La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

💃🪑 Danséforme sur Webor avec Dale 🎶
Tous les mardis à 10h30
📍 Salle de loisirs

Rassemblez-vous pour une séance d’exercices dynamiques sur chaise, animée par Dale via Webor !
Bougez en douceur au rythme d’une musique entraînante, dans une ambiance motivante et accessible à tous.

✅ Activité adaptée
✅ Bonne humeur garantie
✅ Parfait pour garder la forme en s’amusant !

Venez bouger avec nous chaque mardi matin !

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

🎉 BINGO 🎉

Un mardi sur deux

🟢 Venez jouer et vous amuser ! 🟢

Le bingo, c’est bien plus qu’un jeu :
✔ Stimule la mémoire
✔ Favorise la concentration
✔ Crée des moments de plaisir et de socialisation

👥 Ouvert à tous les résidents

🎁 Plaisir, rires et surprises au rendez-vous !

👉 Plus on est de joueurs, plus on s’amuse !
On vous attend nombreux 💙

Gaston et ses bénévoles vous attendent pour un après-midi de plaisir en bonne compagnie !

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

Venez participer à une activité de mise en forme sur chaise.

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

⛪ Un moment de paix et de recueillement avec M. Thibodeau 🎶

Dans le calme inspirant de la chapelle, M. Thibodeau vous invite à vivre un moment unique de méditation guidée par le chant religieux. Par la puissance des voix sacrées et la profondeur des paroles, laissez-vous porter vers un espace de sérénité intérieure et de connexion spirituelle.

Que vous soyez croyant, en quête de sens ou simplement à la recherche d’un instant de calme, cette rencontre est ouverte à tous, dans le respect et la bienveillance.

🙏 Bienvenue à ce moment de grâce et de contemplation.

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !

Cours offert par le centre de services scolaire de la pointe de l'île

Les heures seront déterminer selon le nombre de résidents inscrits.

« Préparez vos boutures ou rejetons et venez participer à notre échange pour partager un beau moment ensemble ! » 🌿

Vous repartirez avec autant de plantes ou de plants que vous aurez apporterez. Inscrivez vous le plus tôt possible à la réception. L'activité aura lieu au local d'art. Bienvenue à tous et à toutes. S'il-vous plaît bien identifier vos plant(e)s pour l'échange.

Célébration eucharistique
Nous avons le plaisir d'accueillir le curé Walnès St-Clair, qui animera les célébrations eucharistiques à la résidence.

Un grand merci à tous les résidents bénévoles qui rendent la messe possible grâce à leur précieuse aide.

🗓️ Un mercredi sur deux, à 14h
📍 Salle de loisirs

Venez nombreux partager ce moment de recueillement et de communauté.

🧶 Rencontre Tricot & Partage 🤝
Créons ensemble… ou chacun à son rythme !

Vous aimez tricoter ou crocheter ? Venez nous rejoindre pour un moment de création, de partage et de solidarité !

Que vous souhaitiez travailler sur vos projets personnels ou contribuer à un bel élan collectif, cette rencontre est pour vous.
Nous avons besoin de doudous, pantoufles et toutous au crochet pour soutenir l’organisme Famille à Cœur. Chaque création apportera chaleur et réconfort à ceux qui en ont besoin. 💗

Mais surtout, c’est l’occasion de se rencontrer, d’échanger des idées, des techniques et des sourires autour de notre passion commune.

🧵 Débutants et experts sont les bienvenus !

Cours offert par le centre de services scolaire de la pointe de l'île

Invitation au nettoyage printanier de la résidence

Si vous souhaitez participer à ce moment de nettoyage communautaire autour de notre belle résidence, nous vous invitons à vous présenter à la réception. Des gants et des sacs vous y seront remis.

En équipe, nous ferons le tour extérieur de la résidence afin de ramasser les déchets. L’an dernier, de mémoire, nous avions amassé entre 8 et 12 sacs de déchets !

Merci de donner votre nom à la réception afin que nous puissions organiser adéquatement la collecte.
Ensemble, donnons un petit coup de fraîcheur et faisons une beauté à notre belle résidence !

🃏 Cartes et camaraderie à la salle de loisirs ! ♠️♥️

Envie de passer un bon moment autour d’un jeu de cartes ?
Rendez-vous dans la salle de loisirs pour une partie de Canasta ou tout autre jeu de votre choix !

Et si vous ne connaissez pas encore le jeu du Canasta, pas de souci :
quelqu’un se fera un plaisir de vous l’enseigner dans une ambiance détendue et amicale.

🎉 Venez jouer, apprendre et partager un bon moment en bonne compagnie !

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Méditation 

Atelier d'Art 

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Yoga sur chaise avec Linda – Une bulle de bien-être douce et revitalisante pour les retraités

Le yoga sur chaise est une pratique douce, accessible à tous, spécialement adaptée aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans un cadre convivial, au cœur de la salle de loisirs, Linda vous accompagne pas à pas dans cette approche bienveillante du mouvement et du souffle.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

C’est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Cette pratique combine des postures, des exercices respiratoires et de la méditation, de manière douce et apaisante. Elle vise à renforcer le corps en douceur, à assouplir les muscles et à améliorer l’équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !

♟️ INVITATION – Après-midi Jeux de Société ! 🎲

La salle de loisirs de la Cité des Tours vous ouvre ses portes pour un moment de détente et de plaisir partagé !
Venez passer un après-midi convivial autour de jeux de société pour tous les âges et tous les styles.

Apportez votre jeux favoris et nous en auront aussi à disposition.

📍 Lieu : Salle de loisirs – Cité des Tours

🎉 Au programme :

• Jeux classiques : cartes, dominos, Scrabble, etc.

• Jeux modernes pour s’amuser en groupe

• Moments de rire, défis amicaux et ambiance détendue

• Familles, amis et voisins sont les bienvenus !

☕ Petite pause collation prévue — apportez quelque chose à partager si vous le souhaitez !

Venez jouer, discuter, rencontrer… et surtout passer un bon moment ensemble !
On vous attend avec plaisir 🎲💛

Moment de reconnaissance des bénévoles de la Cité des Tours
Veuillez donner votre nom à la réception afin de participer à ce moment de rencontre entre bénévoles.

L’activité débutera à 14 h (lieu à confirmer).
Au programme : reconnaissance.

🎨 Atelier Mandalas avec Gisèle – Un moment de détente et de créativité ! 🌀

Envie de vous recentrer, de relaxer et de laisser libre cours à votre imagination ? Rejoignez Gisèle pour un atelier de coloriage de mandalas dans une ambiance calme et inspirante.

🖍️ Matériel fourni – Aucune expérience requise !

Venez découvrir les bienfaits de cette activité artistique et apaisante. Un moment parfait pour se détendre, socialiser et créer de belles œuvres colorées.

À la suite du décès de sa grand-mère, Simone doit vivre momentanément avec son oncle Philippe, qu'elle n'avait jamais rencontré auparavant. Le tout en attendant que les services sociaux lui trouvent une famille d'accueil. La fillette, qui prenait soin jusque-là de sa grand-mère et de ses animaux au coeur d'une jolie maison de campagne, se retrouve en ville au pire moment imaginable, alors que Philippe doit terminer plus tôt que tard la composition de son nouvel opéra. Une oeuvre qui pourrait bien être la dernière chance du principal intéressé de goûter au succès. Peinant à s'occuper de lui-même, Philippe se montre d'abord réticent face à l'idée d'accueillir Simone chez lui. Puis tous deux découvrent petit à petit qu'ils ont peut-être plus besoin l'un de l'autre qu'ils voudraient l'admettre.

À la suite du décès de sa grand-mère, Simone doit vivre momentanément avec son oncle Philippe, qu'elle n'avait jamais rencontré auparavant. Le tout en attendant que les services sociaux lui trouvent une famille d'accueil. La fillette, qui prenait soin jusque-là de sa grand-mère et de ses animaux au coeur d'une jolie maison de campagne, se retrouve en ville au pire moment imaginable, alors que Philippe doit terminer plus tôt que tard la composition de son nouvel opéra. Une oeuvre qui pourrait bien être la dernière chance du principal intéressé de goûter au succès. Peinant à s'occuper de lui-même, Philippe se montre d'abord réticent face à l'idée d'accueillir Simone chez lui. Puis tous deux découvrent petit à petit qu'ils ont peut-être plus besoin l'un de l'autre qu'ils voudraient l'admettre.

♠️ WHIST JOHANNAIS ♣️

Tous les deux semaines

Venez jouer avec Raymonde et son équipe de bénévoles !

✨ Les bienfaits du Whist militaire :

• 🧠 Stimule la mémoire et la concentration

• 🤝 Favorise la socialisation et les échanges

• 😊 Améliore le bien-être et l’humeur

• 🎯 Encourage la prise de décision et la confiance en soi

• ❤️ Brise l’isolement et crée des moments conviviaux

📅 Quand : Tous les deux semaines
🕒 Heure : ______
📍 Lieu : ______

Venez passer un agréable moment, partager des rires et profiter des joies du Whist !

Présentez-vous à la salle de loisirs
Pas besoin de réservation, arrivez 15 minutes à l’avance.

💵 Participation : 2 $ (montant exact)
🏆 L’argent est remis aux participants gagnants !

🗓 Chaque samedi à 13h30
📍 Salle de loisirs

🎯 Une pétanque… pas comme les autres !

Vous croyez connaître la pétanque ? Attendez de découvrir la Pétanque Atout ! Une version revisitée et dynamique du jeu classique qui allie stratégie, chance et ambiance conviviale.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

À la suite du décès de sa grand-mère, Simone doit vivre momentanément avec son oncle Philippe, qu'elle n'avait jamais rencontré auparavant. Le tout en attendant que les services sociaux lui trouvent une famille d'accueil. La fillette, qui prenait soin jusque-là de sa grand-mère et de ses animaux au coeur d'une jolie maison de campagne, se retrouve en ville au pire moment imaginable, alors que Philippe doit terminer plus tôt que tard la composition de son nouvel opéra. Une oeuvre qui pourrait bien être la dernière chance du principal intéressé de goûter au succès. Peinant à s'occuper de lui-même, Philippe se montre d'abord réticent face à l'idée d'accueillir Simone chez lui. Puis tous deux découvrent petit à petit qu'ils ont peut-être plus besoin l'un de l'autre qu'ils voudraient l'admettre.

Venez jouer et rencontrer les résidents et vous amusez.