Mardi, 8 juillet 2025
Mardi, 8 juillet 2025
10:00 - 10:45 Activité
Aquaforme (Piscine)
L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.
Groupe de 10 personnes maximum.
Animé par Frances Bittner

Mardi, 8 juillet 2025
10:00 - 11:30 Événement
Café rencontre - Spécial 12e anniversaire (Le Rocher)
Nous vous invitons au café-rencontre Spécial 12e anniversaire en compagnie de l’équipe de direction. Pour l'occasion, croissants , viennoiseries et café Bailey's vous seront offerts. Nous profiterons de ce moment pour vous faire part des dernières informations et pour échanger avec vous. Si vous avez des sujets ou commentaires que vous désirez parler, vous pouvez les déposer dans la boîte prévue à cet effet. Nous vous attendons en grand nombre !
Mardi, 8 juillet 2025
11:00 - 11:45 Activité
Aquaforme (Piscine)
L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.
Groupe de 10 personnes maximum.
Animé par Frances Bittner

Mardi, 8 juillet 2025
14:30 - 15:30 Activité
Bar laitier (RC face au dépanneur)
Tous les mardis, de 14h30 à 15h30, venez déguster une bonne crème glacée ! Activité gratuite pour tous. Un beau moment pour rencontrer les gens.

Mardi, 8 juillet 2025
18:30 - 20:30 Activité
Pétanque - M. Bérubé/Mme Synett (Terrasse 9e)

Mardi, 8 juillet 2025
19:00 - 21:00 Activité
Club de billard (RJ) Ouvert à tous
Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.