Avec : Louise Mackrous

Workout de 45 minutes dans la piscine où on travaille l'équilibre, le tonus musculaire, la flexibilité et le cardiovasculaire. Intensité modérée. La séance est orientée pour offrir au corps les bienfaits de l'activité physique sur la santé.

Places disponibles actuellement

Professeure: Lise Brousseau

La séance de yoga comprend des exercices doux et intègre des éléments du qi gong, du tai chi et de la méditation pleine conscience dirigée. La séance est réellement accessible pour tous.

Pas d'inscription requise. Présentez-vous au salon du 8e étage vers 9h50. Prenez un siège. Vous n'avez pas besoin de tapis ou de matériel particulier pour ces séances.

Le cours dure une heure.

bon yoga!

Le programme intégré dynamique (P.I.E.D.) vise à prévenir les chutes et les fractures chez les ainés autonomes qui viennent dans la communauté et qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Les objectifs sont :

• Améliorer l'équilibre et la force des jambes

• Développer la capacité à aménager le domicile et à adopter des comportements sécuritaires

• Améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes 

• Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus vulnérables de fractures ( poignets , hanches, et colonne)

• Favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques.

15 places pour la session automnale qui dure 12 semaines.

Avec : Louise Mackrous

Workout de 45 minutes dans la piscine où on travaille l'équilibre, le tonus musculaire, la flexibilité et le cardiovasculaire. Intensité modérée. La séance est orientée pour offrir au corps les bienfaits de l'activité physique sur la santé.

Places disponibles actuellement

Quiz Kahoot

Animés par Jonathan, les quiz Kahoot utilisent la technologie pour créer des quiz interactifs et stimulants. Si vous cherchez une activité pour apprendre, pour stimuler votre curiosité et vos capacités cognitives dans une ambiance ludique et participative, ne cherchez plus. Nous sommes à la salle de cinéma tous les jeudis de 11h à 12h.

Apportez votre tablette ou votre téléphone intelligent pour avoir votre avatar à l'écran et courir la chance de monter sur le podium!

Bridge dirigé

Le bridge dirigé est l'occasion de jouer au bridge dans un environnement favorable aux apprentissages.

Le bridge dirigé se fait toujours en la présence d'un bénévole qui agit comme mentor au bridge (un joueur d'expérience). Le climat est donc favorable aux échanges, aux erreurs, aux conseils, et toujours, au plaisir. 

Aucun envoi de pointage ne sera fait. Bienvenue à tous nos joueurs, débutants comme chevronnés. 

Bénévole responsable : Carmen Giard

Si vous avez un morceau à repasser, apportez-le, et venir faire un brin de jasette au passage!

Si vous ne savez pas comment faire, on peut vous l'apprendre. Équipement sur place.

Lieu: au salon signature

Aquaforme douceur

Avec FRÉDÉRIQUE

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Exercices de mobilité visant le maintien de l'autonomie, du tonus musculaire et la prévention des chutes.

Bon entraînement

Tout de suite après le cours d'aqua-maternité, les jeunes mamans seront au salon d'accueil. Ce ne sont pas des conférences, simplement des moments d'échanges et de connexions. N'hésitez pas à venir leur proposer un breuvage et à parler maternité avec elles.

Cette activité est rendue possible grâce à la collaboration avec les studios Moov.

Vous êtes les bienvenus à préparer des articles de journaux, de littérature scientifique, académique ou autre information susceptible de contribuer aux échanges.

L'activité sera animée au grand salon par Jonathan et Myriam.

Au plaisir de partager avec vous. Apportez votre tasse !

Atelier d'écriture autobiographique

Dirigé par Marielle Dion, cet atelier d'écriture guidé est centré sur le processus de rédaction de la vie de l'auteur. Le groupe se rencontre aux 2 semaines, le vendredi matin de 9h à midi.

Voici les dates pour la session automnale: 26 sept, 10 oct, 24 oct, 7 nov, 21 nov et 5 décembre.

Merci et bonne rédaction !

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

Cours de danse

Professeure: Linda Paquin

Pas d'inscription nécessaire

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

Cours de danse

Professeure: Linda Paquin

Pas d'inscription nécessaire

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

Poker Texas Hold'em, sans bluff.

Cette activité a lieu dans la salle à manger Signature un vendredi par mois. Dirigée par Patricia, chaque séance vise à faire progresser nos projets artistiques. Du matériel et des techniques spécifiques sont apportés par Patricia. La session se conclut lors du vernissage qui a lieu lors du dîner des fêtes avec les familles le jeudi 16 décembre.

Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (15h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés. 

Bénévole responsable: Denise Poisson

Ce jeu de tir est facile à apprendre, mais difficile à maîtriser. Le jeu est constitué de plusieurs trous de différents pointages, dont le fameux +300 points, mais également le -150 points. Après ses 10 lancers, chaque joueur aura un total de pointage.

Au Boréa, ce jeu est une bonne façon de faire des rencontres, de s'amuser et de passer du bon temps ensemble sans trop se prendre la tête! Venez l'essayer.

Les dimanches à 14h30 à la salle d'activités.

Bénévole responsable : Monique Roy

Poker Texas Hold'em

Arrivez vers 13h15 à la salle d'activités. Début et tirage au sort des places assises à 13h30 tapant. 5$ pour la mise initiale.

Merci aux bénévoles croupiers: Huguette Lavoie, Francine et Gaétan Roy et Pierrette Hamilton

Quilles (signature)

Tous les samedis de 13h30 à 14h30, le salon de quilles est réservé pour l'équipe Signature.

Merci

Passe l'as / Jeux de dés

Nous jouons les samedis soirs à 19h00 dans la salle d'activités. Si vous souhaitez nous rejoindre ou apprendre à jouer, adressez-vous à la bénévole responsable sur place : Louise Boulet.

Le premier samedi de septembre est l'initiation où on apprend à jouer, puis on se pratique de façon amicale. Les autres semaines reprennent le rythme de jeu normal.

Merci !

Soyez les bienvenus :)

1994 · Comédie / romance · 2h

Réalisateur : Mike Newell
Acteurs : Hugh Grant, Andie MacDowell

Charles est célibataire. Seul compte son petit cercle d'amis, composé de Fiona, Gareth, Tom, Matthew et Scarlett, sa co-locataire. L'amour ne le tente pas et quand il fait la connaissance de Carrie lors d'un mariage où il officie en tant que témoin, il n'imagine en rien la passion qui va l'envahir. Charles tombe amoureux de Carrie.

Portez de bonnes espadrilles. Venez lâcher votre fou avec nous!

Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (15h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés. 

Bénévole responsable: Denise Poisson

Soyez les bienvenus :)

Messe

Célébration de la messe de 10h30 à 11h30 à la salle d'activités

Merci 

Le programme intégré dynamique (P.I.E.D.) vise à prévenir les chutes et les fractures chez les ainés autonomes qui viennent dans la communauté et qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Les objectifs sont :

• Améliorer l'équilibre et la force des jambes

• Développer la capacité à aménager le domicile et à adopter des comportements sécuritaires

• Améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes 

• Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus vulnérables de fractures ( poignets , hanches, et colonne)

• Favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques.

15 places pour la session automnale qui dure 12 semaines.

Cette rencontre se tient au salon du 8e étage.

Poker Texas Hold'em

Arrivez vers 13h15 à la salle d'activités. Début et tirage au sort des places assises à 13h30 tapant. 5$ pour la mise initiale.

Merci aux bénévoles croupiers: Huguette Lavoie, Francine et Gaétan Roy et Pierrette Hamilton

L'objectif est d'étirer le corps, s'énergiser et travailler l'équilibre afin de prévenir les chutes.

Méditation pleine conscience

Sur musique douce, venez vous initier à la pratique de la méditation pleine conscience avec Jonathan. Pour la relaxation, pour s'offrir une pause ou pour reprendre le contrôle de son espace intérieur, la méditation pleine conscience surprend par sa simplicité et ses bienfaits. Bienvenue à tous.

Selon les inscriptions. Début le 8 septembre 2025 et fin le 27 avril 2026.

Pour s'enregistrer dans une équipe, contacter Jonathan.

Bonne saison!

Canasta

Venez jouer ou découvrir le Canasta à la chapelle, tous les lundis à 19h00.