Friday, 20 March 2026
Friday, 20 March 2026
9:30 - 10:00 Activité
Antirouille salles d'activités et (941)
Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.
Friday, 20 March 2026
11:00 - 11:30 Activité
Méditation salles d'activités et 941
Offrez-vous un moment d’apaisement. Ce cours d’une période de 30 minutes vous permet de vous initier en douceur à la méditation. Par des exercices simples de respirations, de concentration, de bienveillance, de pleine conscience, de visualisations et des postures des mains (mudras), découvrez les bienfaits que procure la pratique régulière de cet art millénaire. Une belle façon de calmer l’agitation mentale et d’aller à la rencontre d’une personne formidable : vous-même.
Friday, 20 March 2026
13:00 - 15:00 Activité
Bridge 9e étage
Friday, 20 March 2026
14:00 - 15:00 Activité
Billard avec Bernard
Tous les vendredis après-midi, M. Bernard Le Bouyonnec vont invite à se joindre à lui pour une partie de billard amicale. Que vous soyez une joueuse ou un joueur débutant ou expérimenté, tout le monde est bienvenu.
Friday, 20 March 2026
14:30 - 15:30 Activité
NOUVEAU: Yoga avec Caroline
Friday, 20 March 2026
19:00 - 21:05 Films
Cinéma : Les jours parfaits
2023 · Drame· 123 mn
Réalisateur : Wim Wenders
Acteurs : Kôji Yakusho, Yumi Aso
Travailleur à l'entretien des toilettes publiques de Tokyo au Japon, Hiramaya est content de sa vie qu'il meuble avec ses intérêts pour la musique, les livres, les arbres et la photographie. Son quotidien est ponctué d'interactions avec les usagers des toilettes et sa jeune assistante Takashi. Un jour, la nièce de Hirayama se présente à sa porte, ayant fugué de chez ses parents fortunés avec qui Hirayama n'a plus de contacts depuis longtemps.