La musculation, une arme clé dans la lutte contre l’ostéoporose et bien plus

Un cours unique !

Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre !  Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité

Le récit suit le jeune Marcel, fils d'un instituteur républicain laïque (Joseph). La famille loue une bastide dans les collines du massif du Garlaban, près d'Aubagne, pour les vacances. C'est là que Marcel découvre la liberté, la nature sauvage, et se lie d'amitié avec Lili des Bellons, un jeune garçon de la région qui lui apprend les secrets de la garrigue. Le point culminant et symbolique du roman a lieu lors d'une partie de chasse où le père, pourtant piètre tireur, réussit l'exploit d'abattre deux bartavelles (des perdrix). En brandissant les oiseaux, Marcel offre à son père son heure de

Cours de peinture – Débutants et confirmés
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier de peinture ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le matériel est entièrement fourni : il ne vous reste qu’à apporter votre sourire et votre inspiration! Une belle occasion d’explorer différentes techniques et de repartir avec votre création.

🎉 Activité Bingo 🎉
Joignez-vous à nous pour un moment amusant et convivial autour d’un bingo !
Rires, suspense et prix à gagner vous attendent.
On vous attend nombreux !

2019 · Drame · 109 min

Réalisateur : Marjane Satrapi
Acteurs : Rosamund Pike, Yvette Feuer, Mirjam Novak, Ralph Berkin, Sam Riley, Simon Russell Beale, Sian Brooke

Alors que le 19e siècle s'achève, Marie, une scientifique déterminée, est à l'aube d'une découverte phénoménale. Malheureusement, œuvrant dans un domaine dominé par les hommes, celle-ci n'arrive pas à faire entendre sa voix. Elle fait alors la connaissance de Pierre Curie avec qui elle poursuit ses recherches sur la radioactivité, durant lesquelles ils découvrent deux nouveaux éléments : le radium et le polonium, deux substances aux propriétés très prometteuses. Cette découverte leur vaut même le prix Nobel. Mais la route est longue pour Marie avant d'obtenir la renommée, le respect de ses pairs et comprendre l'impossible dans ce monde plein de mystères.

Envie de bouger tout en douceur et de vous faire du bien ? Venez découvrir nos cours d’aquaforme !

L’aquaforme est une activité idéale pour garder la forme sans impact sur les articulations. Grâce aux exercices dans l’eau, on améliore la mobilité, l’équilibre, le tonus musculaire et l’endurance, tout en profitant d’un moment agréable et rafraîchissant.

Les séances sont adaptées à tous les niveaux et se déroulent dans une ambiance dynamique, motivante et conviviale. On bouge, on rit et on prend soin de sa santé en même temps !

Que ce soit pour rester actif, gagner en énergie ou simplement passer un bon moment, l’aquaforme est l’activité parfaite. Venez essayer, votre corps vous dira merci !

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières. Elle vous présentera un atelier sur l'arnaque au paiement en trop.

Jeux de société libre au 9 ème étage

Chaque jeudi, on se donne rendez-vous autour de la table de billard pour un moment de plaisir, de détente et de bonne compagnie. Que vous soyez expert de la queue de billard ou simplement curieux d’essayer, tout le monde est le bienvenu !

Tous les vendredis après-midi, M. Bernard Le Bouyonnec vont invite à se joindre à lui pour une partie de billard amicale. Que vous soyez une joueuse ou un joueur débutant ou expérimenté, tout le monde est bienvenu.

Les cours de yoga animés par Caroline!

Ces séances sont spécialement adaptées à vos besoins : mouvements doux, respiration, étirements et relaxation, le tout dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Le yoga aide à améliorer la souplesse, l’équilibre et la mobilité, tout en apportant détente et énergie au quotidien.

Que vous soyez débutant ou déjà actif, chacun avance à son rythme. L’objectif est simple : se sentir mieux dans son corps, garder la forme et partager un beau moment ensemble.

Venez essayer une séance avec Caroline et découvrez tous les bienfaits du yoga… en douceur et dans la bonne humeur !

Sous-titres en français : 2h37

Le Café philo est un moment de rencontre et d’échange où chacun est invité à réfléchir, partager ses idées et écouter celles des autres, dans un climat de respect et de bienveillance.
On y discute de sujets variés qui touchent la vie, les valeurs, le bonheur ou le quotidien, sans bonnes ou mauvaises réponses.
Un espace pour s’exprimer librement, réfléchir ensemble et nourrir la réflexion, dans une ambiance conviviale.

2019 · Documentaire · 100 min

Réalisateur : Ryan White

Focus sur la vie de Ruth Westheimer, la sexothérapeute la plus célèbre des Etats-Unis. Née en Allemagne, elle est une survivante de l'holocauste. La petite juive émigre en Amérique du Nord dans les années 1950, où elle conserve un fort accent allemand. Elle devient sexothérapeute et anime dans les années 1980 et 1990 des émissions à la télévision américaine. Aujourd'hui, à quatre-vingt-dix ans, elle revient sur son parcours improbable et sur la façon dont elle a démocratisé la manière de parler de sexualité auprès des téléspectateurs.

Vous cherchez une activité simple, motivante et bonne pour la santé ? Notre groupe de marche, c’est bien plus que marcher : c’est bouger à son rythme, prendre l’air, et partager un bon moment entre résidents. Peu importe votre condition physique, chacun est le bienvenu. On marche, on échange, on se motive… et on repart avec le sourire. Joignez-vous à nous et faites de la marche un plaisir.

1h27

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

Vous êtes invitez à venir passer un agréable moment en notre compagnie. Nous avons préparé des jeux , accessibles à tous, dans une ambiance conviviale et détendue.

Que vous souhaitiez relever un petit défi, rire entre amis ou simplement partager un bon moment, il y en aura pour tous les goûts. Pas besoin d'être un expert : l'important, c'est de participer et de s'amuser !

Venez nous rejoindre, seul, entre voisins ou avec un ami. Nous serons ravis de vous accueillir. Ensemble, faisons de cet après-midi un moment rempli de plaisir, de bonne humeur et de beaux échanges.

2019 · Genre · 112 min

Réalisateur : Dome Karukoski
Acteurs : Lily Collins, Nicholas Hoult, Genevieve O'Reilly, Pam Ferris, Mimi Keene, Colm Meaney, Derek Jacobi, Craig Roberts, Patrick Gibson

Lily Collins, Nicholas Hoult, Genevieve O'Reilly, Pam Ferris, Mimi Keene, Colm Meaney, Derek Jacobi, Craig Roberts, Patrick Gibson

Nous vous proposons une petite pause actualité, un moment agréable pour échanger ensemble sur ce qui se passe dans le monde. À partir de quelques nouvelles simples et intéressantes, vous pourrez partager vos opinions, raconter vos souvenirs et découvrir différents points de vue. L'essentiel c'est d'échanger, de passer un bon moment et de profiter de la richesse des expériences de chacun. Venez jaser dans une ambiance conviviale et détendue ! Les bonnes nouvelles sont au rendez-vous!

2018 · Drame · 101 min

Réalisateur : Kenneth Branagh
Acteurs : Kenneth Branagh, Ian Mckellen, Judi Dench, Lolita Chakrabarti, Jack Colgrave Hirst, Eleanor de Rohan, Phil Dunste

William Shakespeare prend sa retraite suite à l'incendie du théâtre du Globe. Il retourne vivre à Stratford. Hanté par le décès de son fils à l'âge de onze ans, Hamnet, le dramaturge réexamine ses relations familiales et ses propres échecs en tant que mari et père.

Envie de garder la forme et de renforcer vos muscles à votre rythme? Rendez-vous à la salle d'activités pour une séance adaptée à vos capacités, dans une ambiance motivante et sécuritaire. Bougez pour votre bien-être!

Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.

Venez musclez vos méninges avec Esther, chaque lundi de 15h30 à 16h30

2024 · Aventure · 98 min

Réalisateur : Pablo Agüero
Acteurs : Louis Garrel, Vincent Cassel, Diane Kruger, Benoît Magimel, Yseult, Gabin Malherbe, Blanche Redouloux, Noah Touzelet Fernandez

En 1930, Antoine de Saint-Exupéry est pilote de l'Aéropostale en Argentine. Quand Henri Guillaumet, son meilleur ami et le meilleur pilote de l'Aéropostale, disparaît dans la Cordillère des Andes, Saint-Ex décide de partir à sa recherche. Cette quête impossible l'oblige à se dépasser, en faisant de sa capacité à rêver sa plus grande force...