Lundi, 14 juillet 2025

Lundi, 14 juillet 2025
9:30 - 10:30 Activité
Club de marche
La marche est une activité physique simple et accessible que tous peuvent pratiquer. C'est une excellente base pour des personnes moins actives. Par la suite les participants peuvent entamer un programme de mise en forme.

Lundi, 14 juillet 2025
9:30 - 10:30 Activité
Anti-Rouille [Télé]
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Lundi, 14 juillet 2025
10:30 - 11:30 Activité
Billard
Ligue de Billard
Le billard reste un jeu agréable pour tous. On en a la preuve ici au Félix.
Maintenant il est temps pour vous, de montrer vos talents et d'y apporter votre joie de vivre.
Si vous désirez former des équipes, veuillez communiquer avec Dominique, notre chef loisirs

Lundi, 14 juillet 2025
10:30 - 11:00 Activité
Zumba [Télé]
Un cours de danse pour aînés qui a pour but de prendre soin de sa santé dans une ambiance de fête et de joie!
L’accent est mis sur l’amélioration cardiovasculaire, l’équilibre, la force musculaire et ce, tout en maintenant la sécurité des articulations.
Joignez-vous à ce cours, où l’on partage simplement la joie de bouger au rythme de différentes musiques d’ambiance…SOURIRE GARANTI!
*Cours intensité élevée

Lundi, 14 juillet 2025
10:30 - 11:00 Activité
Parkinson: Exercice
Les exercices seront offerts deux fois par semaine par résidente bénévole Jeannette Mercier.
Le traitement de la maladie de Parkinson repose sur plusieurs facteurs, particulièrement l’intégration d’un programme d’exercices. Ceux-ci favorisent le maintien de l’autonomie et contribuent à maximiser l’effet de la médication antiparkinsonienne, ce qui procure une meilleure qualité de vie.
Les fonctions et bénéfices de l’exercice sont multiples. Elle permet notamment:
d’améliorer la flexibilité musculaire,
l’amplitude articulaire
la coordination,
l’équilibre,
marche,
l’élocution et la dextérité,
de renforcer les muscles extenseurs, qui aident entre autres à garder le dos droit,
d’agir sur la rigidité et les problèmes posturaux,
de diminuer la fatigabilité,
de favoriser la détente des muscles et de soulager les crampes,
d’agir sur le stress, la dépression, l’insomnie, la constipation.
Des études suggèrent également que l’exercice physique ralentirait possiblement la progression de la maladie du Parkinson.
Source: https://parkinsonquebec.ca/wp-content/uploads/2015/10/exercicesFR_151020-web.pdf

Lundi, 14 juillet 2025
11:00 - 12:00 Événement
Rencontre: Formation incendie
La formation sera animée par des professionnels renommés en prévention incendie. Participer en très grand nombre à ce rendez-vous important.
Puisque la sécurité incendie est très importante pour nous au Félix, nous vous invitons à une session de formation le lundi 14 juillet, 11h00.

Lundi, 14 juillet 2025
13:00 - 14:00 Activité
Jeux de société
Marjolaine et Cathy, résident bénévole, seront sur place tous les semaines les lundis pour animer des jeux de société. Venez vérifier vos habiletés et jouer tout en vous amusant! Séquence, Train mexicain, quirkle, joker rummy, serpent échelle. Il y aura des choix pour tout le monde!

Lundi, 14 juillet 2025
13:30 - 15:00 Activité
Bridge libre
Le club bridge se joue plusieurs fois par semaine.
Le bridge, jeu de cartes de type jeu de levées, consiste à comptabiliser le nombre de levées réalisées. Il se pratique avec un jeu de 52 cartes, opposant deux équipes composées de deux partenaires. Alors que le jeu de bridge est généralement considéré comme le plus complexe des jeux de cartes, ses règles sont relativement simples.

Lundi, 14 juillet 2025
14:00 - 15:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!

Lundi, 14 juillet 2025
18:30 - 19:30 Activité
Pétanque
Les ligues de pétanque intérieure ont commencé.
Jeu de boules, originaire du Midi provençal, pratiqué sur terrain quelconque, et dont les parties se jouent en treize ou quinze points, avec des équipes de deux ou trois joueurs, disposant chacune de six boules métalliques qui doivent être lancées le plus près possible du cochonnet, dans une posture précise (jambe droite en arrière, le pied gauche ne portant sur le sol que par le talon).

Lundi, 14 juillet 2025
19:00 - 20:00 Activité
Shuffleboard
Profitez du beau temps et venez jouer au shuffleboard à l’extérieur, disponible en tout temps pendant l’été !
Nous formons également des équipes pour ceux et celles qui souhaitent participer à des matchs amicaux et s’amuser en groupe.
👉 Pour plus d’information ou pour vous inscrire, parlez à Dominique, coordonnatrice des loisirs.
Glissons vers un été plein de plaisir ! ☀️🎯

Lundi, 14 juillet 2025
19:00 - 20:00 Activité
Cartes
Joignez-vous aux groupes qui se rencontrent tous les jours à la bibliothèque, à 14h00 et 19h00.
Vous pouvez jouer à plusieurs types de jeux de cartes comme le canasta,500, rummy, crib, skipbo, piques, le petit train, etc.Il y a des jeux pour tous les goûts!