Mardi, 8 septembre 2026
Mardi, 8 septembre 2026
10:00 - 10:45 Activité
Aquaforme (Piscine)
L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.
Groupe de 10 personnes maximum.
Animé par Frances Bittner
Mardi, 8 septembre 2026
11:00 - 11:45 Activité
Aquaforme (Piscine)
L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.
Groupe de 10 personnes maximum.
Animé par Frances Bittner
Mardi, 8 septembre 2026
14:00 - 15:00 Activité
Café rencontre avec le DG (Le Rocher)
Nous vous invitons au café rencontre en compagnie de l’équipe de direction. Nous profiterons de ce moment pour vous faire part des dernières informations et pour échanger avec vous. Si vous avez des sujets ou commentaires que vous désirez parler, vous pouvez les déposer dans la boîte prévue à cet effet. Nous vous attendons en grand nombre !
Mardi, 8 septembre 2026
15:30 - 17:00 Activité
Club de lecture (Salon du 2e)
Venez participer au club de lecture qui a lieu le deuxième mardi de chaque mois.
Un moment agréable pour échanger autour de vos lectures, partager vos impressions et découvrir de nouveaux livres dans une ambiance conviviale et enrichissante.
Mardi, 8 septembre 2026
19:00 - 20:00 Activité
Clubs de cartes / jeux société (Détroit)
Venez participer à un moment convivial autour des cartes et des jeux de société. Une belle occasion de jouer ensemble, de rire et de socialiser dans une ambiance détendue et chaleureuse.
Mardi, 8 septembre 2026
19:00 - 21:00 Activité
Club de billard (RJ) Ouvert à tous
Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.