaux et la réalité du gouvernement autocratique d’Erdogan, qu’il ne faut pas froisser au nom de la bonne entente germano-turque. Lorsque Baris, un étudiant berlinois dont la mère d’origine germano-kurde a été emprisonnée, est lui aussi ciblé par les autorités turques, Fred veut agir. Mais, à son grand désarroi, elle découvre que les services de l’ambassade allemande ont transmis au gouvernement turc des renseignements sur les activités politiques de l’étudiant. Mesurant son impuissance, Fred perdra tout à la fois sa patience et ses idéaux.

Le yoga sur chaise est une pratique douce et accessible qui permet de profiter des bienfaits du yoga sans avoir à s’installer au sol. À travers des mouvements simples, des étirements, des exercices de respiration et de relaxation, ce cours aide à améliorer la souplesse, l’équilibre et la mobilité tout en favorisant la détente. Adapté à tous les niveaux et aux différentes capacités physiques, il se déroule dans un cadre sécuritaire et bienveillant.

Participez à nos parties de bridge duplicata, une formule de jeu où tous les participants jouent les mêmes mains, permettant ainsi de comparer les performances dans des conditions équitables. Cette version du bridge met l’accent sur la stratégie, la précision et la réflexion, tout en favorisant l’apprentissage et l’amélioration du jeu. Accessible aux joueurs et joueuses ayant déjà une connaissance de base du bridge, cette activité se déroule dans une ambiance stimulante et conviviale.

Joignez-vous à notre club de ping-pong pour des moments dynamiques et amusants! Que vous soyez débutant·e ou joueur·se expérimenté·e, cette activité est l’occasion parfaite de bouger, d’améliorer vos réflexes et de partager de belles parties dans une ambiance conviviale. Le ping-pong est un excellent moyen de rester actif tout en s’amusant et en rencontrant d’autres passionné·e·s.

Venez profiter de nos plages horaires dédiées au jeu de cartes 500! Dans une ambiance conviviale et détendue, ces périodes libres permettent aux amateurs et amatrices de se réunir pour jouer, se divertir et socialiser. Que vous soyez joueur·se régulier·ère ou que vous souhaitiez simplement passer un bon moment en bonne compagnie, ces séances offrent un espace idéal pour pratiquer le 500 à votre rythme.

Participez à notre tournoi de ping-pong dans une ambiance dynamique et amicale! Que vous soyez joueur·se occasionnel·le ou plus expérimenté·e, cet événement est l’occasion parfaite de tester vos habiletés, de relever des défis et de partager de beaux moments sportifs. Bonne humeur et esprit sportif au rendez-vous!

Venez profiter de nos plages horaires dédiées au jeu de cartes 500! Dans une ambiance conviviale et détendue, ces périodes libres permettent aux amateurs et amatrices de se réunir pour jouer, se divertir et socialiser. Que vous soyez joueur·se régulier·ère ou que vous souhaitiez simplement passer un bon moment en bonne compagnie, ces séances offrent un espace idéal pour pratiquer le 500 à votre rythme.

Venez libérer votre voix et votre bonne humeur lors de nos après-midi karaoké! Que vous chantiez juste ou non, l’important est de s’amuser dans une ambiance festive et conviviale. Choisissez vos chansons préférées, en groupe, et profitez d’un beau moment de divertissement et de partage.