La musculation, une arme clé dans la lutte contre l’ostéoporose et bien plus

Un cours unique chez Web Or !

Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre !  Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité

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Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent s'amuser tout en bénéficiant de l'agréable vue que nous offre ce beau salon au dernier étage de l'Image d'Outremont. 

Cours de peinture – Débutants et confirmés
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier de peinture ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le matériel est entièrement fourni : il ne vous reste qu’à apporter votre sourire et votre inspiration! Une belle occasion d’explorer différentes techniques et de repartir avec votre création.

2007 · Drame · 2h31

Sète, le port. Monsieur Beiji, la soixantaine fatiguée, se traîne sur le chantier naval du port dans un emploi devenu pénible au fil des années. Père de famille divorcé, s'attachant à rester proche des siens, malgré une histoire familiale de ruptures et de tensions que l'on sent prêtes à se raviver, et que les difficultés financières ne font qu'exacerber, il traverse une période délicate de sa vie où tout semble contribuer à lui faire éprouver un sentiment d'inutilité. Une impression d'échec qui lui pèse depuis quelque temps, et dont il ne songe qu'à sortir en créant sa propre affaire : un restaurant

Un après-midi en musique vous attend tous les mercredis avec Serge Belisle qui vous accueille d’un sourire chaleureux !

Du vrai bonheur pour les oreilles!

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Ce cours est composé d’exercices d’échauffement et d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Pourquoi s’étirer?

S’étirer pour soulager les douleurs!

Les étirements évitent que les raideurs n’impactent notre vie quotidienne. Ils contribuent à relâcher les tensions musculaires, à diminuer la fatigue et le risque de blessure dans notre quotidien.

Ce cours s’adresse à tous!

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières : gestion du budget, planification, conseils adaptés à vos besoins. Une démarche qui favorise la tranquillité d’esprit et la sécurité financière.

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Un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité!

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit. 

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Le sens du toucher englobe le corps tout entier et comporte de multiples bienfaits. Il y a dans nos mains plusieurs capteurs reliés à notre cerveau et sur notre peau plusieurs terminaisons reliées à notre système nerveux. Par des exercices d’automassage efficaces, ce cours d’une durée de 30 minutes favorise le relâchement des tensions, la diminution du stress, une meilleure circulation sanguine, l’augmentation du sentiment de bien-être et un regain d’énergie général.  L’essayer, c’est l’adopter !

Offrez-vous un moment d’apaisement. Ce cours d’une période de 30 minutes vous permet de vous initier en douceur à la méditation. Par des exercices simples de respirations, de concentration, de bienveillance, de pleine conscience, de visualisations et des postures des mains (mudras), découvrez les bienfaits que procure la pratique régulière de cet art millénaire. Une belle façon de calmer l’agitation mentale et d’aller à la rencontre d’une personne formidable : vous-même.

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Tous les vendredis après-midi, M. Bernard Le Bouyonnec vont invite à se joindre à lui pour une partie de billard amicale. Que vous soyez une joueuse ou un joueur débutant ou expérimenté, tout le monde est bienvenu.

Être une personne sans descendance, que ce soit par choix ou par circonstances de la vie, c'est avancer à contre courant des attentes sociales.

2021 · Documentaire · 1h30

Au programme, on décortique le célèbre Manon de Massenet, suivi des Troyens de Berlioz et du superbe drame de Verdi, Rigoletto. Nos explorations se poursuivent par les très célèbres Contes d’Hoffmann d’Offenbach, avant de rejoindre en grande pompe le père du « grand opéra », Giacomo Meyerbeer avec Les Huguenots. Le livret italien est ensuite mis à l’honneur avec le grotesque personnage de Falstaff dans l'œuvre éponyme de Giuseppe Verdi, tandis que les mémorables Tosca de Puccini et Le Barbier de Séville de Rossini laissent place à Don Pasquale de Gaetano Donizetti. Arrivés au terme de cette exploration de l’illustre Opéra national de Paris, nos pérégrinations lyriques s’achèvent par le mythique Don Giovanni de la trilogie Mozart/Da Ponte.

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

Cette année, l’Orchestre de Philadelphie fêtait sa 125e saison, mais aussi le 50e anniversaire de sa première collaboration avec le grand Emanuel Ax, de retour à Philadelphie aux côtés du charismatique Yannick Nézet-Séguin pour interpréter l’un des joyaux du répertoire des concertos : le Concerto pour piano n° 3 de Beethoven, dont deux pétillants mouvements en do mineur encadrent un très romantique Adagio en mi majeur. En introduction de ce concert, maestro Nézet-Séguin dirige une première, la version en cinq mouvements du facétieux Wood Notes de William Grant Still, musicien surnommé le « Doyen de la musique classique afro-américaine » pour ses importantes contributions en tant que chef et compositeur. Le programme prend fin sur la Symphonie n° 3 de Brahms, court chef-d’œuvre très personnel dont Antonín Dvořák dira qu’il « surpasse les deux premières symphonies [de Brahms] ».

Durée: 1h50

1995 · Drame · 133mn

Réalisateur : Clint Eastwood
Acteurs : Meryl Streep, Clint Eastwood
Une intense passion lie Francesca et Robert, passion qui ne durera que quelques jours alors qu'elle refuse de partir avec lui afin de sauvegarder son mariage et sa famille.

Envie de garder la forme et de renforcer vos muscles à votre rythme ? Rendez-vous à la salle d'activités pour une séance adaptée à vos capacités, dans une ambiance motivante et sécuritaire. Bougez pour votre bien-être ! Animé par Kinelite

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Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.