ORA

1500, rue Jacques-Casault
Montréal, QC, H2M 0A9
Contact us (514) 370-8787

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Reinvent your retirement, at ORA! On the edge of peaceful Ahuntsic district, north of Villeray at the gates of a key urban crossroads, ORA is a proud symbol of light, energy and balance. The residence offers you a unique lifestyle with easy access to many fine shops and services. Modernity, warmth and friendliness are always at the top of the program in this residence!

363

Apartments

12

Floors

21

Care units

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 without  leaving your seat

The apartments

Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:

Four appliances
Electricity, heating / air conditioning
Cable TV
Access to common areas
Participation in activities organized by an activity manager
Security 24/7
Studio
439 sq.ft. to 520 sq.ft.
Starting from $1,841 per month
2œ (1 bdr)
523 sq.ft. to 628 sq.ft.
Starting from $2,173 per month
3œ (1 bdr)
639 sq.ft. to 771 sq.ft.
Starting from $2,563 per month
4œ (2 bdr)
853 sq.ft. to 1 258 sq.ft.
Starting from $3,498 per month
5œ (3 bdr)
1 182 sq.ft. to 1 341 sq.ft.
Starting from $4,587 per month

Your kind of comfort

  • Full kitchen with appliances and quartz countertops
  • Large bathroom with  linen closet
  • Ceramic surfaces in bathroom
  • Closed in-unit storage spaces
  • Balcony or terrace
  • Large windows
  • Superior soundproofing
Unité de soins - Résidence ORA - Montréal - Le Groupe Maurice
Unité de soins - Résidence ORA - Montréal - Le Groupe Maurice

21 care units to make your daily life easier

Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.

Learn more about care units.

 

Optional care services are also offered on an Ă  la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…

Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.

Common areas

There aren’t enough hours in a day!

ORA offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.

-

Dining room
Dining room
Private dining room
Private dining room
Salon with piano
Salon with piano
Lounge with fireplace
Lounge with fireplace
Billiards room
Billiards room
Bowling lanes
Bowling lanes
Virtual golf
Virtual golf
Gym
Gym
Indoor swimming pool
Indoor swimming pool
Spa
Spa
Beach with light therapy
Beach with light therapy
Activity room
Activity room
Place of worship
Place of worship
Hair and beauty salon
Hair and beauty salon
Desjardins banking advice service
Desjardins banking advice service
IGA Supermarket
IGA Supermarket
Pharmacy
Pharmacy
Restaurant accessible from the residence
Restaurant accessible from the residence
Terrace
Terrace
Shuffleboard and petanque
Shuffleboard and petanque

Activities and services

Your calendar is full!

At ORA you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!

Stay active with a round of virtual golf or a few laps in the pool. And don’t miss our bowling tournaments, parties and dance sessions. Time certainly flies when you’re having fun!

You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!

Around the residence

The city at your feet

Located in the Ahunstic-Cartierville sector just north of Villeray, ORA offers you many advantages of the city with all the sought-after amenities of life in a residence. The proximity to major highways and the metro, affords you the convenience of living both an urban and a residential lifestyle. A golden opportunity called ORA now presents itself. It’s up to you to seize it and enjoy your retirement to the fullest!

  • Two minutes from FrĂ©dĂ©ric-Back Park
  • Easy access to the Metropolitan Expressway
  • Close to shops and services like Maxi, Canadian Tire, SAQ
  • Several shops accessible from within the residence including a grocery store and a pharmacy

This week at ORA

Activities of the week

Friday, 13 February 2026

Friday, 13 February 2026
9:00 - 20:00   ActivitĂ©

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous prĂ©sente une exposition de quinze photos sĂ©lectionnĂ©es parmi les photos soumises par les membres. Aucun thĂšme n’a Ă©tĂ© proposĂ© aux membres. Vous trouverez donc des photos variĂ©es : photographies animaliĂšres, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le dĂ©sirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Friday, 13 February 2026
9:30 - 10:30   ActivitĂ©

Mise en forme

Un entraßnement complet visant à améliorer votre condition physique générale : cardio, force musculaire, souplesse et équilibre.
Des exercices variés, adaptés à tous les niveaux, pour bouger dans le plaisir et rester en santé !

Friday, 13 February 2026
9:30 - 10:30   ActivitĂ©

Cours d'informatique: Niveau débutant

Le cours d’informatique vise Ă  initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et Ă  dĂ©velopper leurs compĂ©tences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle  Joseph

Friday, 13 February 2026
10:00 - 12:00   ActivitĂ©

Rendez-vous ping-pong

Friday, 13 February 2026
10:30 - 11:30   ActivitĂ©

Mise en forme douce

Un entraßnement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme Ă  votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Friday, 13 February 2026
10:45 - 11:45   ActivitĂ©

Cours d'informatique: Niveau intermédiaire

Le cours d’informatique vise Ă  initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et Ă  dĂ©velopper leurs compĂ©tences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle  Joseph

Friday, 13 February 2026
13:00 - 14:00   ActivitĂ©

Chorale

Friday, 13 February 2026
13:00 - 14:00   ActivitĂ©

Jeu de Scrabble

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous Ă  la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

Friday, 13 February 2026
14:30 - 15:30   ActivitĂ©

Spiroballe

Ce sport de raquettes exige que les joueurs frappent une balle attachĂ©e Ă  un poteau pour l’enrouler ou la dĂ©rouler autour de celui-ci.  L’objectif est simple :  un joueur s’assure que la balle tourne dans une direction spĂ©cifique, tandis que l’adversaire cherche Ă  la faire tourner en sens inverse.

Bienfaits de la Spiroballe pour les adultes :

1. Maßtrise des mouvements : Frapper une balle en mouvement et ajuster sa trajectoire améliorent considérablement la coordination oculo-manuelle, une compétence essentielle dans de nombreux sports et activités quotidiennes.
2. RĂ©flexes et agilitĂ© : C’est un excellent entraĂźnement pour accroĂźtre sa rĂ©activitĂ©, en particulier Ă  des vitesses plus Ă©levĂ©es qu’un simple jeu de raquettes.
3. Cardio et dĂ©pense calorique : Cela peut constituer une forme lĂ©gĂšre Ă  modĂ©rĂ©e d’exercice cardiovasculaire, idĂ©ale pour rester en forme sans courir.
4. MobilitĂ© et souplesse : c’est formidable pour maintenir la mobilitĂ© des articulations.

Saturday, 14 February 2026

Saturday, 14 February 2026
19:00 - 20:15   ActivitĂ©

Jeu de cartes 500

Saturday, 14 February 2026
19:30 - 21:00   ActivitĂ©

Rendez-vous jeu de dards

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Saturday, 14 February 2026
19:30 - 21:00   Films

Blow Up (v.f.)

1966- Drame d'espionnage- 110m
Réalisateur: Michelangelo Antonioni
Acteurs: David Hemmings, Vanessa Redgrave, Sarah Miles Verushka


Dans un parc de Londres, un jeune photographe surprend ce qu'il croit ĂȘtre un couple d'amoureux. Il dĂ©couvre sur la pellicule une main tenant un revolver et un corps allongĂ© dans les buissons...

Saturday, 14 February 2026
19:30 - 21:00   ActivitĂ©

Cinéma thématique: La photographie

Plongez dans l’univers fascinant de la photographie en fĂ©vrier.  DĂ©couvrez un large Ă©ventail de films, allant du drame aux biographies, en passant par des documentaires saisissants.  Laissez-vous sĂ©duire par les histoires, les passions et les perspectives uniques des photographes qui captent notre monde Ă  travers leur objectif.

Saturday, 14 February 2026
9:00 - 20:00   ActivitĂ©

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous prĂ©sente une exposition de quinze photos sĂ©lectionnĂ©es parmi les photos soumises par les membres. Aucun thĂšme n’a Ă©tĂ© proposĂ© aux membres. Vous trouverez donc des photos variĂ©es : photographies animaliĂšres, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le dĂ©sirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Saturday, 14 February 2026
10:00 - 11:00   ActivitĂ©

Tai Chi

Saturday, 14 February 2026
10:30 - 11:30   ActivitĂ©

Rendez-vous bain libre

Saturday, 14 February 2026
13:00 - 16:00   ActivitĂ©

Bridge

Le bridge est un jeu de cartes stratĂ©gique qui se joue Ă  quatre, en deux Ă©quipes de deux. Il combine enchĂšres et jeu de la carte, et demande logique, mĂ©moire et travail d’équipe.

Saturday, 14 February 2026
13:30 - 15:30   ActivitĂ©

Jeu: le Train mexicain

Le train mexicain est un jeu qui se joue avec des dominos, en principe un ensemble double 12 contenant donc 91 piÚces allant de 0 à 12. Le but du jeu est de se débarrasser le plus rapidement possible de ses piÚces afin d'accumuler un minimum de points. 

Saturday, 14 February 2026
14:00 - 16:00   ActivitĂ©

Rendez-vous ping-pong

Sunday, 15 February 2026

Sunday, 15 February 2026
19:30 - 21:00   Films

Les pages de notre amour

2004- Romance- 124m
Réalisateur: Nick Cassavetes
Acteurs: Ryan Gosling, Tim Ivey, Rachel McAdams, Starletta DuPois, James Garner,


En centre d'accueil pour personnes ùgées, un homme lit tous les jours un cahier de notes pour une résidente. Ces notes racontent un grand amour, soit celui qu'ils vivaient avant qu'elle ne perde la mémoire.

Sunday, 15 February 2026
19:30 - 21:00   ActivitĂ©

Diffusion cinéma

Vous ĂȘtes invitĂ© Ă  visionner les diffĂ©rents films Ă  l’horaire sur grand Ă©cran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Sunday, 15 February 2026
9:00 - 20:00   ActivitĂ©

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous prĂ©sente une exposition de quinze photos sĂ©lectionnĂ©es parmi les photos soumises par les membres. Aucun thĂšme n’a Ă©tĂ© proposĂ© aux membres. Vous trouverez donc des photos variĂ©es : photographies animaliĂšres, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le dĂ©sirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Sunday, 15 February 2026
9:30 - 12:00   ActivitĂ©

Pickleball

Rejoignez-nous Ă  la salle d’activitĂ©s pour une partie en duo de ce sports dynamique et amusant. 

Merci d'observer les rĂšglements et d’utiliser le matĂ©riel avec soin pendant votre participation. Nous vous demandons de vous inscrire dĂšs votre arrivĂ©e afin de respecter l’ordre chronologique des participants pour assurer un dĂ©roulement impartial et offrir une chance Ă  chacun de jouer et de s’amuser.

Le pickleball ou tennis léger est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet de 36 pouces (0,91 m) de haut à l'aide d'une raquette à face pleine. Les adversaires situés de part et d'autre du filet se renvoient la balle jusqu'à ce que l'un d'entre eux commette une faute.

Sunday, 15 February 2026
11:00 - 12:00   ActivitĂ©

Rendez-vous bain libre

Sunday, 15 February 2026
11:15 - 11:30   ActivitĂ©

Communion

Sunday, 15 February 2026
13:00 - 16:00   ActivitĂ©

Pickleball

Rejoignez-nous Ă  la salle d’activitĂ©s pour une partie en duo de ce sports dynamique et amusant. 

Merci d'observer les rĂšglements et d’utiliser le matĂ©riel avec soin pendant votre participation. Nous vous demandons de vous inscrire dĂšs votre arrivĂ©e afin de respecter l’ordre chronologique des participants pour assurer un dĂ©roulement impartial et offrir une chance Ă  chacun de jouer et de s’amuser.

Le pickleball ou tennis léger est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet de 36 pouces (0,91 m) de haut à l'aide d'une raquette à face pleine. Les adversaires situés de part et d'autre du filet se renvoient la balle jusqu'à ce que l'un d'entre eux commette une faute.

Sunday, 15 February 2026
14:00 - 16:00   ActivitĂ©

AprĂšs-midi jeux de cartes

Rencontre à la salle multifonctionnelle (salle rouge) pour jouer à différents jeux de cartes.

Sunday, 15 February 2026
14:00 - 15:00   ActivitĂ©

Ciné- Club: Les Ordres

Sara-Rose Alaoui Trudel, étudiante en Arts, lettres et communication du CollÚge André-Grasset, présentera des extraits du film Les Ordres, réalisé par Michel Brault en 1974.

Film marquant de l’histoire du cinĂ©ma quĂ©bĂ©cois, Les Ordres s’inspire de tĂ©moignages vĂ©ridiques de personnes emprisonnĂ©es suite Ă  l'adoption de la loi sur les mesures de guerre en 1970 dans le contexte de la crise d’Octobre au QuĂ©bec. La distribution du film comprend notamment Jean Lapointe, HĂ©lĂšne Loiselle, Claude Gauthier et Louise Forestier.

Le visionnement des extraits sera suivi de discussions permettant aux participants de rĂ©flĂ©chir sur le film et sur ce moment important de l’histoire du QuĂ©bec.

Sunday, 15 February 2026
16:30 - 17:30   ActivitĂ©

Les Mélodies d'or

Monday, 16 February 2026

Monday, 16 February 2026
19:30 - 21:00   Films

Michael Bublé - Tour Stop 148

2016, Concert, musique- 87m

Michael BublĂ©: Tour Stop 148 offre une place au premier rang et un accĂšs exclusif dans les coulisses de la tournĂ©e To Be Loved du superstar Michael BublĂ©, une expĂ©rience visuellement spectaculaire et musicalement triomphante. En 2015, cette tournĂ©e a Ă©tĂ© vue dans le monde entier par deux millions de fans, au cours d’un programme Ă©pique de 172 concerts.

Monday, 16 February 2026
19:30 - 21:00   ActivitĂ©

Cinéma concert: Michael Bublé

Monday, 16 February 2026
9:00 - 20:00   ActivitĂ©

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous prĂ©sente une exposition de quinze photos sĂ©lectionnĂ©es parmi les photos soumises par les membres. Aucun thĂšme n’a Ă©tĂ© proposĂ© aux membres. Vous trouverez donc des photos variĂ©es : photographies animaliĂšres, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le dĂ©sirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Monday, 16 February 2026
9:00 - 9:45   ActivitĂ©

Aquaforme

L'aquaforme est un entraßnement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problÚmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Monday, 16 February 2026
9:30 - 11:30   ActivitĂ©

Service Desjardins Ă  ORA

Charlotte Paradis-Valcour, conseillÚre Desjardins, sera parmi nous tous les lundis de 09h30 à 11h30. Voici les différents types de services offerts:

AccĂšsD Internet et mobile

·                 Effectuer un virement

·                 Gérer vos cartes (débit/crédit)

·                 Gérer vos factures

·                 Changer votre adresse

·                 Changer votre forfait

·                 Commander des chÚques

·                 Effectuer un dépÎt mobile

·                 Renouveler votre placement

·                 Ouvrir un compte

·                 Obtenir ou modifier votre mot de passe

 

Recevoir des informations sur vos comptes

Orienter vers les différents experts Desjardins

Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseil­lÚre, à distance ou en caisse, selon votre préférence

Tous autres besoins financiers

Monday, 16 February 2026
10:00 - 10:45   ActivitĂ©

Aquaforme

L'aquaforme est un entraßnement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problÚmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Monday, 16 February 2026
10:00 - 10:30   ActivitĂ©

Atelier Desjardins: Commande de chÚque en ligne, le dépÎt mobile, etc.

Monday, 16 February 2026
11:00 - 11:45   ActivitĂ©

Aquaforme

L'aquaforme est un entraßnement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problÚmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Monday, 16 February 2026
13:00 - 15:00   ActivitĂ©

Atelier d'acrylique fluide

Explorez une technique artistique originale et accessible, oĂč les couleurs se mĂ©langent et se dĂ©placent librement sur la toile. L’acrylique fluide permet de crĂ©er des Ɠuvres abstraites uniques sans pinceau, en laissant place Ă  la spontanĂ©itĂ© et Ă  la crĂ©ativitĂ©. Aucun talent en dessin n’est requis — juste l’envie d’expĂ©rimenter !

Monday, 16 February 2026
13:00 - 14:00   ActivitĂ©

Géographie et art, un monde de merveilles

Géographie et art, un monde de merveilles

L’art vous intĂ©resse, vous aimez les voyages et dĂ©couvrir des lieux culturels. L’architecture, les rĂ©alisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent.

Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

Objectifs:

  • DĂ©couvrir l’architecture et les grandes Ɠuvres de diffĂ©rentes Ă©poques Ă  travers le monde

  • Associer les monuments aux civilisations et pays

  • Connaitre les sites classĂ©s du patrimoine mondial de l’UNESCO

  • Comprendre le contexte socioculturel des Ɠuvres

  • Connaitre le patrimoine religieux

Monday, 16 February 2026
13:15 - 15:00   ActivitĂ©

Jeu de poches

Le jeu de poches est une activité ludique et accessible à tous ! Le but est simple : lancer des petits sacs remplis de grains ou de haricots dans un trou situé sur une planche inclinée. Chaque sac qui atterrit dans le trou rapporte des points.

Adresse, précision et bonne humeur seront au rendez-vous !

Monday, 16 February 2026
13:30 - 14:30   ActivitĂ©

Club de tricot

Venez partager votre passion du tricot dans une ambiance chaleureuse et dĂ©tendue. Que vous soyez dĂ©butant(e) ou expert(e), c’est l’occasion parfaite d’échanger des astuces, de dĂ©couvrir de nouveaux projets et de passer un bon moment entre passionnĂ©(e)s.

Monday, 16 February 2026
13:30 - 15:30   ActivitĂ©

Ligue de quilles

Monday, 16 February 2026
14:15 - 15:15   ActivitĂ©

Géographie et art, un monde de merveilles

Géographie et art, un monde de merveilles

L’art vous intĂ©resse, vous aimez les voyages et dĂ©couvrir des lieux culturels. L’architecture, les rĂ©alisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent.

Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

Objectifs:

  • DĂ©couvrir l’architecture et les grandes Ɠuvres de diffĂ©rentes Ă©poques Ă  travers le monde

  • Associer les monuments aux civilisations et pays

  • Connaitre les sites classĂ©s du patrimoine mondial de l’UNESCO

  • Comprendre le contexte socioculturel des Ɠuvres

  • Connaitre le patrimoine religieux

Monday, 16 February 2026
15:00 - 15:30   ActivitĂ©

Chapelet

Un moment de recueillement et de spiritualité, ouvert à tous ceux et celles qui souhaitent prier ensemble en récitant le chapelet. Une belle occasion de se rassembler dans la foi et la sérénité.

Monday, 16 February 2026
15:00 - 16:00   ActivitĂ©

Mise en forme douce

Un entraßnement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme Ă  votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Tuesday, 17 February 2026

Tuesday, 17 February 2026
19:30 - 21:00   ActivitĂ©

Rendez-vous jeu de dards

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Tuesday, 17 February 2026
19:30 - 21:00   ActivitĂ©

Diffusion cinéma

Vous ĂȘtes invitĂ© Ă  visionner les diffĂ©rents films Ă  l’horaire sur grand Ă©cran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Tuesday, 17 February 2026
19:30 - 21:00   Films

InarrĂȘtable

2025- Drame- 124m
Réalisateur: William Goldenberg
Acteurs: Anthony Robles, Jennifer Lopez et Jharrel Jeromes

Anthony Robles est nĂ© avec une seule jambe, mais son esprit indomptable et sa dĂ©termination inĂ©branlable lui ont permis de dĂ©fier les probabilitĂ©s et de poursuivre ses rĂȘves. Avec l'amour et le soutien de sa mĂšre dĂ©vouĂ©e Judy et les encouragements de ses entraĂźneurs, Anthony se bat contre l'adversitĂ© pour gagner une place dans l'Ă©quipe de lutte de l'État de l'Arizona. Mais il devra tout donner, physiquement et mentalement, pour accomplir sa quĂȘte ultime: devenir champion de la NCAA.

Tuesday, 17 February 2026
9:00 - 20:00   ActivitĂ©

Exposition du Club photo Impression

Le Club photo Impression vous prĂ©sente une exposition de quinze photos sĂ©lectionnĂ©es parmi les photos soumises par les membres. Aucun thĂšme n’a Ă©tĂ© proposĂ© aux membres. Vous trouverez donc des photos variĂ©es : photographies animaliĂšres, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le dĂ©sirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Tuesday, 17 February 2026
9:00 - 9:45   ActivitĂ©

Essentrics

La technique Esmonde, appelĂ©e aussi ESSENTRICS est une combinaison d’étirements scientifiques (PNF, tai-chi, yoga), de mouvements de ballet, de physiothĂ©rapie et de chiropractie. Sa pratique favorise la relaxation musculaire, aide Ă  rĂ©aligner les structures du corps, et amĂ©liore la posture. Les mouvements de rotation constants renforcent et amincissent le corps en entier. La durĂ©e de l'activitĂ© et le rythme des enchaĂźnements d'exercices sont adaptĂ©s spĂ©cialement pour les seniors.

On the menu this week

Friday, 13 February 2026

Friday
13 February 2026
DÎNER

Entrée

  • CrĂšme de brocoli et basilic

  • Salade de betteraves

Plat principal

  • Tournedos de poulet, sauce au poivre

  • PĂątĂ© au saumon, sauce aux Ɠufs

  • Penne, sauce crĂ©meuse aux crevettes

Dessert

  • DĂ©lice du chef

Friday
13 February 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe au chou

  • Salade de riz aux lĂ©gumes

Plat principal

  • Tournedos de poulet, sauce au poivre

  • PĂątĂ© au saumon, sauce aux Ɠufs

  • Penne, sauce crĂ©meuse aux crevettes

Dessert

  • Profiterole au chocolat

Saturday, 14 February 2026

Saturday
14 February 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe au chou

  • Salade de riz aux lĂ©gumes

Plat principal

  • BƓuf braisĂ© au vin

  • Filet de colin au basilic

  • Salade CĂ©sar au poulet (I)

Dessert

  • Profiterole au chocolat

Saturday
14 February 2026
SOUPER

Entrée

  • CrĂšme de poireaux

  • Salade de pommes de terre Ă  l'estragon

Plat principal

  • BƓuf braisĂ© au vin

  • Filet de colin au basilic

  • Salade CĂ©sar au poulet (I)

Dessert

  • Tarte aux cerises

Sunday, 15 February 2026

Sunday
15 February 2026
DÎNER

Entrée

  • CrĂšme de poireaux

  • Salade de pommes de terre Ă  l'estragon

Plat principal

  • Assiette dĂ©jeuner

  • Filet de truite, sauce vierge

  • Quiche au jambon et lĂ©gumes grillĂ©s (I)

Dessert

  • Tarte aux cerises

Sunday
15 February 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe aux lĂ©gumes

  • Salade de tomates et poivrons rĂŽtis

Plat principal

  • RĂŽti de dinde, sauce canneberges

  • Filet de truite, sauce vierge

  • Quiche au jambon et lĂ©gumes grillĂ©s (I)

Dessert

  • Brownie moelleux

Monday, 16 February 2026

Monday
16 February 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe aux lĂ©gumes

  • Salade de tomates et poivrons rĂŽtis

Plat principal

  • Salade de dinde Ă  la grecque

  • Ravioli au fromage sauce rosĂ©e

  • Filet d'aiglefin au basilic (I)

Dessert

  • Brownie moelleux au chocolat

Monday
16 February 2026
SOUPER

Entrée

  • VeloutĂ© d'Ă©pinards

  • Salade caprese

Plat principal

  • Salade de dinde Ă  la grecque

  • Ravioli au fromage sauce rosĂ©e

  • Filet d'aiglefin au basilic (I)

Dessert

  • Cheesecake Ă  la framboise

Tuesday, 17 February 2026

Tuesday
17 February 2026
DÎNER

Entrée

  • VeloutĂ© d'Ă©pinards

  • Salade caprese

Plat principal

  • Burger de bƓuf BLT ©

  • Filet de porc, sauce moutarde ©

  • Poitrine de poulet, sauce au beurre (I)

Dessert

  • Cheesecake Ă  la framboise

Tuesday
17 February 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe wonton

  • Terrine de gibier et croĂ»tons

Plat principal

  • Burger de bƓuf BLT ©

  • Filet de porc, sauce moutarde ©

  • Poitrine de poulet, sauce au beurre (I)

Dessert

  • Pouding chĂŽmeur

Wednesday, 18 February 2026

Wednesday
18 February 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe wonton

  • Terrine de gibier et croĂ»tons

Plat principal

  • Saucisse Toulouse, sauce aux oignons caramĂ©lisĂ©s

  • Poulet cordon bleu

  • Lasagne vĂ©gĂ© (I)

Dessert

  • Pouding chĂŽmeur

Wednesday
18 February 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe noces Ă  l'italienne

  • Salade de champignons Ă  la grecque

Plat principal

  • Saucisse Toulouse, sauce aux oignons caramĂ©lisĂ©s

  • Poulet cordon bleu

  • Lasagne vĂ©gĂ© (I)

Dessert

  • GĂąteau aux carottes

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