Friday, 23 January 2026
Friday, 23 January 2026
8:00 - 10:00 Activité
Bain Libre
Créer de belles rencontres pour la planification de rendez-vous à la piscine à d'autres moments de la semaine, délier les articulations, marcher tout simplement dans l'eau. Les bienfaits sont multiples sur votre santé !
Friday, 23 January 2026
9:30 - 10:30 Activité
Fonctions cognitives
Le cours pour stimuler les fonctions cognitives propose des activités variées (jeux de mots, puzzles, activités physiques, etc.) pour maintenir ou améliorer la mémoire, l'attention, le langage et d'autres capacités mentales. Ces ateliers, souvent ludiques et adaptés aux capacités de chacun, visent à prévenir le déclin cognitif lié à l'âge, à améliorer la qualité de vie et à réduire l'impact des déficits cognitifs sur le quotidien des participants. Les sessions se déroulent en groupe, et le contenu des exercices est centré sur des aspects de la vie quotidienne pour une application concrète.
Friday, 23 January 2026
13:00 - 14:00 Activité
Mode de vie sain et actif
Un cours visant à conserver un mode de vie sain et actif pour les aînés offre des conseils et des exercices pour maintenir une bonne santé physique, mentale et sociale, incluant une alimentation équilibrée, une activité physique variée (aérobique, renforcement, équilibre), et la gestion du stress. L'objectif est d'améliorer la qualité de vie, d'augmenter l'autonomie, de prévenir les maladies chroniques comme le diabète et les maladies cardiaques, et de réduire le risque de chutes, en encourageant des habitudes quotidiennes comme la marche et l'utilisation des escaliers.
Friday, 23 January 2026
13:00 - 14:00 Activité
Billard
Dès 13h00, du mardi au dimanche après-midi, rejoignez-vous aux tables de billard pour quelques parties entre amis ! Tout le monde est bienvenue, hommes, femmes, débutants ou avancés !
Friday, 23 January 2026
14:00 - 15:00 Activité
Fol'Impro !
Tout au long de la session, les exercices de jeux vous seront proposés afin de vous permettre de vous familiariser avec les différentes dimensions de l'improvisation, de vous observer, de connaître vos forces et vous défis, de découvrir vos compétences et d'identifier les éléments dont vous souhaiter faire l'apprentissge.
Les objectifs :
S'amuser
Sortir de sa coquille
Apprendre à ce connaître comme joueur
Apprendre à se tempérer
Apprendre à connaître ses coéquipiers
Valoriser la cohésion d'équipe