Joignez vous à nous pour ce point de presse hebdomadaire

Bienvenue au cours d'aquaforme, où l'eau devient votre partenaire de fitness! Plongez dans une séance dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et flexibilité, le tout dans l'environnement rafraîchissant de la piscine. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers une série d'exercices stimulants conçus pour tonifier votre corps et améliorer votre santé cardiovasculaire, le tout avec une résistance naturelle de l'eau. Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous cherchiez simplement à vous mettre en forme de manière ludique, ce cours est adapté à tous les niveaux de condition physique. Rejoignez-nous pour une séance énergisante qui vous laissera revigoré et prêt à affronter la journée!

Ligue de quilles saison 2026/2027

Que vous souhaitiez apprendre les bases de la danse ou perfectionner vos mouvements, ces cours s'adressent aux participants de niveaux débutant et intermédiaire.

Dans une ambiance conviviale et dynamique, venez bouger, vous amuser et développer votre confiance tout en découvrant différents styles et techniques de danse.

Une belle occasion de rester actif, de socialiser et de partager un moment agréable! ✨🕺💃

Destinés aux danseurs ayant déjà une bonne maîtrise des bases, ces cours de niveau avancé permettent de perfectionner la technique, d'améliorer la coordination et d'explorer des enchaînements plus complexes.

Dans une ambiance stimulante et motivante, les participants développeront leur aisance, leur précision et leur expression artistique tout en relevant de nouveaux défis.

Une excellente occasion de continuer à progresser et de repousser ses limites en danse! ✨🕺💃

Le but du jeu : le 500 est un jeu de levées avec atout, qui se joue à 4 joueurs, en deux équipes de 2. Les partenaires sont assis l’un en face de l’autre. On utilise un jeu de 43 cartes (un jeu de 52 cartes, plus un joker, dont on enlève les 2, les 3 et les deux 4 noirs).

À l’atout, l’ordre des cartes est le suivant :

• Joker

• Valet d’atout, appelé Right Bower

• Valet de la couleur proche de celle de l’atout (exemple : si l’atout est pique), appelé Left Bower

• Atouts : As, Roi, Dame, 10, 9.

• Autres cartes : As, Roi, Dame, Valet (si ce dernier n’est pas le Left Bower), 10, 9

Sans atout, le joker est considéré comme un atout, et remporte le pli où il est joué, quoiqu’il arrive.

Tous les mercredis, à 13 h, nos tricoteuses se rejoignent à la bibliothèque pour participer au club de tricot.

Améliorez votre stabilité, votre équilibre et votre confiance dans vos déplacements grâce à cette séance OmniFit adaptée à tous les niveaux. À travers une série d'exercices sécuritaires et progressifs, vous travaillerez la coordination, la posture et le renforcement des muscles essentiels au maintien de l'équilibre.

Cette activité est idéale pour favoriser l'autonomie, prévenir les chutes et contribuer à votre bien-être au quotidien, le tout dans une ambiance dynamique et conviviale.

Au plaisir de bouger avec vous! 💪😊

Le Café Internet Mobile se résume en trois mots :

☕ Café
Une occasion de sortir de chez soi, de partager un café, de discuter et de tisser des liens dans une ambiance conviviale.

💻 Internet
Un espace pour recevoir de l'aide informatique, découvrir les fonctionnalités de votre appareil et développer vos connaissances numériques.

🚐 Mobile
Notre équipe se déplace dans différents secteurs de Gatineau afin de rendre le soutien technologique accessible à tous.

Dépannage informatique et soutien numérique

Besoin d'aide avec votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur? Venez rencontrer notre équipe pour obtenir des conseils personnalisés et de l'assistance adaptée à vos besoins.

📅 14 octobre
🕐 13 h à 15 h
📍 Cinéma

Pour les personnes intéressées par les arts visuels, les cours seront de retour cet automne tous les mercredis après-midi, de 13 h 30 à 15 h 30.

Les participants pourront découvrir ou perfectionner leurs techniques en acrylique, aquarelle et techniques mixtes dans un environnement stimulant et convivial.

Veuillez noter que les fournitures de base seront mises à la disposition des élèves. Ils auront également accès à la salle d'art durant la semaine afin de poursuivre leur apprentissage et de travailler à leurs projets personnels.

Une belle aventure créative à ne pas manquer!

Prenez un moment pour vous détendre et faire le plein d'énergie grâce à cette séance d'étirements sur chaise. Au moyen de mouvements doux et accessibles, vous travaillerez votre souplesse, réduirez les tensions musculaires et favoriserez votre bien-être général.

Cette activité convient à tous les niveaux de condition physique et met l'accent sur la mobilité, la relaxation et le confort, le tout dans un environnement sécuritaire et convivial.

Venez bouger en douceur et profiter d'un moment de détente bien mérité! 🌿😊

Ligue de quilles saison 2026/2027

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

A tous les jeudis il y aura la récitation du chapelet au lieu de culte de 10:30 à 11:00. Tout le monde est bienvenu.

Ligue de quilles saison 2026/2027

Ce mois‑ci, joignez‑vous à nous pour une délicieuse sortie au restaurant !

📅 Jeudi 15 octobre à 12 h
📍 Restaurant British

📌 Date limite d’inscription : Vendredi 9 octobre à 15 h
📍 Inscriptions à la réception

⚠️ Places limitées — réservez rapidement !

Le bridge se joue à 4, les joueurs étant symbolisés par les 4 points cardinaux (Nord, Est, Sud et Ouest). Les 2 joueurs assis face à face forment une équipe qui joue contre les 2 autres joueurs.

Un joueur prend un jeu de 52 cartes et, après les avoir brassées, les distribue dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le but du jeu est de faire le maximum de levées dans un contrat qui peut se jouer en sans-atout (SA) ou en atout (♠, ♥, ♦, ♣).

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Ligue de quilles saison 2026/2027

Est-ce que vous aimez jouer au Bingo ? Si c’est le cas, vous pouvez vous joindre à notre groupe régulier du Bingo.

Cette activité a lieu tous les jeudis à 14 h dans la salle d’activités.

Vous aurez la chance de remporter plusieurs prix.

Bonne chance à tous !

Ligue de quilles saison 2026/2027

Horaire des groupes

• Groupe 1 : lundi 5 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Guy Nolin

• Groupe 2 : mardi 6 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Cynthia Barbe

• Groupe 3 : jeudi 8 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Cynthia Barbe

• Groupe 4 : vendredi 9 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Raymonde Maitland

🎯 Fonctionnement des parties

Chaque groupe sera divisé en deux équipes lors des parties. Les joueurs ne seront pas assignés à une équipe spécifique pour toute la saison. Il y aura donc une rotation des joueurs et des capitaines d’une semaine à l’autre, à l’intérieur de votre groupe.

Le ou la responsable de chaque groupe veillera au bon déroulement des parties.

🏆 Club des 100 et classement

Tous les joueurs qui obtiendront un pointage de 100 points ou plus lors d’une partie seront automatiquement inscrits au CLUB DES 100. Les membres du Club des 100 participeront aux finales de la saison.

De plus :

• Un trophée sera remis au groupe ayant obtenu la meilleure moyenne de la saison.

• Chaque joueur pourra également se qualifier pour la meilleure moyenne individuelle de la saison.

• Pour être admissible au classement individuel, un joueur devra avoir participé à au moins 15 parties sur 20.

📅 Déroulement de la saison

Un total de 20 parties régulières sera joué au cours de la saison :

• 10 parties avant la période des Fêtes

• 10 parties après la période des Fêtes

• Une semaine de finales

Les pointages seront mis à jour chaque mois et affichés au babillard de la salle d’activités.

Toutes les annonces concernant la saison seront affichées au babillard de la salle d’activités, au babillard du 3e étage ainsi que sur Théia.

🗓️ Dates importantes

• Semaine du 5 octobre 2026 : début officiel de la saison

• Du lundi 14 décembre 2026 au vendredi 1er janvier 2027 inclusivement : pause des Fêtes

• Semaine du 4 janvier 2027 : reprise des parties

• Semaine du 15 mars 2027 : finales de la saison

⚠️ Important

Si vous décidez de cesser de jouer ou si vous devez vous absenter pendant une ou plusieurs semaines, veuillez en informer votre responsable de groupe ou Cynthia Barbe.

Veuillez noter que vous ne pouvez jouer qu’une seule fois par semaine et uniquement avec le groupe auquel vous êtes inscrit.

Cynthia Barbe
Coordonnatrice
📞 819-557-0594

🎉 Bonne saison à toutes et à tous, et surtout, amusez-vous bien!

Ligue de quilles saison 2026/2027

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Bienvenue au cours de Mise en Forme Équilibre et Balance Debout, une expérience de remise en forme qui renforce votre corps tout en améliorant votre stabilité et votre coordination! Dans ce cours, vous serez guidé à travers une série d'exercices spécialement conçus pour renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer votre équilibre dans une position debout. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à défier vos limites, nos instructeurs qualifiés vous aideront à progresser en toute sécurité. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où vous repousserez vos frontières et où vous renforcerez votre corps de manière équilibrée et harmonieuse!

Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!

Ligue de quilles saison 2026/2027

Venez assister à l'office avec Labbé Gagnon en charge de célébrer la messe tous les vendredis au Cinéma

Bienvenue au cours de Yoga Assis, une expérience apaisante et régénérante conçue pour ceux qui préfèrent rester assis tout en pratiquant le yoga! Dans cette séance douce et accessible, vous explorerez une variété de postures, de respirations et de techniques de méditation qui favorisent la détente, la flexibilité et le bien-être général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours offre une occasion de se connecter avec son corps et son esprit, même dans une position assise. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga enrichissante qui vous laissera calme, centré et revitalisé!

Venez faire travailler vos méninges. Cet atelier contient plusieurs types d’activité de quiz : questionnaire, charivari, etc.

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Joignez vous à M Jean-Pierre Bisson pour ce moment de chant et de plaisir.

Une pratique par semaine le vendredi au cinéma.

Bon chant !

Ligue de quilles saison 2026/2027

Dans une partie de Scrabble duplicate, chaque joueur possède son propre jeu de Scrabble, et toutes les lettres sont disposées sur lace visible. Un arbitre pioche sept lettres dans le sac, les annoncent, et tous les joueurs prennent ces sept mêmes lettres. Les règles générales du jeu sont ensuite utilisées pour la durée de la partie.

Pour souligner l’engagement de tous les bénévoles ainsi que des joueurs de quilles, de pétanque et de pétanque-atout à L’Initial au cours de la dernière saison, l’équipe de gestion est heureuse de vous inviter à un cocktail de reconnaissance :

📅 Vendredi 16 octobre
🕑 De 14 h à 16 h

Que vous soyez un joueur régulier ou un remplaçant, votre présence est la bienvenue !

Merci à toutes et à tous pour votre participation et votre belle énergie tout au long de la saison.
Bon cocktail et au plaisir de vous y voir !

Ligue de quilles saison 2026/2027

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Horaire des groupes

• Groupe 1 : lundi 5 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Guy Nolin

• Groupe 2 : mardi 6 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Cynthia Barbe

• Groupe 3 : jeudi 8 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Cynthia Barbe

• Groupe 4 : vendredi 9 octobre 2026 à 19 h
  Responsable : Raymonde Maitland

🎯 Fonctionnement des parties

Chaque groupe sera divisé en deux équipes lors des parties. Les joueurs ne seront pas assignés à une équipe spécifique pour toute la saison. Il y aura donc une rotation des joueurs et des capitaines d’une semaine à l’autre, à l’intérieur de votre groupe.

Le ou la responsable de chaque groupe veillera au bon déroulement des parties.

🏆 Club des 100 et classement

Tous les joueurs qui obtiendront un pointage de 100 points ou plus lors d’une partie seront automatiquement inscrits au CLUB DES 100. Les membres du Club des 100 participeront aux finales de la saison.

De plus :

• Un trophée sera remis au groupe ayant obtenu la meilleure moyenne de la saison.

• Chaque joueur pourra également se qualifier pour la meilleure moyenne individuelle de la saison.

• Pour être admissible au classement individuel, un joueur devra avoir participé à au moins 15 parties sur 20.

📅 Déroulement de la saison

Un total de 20 parties régulières sera joué au cours de la saison :

• 10 parties avant la période des Fêtes

• 10 parties après la période des Fêtes

• Une semaine de finales

Les pointages seront mis à jour chaque mois et affichés au babillard de la salle d’activités.

Toutes les annonces concernant la saison seront affichées au babillard de la salle d’activités, au babillard du 3e étage ainsi que sur Théia.

🗓️ Dates importantes

• Semaine du 5 octobre 2026 : début officiel de la saison

• Du lundi 14 décembre 2026 au vendredi 1er janvier 2027 inclusivement : pause des Fêtes

• Semaine du 4 janvier 2027 : reprise des parties

• Semaine du 15 mars 2027 : finales de la saison

⚠️ Important

Si vous décidez de cesser de jouer ou si vous devez vous absenter pendant une ou plusieurs semaines, veuillez en informer votre responsable de groupe ou Cynthia Barbe.

Veuillez noter que vous ne pouvez jouer qu’une seule fois par semaine et uniquement avec le groupe auquel vous êtes inscrit.

Cynthia Barbe
Coordonnatrice
📞 819-557-0594

🎉 Bonne saison à toutes et à tous, et surtout, amusez-vous bien!

Club de marche extérieur.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau et un bon chapeau.

Bonne marche !

Le pickleball est un sport de raquette combinant des éléments du tennis, du badminton et du pingpong. Il se joue avec une balle en plastique perforée et des pagaies sur un petit terrain avec un filet bas. Accessible et amusant, il convient à tous les âges et niveaux.

Instruit dans les particularités des sorcières par Helga, sa grand-mère norvégienne, le jeune Luke est sur le qui-vive pour en déceler une dans sa vie quotidienne. Alors qu'ils se trouvent tous deux dans un hôtel de la côte anglaise, le garçon assiste inaperçu aux délibérations d'un congrès des sorcières britanniques sous la direction de leur présidente, Miss Ernst. Découvert, Luke est transformé en souris par Miss Ernst, maisi il arrive à rejoindre Helga et à se faire reconnaître d'elle. Ensemble, ils s'entendent pour débarrasser le pays de ces méchantes femmes en les amenant à boire la potion dont Miss Ernst s'est servi pour ensorceler Luke. Leur plan réussit mais le petit semble condamné à demeurer un rongeur toute sa vie.

Club de marche extérieur.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau et un bon chapeau.

Bonne marche !

Le pickleball est un sport de raquette combinant des éléments du tennis, du badminton et du pingpong. Il se joue avec une balle en plastique perforée et des pagaies sur un petit terrain avec un filet bas. Accessible et amusant, il convient à tous les âges et niveaux.

Venez profiter d'un agréable moment en musique dans une ambiance chaleureuse et conviviale au salon du piano.

Que vous soyez amateur de musique ou simplement à la recherche d'un moment de détente, cette activité est une belle occasion d'apprécier de belles mélodies, de partager un moment entre amis et de passer un après-midi des plus agréables.

🎶 Tous sont les bienvenus!

Au plaisir de vous y retrouver pour un moment de plaisir et de découvertes musicales. ✨🎹

Andrea Sachs aspire à travailler comme journaliste dans un magazine de mode, mais son rêve tourne au cauchemar lorsqu'elle se retrouve sous la direction de Miranda Priestly, une rédactrice en chef tyrannique.

Bienvenue au cours d'aquaforme, où l'eau devient votre partenaire de fitness! Plongez dans une séance dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et flexibilité, le tout dans l'environnement rafraîchissant de la piscine. Nos instructeurs qualifiés vous guideront à travers une série d'exercices stimulants conçus pour tonifier votre corps et améliorer votre santé cardiovasculaire, le tout avec une résistance naturelle de l'eau. Que vous soyez un nageur expérimenté ou que vous cherchiez simplement à vous mettre en forme de manière ludique, ce cours est adapté à tous les niveaux de condition physique. Rejoignez-nous pour une séance énergisante qui vous laissera revigoré et prêt à affronter la journée!

Venez faire travailler vos méninges. Cet atelier contient plusieurs types d’activité de quiz : questionnaire, charivari, etc.

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Ligue de quilles saison 2026/2027

Venez vous amuser en rythme lors d’une séance de Drum Fit dynamique et accessible à tous. À l’aide de baguettes et de mouvements simples, cette activité combine musique, exercice léger et plaisir de bouger en groupe. Une belle façon de se dépenser tout en s’amusant ! 🥁

À vos baguettes… prêts… en rythme !