L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Ce cours est composé d’exercices d’échauffement et d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Pourquoi s’étirer?

S’étirer pour soulager les douleurs!

Les étirements évitent que les raideurs n’impactent notre vie quotidienne. Ils contribuent à relâcher les tensions musculaires, à diminuer la fatigue et le risque de blessure dans notre quotidien.

Ce cours s’adresse à tous!

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières : gestion du budget, planification, conseils adaptés à vos besoins. Une démarche qui favorise la tranquillité d’esprit et la sécurité financière.

Un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité!

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit. 

Jeux de société libre au 9 ème étage

2023 · Comédie · 126 mn

Réalisateur : Louise Archambault
Acteurs : Patrice Robitaille, Guy Nadon, Élise Guilbault, Martin Dubreuil, Louise Turcot, Pierre Verville
Depuis plus de 25 ans, Marc Côté, aumônier de rue et curé de paroisse, vit avec les pauvres et les itinérants. Aujourd'hui, Marc est un homme usé. Épuisé de tenir à bout de bras son église qui sert de refuge, stressé par les comptes qu'il n'arrive plus à payer, Marc doit se rendre à l'évidence : il devra fermer le lieu. Comme un appel de la Providence, il hérite d'une propriété dans le Bas-du-Fleuve et décide d'y emmener avec lui une bande de sans-abri, des hommes et des femmes qui, tout comme lui, ont besoin de vacances...

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Offrez-vous un moment d’apaisement. Ce cours d’une période de 30 minutes vous permet de vous initier en douceur à la méditation. Par des exercices simples de respirations, de concentration, de bienveillance, de pleine conscience, de visualisations et des postures des mains (mudras), découvrez les bienfaits que procure la pratique régulière de cet art millénaire. Une belle façon de calmer l’agitation mentale et d’aller à la rencontre d’une personne formidable : vous-même.

Tous les vendredis après-midi, M. Bernard Le Bouyonnec vont invite à se joindre à lui pour une partie de billard amicale. Que vous soyez une joueuse ou un joueur débutant ou expérimenté, tout le monde est bienvenu.

Le messager anglais

🎳 Venez faire tomber les quilles dans une ambiance conviviale ! Un moment de jeu, de rires et de partage entre résidents vous attend.

2011 · Comédie · 100 mn

Réalisateur : Tanya Wexler
Acteurs : Felicity Jones, Hugh Dancy, Jonathan Pryce, Maggie Gyllenhaal, Rupert Everett

À l'époque victorienne, à Londres, le Dr. Mortimer Granville peine à expliquer à ses employeurs que la science permet à la médecine de faire des progrès. Sans autre option, il est engagé par un médecin spécialisé dans le traitement de l'hystérie, le Dr. Dalrymple. Le traitement consiste à stimuler manuellement les patientes au cabinet du médecin jusqu'à un paroxysme qui les apaise. Épuisé, il élabore avec l'aide de son ami Sir Edmund St-John Smythe, un outil permettant d'administrer le traitement sans effort, inventant ainsi le vibrateur. Charlotte, la fille avant-gardiste du Dr. Dalrymple, souhaiterait plutôt qu'il consacre son temps à soigner les plus dém

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

V Cliburn-concertos pianos 2-3 Rachmaninov

Rendez-vous jeu libre; Mississippi, quilles . Venez créer vos équipes en vous réunissant pour un moment de plaisir et de convivialité.

2010 · Drame · 118 mn

Réalisateur : Tom Hooper
Acteurs : Helena Bonham Carter, Colin Firth, Guy Pearce, Michael Gambon, Geoffrey Rush, Timothy Spall, Derek Jacobi

Dans les années 30, en Angleterre, le prince Albert, deuxième fils du roi George V, vit avec un grave problème de bégaiement qui le rend inapte à s'exprimer en public. Sous l'insistance de sa femme, il rencontre le Dr. Lionel Logue, un spécialiste des troubles d'élocution aux méthodes peu orthodoxes. Mais ses exercices fonctionnent, malgré les réticences du prince. Lorsqu'il devient le roi George VI suite à la résignation de son frère Édouard, Albert doit surmonter ses difficultés de langage alors que l'Europe s'apprête à entrer dans la période trouble de la Deuxième Guerre mondiale.

Saviez-vous que quelques gestes simples peuvent faire toute la différence pour votre santé cardiovasculaire ?

Joignez-vous à nous pour une conférence enrichissante sur la santé du cœur : conseils pratiques, prévention et astuces faciles à intégrer au quotidien.

Un moment convivial pour apprendre, poser vos questions… et repartir avec des outils concrets pour prendre soin de vous 💙

Projet d'arts en collaboration avec les élèves de l'école Guy Drummond.

Venez musclez vos méninges avec Esther, chaque lundi de 13h30 à 14h30

Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.

2010· Comédie · 106 mn

Réalisateur : Roger Michell
Acteurs : Rachel McAdams, Harrison Ford, Patrick Wilson, Jeff Goldblum, Diane Keaton, 50 Cent, Arden Myrin, Reed Birney, Lloyd Banks, Vanessa Aspillaga, Tony Yayo

Une productrice de télévision à la recherche d'un coup d'éclat décide d'engager un présentetateur iconique et égocentrique pour l'émission matinale

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Messe hebdomadaire.

Venez célébrer la messe avec vos collègues de l'Image d'Outremont.

Le cours de yoga sur chaise est offert par une instructrice de Yoga Tout. 

L'objectif est de faire des exercices de gymnastique qui visent à donner aux diverses articulations du corps plus de mobilité et de souplesse. Le yoga est bon pour travailler l’ équilibre et favorise la détente. 

Que diriez-vous d’une session de karaoké avec Jukebox Dan le mardi à 14h30 ? C’est possible en visioconférence sur Web Or avec la participation du dynamique animateur Daniel Kelly, intervenant en loisir. Offrez-vous un moment de bonheur pour le cœur, le corps et l’esprit!

2011 · Comédie · 125mn

Réalisateur : Radu Mihaileanu
Acteurs : Leïla Bekhti, Saleh Bakri, Hiam Abbass, Hafsia Herzi, Mohamed Majd, Amal Atrach, Sabrina Ouazani, Biyouna

Depuis toujours, dans un petit village entre l'Afrique du Nord et le Moyen-Orient, les femmes doivent gravir une montagne aride sous un soleil de plomb pour aller recueillir l'eau et la ramener au village. Beaucoup de femmes enceintes ont perdu leur enfant à cause de cette tradition. Leila, une jeune mariée provenant d'un village étranger, décide un jour que c'en est assez. Elle s'efforce de convaincre les femmes de faire la grève de l'amour; plus de sexe, ni d'affection avec leur mari tant et aussi longtemps que les hommes ne trouvent pas une meilleure solution pour apporter l'eau au village.