Common areas

There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
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The apartments
Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:



Your kind of comfort
- Full kitchen with appliances
- Large bathroom with linen closet
- Ceramic surfaces in bathroom
- Balcony or terrace
- Closed in-unit storage spaces
- Large windows
- Superior soundproofing
22 care units to make your daily life easier
Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.
Learn more about the care units
Optional care services are also offered on an à la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…
Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.
Common areas

There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
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Activities and services

Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when you’re having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nord’s proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
This week at 45Nord
Activities of the week
Wednesday, 23 April 2025
Wednesday, 23 April 2025
8:00 - 12:00
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Wednesday, 23 April 2025
9:00 - 10:00
Circuit d'entrainement***
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 23 April 2025
10:00 - 11:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Wednesday, 23 April 2025
10:00 - 11:00
Club de Marche**
Rendez-vous dans le hall d'entrée pour le départ. La distance et la vitesse de la marche courte durée seront adaptées aux marcheurs. 2 parcours; courte et longue distance.
Wednesday, 23 April 2025
10:00 - 10:45
Zumba gold***
Voir Suzie pour information.
Wednesday, 23 April 2025
10:00 - 16:00
Tournoi de billard (à la résidence le 22)
Équipe complète.
Wednesday, 23 April 2025
10:30 - 11:15
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 23 April 2025
11:00 - 12:00
Initiation à la nouvelle machine au gym
Vous vous demandez comment utiliser la nouvelle poulie de façon sécuritaire? Vous aimeriez apprendre de nouveaux exercices? Rendez-vous avec Suzie au gym.
Wednesday, 23 April 2025
11:10 - 11:45
Vélo sur chaise*
Cours offert par la commission scolaire, inscription et certificat de naissance obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Wednesday, 23 April 2025
13:00 - 16:00
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le mercredi à 12h45.
Wednesday, 23 April 2025
13:00 - 14:00
Inspiration Tai Chi**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 23 April 2025
13:00 - 15:00
Ligue de quilles
Voir Suzie au bureau des loisirs ou M Michel Lapointe pour infos.
Wednesday, 23 April 2025
14:15 - 15:00
Aqua-mobilité
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Wednesday, 23 April 2025
15:00 - 16:00
Les jeux de Danyel: Divers Sens
Variété de jeux de société, jeux de mémoire et plus.... rire garanti. Aucune inscription nécessaire.
Wednesday, 23 April 2025
15:30 - 16:30
Le club des amateurs de vins
Pour information, voir Suzie au bureau des loisirs.
Wednesday, 23 April 2025
19:00 - 21:00
Crible
Rendez-vous pour les joueurs de crible chaque mercredi soir.
Aucune inscription nécessaire.
Thursday, 24 April 2025
Thursday, 24 April 2025
9:00 - 10:00
Mise en forme**
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Thursday, 24 April 2025
10:00 - 11:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Thursday, 24 April 2025
10:30 - 11:15
Aqua-mobilité
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Thursday, 24 April 2025
10:30 - 11:15
Cardio druming**
Thursday, 24 April 2025
11:30 - 12:00
Attribution des jardins
Présence obligatoire, si vous ne pouvez pas y être, aviser Suzie avant le 24 avril.
Thursday, 24 April 2025
13:00 - 15:00
Pickleball intérieur
Réservation des plages horaire dans le cartable sur le comptoir du golf virtuel.
Thursday, 24 April 2025
13:00 - 15:00
Pratique de danse en ligne
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Thursday, 24 April 2025
13:00 - 14:15
Atelier de musique (Éric)
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Thursday, 24 April 2025
13:15 - 14:00
Aquaforme (Julie)
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Thursday, 24 April 2025
14:00 - 14:30
Aquaforme en douceur (Julie)
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Thursday, 24 April 2025
14:30 - 15:45
Atelier de musique (Éric)
Cours offert par la commission scolaire, voir Suzie pour information.
Thursday, 24 April 2025
15:00 - 16:30
Ligue de golf d'hiver
Cartable de réservation au golf.
Thursday, 24 April 2025
18:00 - 20:00
L'ombre des corbeaux
2023 · Drame historique · 129 min
Réalisateur : Marie Clements
Acteurs : Grace Dove, Phillip Lewitski, Rémy Girard, Karine Vanasse
Retirée de ses parents autochtones en bas âge, Aline Spears a passé son enfance dans le système des pensionnats canadiens. Elle a été témoin des sévices perpétrés par les autorités religieuses, obtenant toutefois une certaine protection grâce à ses dons musicaux. En vieillissant, elle a aidé son pays pendant la Seconde Guerre mondiale, trouvant l'amour et fondant une famille. Mais les traumas du passé sont pernicieux, empoisonnant son héritage.
Thursday, 24 April 2025
18:30 - 20:00
Ligue de golf d'hiver
Cartable de réservation au golf.
Thursday, 24 April 2025
19:00 - 21:00
Pickelball intérieur
Réservation des plages horaire dans le cartable sur le comptoir du golf virtuel.
Thursday, 24 April 2025
19:00 - 21:00
Bingo
Le bingo est animé et organisé par des résidentes.
2$ la carte et 5$ pour 3cartes. Tout l'argent est remis aux gagnants.
Friday, 25 April 2025
Friday, 25 April 2025
9:00 - 10:00
Aqua-volleyball
Inscription nécessaire. Voir Suzie au bureau des loisirs.
Friday, 25 April 2025
9:30 - 11:00
Club des Tricoteuses
Une belle occasion d'échanger et de tricoter avec d'autres résidents qui partagent votre passion!
Friday, 25 April 2025
9:30 - 12:00
Musée en résidence
Friday, 25 April 2025
10:00 - 11:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Friday, 25 April 2025
10:00 - 10:45
Cardio Julie***
Aucune inscription nécessaire.
Friday, 25 April 2025
10:45 - 11:30
Étirement sur chaise*
Aucune inscription nécessaire. Cours donné par Julie.
Friday, 25 April 2025
13:00 - 14:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Friday, 25 April 2025
13:00 - 14:00
Café-causerie
Julie vous propose plusieurs sujets de discussion à chaque semaine. Une belle occasion de tisser des liens avec les autres résidents et d'échanger.
Friday, 25 April 2025
13:00 - 16:00
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le vendredi à 12h45.
Friday, 25 April 2025
14:00 - 15:00
Café DG
Sylvie et l'équipe de gestion vous prépare une petite réunion. Vous êtes inviter à poser des questions en avance en la déposant dans la boite prévue à cet effet près des casiers postaux.
Friday, 25 April 2025
15:00 - 16:30
Ligue de quilles
Inscription obligatoire, voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Friday, 25 April 2025
15:00 - 16:00
Musique country avec Jocelyn Roy
M Roy vous interprète des classiques du country accompagné de sa guitare.
Friday, 25 April 2025
18:30 - 19:30
OKO
Activité animée par Mme Bédard.
Friday, 25 April 2025
19:00 - 21:00
Réservé jeu de dard
Pour réserver une période récurrente, voir Suzie au bureau des loisirs.
Friday, 25 April 2025
19:00 - 21:00
Cartes et jeux de société
Aucune inscription nécessaire. Vous présenter à la salle des arts 15 minutes avant le début.
Saturday, 26 April 2025
Saturday, 26 April 2025
9:00 - 10:00
Aqua-volleyball
Inscription nécessaire. Voir Suzie au bureau des loisirs.

Everyday life at your residence, right at your fingertips!
Learn all the news about your residence by downloading the THÉIA app from Groupe Maurice. You’ll discover the activities program, important info of the day, the dining room menu of the week and more. Handy for both residents and their loved ones, THÉIA is easy to use and offers a wealth of practical information. Everyday life in residence is at your fingertips, thanks to THÉIA!