La musculation, une arme clé dans la lutte contre l’ostéoporose et bien plus

Un cours unique !

Axé sur le renforcement musculaire, ce cours entraînera une augmentation de la masse musculaire tout en améliorant l’équilibre !  Les éléments clés pour lutter contre les chutes, l’ostéoporose, maintenir nos capacités et augmenter notre vitalité

1 h de musique romantique

Cours de peinture – Débutants et confirmés
Venez exprimer votre créativité lors d’un atelier de peinture ouvert à tous, peu importe votre niveau. Le matériel est entièrement fourni : il ne vous reste qu’à apporter votre sourire et votre inspiration! Une belle occasion d’explorer différentes techniques et de repartir avec votre création.

Activité Bingo. Joignez vous à nous pour un moment amusant et convivial autour d'un bingo! Rires, suspense et prix à gagner vous attendent. On vous attend nombreux.

2022 · Drame · 104 mn

Réalisateur : Christophe Barratier
Acteurs : Guillaume De Tonquédec, Mélanie Doutey, Léo Campion, François-Xavier Demaison
Le jeune Marcel Pagnol vient de terminer ses études au primaire à Marseille en 1905. Il quitte alors la ville pour un été de vacances dans les collines d'Aubagne et d'Allauch, un endroit qui le comble de bonheur pour plusieurs raisons. Là, il retrouvera son amie Lili, qui est toujours prête à s'engager dans de nouvelles aventures avec lui. À cet âge, il découvrira aussi que toute vérité n'est pas bonne à dire, et qu'il peut être bien venu de garder quelques secrets. Par exemple, il vivra ses premiers émois sentimentaux au contact d'Isabelle Cassignol, la fille d'un poète en vacances dans la région. Plus encore, il devra apprendre les règles du lycée où il passera les prochaines années.

L’aquaforme améliore la mobilité, l’équilibre, la force et l’endurance, tout en réduisant l’impact sur les articulations. Activité sécuritaire, conviviale et adaptée au rythme de chacun, idéale pour bouger sans douleur et dans le plaisir.

Ce cours est composé d’exercices d’échauffement et d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente.

Pourquoi s’étirer?

S’étirer pour soulager les douleurs!

Les étirements évitent que les raideurs n’impactent notre vie quotidienne. Ils contribuent à relâcher les tensions musculaires, à diminuer la fatigue et le risque de blessure dans notre quotidien.

Ce cours s’adresse à tous!

Mme Charlotte Paradis-Valcour sera présente tous les jeudis de 13h à 15h pour un accompagnement concret pour toutes vos questions financières : gestion du budget, planification, conseils adaptés à vos besoins. Une démarche qui favorise la tranquillité d’esprit et la sécurité financière.

Jeux de société libre au 9 ème étage

Un excellent moyen d’améliorer sa mémoire, sa concentration, son équilibre et sa stabilité!

Le principal bienfait sur la santé physique de la danse en ligne est qu’elle fournit un entraînement amusant en améliorant les fonctions cardiaque et respiratoire : la danse brûle autant de calories que la marche ou la bicyclette. Bien des gens qui ont du mal à s’enthousiasmer pour un cours d’aérobique ou de gymnastique trouveront que le rythme et la chorégraphie de la danse en ligne sont des options plus tentantes et bonnes pour l’esprit. 

2023 · Comédie · 126 mn

Réalisateur : Louise Archambault
Acteurs : Patrice Robitaille, Guy Nadon, Élise Guilbault, Martin Dubreuil, Louise Turcot, Pierre Verville
Depuis plus de 25 ans, Marc Côté, aumônier de rue et curé de paroisse, vit avec les pauvres et les itinérants. Aujourd'hui, Marc est un homme usé. Épuisé de tenir à bout de bras son église qui sert de refuge, stressé par les comptes qu'il n'arrive plus à payer, Marc doit se rendre à l'évidence : il devra fermer le lieu. Comme un appel de la Providence, il hérite d'une propriété dans le Bas-du-Fleuve et décide d'y emmener avec lui une bande de sans-abri, des hommes et des femmes qui, tout comme lui, ont besoin de vacances...

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers.

Offrez-vous un moment d’apaisement. Ce cours d’une période de 30 minutes vous permet de vous initier en douceur à la méditation. Par des exercices simples de respirations, de concentration, de bienveillance, de pleine conscience, de visualisations et des postures des mains (mudras), découvrez les bienfaits que procure la pratique régulière de cet art millénaire. Une belle façon de calmer l’agitation mentale et d’aller à la rencontre d’une personne formidable : vous-même.

Tous les vendredis après-midi, M. Bernard Le Bouyonnec vont invite à se joindre à lui pour une partie de billard amicale. Que vous soyez une joueuse ou un joueur débutant ou expérimenté, tout le monde est bienvenu.

Le messager anglais

🎳 Venez faire tomber les quilles dans une ambiance conviviale ! Un moment de jeu, de rires et de partage entre résidents vous attend.

2011 · Comédie · 100 mn

Réalisateur : Tanya Wexler
Acteurs : Felicity Jones, Hugh Dancy, Jonathan Pryce, Maggie Gyllenhaal, Rupert Everett

À l'époque victorienne, à Londres, le Dr. Mortimer Granville peine à expliquer à ses employeurs que la science permet à la médecine de faire des progrès. Sans autre option, il est engagé par un médecin spécialisé dans le traitement de l'hystérie, le Dr. Dalrymple. Le traitement consiste à stimuler manuellement les patientes au cabinet du médecin jusqu'à un paroxysme qui les apaise. Épuisé, il élabore avec l'aide de son ami Sir Edmund St-John Smythe, un outil permettant d'administrer le traitement sans effort, inventant ainsi le vibrateur. Charlotte, la fille avant-gardiste du Dr. Dalrymple, souhaiterait plutôt qu'il consacre son temps à soigner les plus dém

Soyez des nôtre chaque dimanche pour partager une petite pause-café en bonne compagnie! Les rencontres se tiendront au bistro dès 10 h 00.

V Cliburn-concertos pianos 2-3 Rachmaninov

Rendez-vous jeu libre; Mississippi, quilles . Venez créer vos équipes en vous réunissant pour un moment de plaisir et de convivialité.

2010 · Drame · 118 mn

Réalisateur : Tom Hooper
Acteurs : Helena Bonham Carter, Colin Firth, Guy Pearce, Michael Gambon, Geoffrey Rush, Timothy Spall, Derek Jacobi

Dans les années 30, en Angleterre, le prince Albert, deuxième fils du roi George V, vit avec un grave problème de bégaiement qui le rend inapte à s'exprimer en public. Sous l'insistance de sa femme, il rencontre le Dr. Lionel Logue, un spécialiste des troubles d'élocution aux méthodes peu orthodoxes. Mais ses exercices fonctionnent, malgré les réticences du prince. Lorsqu'il devient le roi George VI suite à la résignation de son frère Édouard, Albert doit surmonter ses difficultés de langage alors que l'Europe s'apprête à entrer dans la période trouble de la Deuxième Guerre mondiale.

Saviez-vous que quelques gestes simples peuvent faire toute la différence pour votre santé cardiovasculaire ?

Joignez-vous à nous pour une conférence enrichissante sur la santé du cœur : conseils pratiques, prévention et astuces faciles à intégrer au quotidien.

Un moment convivial pour apprendre, poser vos questions… et repartir avec des outils concrets pour prendre soin de vous 💙

Projet d'arts en collaboration avec les élèves de l'école Guy Drummond.

Venez musclez vos méninges avec Esther, chaque lundi de 13h30 à 14h30

Venez découvrir cette nouvelle activité en direct sur écran dans la salle d'activités.

2010· Comédie · 106 mn

Réalisateur : Roger Michell
Acteurs : Rachel McAdams, Harrison Ford, Patrick Wilson, Jeff Goldblum, Diane Keaton, 50 Cent, Arden Myrin, Reed Birney, Lloyd Banks, Vanessa Aspillaga, Tony Yayo

Une productrice de télévision à la recherche d'un coup d'éclat décide d'engager un présentetateur iconique et égocentrique pour l'émission matinale