Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Avec Louis-André Allen, directeur de chorale

Prévoir un cartable et un crayon.

L'équipe de bénévoles est disponible pour les prêts et retours de livres.

Bonne lecture !

Découvrir une ville ou une région, parcourir un pays sauvage, faire une escapade en sortant des sentiers battus, « Échappées belles » offre une grande bouffée d'oxygène au voyageur qui sommeille en chacun de nous.

Projection aux deux semaines, animée par Mme France Chaîné.

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Cours de danse en ligne avec Sylvie Tremblay

Pour apprendre de nouvelles danses en s'amusant.

Pour les amateurs de bridge. Bienvenue aux nouveaux !

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Cours de danse en ligne avec Sylvie Tremblay

Pour apprendre de nouvelles danses en s'amusant. Niveau 2

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Mme Paméla Charron de Desjardins est disponible pour offrir les services et répondre à vos questions.

Chaque semaine, profitez d’un accompagnement personnalisé avec une conseillère.

TYPES D’ACCOMPAGNEMENTS OFFERTS :

AccèsD Internet et mobile

·     Effectuer un virement

·     Gérer vos cartes (débit/crédit)

·     Gérer vos factures

·     Changer votre adresse

·     Changer votre forfait

·     Commander des chèques

·     Effectuer un dépôt mobile

·     Renouveler votre placement

·     Ouvrir un compte

·     Obtenir ou modifier votre mot de passe

Recevoir des informations sur vos comptes

Orienter vers les différents experts Desjardins

Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseil­lère, à distance ou en caisse, selon votre préférence

Tous autres besoins financiers.

Pamela Charron

Conseillère - Accompagnement des aînés

438-462-3281

514-383-0181 poste 5470940

Maximum de 2 résidents par plage horaire.

Certifications de M. Denis beauregard

• PGTCA – Professional Golf Teachers & Coaches of America (depuis 2003)

• APGEQ – Association Professionnelle des Golfeurs Enseignants du Québec (depuis 2020)

Flexibilité et mobilité articulaire avec Caroline

La flexibilité est la capacité des muscles à s'étirer (souplesse), tandis que la mobilité articulaire est la capacité d'une articulation à bouger librement dans son amplitude naturelle grâce à un contrôle musculaire actif. Les deux sont liées : de bons muscles souples permettent aux articulations de mieux bouger, et une bonne mobilité articulaire, maintenue par des exercices spécifiques, réduit les raideurs, prévient les blessures et améliore le confort quotidien. 

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration

Le cours Stimuler les fonctions cognitives vous surprendra.

Animé par Annie-Claude

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Activité libre, bienvenue à tous ceux et celles qui parlent et qui veulent converser et échanger en espagnol.

Atelier de coloriage. Possibilité d'emprunter du matériel pour 1 à 2 ateliers d'essai.

Madame Joanne Morin

Aquaforme avec Caroline

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration

Le cours Stimuler les fonctions cognitives vous surprendra.

Animé par Annie-Claude

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Pour les amateurs de bridge

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

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Pierrette Fleury

Le cours peut être effectué debout ou sur chaise.

Voici quelques précisions pour l'activité Rythmik.

Explication de la méthode Tabata (20-10 secondes) employée :

• Structure : 20 secondes d'effort à son rythme personnel, suivies de 10 secondes de récupération. 

• Durée : Un cycle complet dure 4 minutes (8 séries). 

• Intensité : L'objectif est d'aller à son rythme personnel pendant les 20 secondes d'effort. 

Vous retrouverez :

1 - L'instructeur Ishak qui démontre la version assise ou debout d'un mouvement .

2 - Ensuite les participants répètent à leur propre rythme, en se concentrant sur une bonne posture afin de ne pas ressentir de douleur, le mouvement pendant 20 secondes, suivi de 10 secondes de récupération.

Exemple : pendant le même 20 secondes Mme X répète le mouvement 6 fois en étant debout, M. Y le répète 8 fois en étant debout, tandis que Mme Z le répète 11 fois en étant assise.

L'objectif est que chaque participant suive son propre rythme sans nécessairement suivre le rythme de la musique.

3- Pendant le 20 secondes d'exercices : Ishak peut donner des conseils si nécessaire.

Jeux de cartes

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Venez découvrir l'Irlande et l'Islande

L'Irlande, surnommée ''l'île d'émeraude'' à cause de ses paysages de verdure, au large des côtes de l'Angleterre et du pays de Galles.

L'Islande, pays à la fois de froidure avec ses glaciers et de chaleur avec ses geysers ainsi que ses sources chaudes.

Présenté par Louise Pelletier et Michel Guindon

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

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2017 · Drame poétique · 103 min

Réalisateur : Hany Abu-Assad
Acteurs : Idris Elba, Kate Winslet, Dermot Mulroney, Beau Bridges, Waleed Zuaiter, Lucia Walters, Lee Majdoub, Marci T. House, Natasha Burnett

Ben Bass et Alex Martin sont de purs étrangers. Devant leur urgence commune de se rendre à Baltimore, ils décident de louer un avion privé qui doit les mener à bon port. Malheureusement, leur avion s'écrase dans les montagnes. Réalisant qu'ils n'auront aucun secours, ils décident de parcourir la distance froide et sauvage qui les sépare de la civilisation. Mais la montagne est cruelle et ils réalisent rapidement qu'ils ne peuvent compter que sur leur collaboration et leur courage pour survivre à cette épreuve.

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Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

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Pierrette Fleury

Jeux de cartes

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Apportez votre matériel !

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

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Pierrette Fleury

À chaque semaine une feuille sera mise à votre disposition à la salle d'activités pour réserver une plage horaire de jeu.

Pause de jeu à l'heure du diner et à l'heure du souper.

On vous offre le café

Venez partager la matinée autour d'un bon café !

Pour les amateurs de Poker !

Jeux de cartes

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2016 · Drame sportif · 105 min

Réalisateur : Dexter Fletcher

Acteurs : Taron Egerton, Hugh Jackman, Christopher Walken, Jo Hartley, Tim McInnerny, Anastasia Harrold, Daniel Ings

L'histoire d'Eddie the Eagle, personnage qui a marqué les Jeux olympiques d'hiver de 1988 sinon par ses performances, du moins par son audace, est ici racontée de manière romancée avec une pointe d'humour. Conformément aux canons du drame sportif, le film fait le récit des échecs répétés et des victoires sur lui-même d'un jeune homme toujours confiant en ses capacités et qui jamais ne perd de vue son rêve. Au son de chansons emblématiques du succès, cette production se conçoit comme un hommage à la persévérance.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.