Vivre en équilibre… ou comment prévenir les chutes
Par Michèle Sirois, collaboratrice à l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal et animatrice à Ère Libre, MAtv Avez-vous peur…
Catégorie : Conseils
Tout sur les oméga-3
Les acides gras oméga-3 sont des gras essentiels qui comptent de nombreux bienfaits pour la santé. Comme l’organisme n’en produit…
Gérer son diabète avec équilibre
Au Québec, 830 000 personnes vivent avec le diabète dont près de 250 000 l’ignorent. Des statistiques inquiétantes démontrent que…
10 Superaliments pour rester en santé
Certains aliments, comme les superaliments, ont plus de bienfaits sur la santé que d’autres. Mais, qu’est-ce que les superaliments ?…
Que se passe-t-il dans notre corps en vieillissant ?
Par Michèle Sirois collaboratrice du programme AvantÂge de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal Le 14 juin dernier, le Programme…
L’activité physique : la même recette pour tous ?
Par Michèle Sirois, collaboratrice au programme AvantÂge de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal L’inspirante Janette Bertrand nous révélait…
Face aux médicaments, l’homme et la femme bien différents
Par Michèle Sirois, collaboratrice du programme AvantÂge de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal. Nous savons depuis toujours que la…
Mois de la nutrition : Les aliments, ces héros parfois inconnus
Par: Anne-Marie Gagné Dt.P Diététiste/Nutritionniste pour notre partenaire, Service Alimentaire Gordon Le Mois de la nutrition, planifié et mis en…
Comment l’exercice physique influence-t-il notre santé cérébrale ?
Par Michèle Sirois, collaboratrice du programme AvantÂge de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal Le 12 février dernier à…
La revanche des légumes
Les fruits et légumes continuent de voler la vedette aux protéines. La tendance est à leur mise en valeur. Selon…