M. Bérubé et M. Leclair se rencontre en équipe.

Cette activité est une superbe opportunité d’éveiller sa conscience sur le mieux être et aussi d’accueillir l’expérience du yoga au quotidien. La pratique du Yoga sur chaise entraîne la relaxation et le bonheur plutôt que l’effort, le stress ou la tension. C’est tout avant tout une activité de lâcher prise.

Scéance de 45 minutes de yoga relaxation sur chaise. Les participants seront guidés grâce à des instructions claires, des démonstrations et des variantes sur les exercices pour que chacun puisse vivre une expérience adaptée à son rythme.

Annie Bergeron, professeure d'expression par l'art,  vous offre des techniques et vous accompagne dans vos projets.

Une belle activité !

Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.

Tous les samedis et dimanches à compter de 14h00, un film vous sera présenté. Veuillez vous référer aux affiches pour connaître les films qui seront diffusés. Aucune réservation, maximum de 32 personnes.

Rejoignez les amateurs de cartes pour différents jeux:

Dame de pîque, le 31 et beaucoup d'autres.

Également ceux qui désirent rencontrer des adversaires de différents jeux de société.

Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.

M. Bérubé et M. Leclair se rencontre en équipe.

Entraînement vous permettant de venir bouger en groupe! Cours d’entraînement préconisant une approche progressive et motivante.

Comporte des exercices cardiovasculaire, musculaire et de flexibilité afin de réduire les risques de chutes et ainsi préserver votre autonomie .Convient aux gens ayant une limitation physique.

Retour de Desjardins à la résidence

Votre nouveau conseiller, Hugo Grenier sera sur place, tous les lundis de 12h30 à 15h00 au bureau de la conseillère location (RJ) à compter du lundi 6 janvier 2025.

Formation offerte par le Centre de services scolaire de la Capitale pour faire travailler vos méninges !

Venez vous joindre à nos joueurs du jeu de cartes Le 500 

Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.

2 fois par semaine, des joueurs de bridge se retrouver au Bridge.

Si cela vous intéresse de vous joindre à eux, veuillez vous adresser aux loisirs pour avoir plus d'informations.

L'autobus vous dépose au Métro Ferland et vous laisse le temps de faire votre épicerie. 

Demandez à faire livrer votre épicerie au Gibraltar lors de votre passage à la caisse.

L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.

Groupe de 10 personnes maximum.  

Animé par Frances Bittner

Vêtements pour femmes

L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltères en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.

Groupe de 10 personnes maximum.

Animé par Frances Bittner

Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.

M. Bérubé et M. Leclair se rencontre en équipe.

NOUVEAU ! La méthodes pilates sur chaise, pratiquée de façon régulière,offre une amélioration de l'équilibre et de la coordination. Il peut aussi vous aider si vous ressentez souvent des maux de dos ou bien si vous souhaitez faire de la prévention sur les problèmes de dos et des cervicales.

On tricote, on tricote et on partage notre savoir dans la bonne humeur, tout en rencontrant des gens!

Bienvenue à tous, novices, comme les plus avancés.

La capsule d'informations sera diffusée en continu de 11h00 à 15h00

Soyez au rendez-vous afin d'être informé des dernières nouvelles de votre résidence ou de la situation s'appliquant à vous.

Prendre note que la capsule d'informations se retrouve, également sur l'application THÉIA.

Mercredi, le 7 mai 2025 à 14h00 à la salle Le Rocher, nous recevons à nouveau, cette chorale composée de 50 chanteurs. Un événement à ne pas manquer !

Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.

Nous vous attendons au bingo tous les mercredis à 19h00 à la salle Le Rocher. Les portes ouvriront à compter de 18h15.  Prix pour les cartes:  1 pour 2$ ou 3 pour 5$.

Pour ceux et celles qui seraient intéressés, vous pouvez vous joindre à quelques résidents pour faire de l'aquaforme libre. Il n'y a aucun professeur, un maximum de 10 personnes. Aucune réservation, premier arrivé.

Jeudi, le 8 mai 2025 à 17h30 – Thématique Japonaise

Sortez vêtements et accessoires pour l’occasion !  Réservation auprès de la réception avant le dimanche, 4 mai 2025.  Table de 6, 8 ou 10 personnes.

Le Chef et sa brigade vous prépareront :

Trio de sushis (crevette Nobashi, Spam musubi, Wakame, avocats et concombres)

Soupe miso aux épinards et aux oignons

Gyoza de bœuf Wagyu, flanc de porc croustillant, caramel soya, érable et légumes du moment

Gâteau Castella, crème fouettée yuzu et coulis à l’orange

2 fois par semaine, des joueurs de bridge se retrouver au Bridge.

Si cela vous intéresse de vous joindre à eux, veuillez vous adresser aux loisirs pour avoir plus d'informations.

Pour ceux qui sont intéressés, veuillez vous joindre à nos joueurs qui sont déjà sur place à tous les soirs de 19h à 21h.

Venez vous joindre à nos joueurs du jeu de cartes Le 500