Common areas

There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
-















The apartments
Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:



Your kind of comfort
- Full kitchen with appliances
- Large bathroom with linen closet
- Ceramic surfaces in bathroom
- Balcony or terrace
- Closed in-unit storage spaces
- Large windows
- Superior soundproofing
22 care units to make your daily life easier
Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.
Learn more about the care units
Optional care services are also offered on an à la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…
Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.
Common areas

There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
-















Activities and services

Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when you’re having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nord’s proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
This week at 45Nord
Activities of the week
Sunday, 4 May 2025
Sunday, 4 May 2025
9:30 - 12:00
Jeux de Washers
Inscription au terrain de pétanque à 9h30. Le jeu commence à 10h00. Responsable M Caron.
Sunday, 4 May 2025
10:00 - 11:00
Documentaire voyage
Nous vous présentons une destination différente chaque semaine! À voir au cinéma ou dans le confort de votre foyer.
Sunday, 4 May 2025
13:00 - 15:00
Pickelball intérieur
Réservation des plages horaire dans le cartable sur le comptoir du golf virtuel.
Sunday, 4 May 2025
13:00 - 15:00
Club de cartes - Canasta
Rendez-vous pour les amateurs de jeux de cartes.
Sunday, 4 May 2025
13:30 - 14:15
Bingo-cartes
Le jeux se joue en équipe de quatre et un jeu de carte est nécessaire (pour 4). Vous devez également avoir 3$ (montant exact) par joueur qui sera remit en prix aux gagnants).
Sunday, 4 May 2025
14:00 - 16:00
Chevalier
2023 · Drame · 107 min
Réalisateur : Stephen Williams
Acteurs : Kelvin Harrison Jr., Lucy Boynton, Samara Weaving
Au XVIIIe siècle, Joseph Bologne de Saint-George parvient à se tailler une place au sein de la haute société française grâce à ses immenses talents à titre de compositeur, de violoniste et d'escrimeur. Aussi connu sous le nom de « Chevalier de Saint-George », son histoire est d'autant plus remarquable si l'on considère ses origines, lui qui est le fils illégitime d'une esclave africaine et d'un propriétaire de plantation français. Son ascension fulgurante est toutefois chamboulée par une malheureuse histoire d'amour. Basé sur une histoire vraie.
Sunday, 4 May 2025
19:00 - 21:00
Whist (non-militaire)
Organisé par Mme Picotte. Aucune inscription nécessaire. Arrivé 5 à 10 minutes avant le début de l'activité.
Sunday, 4 May 2025
19:00 - 21:00
Billard libre
Rendez-vous pour les amateurs de billard qui aimeraient jouer en équipe une partie amicale.
Monday, 5 May 2025
Monday, 5 May 2025
8:00 - 12:00
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Monday, 5 May 2025
9:00 - 9:45
Circuit d'entrainement***
Cours donné par la commission scolaire. Voir Suzie pour information.
Monday, 5 May 2025
9:30 - 10:30
Chorale
Avec la chef de chorale Sonia Bergeron. Il n'est pas nécessaire d'avoir de l'expérience avec une chorale pour se joindre à la chorale du 45Nord.
Monday, 5 May 2025
10:00 - 10:45
Aquaforme** (Julie)
Inscription obligatoire, voir Suzie pour information. 10 participants maximum.
Monday, 5 May 2025
10:00 - 11:00
Club de Marche**
Rendez-vous dans le hall d'entrée pour le départ. La distance et la vitesse de la marche courte durée seront adaptées aux marcheurs. 2 parcours; courte et longue distance.
Monday, 5 May 2025
10:30 - 11:15
Inspiration Tai Chi**
Cours offert par la commission scolaire. Voir Suzie pour information.
Monday, 5 May 2025
11:00 - 11:45
Club déco
Préparation de décorations pour les souper anniversaires et les fêtes de la résidence.
Monday, 5 May 2025
13:00 - 14:00
Période de dépannage
M Hurtubise et M George seront disponible pour vous aider avec des petits problèmes que vous avez avec votre téléphone intelligent, votre ordinateur ou votre tablette.
Sans rendez-vous.
Monday, 5 May 2025
13:00 - 14:00
Mise en forme sur chaise**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Monday, 5 May 2025
13:00 - 14:15
Gym cerveau
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Monday, 5 May 2025
13:30 - 14:15
Aquaforme (Suzie)
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs.
Monday, 5 May 2025
13:45 - 14:30
Yoga/étirement**
Monday, 5 May 2025
14:30 - 15:15
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Monday, 5 May 2025
14:45 - 15:15
Aquaforme** (Julie)
Inscription obligatoire, voir Suzie pour information. Maximum 10 participants.
Monday, 5 May 2025
15:00 - 17:00
Ping pong (à réservé)
Le cartable de réservation est sur le comptoir du golf virtuel.
Monday, 5 May 2025
18:00 - 20:00
Une vie en hauteur
2019 · Science-fiction · 113 min
Réalisateur : Claire Denis
Acteurs : Robert Pattinson, Juliette Binoche, André Benjamin
Des criminels condamnés à mort sont envoyés dans l'espace hors du système solaire en échange d'une peine moindre. Leur mission est d'extraire d'un trou noir une énergie vitale pour la Terre. Gardés reclus sur un vaisseau qui s'apparente à une prison, ces hommes et ces femmes s'avèrent également les cobayes d'une scientifique qui s'adonne à d'étranges expériences. Dans le lot se trouve Monte, un individu mystérieux et réservé s'occupant d'un bébé qui pourrait très bien être sa fille. Ensemble, ils doivent apprendre à survivre, à briser le mur de la solitude.
Monday, 5 May 2025
19:00 - 21:00
Train mexicain
Le train mexicain est un jeu de société. Aucune inscription nécessaire, vous présenter à la salle des arts 15 minutes avant.
Monday, 5 May 2025
19:00 - 21:00
Pratique Dame de pique
Pour les amateurs de cartes. Aucune inscription nécessaire.
Tuesday, 6 May 2025
Tuesday, 6 May 2025
9:00 - 10:00
Mise en forme **
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
10:00 - 11:00
Danse en ligne - débutant**
Aucune inscription nécessaire.
Tuesday, 6 May 2025
10:00 - 16:00
Bijoux Tocara
De 10h à 16h
Tuesday, 6 May 2025
10:30 - 11:15
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
11:00 - 12:00
Danse en ligne - int.***
Aucune inscription nécessaire.
Tuesday, 6 May 2025
12:30 - 14:30
Conseillère Desjardins
Accompagnement et adhésion vers les services suivants :
· AccèsD internet et téléphonique
o Gestion de factures
o Changement d’adresse
o Changement de forfait
o Arrêt de paiement
o Commande de chèques
o Virement de fonds
o Renouvellement de placement
o Ouverture de compte
· Information sur vos comptes
· Conseils financiers
· Gestion de cartes (débit/crédit)
o Nouvelle demande
o Remplacement
o Activation / réactivation
· Prise de rendez-vous avec un conseiller en Caisse
· Référence vers des experts Desjardins
· Et toutes autres informations d’ordres financières
Tuesday, 6 May 2025
13:00 - 14:00
Tap and Clap**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
13:15 - 14:30
Cours de i-pad- int.
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
13:15 - 14:30
Atelier écrire sa vie
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
14:30 - 15:15
Tai Chi sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire. Inscription obligatoire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
14:45 - 15:45
Cours de i-pad- débutant
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Tuesday, 6 May 2025
19:00 - 21:00
Soirée poker
Aucune inscription nécessaire. Rendez-vous pour une soirée agréable de poker.
Tuesday, 6 May 2025
19:00 - 21:00
Bingo
Le Bingo est animé par Mme Nadeau.
2$ la carte (avec la monnaie exacte), tout l'argent sera redonné aux gagnants.
Wednesday, 7 May 2025
Wednesday, 7 May 2025
8:00 - 12:00
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Wednesday, 7 May 2025
9:00 - 10:00
Circuit d'entrainement***
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 7 May 2025
10:00 - 10:45
Zumba gold*** spécial avec Gloria, Brigite et Suzie
Voir Suzie pour information.
Wednesday, 7 May 2025
10:00 - 11:00
Club de Marche**
Rendez-vous dans le hall d'entrée pour le départ. La distance et la vitesse de la marche courte durée seront adaptées aux marcheurs. 2 parcours; courte et longue distance.
Wednesday, 7 May 2025
10:30 - 11:15
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 7 May 2025
11:10 - 11:45
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, inscription et certificat de naissance obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Wednesday, 7 May 2025
13:00 - 16:00
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le mercredi à 12h45.
Wednesday, 7 May 2025
13:00 - 14:00
Inspiration Tai Chi**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 7 May 2025
13:15 - 14:30
Atelier de musique (Martine)
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 7 May 2025
14:15 - 15:00
Aqua-mobilité
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 7 May 2025
15:00 - 16:00
Les jeux de Danyel(divers)
Variété de jeux de société, jeux de mémoire et plus.... rire garanti. Aucune inscription nécessaire.

Everyday life at your residence, right at your fingertips!
Learn all the news about your residence by downloading the THÉIA app from Groupe Maurice. You’ll discover the activities program, important info of the day, the dining room menu of the week and more. Handy for both residents and their loved ones, THÉIA is easy to use and offers a wealth of practical information. Everyday life in residence is at your fingertips, thanks to THÉIA!