Common areas

There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
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The apartments
Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:



Your kind of comfort
- Full kitchen with appliances
- Large bathroom with linen closet
- Ceramic surfaces in bathroom
- Balcony or terrace
- Closed in-unit storage spaces
- Large windows
- Superior soundproofing
22 care units to make your daily life easier
Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.
Learn more about the care units
Optional care services are also offered on an à la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…
Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.
Common areas

There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
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Activities and services

Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when you’re having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nord’s proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
This week at 45Nord
Activities of the week
Sunday, 6 July 2025

Sunday, 6 July 2025
9:30 - 12:00 Activité
Jeux de Washers
Inscription au terrain de pétanque à 9h30. Le jeu commence à 10h00. Responsable M Caron.
Sunday, 6 July 2025
13:30 - 14:15 Activité
Bingo-cartes
Le jeux se joue en équipe de quatre et un jeu de carte est nécessaire (pour 4). Vous devez également avoir 3$ (montant exact) par joueur qui sera remit en prix aux gagnants).
Sunday, 6 July 2025
19:00 - 21:00 Activité
Whist (non-militaire)
Organisé par Mme Picotte. Aucune inscription nécessaire. Arrivé 5 à 10 minutes avant le début de l'activité.

Sunday, 6 July 2025
19:00 - 21:00 Activité
Billard libre
Rendez-vous pour les amateurs de billard qui aimeraient jouer en équipe une partie amicale.
Monday, 7 July 2025

Monday, 7 July 2025
8:00 - 12:00 Activité
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).

Monday, 7 July 2025
10:00 - 11:00 Activité
Club de Marche**
Rendez-vous dans le hall d'entrée pour le départ. La distance et la vitesse de la marche courte durée seront adaptées aux marcheurs. 2 parcours; courte et longue distance.

Monday, 7 July 2025
10:00 - 10:45 Activité
Zumba spécial***
Aucune inscription nécessaire.

Monday, 7 July 2025
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Monday, 7 July 2025
11:15 - 12:00 Activité
Rencontre des bénévoles
Chaque premier lundi du mois, les bénévoles sont invités à se réunir pour organiser les activités à venir.

Monday, 7 July 2025
13:00 - 14:30 Activité
Shuffleboard libre
Rendez-vous au terrain de shuffleboard pour former les équipe sur place.

Monday, 7 July 2025
13:30 - 15:00 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Monday, 7 July 2025
14:30 - 15:15 Activité
Aquaforme (Suzie)
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs.

Monday, 7 July 2025
14:30 - 15:30 Activité
Poche babette
Aucune inscription nécessaire. Organisé par M Abel (bénévole).

Monday, 7 July 2025
19:00 - 21:30 Activité
Pétanque libre
Rendez-vous au terrain de pétanque pour former des équipes sur place.

Monday, 7 July 2025
19:00 - 21:00 Activité
Pratique Dame de pique
Pour les amateurs de cartes. Aucune inscription nécessaire.

Monday, 7 July 2025
19:00 - 21:00 Activité
Train mexicain
Le train mexicain est un jeu de société. Aucune inscription nécessaire, vous présenter à la salle des arts 15 minutes avant.
Tuesday, 8 July 2025

Tuesday, 8 July 2025
9:15 - 10:15 Activité
Chorale
Avec la chef de chorale Sonia Bergeron. Il n'est pas nécessaire d'avoir de l'expérience avec une chorale pour se joindre à la chorale du 45Nord.

Tuesday, 8 July 2025
10:00 - 10:45 Activité
Bench Fit**
Cours à l'extérieur, annulé en cas de pluie.

Tuesday, 8 July 2025
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Tuesday, 8 July 2025
10:15 - 10:45 Activité
Vélo sur chaise en douceur*
Atelier donné par Lucie. Aucune inscription nécessaire.

Tuesday, 8 July 2025
10:30 - 11:30 Activité
Messe
M Ladouceur donnera la messe une semaine sur deux.
Aucune inscription n'est nécessaire.

Tuesday, 8 July 2025
11:00 - 12:00 Activité
Club déco
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Tuesday, 8 July 2025
12:30 - 14:30 Activité
Conseillère Desjardins
Accompagnement et adhésion vers les services suivants :
· AccèsD internet et téléphonique
o Gestion de factures
o Changement d’adresse
o Changement de forfait
o Arrêt de paiement
o Commande de chèques
o Virement de fonds
o Renouvellement de placement
o Ouverture de compte
· Information sur vos comptes
· Conseils financiers
· Gestion de cartes (débit/crédit)
o Nouvelle demande
o Remplacement
o Activation / réactivation
· Prise de rendez-vous avec un conseiller en Caisse
· Référence vers des experts Desjardins
· Et toutes autres informations d’ordres financières

Tuesday, 8 July 2025
13:00 - 14:00 Activité
Ligue de Shuffleboard
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Tuesday, 8 July 2025
13:00 - 14:30 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Tuesday, 8 July 2025
13:00 - 14:00 Activité
Mise en forme sur chaise**

Tuesday, 8 July 2025
19:00 - 21:00 Activité
Bingo
Le Bingo est animé par Mme Nadeau.
2$ la carte (avec la monnaie exacte), tout l'argent sera redonné aux gagnants.
Wednesday, 9 July 2025

Wednesday, 9 July 2025
8:00 - 12:00 Activité
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).

Wednesday, 9 July 2025
9:30 - 10:30 Activité
Club de vélo***
Point de rendez-vous à l'avant de la résidence pour les résidents qui veulent faire du vélo en groupe.

Wednesday, 9 July 2025
10:00 - 10:45 Activité
Cours spécial - résidents et petit-enfants
Julie vous invite à participer à un cours de cardio ou vous pouvez inviter vos petits-enfants a participer avec vous! Plaisir, sourire et fous rire au rendez-vous!!! Aucune inscription nécessaire.

Wednesday, 9 July 2025
10:00 - 11:00 Activité
Club de Marche**
Rendez-vous dans le hall d'entrée pour le départ. La distance et la vitesse de la marche courte durée seront adaptées aux marcheurs. 2 parcours; courte et longue distance.

Wednesday, 9 July 2025
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Wednesday, 9 July 2025
10:45 - 11:30 Activité
Étirement sur chaise*
Aucune inscription nécessaire. Cours donné par Julie.

Wednesday, 9 July 2025
13:00 - 16:00 Activité
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le mercredi à 12h45.

Wednesday, 9 July 2025
13:00 - 13:30 Activité
Point de presse au cinéma (le même qui est diffusé sur Théia)
Pour les résidents qui n'ont pas Théia ou qui ne sont pas familier avec l'application.

Wednesday, 9 July 2025
13:30 - 15:00 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Wednesday, 9 July 2025
14:00 - 14:45 Activité
Marche à la piscine
Groupe de marche dans la piscine, idéal pour les résidents qui ont de la difficulté avec l'équilibre ou la mobilité.

Wednesday, 9 July 2025
15:00 - 16:30 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Wednesday, 9 July 2025
15:00 - 16:00 Activité
Les jeux de Danyel
Variété de jeux de société, jeux de mémoire et plus.... rire garanti. Aucune inscription nécessaire.

Wednesday, 9 July 2025
19:00 - 21:00 Activité
Crible
Rendez-vous pour les joueurs de crible chaque mercredi soir.
Aucune inscription nécessaire.

Wednesday, 9 July 2025
19:00 - 19:45 Activité
Atelier de relaxation
Aucune inscription nécessaire

Wednesday, 9 July 2025
19:00 - 20:30 Activité
Ligue de Shuffleboard
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.
Thursday, 10 July 2025

Thursday, 10 July 2025
9:30 - 10:30 Activité
Mise en forme**

Thursday, 10 July 2025
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de pétanque
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Thursday, 10 July 2025
10:30 - 11:30 Activité
Ligue de Shuffleboard
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.

Thursday, 10 July 2025
10:45 - 11:30 Activité
Tai Chi (chaise et debout) *

Thursday, 10 July 2025
11:30 - 12:00 Activité
Attribution des tables pour le souper des anniversaires
Les responsables de table sont invités au cinéma à 11h30 pour le tirage au sort(déléguer une autre personne si elle ne peut pas assister).
Thursday, 10 July 2025
13:00 - 14:00 Activité
Pratique danse en ligne
Thursday, 10 July 2025
13:00 - 14:30 Activité
Ligue de pétanque
Voir Suzie au biureau des loisirs pour inscription.

Thursday, 10 July 2025
13:15 - 14:00 Activité
Aquaforme (Julie)
Inscription obligatoire, max 10 participants.

Everyday life at your residence, right at your fingertips!
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