Portez votre chandail le plus « laid » et festif pour célébrer l'esprit de Noël.

Une tradition internationale où les gens portent leurs chandails de Noël les plus extravagants et amusants. 

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Pourquoi s'intéresser à notre POSTURE?  Avec l'âge, nous rapetissons, notre dos s'arrondit, nos coudes et nos genoux demeurent pliés, sans parler du cou et encore...notre équilibre se trouvant...malmené.

Que faire ? De l'étirement (stretching) !

M. Robert Barrière vous propose 1 exercice/semaine d'étirement à apprendre et à pratiquer.

Quelques marches au pied de l'escalier près de la piscine seront utilisées pour effectuer les étirements. Les mains courantes seront aussi utilisées pour une meilleure stabilité.

Apprendre à être à l'aise dans l'eau pour arriver à nager agréablement et sécuritairement avec M. Robert Barrière.

Groupe de 4 résidents .

Présenter vous à la piscine, aucune inscription requise.

Le cours peut être effectué debout ou sur chaise.

Voici quelques précisions et ajustements pour l'activité Rythmik.

Explication de la méthode Tabata (20-10 secondes) employée :

• Structure : 20 secondes d'effort à son rythme personnel, suivies de 10 secondes de récupération. 

• Durée : Un cycle complet dure 4 minutes (8 séries). 

• Intensité : L'objectif est d'aller à son rythme personnel pendant les 20 secondes d'effort. 

Pour le prochain cours vous retrouverez :

1 - L'instructeur Ishak qui démontre la version assise ou debout d'un mouvement .

2 - Ensuite les participants répètent à leur propre rythme, en se concentrant sur une bonne posture afin de ne pas ressentir de douleur, le mouvement pendant 20 secondes, suivi de 10 secondes de récupération.

Exemple : pendant le même 20 secondes Mme X répète le mouvement 6 fois en étant debout, M. Y le répète 8 fois en étant debout, tandis que Mme Z le répète 11 fois en étant assise.

L'objectif est que chaque participant suive son propre rythme sans nécessairement suivre le rythme de la musique.

3- Pendant le 20 secondes d'exercices : Isaa circulera afin de donner des conseils si nécessaire.

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Rendez-vous pour les amateurs de Pickleball.

Venez pratiquer vos amortis à la ligne de la zone d'action contrôlée (ZAC). La ZAC est aussi appelée « la cuisine » ou « la kitchen ».

L'espace d'aménagement du terrain de Pickleball permet exclusivement la pratique d'amortis.

Merci et bonne pratique !

À chaque semaine une feuille sera mise à votre disposition à la salle d'activités pour réserver une plage horaire de pratique.

Vous devez vous présenter à la réception, cinq minutes avant votre réservation, si vous voulez emprunter les raquettes de Pickleball et les remettre après votre plage horaire.

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

On entend ses symphonies et ses sonates partout, tout le temps.  Venez passer un après-midi de pur délice qui vous mettra dans l'atmosphère des fêtes.

Raymonde Fortin nous présente le chef-d'oeuvre de Ludwig van Beethoven  L'HYMNE  À  LA  JOIE, apothéose de sa 9ième  symphonie, décortiquée par le spécialiste Jean-François Zygel.  L'oeuvre sera interprétée par l'orchestre symphonique de Radio France, sous la direction de Mikko Frank.

Le tout sera suivi d'une prestation de Anne-Sophie Mutter qui nous fera vibrer en jouant le fameux CONCERTO  POUR  VIOLON.

Une présentation de Raymonde et Roger Fortin.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

2017 · Comédie · 111 min

Réalisateur : Jon Lucas, Scott Moore
Acteurs : Mila Kunis, Kristen Bell, Kathryn Hahn, Jay Hernandez, Cheryl Hines, Peter Gallagher, Justin Hartley, David Walton, Christine Baranski, Susan Sarandon

Comme toutes les mères de famille, Amy, Kiki et Carla angoissent à l'approche de Noël. Entre les cadeaux, la cuisine, la décoration, l'organisation et la préparation, c'est toujours les mêmes qui s'y collent Et pour compliquer les choses, leurs propres mères, exigeantes et critiques, s'invitent à la fête! Au bout du rouleau, elles décident de prendre les choses en main et de s'éclater. Cette année l'esprit de noël va sérieusement trinquer.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Apportez votre matériel !

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

À chaque semaine une feuille sera mise à votre disposition à la salle d'activités pour réserver une plage horaire de jeu.

On vous offre le café

Venez partager la matinée autour d'un bon café !

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Pour les amateurs de Poker !

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

2022 · Comédie sentimentale · 102 min

Réalisateur : Miryam Bouchard

Acteurs : François Arnaud, Christine Beaulieu, Catherine Brunet, Sacha Charles, Bianca Gervais, Karl Graboshas, Albert Kwan

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Atelier, animé par Mme Claudette Jutras, pour s'initier, découvrir et profiter des bienfaits de dessiner des mandalas : une pratique relaxante et bénéfique pour le corps et l’esprit.

Bienvenue à tous !

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Pour faire des rencontres  et apprendre à jouer entres résidentes.

Activité autonome

Aucunes réservations requises

Pour les amateurs de bridge. Bienvenue aux nouveaux !

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Projection aux deux semaines; animée par M. Jacques Allard & Mme France Chaîné.

Découvrez ou redécouvrez des « vidéos nostalgie » à travers sa biographie et une compilation de ses meilleures chansons.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Pour les amateurs du jeu de baseball poches, présentez-vous à la salle d'activités tous les lundis soirs. Ferez-vous un coup de circuit !

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Pour les personnes inscrites.

Annie-Claude enseigne le niveau avancé.

Peinture et arts libre

Bienvenue à tous les amateurs de peinture et de dessin.

Période d'arts libre qui vous permet de créer dans un contexte amical.

Venez partagez votre art !

Pour les personnes inscrites.

Annie-Claude enseigne le niveau intermédiaire.

Pour les personnes inscrites.

Annie-Claude enseigne le niveau débutan.

Annie-Claude est disponible pour pratiquer et répondre à vos questions.