Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Avec Louis-André Allen, directeur de chorale

Prévoir un cartable et un crayon.

L'équipe de bénévoles est disponible pour les prêts et retours de livres.

Bonne lecture !

Pour les amateurs de bridge. Bienvenue aux nouveaux !

Cours de danse en ligne avec Sylvie Tremblay

Pour apprendre de nouvelles danses en s'amusant.

Découvrir une ville ou une région, parcourir un pays sauvage, faire une escapade en sortant des sentiers battus, « Échappées belles » offre une grande bouffée d'oxygène au voyageur qui sommeille en chacun de nous.

Projection aux deux semaines, animée par Mme France Chaîné.

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Cours de danse en ligne avec Sylvie Tremblay

Pour apprendre de nouvelles danses en s'amusant. Niveau 2

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Thématique : On relaxe en mou !

Tenue vestimentaire suggérée et optionnelle : Portez vos belles tenues décontractées (style coton ouaté, pyjama ou tenue d'intérieur)

Artiste invité : Benoît Côté

Réservation obligatoire entre le 4 et le 18 janvier 2026.

Venez passer une autre belle soirée ! Venez vous amusez !

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Mme Paméla Charron de Desjardins est disponible pour offrir les services et répondre à vos questions.

Chaque semaine, profitez d’un accompagnement personnalisé avec une conseillère.

TYPES D’ACCOMPAGNEMENTS OFFERTS :

AccèsD Internet et mobile

·     Effectuer un virement

·     Gérer vos cartes (débit/crédit)

·     Gérer vos factures

·     Changer votre adresse

·     Changer votre forfait

·     Commander des chèques

·     Effectuer un dépôt mobile

·     Renouveler votre placement

·     Ouvrir un compte

·     Obtenir ou modifier votre mot de passe

Recevoir des informations sur vos comptes

Orienter vers les différents experts Desjardins

Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseil­lère, à distance ou en caisse, selon votre préférence

Tous autres besoins financiers.

Pamela Charron

Conseillère - Accompagnement des aînés

438-462-3281

514-383-0181 poste 5470940

Flexibilité et mobilité articulaire avec Caroline

La flexibilité est la capacité des muscles à s'étirer (souplesse), tandis que la mobilité articulaire est la capacité d'une articulation à bouger librement dans son amplitude naturelle grâce à un contrôle musculaire actif. Les deux sont liées : de bons muscles souples permettent aux articulations de mieux bouger, et une bonne mobilité articulaire, maintenue par des exercices spécifiques, réduit les raideurs, prévient les blessures et améliore le confort quotidien. 

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration

Le cours Stimuler les fonctions cognitives vous surprendra.

Animé par Annie-Claude

STIMULER LES FONCTIONS COGNITIVES

Les 08, 15 et 22 janvier, les inscriptions seront ouvertes pour que vous puissiez vous joindre aux groupes de stimulation des fonctions cognitives ! Deux groupes disponibles: 1er groupe de 13h00 à 14h15 et 2ième groupe de 14h30 à 15h45. Vous devez avoir en main une photocopie de votre certificat de naissance OU de votre acte de baptême AINSI qu'une photocopie de votre carte d'assurance maladie OU de votre permis de conduire afin de vous inscrire aux cours offerts par le CSSPI (Ministère de l'Éducation). Vous pouvez vous présenter au local de cinéma les mardis 06, 13 ou 20 janvier, avec vos documents, entre 13h30 et 16h00. Au plaisir !

Activité libre, bienvenue à tous ceux et celles qui parlent et qui veulent converser et échanger en espagnol.

Aquaforme avec Caroline

Atelier de coloriage. Possibilité d'emprunter du matériel pour 1 à 2 ateliers d'essai.

Madame Joanne Morin

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration

Le cours Stimuler les fonctions cognitives vous surprendra.

Animé par Annie-Claude

STIMULER LES FONCTIONS COGNITIVES

Les 08, 15 et 22 janvier, les inscriptions seront ouvertes pour que vous puissiez vous joindre aux groupes de stimulation des fonctions cognitives ! Deux groupes disponibles: 1er groupe de 13h00 à 14h15 et 2ième groupe de 14h30 à 15h45. Vous devez avoir en main une photocopie de votre certificat de naissance OU de votre acte de baptême AINSI qu'une photocopie de votre carte d'assurance maladie OU de votre permis de conduire afin de vous inscrire aux cours offerts par le CSSPI (Ministère de l'Éducation). Vous pouvez vous présenter au local de cinéma les mardis 06, 13 ou 20 janvier, avec vos documents, entre 13h30 et 16h00. Au plaisir !

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Pour les amateurs de bridge

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

Groupe autonome 

Pierrette Fleury

Le cours peut être effectué debout ou sur chaise.

Voici quelques précisions pour l'activité Rythmik.

Explication de la méthode Tabata (20-10 secondes) employée :

• Structure : 20 secondes d'effort à son rythme personnel, suivies de 10 secondes de récupération. 

• Durée : Un cycle complet dure 4 minutes (8 séries). 

• Intensité : L'objectif est d'aller à son rythme personnel pendant les 20 secondes d'effort. 

Vous retrouverez :

1 - L'instructeur Ishak qui démontre la version assise ou debout d'un mouvement .

2 - Ensuite les participants répètent à leur propre rythme, en se concentrant sur une bonne posture afin de ne pas ressentir de douleur, le mouvement pendant 20 secondes, suivi de 10 secondes de récupération.

Exemple : pendant le même 20 secondes Mme X répète le mouvement 6 fois en étant debout, M. Y le répète 8 fois en étant debout, tandis que Mme Z le répète 11 fois en étant assise.

L'objectif est que chaque participant suive son propre rythme sans nécessairement suivre le rythme de la musique.

3- Pendant le 20 secondes d'exercices : Ishak peut donner des conseils si nécessaire.

Carrefour de paix depuis 730 ans, la Suisse fait l’envie de la planète. Découvrez les secrets de son Histoire. Voyez comment elle a pu construire sous les Alpes le plus long tunnel du monde. Sautez dans le train à crémaillère pour rejoindre « Le Toit du Monde » à 3 454 mètres. Entouré de neiges éternelles, vous serez éblouis !

Jeux de cartes

Vous chercher des partenaires de cartes.....bienvenue à tous !

Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Ce ballet transmet la magie envoûtante de l'opérette La VEuve Joyeuse.  Les décors, la gestuelle et la grâce des danseurs de cette production nous livrent un spectacle captivant rempli de romance, d'humour et de mélodies inoubliables de Franz Lehar.  Rarement aura-t-on vu l'émotion interne des danseurs se refléter si bien par la danse.  Une prestation d'une beauté troublante.

Présenté par France Chaîné

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

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Apportez votre matériel !

Jeux de cartes

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Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

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Pierrette Fleury

À chaque semaine une feuille sera mise à votre disposition à la salle d'activités pour réserver une plage horaire de jeu.

Pause de jeu à l'heure du diner et à l'heure du souper.

On vous offre le café

Venez partager la matinée autour d'un bon café !

Jeux de cartes

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Si un événement a lieu au salon piano ou à la salle à manger, vous serez informés sur Théia, à savoir si les jeux de cartes sont déplacés de salle ou annulés.

Pour les amateurs de Poker !

Rendez-vous pour les adeptes de baignade libre, de sauna, de tourbillon et de plage qui veulent être sur l'aire de la piscine sans être seul. Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur.

Vous devez être au moins deux personnes sur l'aire de la piscine.

Piscine laissée en priorité aux nageurs en longueur

Combinés d'exercices musculaires et cardiovasculaires pour s'exercer dans le plaisir!

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