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Les bienfaits du Qigong

Le Qigong est reconnu pour ses nombreux bienfaits :

• réduction du stress et de l’anxiété

• amélioration de l’équilibre et de la posture

• augmentation de l’énergie

• meilleure concentration

• détente physique et mentale

👉 Des pratiques idéales pour maintenir une bonne santé à long terme.

Nos séances sont spécialement adaptées pour les personnes âgées :

• mouvements doux et sécuritaires

• amélioration de l’équilibre

• prévention des chutes

• relaxation

Rencontrez votre professeure de Qigong

Caroline est facilitatrice en bien‑être et accompagnatrice individuelle, spécialisée dans les approches corporelles, sensorielles et de régulation du système nerveux.  

Elle propose notamment des séances de Qi Gong, de méditations guidées, de Reiki, d’acupression, ainsi que des expériences de détente et d’ancrage intégrant le travail au tambour. Sa pratique est guidée par une profonde passion pour le travail du corps, du souffle, du rythme et du son, utilisés comme leviers de détente, de recentrage et de vitalité.

 À travers une approche douce, sécurisante et respectueuse du rythme de chacun, Caroline accompagne la gestion du stress, la libération des tensions physiques et émotionnelles, ainsi que le retour à un état d’équilibre et de présence.

Reconnue pour sa qualité de présence, son écoute et sa capacité à créer des espaces apaisants, elle propose un accompagnement intégratif favorisant un mieux‑être durable, ancré dans l’expérience corporelle et vécue.

Mots cachés, mots croisés, mandala, sudoku et autres activités...

À venir chercher dans le pigeonnier du bureau des loisirs

Bienvenue à tous!

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2026 · Concert · 95 minutes

La monumentale Messe de requiem de Verdi, chef-d’œuvre de musique sacrée d’envergure opératique, fait trembler les murs du Palau de la Música Catalana de Barcelone grâce aux voix d’un remarquable casting auquel figurent d’illustres solistes : la soprano Elenora Buratto, la mezzo-soprano Elīna Garanča, le ténor Benjamin Bernheim et la basse Riccardo Zanellato.

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

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Jeu de cartes. Rendez-vous au bistro!

Recueillement à la chapelle.

2026 · Concert · 95 minutes

La monumentale Messe de requiem de Verdi, chef-d’œuvre de musique sacrée d’envergure opératique, fait trembler les murs du Palau de la Música Catalana de Barcelone grâce aux voix d’un remarquable casting auquel figurent d’illustres solistes : la soprano Elenora Buratto, la mezzo-soprano Elīna Garanča, le ténor Benjamin Bernheim et la basse Riccardo Zanellato.

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Pièces espagnoles interprétées par une chanteuse d’opéra.

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2026 · Documentaire · 88 minutes

Séville & Grenade, les belles Andalouses - Échappées belles 29 octobre 2016

L'Andalousie est la région la plus chaude d'Europe, avec une pluviométrie extrêmement faible. Sophie prend la route de cette large partie ensoleillée de l'Espagne. Au sommaire : Sous le soleil andalou. Décors de cinéma. La garrucha, crevette star d'Andalousie. Les courses des chevaux sur les plages de Sanlúcar. La Sierra Nevada. La guitare, objet de passion

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2026 · Documentaire · 88 minutes

Séville & Grenade, les belles Andalouses - Échappées belles 29 octobre 2016

L'Andalousie est la région la plus chaude d'Europe, avec une pluviométrie extrêmement faible. Sophie prend la route de cette large partie ensoleillée de l'Espagne. Au sommaire : Sous le soleil andalou. Décors de cinéma. La garrucha, crevette star d'Andalousie. Les courses des chevaux sur les plages de Sanlúcar. La Sierra Nevada. La guitare, objet de passion

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Exercices en douceur sur chaise.

En salle avec Erik Brodeur

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Venez rencontrer d'autres joueurs à la salle d'exposition.

Jeu de groupe où chaque joueur utilise les mêmes lettres affichées sur un tableau au mur.

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Dirigée par Mme Renée Phaneuf

Cours offert par la commission scolaire. *Inscription requise.

L’art vous intéresse, vous aimez les voyages et découvrir des lieux culturels. L’architecture, les réalisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent. Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

Venez retrouver des partenaires, au coin billard.

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Recueillement à la chapelle.

2006 · Comédie dramatique · 120 minutes

Au moment où sa soeur Sole l'appelle pour lui apprendre le décès de leur tante, Raimunda, jeune mère ouvrière, s'affaire à dissimuler le corps de son mari, que sa fille adolescente vient de tuer après qu'il eut tenté de la violer. Incapable de faire face à deux crises simultanément, Raimunda demande à Sole de se rendre seule aux obsèques, dans leur village natal. À son retour, cette dernière découvre dans le coffre de sa voiture le fantôme d'Irene, sa défunte mère. Tandis que Sole vaque à ses occupations de coiffeuse en gardant secrète la présence d'Irene chez elle, Raimunda, qui a repris la direction du restaurant voisin à l'insu de son propriétaire, rend visite à sa cousine Agustina. Avant de mourir du cancer, celle-ci aimerait faire la lumière sur la disparition mystérieuse de sa propre mère. Laquelle coïncide avec la mort d'Irene.

Cours offert par la commission scolaire.
Inscription requise.

Vous êtes l’heureuse ou l’heureux propriétaire d’une tablette, d’un téléphone intelligent ou encore d’un ordinateur portable?

Cependant, vous trouvez que l’utilisation de votre appareil est limitée, vous aimeriez développer d’autres habiletés en lien avec l’informatique? Alors, le cours d’informatique répondra à vos besoins.

Notions de base

Développement des habiletés numériques

Transactions en ligne

Courriels

Réseaux sociaux

Recherches sur Internet

Sécurité

Etc.

Exercices cardiovasculaire et musculaire dynamiques.
Venez bouger avec Mélanie!

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Exercices cardiovasculaires et musculaires.
Avec Mélanie

*Inscription requise, 12 personnes maximum

Avec communion

Groupe au grand cœur qui crée pour de bonnes causes. 

Cours offert par la commission scolaire
Inscription requise

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Cours offert par la commission scolaire. *Inscription requise.

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Barcelone est une ville à nulle autre pareille en Europe avec son architecture extravagante que l'on doit à des architectes catalans de talent et de renom. Le symbole de Barcelone est d’ailleurs une cathédrale irréelle, la Sagrada Familia d'Antoni Gaudí, qui a aussi réalisé le surréaliste parc Güell.

Venez vous plonger dans une ville où le rêve a pris forme…

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