La musculation, une arme clé dans la lutte contre l’ostéoporose et bien plus

Un cours unique chez Web Or !

Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre !  Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité

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Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Cours de peinture – Débutants et confirmés
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier de peinture ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le matériel est entièrement fourni : il ne vous reste qu’à apporter votre sourire et votre inspiration! Une belle occasion d’explorer différentes techniques et de repartir avec votre création.

Carrefour de paix depuis 730 ans, la Suisse fait l’envie de la planète. Découvrez les secrets de son Histoire. Voyez comment elle a pu construire sous les Alpes le plus long tunnel du monde. Sautez dans le train à crémaillère pour rejoindre « Le Toit du Monde » à 3 454 mètres. Entouré de neiges éternelles, vous serez éblouis !

Un après-midi en musique vous attend tous les mercredis avec Serge Belisle qui vous accueille d’un sourire chaleureux !

Du vrai bonheur pour les oreilles!

Ce cours est composé d’exercices d’échauffement et d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Pourquoi s’étirer?

S’étirer pour soulager les douleurs!

Les étirements évitent que les raideurs n’impactent notre vie quotidienne. Ils contribuent à relâcher les tensions musculaires, à diminuer la fatigue et le risque de blessure dans notre quotidien.

Ce cours s’adresse à tous!

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Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières : gestion du budget, planification, conseils adaptés à vos besoins. Une démarche qui favorise la tranquillité d’esprit et la sécurité financière.

venez nombreux participer à cet atelier offert par Desjardins

Un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité!

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit. 

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Le sens du toucher englobe le corps tout entier et comporte de multiples bienfaits. Il y a dans nos mains plusieurs capteurs reliés à notre cerveau et sur notre peau plusieurs terminaisons reliées à notre système nerveux. Par des exercices d’automassage efficaces, ce cours d’une durée de 30 minutes favorise le relâchement des tensions, la diminution du stress, une meilleure circulation sanguine, l’augmentation du sentiment de bien-être et un regain d’énergie général.  L’essayer, c’est l’adopter !

Offrez-vous un moment d’apaisement. Ce cours d’une période de 30 minutes vous permet de vous initier en douceur à la méditation. Par des exercices simples de respirations, de concentration, de bienveillance, de pleine conscience, de visualisations et des postures des mains (mudras), découvrez les bienfaits que procure la pratique régulière de cet art millénaire. Une belle façon de calmer l’agitation mentale et d’aller à la rencontre d’une personne formidable : vous-même.

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Tous les vendredis après-midi, M. Bernard Le Bouyonnec vont invite à se joindre à lui pour une partie de billard amicale. Que vous soyez une joueuse ou un joueur débutant ou expérimenté, tout le monde est bienvenu.

Carrefour de paix depuis 730 ans, la Suisse fait l’envie de la planète. Découvrez les secrets de son Histoire. Voyez comment elle a pu construire sous les Alpes le plus long tunnel du monde. Sautez dans le train à crémaillère pour rejoindre « Le Toit du Monde » à 3 454 mètres. Entouré de neiges éternelles, vous serez éblouis !

2022 · Documentaire · 1h22
Cet émouvant documentaire réalisé par Torsten Striegnitz et Simone Dobmeier fait rayonner l’art du chant et son pouvoir fédérateur à travers le fabuleux parcours musical d’un groupe de chanteurs amateurs venus de tous les horizons. Sous la direction des chefs de chœur Simon Halsey, Judith Kamphues et Hyunju Kwon, les personnalités singulières de chacun s’unissent pour former un ensemble choral exceptionnel, enrichi par une grande diversité vocale et artistique. Cette expérience unique souligne la puissance des liens humains et la capacité de la musique à rapprocher les gens, qui partagent ici ensemble tout en simplicité « la joie de chanter ».

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

2023 · Opéra · 2h14
À Rome, en juin de l’année 1800, le peintre Mario Cavaradossi vient en aide à un prisonnier politique, Angelotti, traqué par le terrible chef de la police Scarpia, instrument d’un régime autoritaire à la justice arbitraire. Si son geste est louable, il n'est pas sans conséquence car Scarpia, amoureux depuis longtemps de la cantatrice et amante du peintre Floria Tosca, y voit un bon moyen d’arriver à ses fins. En manipulant Tosca, il espère pouvoir récupérer Angelotti, condamner Cavaradossi et posséder la chanteuse. Tosca, soumise aux assauts rusés de Scarpia, devient rapidement le jouet des désirs et des cruautés de ce dernier. Elle réussit à s’en soustraire en le manipulant à son tour, le poignardant au détour d’un savant numéro de séduction. De nouveau libre, elle espère pouvoir s’échapper avec Mario, mais ne se doute pas du dénouement cruel qui les attend et qui se rapproche, inéluctablement...

Envie de garder la forme et de renforcer vos muscles à votre rythme ? Rendez-vous à la salle d'activités pour une séance adaptée à vos capacités, dans une ambiance motivante et sécuritaire. Bougez pour votre bien-être ! Animé par Kinelite

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Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.