Aux alentours de la résidence
L’effervescence de Vaudreuil-Dorion
Située à 30 minutes du centre-ville de Montréal, la ville de Vaudreuil-Dorion se démarque par son dynamisme et sa qualité de vie. Le complexe résidentiel Le Félix s’inscrit donc dans un environnement riche, où il fait bon vivre. De nombreux commerces et services vous offrent tout le loisir de vaquer à vos occupations quotidiennes et vous permettent de vivre une retraite épanouie et privilégiée.
- En face du centre commercial Les Avenues Vaudreuil
- Accès facile à l’autoroute 40 et proche de la gare de Vaudreuil
- En bordure du boulevard de la Gare
Les appartements
Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :



Le confort à votre mesure
- Cuisine complète avec électroménagers
- Grande salle de bains avec lingerie
- Céramique dans votre salle de bains
- Balcon ou terrasse
- Rangement fermé dans l’unité
- Fenestration généreuse
- Insonorisation supérieure
24 unités de soins pour votre confort et votre sérénité
Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences.
En savoir plus sur les unités de soins
De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…
Cette liste n’est pas exhaustive, les services pouvant varier selon la résidence. Contactez la résidence de votre choix pour plus de détails.
Les aires communes

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !
Le Félix vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.
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Activités et services

Votre calendrier est bien rempli
Au Félix, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !
Avec notre piscine et nos sentiers de marche pour rester actif, nos parties de billard, nos soirées barbecue et nos incontournables soupers gastronomiques, vous ne verrez pas le temps passer !
Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !
Aux alentours de la résidence
L’effervescence de Vaudreuil-Dorion
Située à 30 minutes du centre-ville de Montréal, la ville de Vaudreuil-Dorion se démarque par son dynamisme et sa qualité de vie. Le complexe résidentiel Le Félix s’inscrit donc dans un environnement riche, où il fait bon vivre. De nombreux commerces et services vous offrent tout le loisir de vaquer à vos occupations quotidiennes et vous permettent de vivre une retraite épanouie et privilégiée.
- En face du centre commercial Les Avenues Vaudreuil
- Accès facile à l’autoroute 40 et proche de la gare de Vaudreuil
- En bordure du boulevard de la Gare
Cette semaine au Félix
Activités de la semaine
Dimanche, 31 août 2025

Dimanche, 31 août 2025
10:00 - 11:00 Activité
Messe Télévisée
La messe télévisée au cinéma est présentée tous les dimanches, à 10h00.
La messe, point culminant de la liturgie chrétienne.

Dimanche, 31 août 2025
13:30 - 15:00 Activité
Bridge libre
Le club bridge se joue plusieurs fois par semaine.
Le bridge, jeu de cartes de type jeu de levées, consiste à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, opposant deux équipes composées de deux partenaires. Alors que le jeu de bridge est généralement considéré comme le plus complexe des jeux de cartes, ses règles sont relativement simples.

Dimanche, 31 août 2025
13:30 - 14:30 Activité
Piano avec Reine
Reine, résidente, a gracieusement offert de jouer du piano tous les dimanches à 13h30 au Jardin d'hiver.
Tout le monde est le bienvenu pour venir l'écouter et rencontrer de nouvelles personnes !

Dimanche, 31 août 2025
14:00 - 15:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!

Dimanche, 31 août 2025
14:00 - 15:00 Activité
Chapelet
Rassemblez-vous à la chapelle pour réciter un chapelet.
Tous est bienvenue!

Dimanche, 31 août 2025
19:00 - 20:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!

Dimanche, 31 août 2025
19:00 - 20:30 Films
Cinéma Français: Une famille immédiate
2018 · Comédie · 119mins
Réalisateur : Sean Anders
Acteurs : Mark Wahlberg, Isabela Moner, Rose Byrne, Iliza Shlesinger
Lorsque Pete (Mark Wahlberg) et Ellie (Rose Byrne) décident de fonder une famille, ils découvrent par hasard le monde de l'adoption en famille d'accueil. Ils espèrent accueillir un jeune enfant, mais la rencontre de trois frères et sœurs, dont une adolescente rebelle de 15 ans (Isabela Moner), les force à passer de zéro à trois enfants du jour au lendemain. Pete et Ellie doivent alors apprendre, de manière hilarante, les ficelles de la parentalité instantanée dans l'espoir de fonder une famille.
Lundi, 1 septembre 2025

Lundi, 1 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Anti-Rouille [Télé]
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Lundi, 1 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Club de marche
La marche est une activité physique simple et accessible que tous peuvent pratiquer. C'est une excellente base pour des personnes moins actives. Par la suite les participants peuvent entamer un programme de mise en forme.

Lundi, 1 septembre 2025
10:30 - 11:00 Activité
Parkinson: Exercice
Les exercices seront offerts deux fois par semaine par résidente bénévole Jeannette Mercier.
Le traitement de la maladie de Parkinson repose sur plusieurs facteurs, particulièrement l’intégration d’un programme d’exercices. Ceux-ci favorisent le maintien de l’autonomie et contribuent à maximiser l’effet de la médication antiparkinsonienne, ce qui procure une meilleure qualité de vie.
Les fonctions et bénéfices de l’exercice sont multiples. Elle permet notamment:
d’améliorer la flexibilité musculaire,
l’amplitude articulaire
la coordination,
l’équilibre,
marche,
l’élocution et la dextérité,
de renforcer les muscles extenseurs, qui aident entre autres à garder le dos droit,
d’agir sur la rigidité et les problèmes posturaux,
de diminuer la fatigabilité,
de favoriser la détente des muscles et de soulager les crampes,
d’agir sur le stress, la dépression, l’insomnie, la constipation.
Des études suggèrent également que l’exercice physique ralentirait possiblement la progression de la maladie du Parkinson.
Source: https://parkinsonquebec.ca/wp-content/uploads/2015/10/exercicesFR_151020-web.pdf

Lundi, 1 septembre 2025
10:30 - 11:00 Activité
Zumba [Télé]
Un cours de danse pour aînés qui a pour but de prendre soin de sa santé dans une ambiance de fête et de joie!
L’accent est mis sur l’amélioration cardiovasculaire, l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.
Joignez-vous à ce cours, où l’on partage simplement la joie de bouger au rythme de différentes musiques d’ambiance…SOURIRE GARANTI!
*Cours intensité élevée

Lundi, 1 septembre 2025
10:30 - 11:30 Activité
Billard
Ligue de Billard
Le billard reste un jeu agréable pour tous. On en a la preuve ici au Félix.
Maintenant il est temps pour vous, de montrer vos talents et d'y apporter votre joie de vivre.
Si vous désirez former des équipes, veuillez communiquer avec Dominique, notre chef loisirs

Lundi, 1 septembre 2025
13:00 - 14:00 Activité
Jeux de société
Marjolaine et Cathy, résident bénévole, seront sur place tous les semaines les lundis pour animer des jeux de société. Venez vérifier vos habiletés et jouer tout en vous amusant! Séquence, Train mexicain, quirkle, joker rummy, serpent échelle. Il y aura des choix pour tout le monde!

Lundi, 1 septembre 2025
13:30 - 15:00 Activité
Bridge libre
Le club bridge se joue plusieurs fois par semaine.
Le bridge, jeu de cartes de type jeu de levées, consiste à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, opposant deux équipes composées de deux partenaires. Alors que le jeu de bridge est généralement considéré comme le plus complexe des jeux de cartes, ses règles sont relativement simples.

Lundi, 1 septembre 2025
14:00 - 15:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!

Lundi, 1 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!
Mardi, 2 septembre 2025

Mardi, 2 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Anti-Rouille [Télé]
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Mardi, 2 septembre 2025
10:00 - 11:00 Activité
Coloriage anti-stress
On redécouvre enfin le plaisir et les bienfaits du coloriage. Le groupe se rencontre dans la bibliothèque.
Le coloriage est prouvé d'être une activité de détente qui peut être faite en groupe ou seul. Le matériel nécessaire est un livre de coloriage ainsi que des crayons de couleur en bois ou feutre. À vous de choisir.

Mardi, 2 septembre 2025
11:30 - 13:00 Événement
Dîner BBQ [R]
LES DÎNERS BBQ ESTIVAUX !
De retour cet été, les BBQ !
Le barbecue d'été est de retour ! Cet été, nous aurons un barbecue dans la cour. Lorsque le temps le permet, les BBQ seront à l'extérieur sous le gazebo. Si la météo ne coopère pas, le menu sera offert en salle à manger. Venez nombreux pour profiter de l'espace extérieur. Invitez vos amis et votre famille à vous rejoindre ! Nous vous demandons simplement de réserver votre place auprès de la réception afin d'avoir suffisamment de places assises.
Mardi, 2 septembre 2025
13:00 - 14:30 Activité
Quilles Virtuelles
Aimez-vous joueur aux quilles? Venez vous joindre à nous pour jouer aux quilles virtuelles dans un environnement amusant et un peu compétitif. Venez faire part d'une équipe!
On vous attend au cinéma!

Mardi, 2 septembre 2025
14:00 - 15:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!
Mardi, 2 septembre 2025
14:30 - 15:30 Activité
Quilles Virtuelles
Aimez-vous joueur aux quilles? Venez vous joindre à nous pour jouer aux quilles virtuelles dans un environnement amusant et un peu compétitif. Venez faire part d'une équipe!
On vous attend au cinéma!

Mardi, 2 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Scrabble
Venez jongler avec les mots lors d'une partie de SCRABBLE !
Le Scrabble est un jeu de lettres où l'objectif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont certaines cases sont primées. Le joueur doit chercher à faire des mots qui rapportent des points, ceux-ci ne sont pas forcément les mots les plus longs, sauf bien sûr s'il est possible de placer toutes ses lettres (« faire un scrabble »).

Mardi, 2 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!
Mercredi, 3 septembre 2025
Mercredi, 3 septembre 2025
9:00 - 9:30 Activité
Aqua-douce
Venez rejoindre résidente, bénévole, Huguette Pilon pour quelques exercices légers dans la piscine.
Les places sont limitées, merci de vous inscrire auprès de Dominique.

Mercredi, 3 septembre 2025
9:00 - 12:00 Événement
Conférence et offre de cours semi-privés avec Kinelite
Découvrez les bases d’un mode de vie sain grâce à notre conférence sur la santé des aînés, animée par nos kinésiologues. Apprenez-en plus sur l’activité physique, la nutrition et les cours semi-privés offerts pour l'automne 2025 !
La conférence sera suivie d’une présentation des cours semi-privés offerts pour l’automne 2025.
Kinelite propose un accompagnement personnalisé en petits groupes, avec une approche adaptée aux besoins de chaque participant.
Nombre de participants : 3 à 6 personnes par cours
Emplacement : Gym
Fréquence : hebdomadaire
Choix varié : 3 types de cours par session
Venez à la conférence (à la récréologie) afin d’en savoir davantage sur les cours qui seront offerts pour la session d'automne. De plus, vous pouvez vous inscrire et payer sur place.
Ces cours offrent un encadrement de qualité dans un environnement motivant et sécuritaire, favorisant bien-être, autonomie et plaisir !

Mercredi, 3 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Club de marche
La marche est une activité physique simple et accessible que tous peuvent pratiquer. C'est une excellente base pour des personnes moins actives. Par la suite les participants peuvent entamer un programme de mise en forme.

Mercredi, 3 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Anti-Rouille [Télé]
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Mercredi, 3 septembre 2025
9:30 - 10:00 Activité
Balade à vélo virtuelle
La conduite virtuelle consiste à apporter votre expérience de cyclisme à l'intérieur. Qu'est-ce qu'une balade à vélo virtuelle ? Les balades à vélo virtuelles vous placent devant la télévision, à l'aide d'un pédalier d'exercice.
Venez pour un entraînement cardiovasculaire facile et sécuritaire, dans le confort de la maison ! Vous allez améliorer votre circulation et votre coordination, en plus de renforcer vos muscles.
Offrez-vous les bienfaits d’un entraînement cardiovasculaire !

Mercredi, 3 septembre 2025
10:30 - 11:30 Activité
Billard
Ligue de Billard
Le billard reste un jeu agréable pour tous. On en a la preuve ici au Félix.
Maintenant il est temps pour vous, de montrer vos talents et d'y apporter votre joie de vivre.
Si vous désirez former des équipes, veuillez communiquer avec Dominique, notre chef loisirs

Mercredi, 3 septembre 2025
10:30 - 11:30 Activité
Messe
Vous êtes invités à vous joindre à la messe bimensuelle offerte dans le lieu de culte en partenariat avec la Paroisse St-Michel. Venez vous réunir avec la communauté pour réfléchir, prier et trouver de la nourriture spirituelle. Au plaisir de vous voir.

Mercredi, 3 septembre 2025
10:30 - 11:00 Activité
Vitalité + [Télé]
LA MUSCULATION, UNE ARME CLÉ DANS LA LUTTE CONTRE L’OSTÉOPOROSE ET BIEN PLUS
Un cours unique chez Web Or !
Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre ! Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité !

Mercredi, 3 septembre 2025
13:30 - 14:30 Activité
Baseball poches
Venez joindre une équipe de Baseball dans la salle de récréologie.
Les règles du jeu sont issues du principe du jeu de baseball : L’équipe qui est à l’attaque marque des points jusqu’à ce qu’elle obtienne trois (3) retraits; les points sont marqués grâce à des lancers qui permettent au joueur et à son équipe d’évoluer sur les buts. Le jeu de baseball est plein d'action! Lancez et courez!

Mercredi, 3 septembre 2025
14:00 - 15:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!

Mercredi, 3 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Bridge libre
Le club bridge se joue plusieurs fois par semaine.
Le bridge, jeu de cartes de type jeu de levées, consiste à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, opposant deux équipes composées de deux partenaires. Alors que le jeu de bridge est généralement considéré comme le plus complexe des jeux de cartes, ses règles sont relativement simples.

Mercredi, 3 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!
Jeudi, 4 septembre 2025

Jeudi, 4 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Anti-Rouille [Télé]
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Jeudi, 4 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Mise en forme avec Patricia
Exercices cardio vasculaires et musculaires sur chaise. Le tout fait en douceur sur une musique entraînante.
Venez vous amusez et garder la forme avec Patricia.

Jeudi, 4 septembre 2025
10:00 - 11:00 Activité
Coloriage Anti-Stress
On redécouvre enfin le plaisir et les bienfaits du coloriage. Le groupe se rencontre dans la bibliothèque.
Le coloriage est prouvé d'être une activité de détente qui peut être faite en groupe ou seul. Le matériel nécessaire est un livre de coloriage ainsi que des crayons de couleur en bois ou feutre. À vous de choisir.

Jeudi, 4 septembre 2025
11:00 - 11:30 Activité
Tribune du DG [Télé]
Une capsule vidéo afin d’être en mesure de vous passer des messages importants.
Jeudi, 4 septembre 2025
13:00 - 14:30 Activité
Quilles Virtuelles
Aimez-vous joueur aux quilles? Venez vous joindre à nous pour jouer aux quilles virtuelles dans un environnement amusant et un peu compétitif. Venez faire part d'une équipe!
On vous attend au cinéma!

Jeudi, 4 septembre 2025
13:00 - 14:00 Activité
Travaux à l'aiguille
Groupe au grand cœur qui tricote pour différentes œuvres de bienfaisance ou bien encore sur des projets personnels.
Venez rejoindre le groupe de tricot. Tout le monde est là pour s’entraider et s’assurer que tous les projets sont réussis. Avec diverses laines et aiguilles, on peut obtenir des tricots bien différents, en variant les couleurs, les textures, le poids. Venez tricoter ensemble des projets pour vous ou bien encore pour des causes qui vous tiennent à cœur.

Jeudi, 4 septembre 2025
14:00 - 15:00 Événement
Kahoot du Groupe Maurice: Les monuments célèbres
Connaissez vous des anectodes au sujet de la poutine?
Venez vous joindre à nous pour une compétition inter-résidence de connaissances en utilisant le site web Kahoot.
Nous travaillons ensemble pour répondre des questions qui seront demander par les conseiller loisirs du grosse écran. La résidence qui répond le plus vite avec les bonnes réponses cumule des points afin de gagné. Venez en grand nombres!

Jeudi, 4 septembre 2025
14:00 - 15:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!
Jeudi, 4 septembre 2025
14:30 - 15:30 Activité
Quilles Virtuelles
Aimez-vous joueur aux quilles? Venez vous joindre à nous pour jouer aux quilles virtuelles dans un environnement amusant et un peu compétitif. Venez faire part d'une équipe!
On vous attend au cinéma!

Jeudi, 4 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Scrabble
Venez jongler avec les mots lors d'une partie de SCRABBLE !
Le Scrabble est un jeu de lettres où l'objectif est de cumuler des points, sur la base de tirages aléatoires de lettres, en créant des mots sur une grille carrée, dont certaines cases sont primées. Le joueur doit chercher à faire des mots qui rapportent des points, ceux-ci ne sont pas forcément les mots les plus longs, sauf bien sûr s'il est possible de placer toutes ses lettres (« faire un scrabble »).

Jeudi, 4 septembre 2025
19:00 - 20:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!
Vendredi, 5 septembre 2025
Vendredi, 5 septembre 2025
9:00 - 9:30 Activité
Aqua-douce
Venez rejoindre résidente, bénévole, Huguette Pilon pour quelques exercices légers dans la piscine.
Les places sont limitées, merci de vous inscrire auprès de Dominique.

Vendredi, 5 septembre 2025
9:30 - 11:00 Sortie
Navette: Walmart/Metro [R]
Nous avons une navette GRATUITE une fois par mois à la disposition de ceux qui souhaitent faire leurs courses. L’autobus peut accueillir jusqu’à 24 personnes. Il part de la réception principale à 9H30 afin de déposer les résidents chez Walmart et l'épicerie Metro. Le retour est prévu pour 11H.
Prix: 0$
Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire à la réception avant le mercredi 3 septembre

Vendredi, 5 septembre 2025
9:30 - 10:30 Activité
Anti-Rouille [Télé]
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

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