L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.

Groupe de 10 personnes maximum.  

Animé par Frances Bittner

L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.

Groupe de 10 personnes maximum.

Animé par Frances Bittner

Jean-Nicolas, votre directeur général, vous invite à la salle Le Rocher pour vous partager les plus récents résultats du sondage satisfaction qui a lieu du 21 septembre au 2 octobre.

Calmer le bavardage mental, prendre soin de ma santé, réduire l’anxiété, diminuer la pression, améliorer ma qualité de vie, faire face aux défis quotidiens, vivre des relations harmonieuses, prendre de la distance du tourbillon de la vie et quoi d’autres?

C’est la pratique que je vous offre par mes méditations guidées et en mouvement avec l’esprit de l’observateur.

Un moment pour vous ressourcer, vous recentrer, vous retrouver.

Venez participer à un moment convivial autour des cartes et des jeux de société. Une belle occasion de jouer ensemble, de rire et de socialiser dans une ambiance détendue et chaleureuse.

M. Bérubé et M. Leclair se rencontre en équipe.

Pour ceux et celles qui seraient intéressés, vous pouvez vous joindre à quelques résidents pour faire de l'aquaforme libre. Il n'y a aucun professeur, un maximum de 15 personnes.

Aucune réservation, premier arrivé.

On tricote, on tricote et on partage notre savoir dans la bonne humeur, tout en rencontrant des gens!

Bienvenue à tous, novices, comme les plus avancés.

Parcours de marche urbaine et visite des parcs à proximité. Départ à 10 h 30 à l'entrée du RC.

Scrabble duplicate est une façon bien différente de jouer au Scrabble.

Une personne est le juge à l'avant, et vous êtes plusieurs à trouver 1 mot avec les mêmes lettres.

Celui qui trouve le mot le plus payant, est le mot qui est inscrit sur la planche à l'avant.

Par la suite, chaque joueur reçoit le même nombre de lettre et on refait la même chose.

Vraiment intéressant pour apprendre de nouveaux mots, mais surtout de s'amuser tous ensemble.

Prendre note que chaque joueur doit avoir sa propre planche ainsi que ses lettres.

On tricote, on tricote et on partage notre savoir dans la bonne humeur, tout en rencontrant des gens!

Bienvenue à tous, novices, comme les plus avancés.

Trente ans après avoir parcouru le monde pour filmer les plus grands volcans de la terre, les pas de Pierre Dubois le conduisent à affronter à nouveau les cracheurs de lave, cette fois au sud de l’Italie, dans un archipel volcanique situé au nord de la Sicile, en mer Tyrrhénienne, où il est parti explorer ces 7 îles, dont seulement 2 abritent un volcan en activité : Stromboli et Vulcano. Les Îles Éoliennes ont traversé les siècles au rythme des différentes civilisations qui leur ont donné un patrimoine culturel et historique impressionnant

Tous les vendredis, 16h00 - 18h00
Salon RJ, près du mur d’eau.

Mesdames et messieurs, nous vous invitons à venir partager un moment agréable lors de notre Apéro du vendredi.

N’oubliez pas d’apporter votre vin ! Venez jaser, rire et profiter d’un beau moment entre voisins !

Venez stimuler votre mémoire et votre créativité dans une ambiance conviviale grâce au Scrabble. Une belle occasion de s’amuser avec les mots tout en partageant un agréable moment en groupe.

M. Bérubé et M. Leclair se rencontre en équipe.

En cette occasion particulière, le maestro letton Andris Nelsons et la soprano norvégienne Lise Davidsen s’unissent à l’Orchestre philharmonique de Vienne pour interpréter une sélection d’œuvres populaires issues de la tradition européenne. Le programme s’ouvre sur de superbes extraits des opéras de Richard Wagner et Giuseppe Verdi, ainsi que trois pièces du compositeur tchèque Bedřich Smetana, en l’honneur de son bicentenaire.

Année · Genre · Durée

Réalisateur : Guillermo del Toro
Acteurs : Doug Jones et Octavia Spencer

Un conte fantastique fantastique, sur fond d'Amérique de la Guerre froide, aux alentours de 1963. Dans le laboratoire gouvernemental secret de haute sécurité où elle travaille, la solitaire Elisa (Hawkins) est prisonnière d'une vie de silence et d'isolement. Sa vie bascule lorsqu'elle et sa collègue Zelda (Spencer) découvrent une expérience secrète classifiée.

Rejoignez les amateurs de cartes pour différents jeux:

Dame de pîque, le 31 et beaucoup d'autres.

Également ceux qui désirent rencontrer des adversaires de différents jeux de société.