ORA

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Dès septembre, soyez des nôtres chaque jeudi pour partager une petite pause-café en bonne compagnie !  Consulter le calendrier d’activités pour connaître les horaires des rencontres qui se tiendront au salon de billard à 10 h 15 ou bien à 14 h ! 

Nous vous invitons à apporter votre tasse.

Les jeudis à 11 h à compter du 8 janvier, des cours d’arts martiaux et de boxe seront offerts pour une session d’une durée de 8 semaines. Pratiquer ces activités sportives, même chez les personnes âgées, offre de nombreux bienfaits, que ce soit sur le plan physique ou mental.  Au-delà de l’apprentissage de techniques de défense, ces disciplines contribuent à améliorer la santé générale, l’équilibre et le bien-être.

Voici quelques-uns des avantages spécifiques:

1.         Amélioration de l’équilibre et de la coordination

Les arts martiaux, grâce à leurs mouvements fluides et contrôlés, aident à renforcer la stabilité et la coordination. Cela peut réduire considérablement le risque de chutes, un problème majeur chez les ainés.es . En renforçant les muscles du tronc et en affinant les réflexes, les pratiquants deviennent plus à l’aise dans leurs déplacements quotidiens.

            2.         Renforcement musculaire et de la flexibilité

Les exercices de renforcement musculaire effectués lors des entraînements d’arts martiaux aident à prévenir la perte de masse musculaire, un phénomène naturel du vieillissement. Les étirements et les postures permettent également de maintenir ou d’améliorer la flexibilité, essentielle pour effectuer des mouvements de la vie quotidienne, comme se pencher ou se lever d’une chaise.

            3.         Amélioration de la concentration et de la mémoire

Les arts martiaux demandent une attention constante et une mémorisation des mouvements et des séquences. Cela exerce le cerveau et améliore la concentration, ce qui peut aider à prévenir le déclin cognitif. De plus, l’apprentissage de nouvelles techniques stimule la plasticité cérébrale, favorisant ainsi la mémoire et la clarté mentale.

            4.         Réduction du stress et amélioration du bien-être émotionnel

La pratique des arts martiaux permet de libérer les tensions et de se concentrer sur l’instant présent, ce qui réduit le stress et l’anxiété. Les aspects méditatifs de cette discipline favorise une relaxation profonde et apportent un sentiment de calme et de sérénité.

            5.         Renforcement de la confiance en soi et du bien-être social

En progressant dans l’apprentissage des arts martiaux, les participants gagnent en confiance en eux. Cela aura un impact positif sur l’estime de soi et la perception de leur propre capacité à rester actifs et autonomes. De plus, pratiquer en groupe favorise les interactions sociales, renforçant le lien avec les autres et réduisant l’isolement social.

            6.         Prévention des chutes et des blessures

Les arts martiaux enseignent des techniques de chute contrôlée, ce qui est un excellent moyen de réduire le risque de blessures graves en cas de chute accidentelle. Ces compétences peuvent être particulièrement utiles dans la vie quotidienne, en offrant des outils pour mieux se protéger en cas d’incident.

En conclusion, les arts martiaux ne sont pas seulement une discipline physique, mais aussi un moyen de maintenir un mode de vie actif, équilibré et sain, même en vieillissant. Que ce soit pour améliorer la santé physique, stimuler l’esprit, ou favoriser les interactions sociales, l’atelier d’arts martiaux est une excellente option pour les ainés.es souhaitant rester actives et en bonne santé.

Une exposition de caméras de différentes époques aura lieu le 5 février de 14 h à 16 h dans la salle d’activités. Rappelez-vous des souvenirs d’enfance en reconnaissant peut-être un objet familier utilisé par vos parents ou vos grands-parents. De plus, M. Yves Kéroack, membre du Club photo Impression, présentera des clichés d’anciens appareils issus de la collection du Musée national de la photographie.

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle  Joseph

Un entraînement complet visant à améliorer votre condition physique générale : cardio, force musculaire, souplesse et équilibre.
Des exercices variés, adaptés à tous les niveaux, pour bouger dans le plaisir et rester en santé !

Un entraînement tout en douceur, axé sur la mobilité, la posture, la respiration et le renforcement musculaire léger.
Parfait pour entretenir votre forme à votre rythme, dans une ambiance conviviale et sans pression.

Le cours d’informatique vise à initier les apprenants aux concepts fondamentaux des technologies de l’information et à développer leurs compétences pratiques en informatique.
Enseignante: Mme Michaëlle  Joseph

Joueurs et joueuses de Scrabble, rendez-vous à la salle multifonctionnelle (niveau des commerces).

La projection se tiendra à la salle de cinéma le 6 février, de 14 h à 17 h pour vivre ensemble l’ambiance spectaculaire de ce grand événement.
Venez vibrer au rythme des Jeux et partager un moment convivial entre amis et passionnés de sport !

Ce sport de raquettes exige que les joueurs frappent une balle attachée à un poteau pour l’enrouler ou la dérouler autour de celui-ci.  L’objectif est simple :  un joueur s’assure que la balle tourne dans une direction spécifique, tandis que l’adversaire cherche à la faire tourner en sens inverse.

Bienfaits de la Spiroballe pour les adultes :

1. Maîtrise des mouvements : Frapper une balle en mouvement et ajuster sa trajectoire améliorent considérablement la coordination oculo-manuelle, une compétence essentielle dans de nombreux sports et activités quotidiennes.
2. Réflexes et agilité : C’est un excellent entraînement pour accroître sa réactivité, en particulier à des vitesses plus élevées qu’un simple jeu de raquettes.
3. Cardio et dépense calorique : Cela peut constituer une forme légère à modérée d’exercice cardiovasculaire, idéale pour rester en forme sans courir.
4. Mobilité et souplesse : c’est formidable pour maintenir la mobilité des articulations.

2007- Drame- 120m
Réalisateur: Steven Shainberg
Acteurs: Nicole Kidman, Robert Downey Jr., Harris Yulin

New York, fin des années 50.

Diane Arbus est l'assistante de son mari, un photographe de mode réputé. Issue d'une riche famille, elle se sent de plus en plus mal à l'aise dans un monde de convenances rigides où seules les apparences comptent.

Un soir, elle remarque des déménageurs qui livrent des meubles et des objets étranges dans l'appartement du dessus. Lorsqu'elle aperçoit son voisin, le mystère s'épaissit encore : enveloppé d'un long manteau, il porte un chapeau et dissimule son visage derrière un masque. Seuls ses yeux sont visibles, et le regard que Diane croise ne fait que la fasciner un peu plus...

Irrésistiblement attirée, Diane finit par monter chez l'homme avec un appareil photo. Sa rencontre avec Lionel va l'entraîner dans une incroyable aventure à la découverte d'univers mystérieux, dans une relation intime qui va transformer sa vie et son art pour toujours...

Venez vous divertir en exerçant votre tir de précision.

Plongez dans l’univers fascinant de la photographie en février.  Découvrez un large éventail de films, allant du drame aux biographies, en passant par des documentaires saisissants.  Laissez-vous séduire par les histoires, les passions et les perspectives uniques des photographes qui captent notre monde à travers leur objectif.

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Le bridge est un jeu de cartes stratégique qui se joue à quatre, en deux équipes de deux. Il combine enchères et jeu de la carte, et demande logique, mémoire et travail d’équipe.

Le train mexicain est un jeu qui se joue avec des dominos, en principe un ensemble double 12 contenant donc 91 pièces allant de 0 à 12. Le but du jeu est de se débarrasser le plus rapidement possible de ses pièces afin d'accumuler un minimum de points. 

1991- Romance- 107m
Réalisateur: James Lapine
Acteurs: Judy Davis, Hugh Grant, Mandy Patinkin

Les amours dans la France de 1830 du compositeur Frédéric Chopin et de la romancière George Sand.

Vous êtes invité à visionner les différents films à l’horaire sur grand écran.
Sachez que les diffusions sont également disponibles sur vos téléviseurs, au poste 941 // Hélix 78-2.

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

Il est possible d’avoir plus d’information sur le club photo Impression par son site Internet : clubphotoimpression.org

Rejoignez-nous à la salle d’activités pour une partie en duo de ce sports dynamique et amusant. 

Merci d'observer les règlements et d’utiliser le matériel avec soin pendant votre participation. Nous vous demandons de vous inscrire dès votre arrivée afin de respecter l’ordre chronologique des participants pour assurer un déroulement impartial et offrir une chance à chacun de jouer et de s’amuser.

Le pickleball ou tennis léger est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet de 36 pouces (0,91 m) de haut à l'aide d'une raquette à face pleine. Les adversaires situés de part et d'autre du filet se renvoient la balle jusqu'à ce que l'un d'entre eux commette une faute.

Rejoignez-nous à la salle d’activités pour une partie en duo de ce sports dynamique et amusant. 

Merci d'observer les règlements et d’utiliser le matériel avec soin pendant votre participation. Nous vous demandons de vous inscrire dès votre arrivée afin de respecter l’ordre chronologique des participants pour assurer un déroulement impartial et offrir une chance à chacun de jouer et de s’amuser.

Le pickleball ou tennis léger est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel deux joueurs (en simple) ou quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d'un filet de 36 pouces (0,91 m) de haut à l'aide d'une raquette à face pleine. Les adversaires situés de part et d'autre du filet se renvoient la balle jusqu'à ce que l'un d'entre eux commette une faute.

Rencontre à la salle multifonctionnelle (salle rouge) pour jouer à différents jeux de cartes.

Ne manquez pas la diffusion du Super Bowl, événement incontournable pour les adeptes de football américain.  Il sera présenté le dimanche 8 février à 18 h 30 à la salle de cinéma.

MENU

• Entrée : Soupe minestrone maison et mini egg rolls croustillants

• Plat principal : Ailes de poulet BBQ, côtes levées ou burger BLT, accompagnés de frites dorées et de salade de chou fraîche

• Dessert : Choux à la crème gourmands

Le Club photo Impression vous présente une exposition de quinze photos sélectionnées parmi les photos soumises par les membres. Aucun thème n’a été proposé aux membres. Vous trouverez donc des photos variées : photographies animalières, photographies de paysage, photographies d’architecture et photographies artistiques. Les personnes le désirant peuvent acheter une photo (sans le cadre) pour un montant de 90$.

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L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Charlotte Paradis-Valcour, conseillère Desjardins, sera parmi nous tous les lundis de 09h30 à 11h30. Voici les différents types de services offerts:

AccèsD Internet et mobile

·                 Effectuer un virement

·                 Gérer vos cartes (débit/crédit)

·                 Gérer vos factures

·                 Changer votre adresse

·                 Changer votre forfait

·                 Commander des chèques

·                 Effectuer un dépôt mobile

·                 Renouveler votre placement

·                 Ouvrir un compte

·                 Obtenir ou modifier votre mot de passe

Recevoir des informations sur vos comptes

Orienter vers les différents experts Desjardins

Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseil­lère, à distance ou en caisse, selon votre préférence

Tous autres besoins financiers

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Venez vous amuser et améliorer vos réflexes autour d’une partie de tennis de table ! Que vous soyez débutant ou joueur expérimenté, le ping-pong est une activité dynamique et conviviale, idéale pour bouger tout en s’amusant.

L'aquaforme est un entraînement effectué dans l'eau qui améliore les capacités cardiovasculaires et musculaires. Idéal pour se remettre en forme tout en douceur et sans douleur, il est vivement recommandé pour lutter contre les problèmes d'arthrose ou d'arthrite par exemple. 

Géographie et art, un monde de merveilles

L’art vous intéresse, vous aimez les voyages et découvrir des lieux culturels. L’architecture, les réalisations incroyables de civilisations anciennes vous fascinent.

Le cours Géographie et art, un monde de merveilles saura satisfaire votre curiosité et soif de connaissances.

Objectifs:

• Découvrir l’architecture et les grandes œuvres de différentes époques à travers le monde

• Associer les monuments aux civilisations et pays

• Connaitre les sites classés du patrimoine mondial de l’UNESCO

• Comprendre le contexte socioculturel des œuvres

• Connaitre le patrimoine religieux

Explorez une technique artistique originale et accessible, où les couleurs se mélangent et se déplacent librement sur la toile. L’acrylique fluide permet de créer des œuvres abstraites uniques sans pinceau, en laissant place à la spontanéité et à la créativité. Aucun talent en dessin n’est requis — juste l’envie d’expérimenter !

Le jeu de poches est une activité ludique et accessible à tous ! Le but est simple : lancer des petits sacs remplis de grains ou de haricots dans un trou situé sur une planche inclinée. Chaque sac qui atterrit dans le trou rapporte des points.

Adresse, précision et bonne humeur seront au rendez-vous !