Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

Atelier d'écriture autobiographique

Dirigé par Marielle Dion, cet atelier d'écriture guidé est centré sur le processus de rédaction de la vie de l'auteur. Le groupe se rencontre aux 2 semaines, le vendredi matin de 9h à midi.

Merci et bonne rédaction !

Chaque jour, un bénévole ouvre la marche, et un autre ferme la marche. Cependant, le club de marche s'adresse aux personnes capables de compléter le parcours de façon autonome, sans risque et sans supervision.

Les journées boutique dédiées aux artisans du Boréa sont une nouveauté en 2026. Les dates sont le vendredi 6 février, le vendredi 27 mars, le vendredi 8 mai, le vendredi 16 octobre et le vendredi 5 décembre. L'objectif est de donner un espace pour découvrir et faire valoir les talents et les créations d'ici. Tous les artisans résidents sont invités à faire connaître leurs créations en réservant à l'avance auprès de Jonathan.

Louise Boudrias, des chocolateries Mamielou, assurera toujours une présence durant ces journées.

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

De 11h à 11h30 sur les terrains de pétanque le vendredi 8 mai

Poker Texas Hold'em, sans bluff.

2025 · Comédie · 1h40

Réalisateur : Chloé Robichaud
Acteurs : Karine Gonthier-Hyndman, Laurence Leboeuf, Félix Moati et Mani Soleymanlou
Violette et Florence ne comprennent plus ce qui leur arrive. Respectivement en congé de maternité et en arrêt de travail, l'une est à fleur de peau, l'autre ne ressent plus rien. Les voisines sont toutes deux habitées par un sentiment d'échec : malgré la carrière et la famille, elles ne sont pas heureuses.

L'équipe bénévole de décoration utilise notamment cette plage pour se réunir occasionnellement et avancer les projets. N'hésitez pas à venir nous voir.

Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (15h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés. 

Bénévole responsable: Denise Poisson

Plumes en liberté! Toute vie mérite d'être racontée. Des histoires vraies, des parcours de vie, des souvenirs à partager. Venez rencontrer nos auteurs.

Participez aux discussions avec nos invitées:

Annie Deschamps, comédienne, auteur, fille d'Yvon Deschamps (10h30)

Colette Major-McGraw, auteure et conférencière (14h30)

Poker Texas Hold'em

Arrivez vers 13h15 à la salle d'activités. Début et tirage au sort des places assises à 13h30 tapant. 5$ pour la mise initiale.

Merci aux bénévoles: Huguette Lavoie, Pierrette Hamilton, Bertrand Painchaud et Jean Martin

Bienvenue à tous

Passe l'as / Jeux de dés

Nous jouons les samedis soirs à 19h00 dans la salle d'activités. Si vous souhaitez nous rejoindre ou apprendre à jouer, adressez-vous à la bénévole responsable sur place : Louise Boulet.

Le premier samedi de septembre est l'initiation où on apprend à jouer, puis on se pratique de façon amicale. Les autres semaines reprennent le rythme de jeu normal.

Merci !

Réservations à la réception du 19 avril au 3 mai. Prix coupon résident 30$, visiteur 35$.

Forfaits: aucun achat supplémentaire requis.

Portez de bonnes espadrilles. Venez lâcher votre fou avec nous!

Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (15h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés. 

Bénévole responsable: Denise Poisson

Bienvenue à tous

Cours offert grâce au centre de services scolaires de la pointe de l'Ile de Montréal (CSSPIM)

Débutants: 9h

Intermédiaires: 10h30

Chaque jour, un bénévole ouvre la marche, et un autre ferme la marche. Cependant, le club de marche s'adresse aux personnes capables de compléter le parcours de façon autonome, sans risque et sans supervision.

Cours offert grâce au centre de services scolaires de la pointe de l'Ile de Montréal (CSSPIM)

Débutants: 9h

Intermédiaires: 10h30

Messe

Célébration de la messe de 10h30 à 11h30 à la salle d'activités

Merci 

Poker Texas Hold'em

Arrivez vers 13h15 à la salle d'activités. Début et tirage au sort des places assises à 13h30 tapant. 5$ pour la mise initiale.

Merci aux bénévoles: Huguette Lavoie, Pierrette Hamilton, Bertrand Painchaud et Jean Martin

Apportez vos boules.

Si vous n'en avez pas, vous pouvez en emprunter au Boréa. Des boules sont disponibles dans le rangement près des baguettes de billard au grand salon.

L'objectif est d'étirer le corps, s'énergiser et travailler l'équilibre afin de prévenir les chutes.

Méditation pleine conscience

Sur musique douce, venez vous initier à la pratique de la méditation pleine conscience avec Jonathan. Pour la relaxation, pour s'offrir une pause ou pour reprendre le contrôle de son espace intérieur, la méditation pleine conscience surprend par sa simplicité et ses bienfaits. Bienvenue à tous.

Canasta

Venez jouer ou découvrir le Canasta à la salle multifonction, tous les lundis à 19h00.

Chaque jour, un bénévole ouvre la marche, et un autre ferme la marche. Cependant, le club de marche s'adresse aux personnes capables de compléter le parcours de façon autonome, sans risque et sans supervision.

Inscriptions le 13 janvier. Cours débutent le mardi 20 janvier.

Encadré par des professionnels expérimentés, ce programme vise à atténuer les inconforts liés à l'arthrose, aux raideurs musculaires et autres douleurs courantes, dans un environnement sécuritaire et bienveillant.

Chorale

Directeur musical par intérim : Pierre-Luc Gauthier (en l'absence de François)

Les choristes se rencontrent avec le directeur musical une fois par semaine, pour les répétitions de groupe. Des pratiques en petits-groupes (tessitures) peuvent être organisées.

La saison se termine avec un spectacle de fin de saison présenté à l'ensemble de la communauté.

Une maison qui chante est une maison heureuse. Bon chant !

Club de bridge

Tous les mardis à 13h30 à la salle multifonction, le club de bridge du Boréa se réunit pour jouer. Le bénévole fondateur en charge du club de bridge est Yves Dumais. Les bénévoles en charge du déroulement, de la préparation, des pointages et des communications afférentes sont Monique Lavergne, Roger Lavergne et Sylvie Boucher.

Merci et bon jeu !

Apportez vos boules.

Si vous n'en avez pas, vous pouvez en emprunter au Boréa. Des boules sont disponibles dans le rangement près des baguettes de billard au grand salon.

Exercices avec Julie

Le mardi de 14h à 14h45, séance d'exercices et d'étirements.

Sur de la musique entraînante, suivez Julie dans une séance cardio pour tout le corps.

La séance se passe majoritairement assis sur une chaise.

Mise en forme zen

Routine d'étirements et d'exercices doux sur chaise. Cette routine est accessible et ouverte à tous.

Pour suivre cette mise en forme selon votre horaire, cliquez ici.

Durant la pratique d'une activité physique, assurez-vous toujours de suivre le rythme et les capacités de votre corps.

Si vous ne savez pas comment jouer, venez l'apprendre et jouer avec nous !

Aucune inscription requise

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de quinze (15) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée. 

Bon entraînement

Chaque jour, un bénévole ouvre la marche, et un autre ferme la marche. Cependant, le club de marche s'adresse aux personnes capables de compléter le parcours de façon autonome, sans risque et sans supervision.

Point de presse en direct du Boréa

Cette émission d'information hebdomadaire est en direct au poste 941 chaque mercredi à 10h30, puis en rediffusion dans la section "nouvelles" de Théia. Si vous souhaitez recevoir l'émission par courriel pour l'écouter selon votre horaire, faites ajouter votre adresse courriel à la liste en envoyant un message à msglajeunesse@hotmail.com

C'est le rendez-vous à ne pas manquer pour tout savoir de ce qui se passe au Boréa. 

Merci!

Salle d'activités.

Rejoignez-nous pour une routine utilisant des poids (au choix de 0,5 lbs à 9 lbs).

La séance de 30 minutes est dirigée par Jonathan et vise le renforcement musculaire de tous les principaux muscles squelettiques du corps.

Types d'accompagnements offerts

1. Recevoir des informations sur vos comptes;

2. Orienter vers les différents experts Desjardins;

3. Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseillère, à distance ou en caisse, selon votre préférence;

4. AccèsD internet et mobile

• Effectuer un virement

• Gérer vos cartes (débit/crédit)

• Gérer vos factures

• Changer votre adresse

• Changer votre forfait

• Commander des chèques

• Effectuer un dépôt mobile

• Renouveler votre placement

• Ouvrir un compte

• Obtenir ou modifier votre mot de passe

• Jocelyne Paris, conseillère - accompagnement des aînés

514 216-8709

jocelyne.r.paris@desjardins.com

Conférence offerte par des conférenciers de chez Desjardins.

Au grand salon

Scrabble

Nous jouons à la version 'jeu de plateau' du scrabble à la salle multifonction les mercredis de 13h30 à 15h30. Pas d'inscription requise. On joue pour s'amuser. Soyez les bienvenu(e)s!

Apportez vos boules.

Si vous n'en avez pas, vous pouvez en emprunter au Boréa. Des boules sont disponibles dans le rangement près des baguettes de billard au grand salon.

Ouvert à tous

Nous jouons au tock les mercredis soirs aux tables du salon de billard. On ajuste le nombre de tablées en fonction des présences. Arrivez à 19h00.

Le tock est un jeu de cartes et de société. Chaque joueur essaie, en jouant une carte à son tour, de faire progresser ses pions et de les faire entrer au ciel. Attention de ne pas vous faire manger!

Le jeu est super facile à apprendre et à enseigner: idéal pour faire des rencontres et s'amuser sans se prendre la tête!

Bon jeu!