L’Initial

300, boul. Wilfrid-Lavigne
Gatineau, QC, J9H 0K4
Contactez-nous (819) 332-2010

Téléchargez la brochure

Vibrez au rythme d’une retraite dynamique et majestueuse dans le quartier Aylmer, à Gatineau ! Située au cœur d’un carrefour culturel, commercial et résidentiel, L’Initial vous propose un quotidien inégalable. Son intégration aux Galeries Aylmer, ses magnifiques aires communes et sa variété d’activités vous permettent d’exprimer vos passions librement. Un ravissement de chaque instant vous y attend !

295

Appartements

8

Étages

24

Unités de soins

Visitez-nous… sans bouger de chez vous !

Les appartements

Nos unités disposent également de nombreux équipements et avantages propres à la résidence. Par ailleurs, vous trouverez le prix des appartements ci-dessous :

Quatre électroménagers
Électricité, chauffage et climatisation
Cablôdistribution
Accès aux aires communes
Accès aux activités organisées
Sécurité 24/7
Studio
421 pi.ca à 469 pi.ca
À partir de 1 811 $ par mois
606 pi.ca à 692 pi.ca
À partir de 2 292 $ par mois
623 pi.ca à 824 pi.ca
À partir de 2 764 $ par mois
3½ + den
798 pi.ca à 823 pi.ca
3 198 $ par mois
830 pi.ca à 1 248 pi.ca
À partir de 3 449 $ par mois
4½ + den
1 253 pi.ca
4 111 $ par mois
1 275 pi.ca à 1 508 pi.ca
À partir de 4 160 $ par mois

Le confort à votre mesure

  • Cuisine complète avec électroménagers
  • Grande salle de bains avec lingerie
  • Céramique dans votre salle de bains
  • Balcon ou terrasse
  • Rangement fermé dans l’unité
  • Fenestration généreuse
  • Insonorisation supérieure
Unité de soins - Résidence L'Initial - Gatineau - Le Groupe Maurice
Unité de soins - Résidence L'Initial - Gatineau - Le Groupe Maurice
2

24 unités de soins pour votre confort et votre sérénité 

Consacrées aux personnes semi-autonomes ou en légère perte d’autonomie, les unités de soins offrent une assistance sur mesure quotidienne avec une équipe de professionnels de la santé hautement qualifiés disponibles 24 h/24. Les unités de soins sont occasionnellement accessibles pour les convalescences. 

En savoir plus sur les unités de soins

 

De même, des services optionnels de soins sont offerts à la carte aux résidents autonomes : administration et gestion de la médication, installation de bas support, changement de pansements, prise de signes vitaux et du poids, toilette partielle, bain à l’appartement ou bain thérapeutique…

Cette liste n’est pas exhaustive, les services pouvant varier selon la résidence. Contactez la résidence de votre choix pour plus de détails.

Les aires communes

Il n’y a pas assez d’heures dans une journée !

L’Initial vous offre l’espace et les opportunités pour donner libre cours à votre imagination. Les nombreuses installations vous permettent de profiter de chaque instant comme vous l’entendez.

-

Salle à manger
Salle à manger
Salle à manger privée
Salle à manger privée
Salon avec piano
Salon avec piano
Salon avec foyer
Salon avec foyer
Salle de billard
Salle de billard
Allées de quilles
Allées de quilles
Golf virtuel
Golf virtuel
Salle d’entraînement
Salle d’entraînement
Piscine intérieure
Piscine intérieure
Spa
Spa
Plage de luminothérapie
Plage de luminothérapie
Salle d’activités et salle d’art
Salle d’activités et salle d’art
Cinéma
Cinéma
Lieu de recueillement
Lieu de recueillement
Salle de coiffure et d’esthétique
Salle de coiffure et d’esthétique
Toit-terrasse
Toit-terrasse
Jardins extérieurs
Jardins extérieurs
Aire d’entraînement extérieure
Aire d’entraînement extérieure
Jeux de palets et de pétanque
Jeux de palets et de pétanque
Accès intérieur aux Galeries Aylmer
Accès intérieur aux Galeries Aylmer

Activités et services

Votre calendrier est bien rempli

À L’Initial, vous avez le choix parmi un grand nombre d’activités physiques, sociales, culturelles et intellectuelles organisées par une équipe passionnée. Que ce soit pour s’amuser, rire, danser, peindre ou chanter… que ce soit de la lecture, des discussions ou des débats, vous trouverez toujours chaussure à votre pied !   

Avec nos cours d’aquaforme et nos tournois de bowling pour rester actif, nos parties de pétanque ou encore nos soirées à thème, vous ne verrez pas le temps passer ! 

Vous pouvez également profiter d’une vaste gamme de services optionnels. N’hésitez pas !

Aux alentours de la résidence

Au cœur d’Aylmer

Le quartier Aylmer, situé dans l’ouest de Gatineau, est un secteur entouré de nombreux parcours de golf, d’espaces verts et d’un exceptionnel choix de commerces. Ici, vous profitez d’une ambiance urbaine, à littéralement deux pas de toutes les commodités. Le point de départ d’une retraite unique et comblée ! 

  • À quelques minutes du Gatineau Golf Country Club
  • Directement relié aux Galeries Aylmer
  • À distance de marche de la Plaza Glenwood
  • À côté de la bibliothèque Lucy-Faris

Cette semaine à L’Initial

Activités de la semaine

Jeudi, 26 février 2026

Jeudi, 26 février 2026
10:00 - 10:30   Activité

Chapelet (9)

A tous les jeudis il y aura la récitation du chapelet au lieu de culte de 10:30 à 11:00. Tout le monde est bienvenu.

Jeudi, 26 février 2026
10:00 - 11:30   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Les As (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Jeudi, 26 février 2026
13:00 - 14:00   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Les Boules à mittes (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Jeudi, 26 février 2026
13:00 - 16:00   Activité

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Jeudi, 26 février 2026
13:00 - 15:00   Activité

Club de Bridge (7)

Le bridge se joue à 4, les joueurs étant symbolisés par les 4 points cardinaux (Nord, Est, Sud et Ouest). Les 2 joueurs assis face à face forment une équipe qui joue contre les 2 autres joueurs.

Un joueur prend un jeu de 52 cartes et, après les avoir brassées, les distribue dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le but du jeu est de faire le maximum de levées dans un contrat qui peut se jouer en sans-atout (SA) ou en atout (♠, ♥, ♦, ♣).

Jeudi, 26 février 2026
13:00 - 16:30   Activité

Arts libres (7)

Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!

Jeudi, 26 février 2026
14:00 - 16:00   Activité

Bingo (5)

Est-ce que vous aimez jouer au Bingo ? Si c’est le cas, vous pouvez vous joindre à notre groupe régulier du Bingo.

Cette activité a lieu tous les jeudis à 14 h dans la salle d’activités.

Vous aurez la chance de remporter plusieurs prix.

Bonne chance à tous !

Jeudi, 26 février 2026
14:30 - 15:30   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Les Faucons (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Vendredi, 27 février 2026

Vendredi, 27 février 2026
19:00 - 20:00   Activité

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Vendredi, 27 février 2026
19:00 - 20:00   Activité

Pétanque-Atout (5)

La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes. 

À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.

Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.

Vendredi, 27 février 2026
9:30 - 10:00   Activité

Équilibre et balance (debout) (5)

Bienvenue au cours de Mise en Forme Équilibre et Balance Debout, une expérience de remise en forme qui renforce votre corps tout en améliorant votre stabilité et votre coordination! Dans ce cours, vous serez guidé à travers une série d'exercices spécialement conçus pour renforcer les muscles stabilisateurs et améliorer votre équilibre dans une position debout. Que vous soyez débutant ou que vous cherchiez à défier vos limites, nos instructeurs qualifiés vous aideront à progresser en toute sécurité. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où vous repousserez vos frontières et où vous renforcerez votre corps de manière équilibrée et harmonieuse!

Vendredi, 27 février 2026
10:00 - 11:00   Événement

Messe bilingue (6)

Venez assister à l'office avec Labbé Gagnon en charge de célébrer la messe tous les vendredis au Cinéma

Vendredi, 27 février 2026
10:00 - 10:30   Activité

Fitness sur chaise (5)

Bienvenue au cours CardioFit Assis, une séance d'entraînement dynamique conçue pour vous faire bouger et transpirer tout en restant assis! Dans ce cours accessible à tous, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir besoin de vous lever. Avec des exercices simples et efficaces adaptés à la position assise, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance revigorante où la musique motivante et l'atmosphère accueillante vous aideront à atteindre vos objectifs de remise en forme, peu importe votre niveau de condition physique!

Vendredi, 27 février 2026
10:00 - 11:30   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Les COVID-20 (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Vendredi, 27 février 2026
11:00 - 11:45   Activité

❄️ Quiz Kahoot – Jazz en musique en AN (6)

Joignez-vous à votre Chef de service milieu de vie pour un quiz spécial sur le Jazz en musique, en français et en anglais, au cinéma.

📅 Session en français : jeudi 19 février à 10 h
📅 Session en anglais : vendredi 27 février à 11 h

📱 N’oubliez pas d’apporter votre cellulaire ou tablette pour participer.

Au plaisir de vous y voir nombreux !

Vendredi, 27 février 2026
13:00 - 16:00   Activité

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Vendredi, 27 février 2026
13:00 - 15:00   Activité

Pratique Les Voix de L'Initial (6)

Joignez vous à M Jean-Pierre Bisson pour ce moment de chant et de plaisir.

Une pratique par semaine le vendredi au cinéma.

Bon chant !

Vendredi, 27 février 2026
13:00 - 17:00   Activité

Pickleball (5)

Le pickleball est un sport de raquette dynamique qui combine des éléments du tennis, du badminton et du ping-pong. Il se joue avec une balle en plastique perforée et des pagaies, sur un terrain réduit muni d’un filet bas. À la fois accessible, amusant et convivial, ce sport s’adresse à tous les âges et à tous les niveaux, favorisant le plaisir du jeu et la mise en forme.

Vendredi, 27 février 2026
13:30 - 16:00   Activité

Club scrabble duplicata (7)

Dans une partie de Scrabble duplicate, chaque joueur possède son propre jeu de Scrabble, et toutes les lettres sont disposées sur lace visible. Un arbitre pioche sept lettres dans le sac, les annoncent, et tous les joueurs prennent ces sept mêmes lettres. Les règles générales du jeu sont ensuite utilisées pour la durée de la partie.

Vendredi, 27 février 2026
13:30 - 15:00   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Signature (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Vendredi, 27 février 2026
14:00 - 16:00   Activité

🥂 Apéro mensuel des bénévoles et des nouveaux résidents (3)

📅 Vendredi 27 février à 14 h 00
📍 Salon piano


Dès septembre, nous lançons une toute nouvelle formule : un apéro mensuel dédié à nos bénévoles… et à nos nouveaux résidents !

Ce moment convivial sera l’occasion :

  • pour les bénévoles de se retrouver et d’échanger,

  • d’accueillir chaleureusement les nouveaux résidents,

  • de faire connaissance dans une ambiance détendue,

  • et d’obtenir des réponses à vos questions sur le bénévolat à L’Initial.

👉 Que vous soyez bénévole depuis longtemps, nouvellement arrivé, ou simplement curieux d’en apprendre davantage sur le bénévolat, vous êtes les bienvenus !

C’est une belle opportunité pour tisser des liens, partager un moment agréable et découvrir la vie communautaire de L’Initial.

On vous attend avec le sourire ! 😊
Au plaisir de vous y voir !

Vendredi, 27 février 2026
15:00 - 16:30   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe The Eagles (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Samedi, 28 février 2026

Samedi, 28 février 2026
19:00 - 20:00   Activité

Pétanque-Atout (5)

La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes. 

À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.

Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.

Samedi, 28 février 2026
19:00 - 20:00   Activité

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Samedi, 28 février 2026
9:30 - 10:15   Activité

Club de marche extérieure

Club de marche extérieur.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau et un bon chapeau.

Bonne marche !

Samedi, 28 février 2026
10:00 - 19:30   Activité

Pickleball (5)

Le pickleball est un sport de raquette combinant des éléments du tennis, du badminton et du pingpong. Il se joue avec une balle en plastique perforée et des pagaies sur un petit terrain avec un filet bas. Accessible et amusant, il convient à tous les âges et niveaux.

Samedi, 28 février 2026
13:00 - 16:30   Activité

Arts libres (7)

Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!

Dimanche, 1 mars 2026

Dimanche, 1 mars 2026
19:00 - 22:00   Films

Whiplash en AN (6)

Andrew, 19 ans, rêve de devenir l'un des meilleurs batteurs de jazz de sa génération. Mais la concurrence est rude au conservatoire de Manhattan où il s'entraîne avec acharnement. Il a pour objectif d'intégrer le fleuron des orchestres dirigé par Terence Fletcher, professeur féroce et intraitable. Lorsque celui-ci le repère enfin, Andrew se lance, sous sa direction, dans la quête de l'excellence...

Dimanche, 1 mars 2026
9:30 - 10:15   Activité

Club de marche extérieure

Club de marche extérieur.

N'oubliez pas votre bouteille d'eau et un bon chapeau.

Bonne marche !

Dimanche, 1 mars 2026
10:00 - 19:30   Activité

Pickleball (5)

Le pickleball est un sport de raquette combinant des éléments du tennis, du badminton et du pingpong. Il se joue avec une balle en plastique perforée et des pagaies sur un petit terrain avec un filet bas. Accessible et amusant, il convient à tous les âges et niveaux.

Dimanche, 1 mars 2026
12:00 - 13:30   Événement

Brunch du mois de mars (13)

Joignez-vous à nous pour ce brunch du mois de mars. 

Menu à venir

Dimanche, 1 mars 2026
13:00 - 16:30   Activité

Arts libres (7)

Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!

Dimanche, 1 mars 2026
14:00 - 15:00   Activité

Chansons au salon (3)

Joignez vous au autres résidents de la résidence pour chanter des chansons que vous aimez.

Participation volontaire et aucune inscription requise.

Le port du masque est toujours obligatoire

Dimanche, 1 mars 2026
18:00 - 20:00   Activité

Billard libre (8)

Billard libre pour tous. 

Aucune inscriptions requise

Amusez-vous bien !

Lundi, 2 mars 2026

Lundi, 2 mars 2026
19:00 - 22:00   Films

Michael Collins en FR (6)

Épopée de la lutte pour l'indépendance de l'Irlande au début du siècle. La puissante Angleterre a toujours connu la contestation de la part de sa plus proche colonie, l'Irlande. Pendant 700 ans, les révoltes ont été jugulées. Mais en 1916, une rébellion éclate à Dublin, qui changera le cours de l'histoire. L'artisan de cette révolte, un homme de l'ombre voué à son pays, s'appelait Michael Collins.

Lundi, 2 mars 2026
10:00 - 11:30   Activité

🎳 Ligue de quilles: Équipe The Warriors (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Lundi, 2 mars 2026
13:00 - 16:00   Activité

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Lundi, 2 mars 2026
13:00 - 15:00   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Les Loups-garous (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Lundi, 2 mars 2026
13:00 - 16:00   Activité

Mise en forme avec Kinelite (5)

La douleur fait partie de la vie de beaucoup d'entre nous, mais des approches concrètes pour mieux comprendre et gérer la douleur au quotidien. De plus, des techniques et outils pratiques pour améliorer votre confort et votre qualité de vie vous seront dévoilés. Que vous souffriez de douleurs chroniques, de tensions musculaires ou de douleurs liées au vieillissement, il existe des solutions adaptées à chaque situation. Ne laissez pas la douleur dicter votre quotidien - Explorez avec nous les moyens d'action pour reprendre le contrôle et vivre plus sereinement!

Au programme :

o Conférence sur les douleurs et moyens d'actions, ainsi que l’explication de nos services dans votre résidence.

o Kiosque d’inscription pour les cours d’entraînement semi-privés

o Prise d’un premier rendez-vous privé avec un Kinésiologue GRATUIT offert à tous les résidents.

Lundi, 2 mars 2026
13:00 - 16:30   Activité

Arts libres (7)

Bonjour cher artiste, que vous soyez débutants ou très expérimentés, la salle d’art est disponible à tous les jours de la semaine de 13 h à 16 h 30 pour des arts libres. Que votre loisir artisanal soit simplement de colorier, de faire du dessin croquis, de pratiquer l’aquarelle, le pastel, ou tout autres formes, cette belle pièce avec sont éclairage naturel en après-midi est votre disposition. Venez rencontrer d’autres artiste de la résidence qui partage la même passion que vous!

Lundi, 2 mars 2026
13:30 - 14:30   Activité

Prière ASK et partage de groupe (9)

La réunion mensuelle ASK. Prière et partage ! Venez nous rencontrer au lieu de culte à 13 h 30.

Pour plus d’informations, veuillez appeler Barbara 837-353-2360 ou Gisela 873-660-2990.

Lundi, 2 mars 2026
14:30 - 16:00   Activité

🎳 Ligue de quilles Équipe Les Bruyants (2)

Ligue de quilles saison 2025/2026

Mardi, 3 mars 2026

Mardi, 3 mars 2026
19:00 - 20:00   Activité

Pétanque-Atout (5)

La Pétanque-Atout est un jeu populaire à L’Initial. C’est un jeu qui se joue entre 2 équipes. 

À tour de rôle, chaque joueur lance 3 balles vers la cible. Celui-ci doit essayer de compiler le plus de points possible pour son équipe.

Cette activité se veut une excellente occasion de socialiser et de faire de nouvelles rencontres.

Mardi, 3 mars 2026
19:00 - 20:00   Activité

Jeu de Toc (8)

Bienvenue à notre cours de jeu de tuck, où la stratégie rencontre le plaisir dans ce jeu de cartes captivant! Plongez dans l'univers dynamique du tuck et apprenez les règles, les astuces et les tactiques pour devenir un joueur redoutable. Que vous soyez novice ou joueur expérimenté, notre cours vous offre une expérience enrichissante et divertissante. Rejoignez-nous pour des séances interactives où chaque carte compte et où chaque mouvement vous rapproche de la victoire. Préparez-vous à défier vos amis et à vivre des moments palpitants et mémorables!

Mardi, 3 mars 2026
19:00 - 20:30   Activité

Jeu Euchre (7)

Déroulement du jeu

1. Choisir l'atout

  • La carte retournée au-dessus du talon propose une couleur comme atout.

  • Chaque joueur peut accepter ou refuser de faire de cette couleur l'atout.

    • Accepter : Si un joueur accepte, cette couleur devient l'atout pour la manche.

    • Refuser : Si tous les joueurs refusent, une seconde phase débute où les joueurs peuvent proposer une autre couleur comme atout.

2. Les cartes d'atout

  • L'atout est la couleur dominante pour la manche. Les cartes d'atout surpassent toutes les autres couleurs.

  • Le "Jack droit" (valet de la couleur d'atout) est la carte la plus forte.

  • Le "Jack gauche" (valet de la couleur de la même couleur que l'atout) est la deuxième carte la plus forte.

3. Jouer les levées

  • Le joueur à gauche du donneur joue la première carte.

  • Chaque joueur, à son tour, doit suivre la couleur jouée si possible.

  • Si un joueur ne peut pas suivre, il peut jouer une carte d'atout ou défausser une autre carte.

Points

  • Si l'équipe qui a choisi l'atout remporte 3 levées ou plus, elle marque des points.

    • 3 ou 4 levées : 1 point.

    • 5 levées (manche parfaite) : 2 points.

  • Si l'équipe adverse remporte plus de levées, elle marque 2 points ("Euchre").

Variantes populaires

  • Jeu en solo : Un joueur peut déclarer qu'il jouera seul contre les trois autres. S'il réussit, il marque plus de points.

  • Variation à 3 joueurs : Chaque joueur joue pour lui-même.

Fin du jeu

Le jeu se termine lorsqu'une équipe atteint un score prédéfini, généralement 10 points.

Pour plus d'informations, veuillez contacter Barbara Roberts 873-353-2360

Mardi, 3 mars 2026
10:00 - 10:30   Activité

Café du sportif en FR (4)

Joignez vous à votre chef loisirs pour ce café causerie du sportif en Français

Nous aborderons d'un sujet sportif différents à chaque semaine.

Le but est surtout de jaser autour d'un café et parler de sports

Bienvenue à tous!

Mardi, 3 mars 2026
10:30 - 11:00   Activité

CardioFit debout (5)

Bienvenue au cours CardioFit Debout, une séance d'entraînement énergique qui vous fera bouger et transpirer tout en restant debout! Dans ce cours dynamique, vous allez brûler des calories, renforcer votre cœur et tonifier vos muscles, le tout sans avoir à vous allonger sur le sol. Avec des mouvements simples mais efficaces, vous allez améliorer votre endurance, votre coordination et votre santé cardiovasculaire. Rejoignez-nous pour une séance stimulante où la musique entraînante et l'ambiance motivante vous aideront à repousser vos limites et à atteindre vos objectifs de remise en forme!

Mardi, 3 mars 2026
11:30 - 12:00   Activité

Yoga sur chaise (5)

Bienvenue au cours de Yoga Assis, une expérience apaisante et régénérante conçue pour ceux qui préfèrent rester assis tout en pratiquant le yoga! Dans cette séance douce et accessible, vous explorerez une variété de postures, de respirations et de techniques de méditation qui favorisent la détente, la flexibilité et le bien-être général. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, ce cours offre une occasion de se connecter avec son corps et son esprit, même dans une position assise. Rejoignez-nous pour une expérience de yoga enrichissante qui vous laissera calme, centré et revitalisé!

Mardi, 3 mars 2026
13:00 - 15:00   Activité

Club de Bridge (7)

Le bridge se joue à 4, les joueurs étant symbolisés par les 4 points cardinaux (Nord, Est, Sud et Ouest). Les 2 joueurs assis face à face forment une équipe qui joue contre les 2 autres joueurs.

Un joueur prend un jeu de 52 cartes et, après les avoir brassées, les distribue dans le sens des aiguilles d’une montre.

Le but du jeu est de faire le maximum de levées dans un contrat qui peut se jouer en sans-atout (SA) ou en atout (♠, ♥, ♦, ♣).

Mardi, 3 mars 2026
13:00 - 16:00   Activité

Jeux de cartes (8)

Joignez vous à nous pour différents jeux de cartes. Les jeux peuvent variés selon le nombre de joueurs présents. Venez rencontrer Pierre et Yvette pour en savoir plus sur le ou les jeux du jour.

Au menu cette semaine

Jeudi, 26 février 2026

Jeudi
26 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe au poulet et orge

  • Salade crémeuse de chou rouge aux pommes

Plat principal

  • Grilled cheese porc effiloché

  • Lasagne bolognaise ©

  • Filet de sole homardine

Dessert

  • Biscuit roulé au chocolat

Jeudi
26 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Chaudrée de mais et jambon effiloché

  • Houmous et croûtons

Plat principal

  • Grilled cheese porc effiloché

  • Lasagne bolognaise ©

  • Filet de sole homardine

Dessert

  • Gâteau au sucre à la crème

Vendredi, 27 février 2026

Vendredi
27 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Chaudrée de mais et jambon effiloché

  • Houmous et croûtons

Plat principal

  • Porc braisé à la diable

  • Coucous poulet et légumes (I)

  • Moules et frites ©

Dessert

  • Gâteau au sucre à la crème

Vendredi
27 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème de carottes et de lentilles rouges

  • Rouleaux impériaux

Plat principal

  • Porc braisé à la diable

  • Coucous poulet et légumes (I)

  • Moules et frites ©

Dessert

  • Shortcake aux fraises

Samedi, 28 février 2026

Samedi
28 février 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de carottes et de lentilles rouges

  • Rouleaux impériaux

Plat principal

  • Poulet à la King (I)

  • Steak frites et sauce au poivre

    ©

  • Ravioli au fromage sauce tomate (I)

Dessert

  • Shortcake aux fraises

Samedi
28 février 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe aux panais et aux ognons rôtis

  • Salade grecque

Plat principal

  • Poulet à la King (I)

  • Steak frites et sauce au poivre ©

  • Ravioli au fromage sauce tomate (I)

Dessert

  • Crêpe aux fruits et crème anglaise

Dimanche, 1 mars 2026

Dimanche
1 mars 2026
DÎNER

Entrée

  • Plateau de fromage et saumon fumé - différentes salades

  • Roti de bœuf au jus

Plat principal

  • œuf brouillé, bacon, saucisse, patates fricassées

  • Suprême de poulet

  • Légume du jour

Dessert

  • Assortiment de dessert et fruits tranchés

Dimanche
1 mars 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage aux légumes

  • Entrée du jour

Plat principal

  • Boulettes de bœuf au riz

  • Filet de porc et sauce aux champignons

  • Quiche lorraine, salade verte

Dessert

  • Gâteau caramel et chocolat

Lundi, 2 mars 2026

Lundi
2 mars 2026
DÎNER

Entrée

  • Potage de légumes

  • Salade verte et légumes

Plat principal

  • Sandwich au bœuf, ognons caramélisés et brie

  • Tourtière

  • Paella au poulet

Dessert

  • Gâteau caramel et chocolat

Lundi
2 mars 2026
SOUPER

Entrée

  • Bouillon de poulet et légumes

  • Céleri remoulade aux pommes

Plat principal

  • Sandwich au bœuf, ognons caramélisés et brie

  • Tourtière

  • Paella au poulet

Dessert

  • Méli Mélo

Mardi, 3 mars 2026

Mardi
3 mars 2026
DÎNER

Entrée

  • Bouillon de poulet et légumes

  • Céleri remoulade aux pommes

Plat principal

  • Joue de porc braisé

  • Poulet tournedos

  • Spaghetti bolognaise avec pain gratiné

Dessert

  • Méli Mélo

Mardi
3 mars 2026
SOUPER

Entrée

  • Potage crécy au gingembre (carottes)

  • Spanakopita aux épinards

Plat principal

  • Joue de porc braisé

  • Poulet tournedos

  • Spaghetti bolognaise avec pain gratiné

Dessert

  • Riz parfumé à l'érable

Application Theia - Le Groupe Maurice - Résidences pour aînés

Le quotidien de votre résidence au bout des doigts

Retrouvez toute l’actualité de votre résidence en téléchargeant l’application THÉIA du Groupe Maurice ! Vous y lirez la programmation des activités, les nouvelles importantes du jour ou le menu de la semaine à la salle à manger. Utile tant pour les résidents que pour leurs proches, l’application Théia est facile à utiliser et offre une multitude d’informations pratiques. Retrouvez le quotidien en résidence… au bout de vos doigts !