Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée. 

Bon entraînement

Selon l'horaire et les équipes enregistrées.

Bénévoles en charge: Richard Charest et Lisette Verreault

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (9) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e). Prise des présences à chaque cours, retrait d'inscription après la 3e absence.

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Les exercices proposés sont d'intensité modérée. L'objectif est de soulager la douleur, renforcer l'équilibre et faire travailler le tonus du corps de façon modérée. 

Bon entraînement

Salle d'activités.

Rejoignez-nous pour une routine utilisant des poids (au choix de 0,5 lbs à 9 lbs).

La séance de 30 minutes est dirigée par Jonathan et vise le renforcement musculaire de tous les principaux muscles squelettiques du corps.

Types d'accompagnements offerts

1. Recevoir des informations sur vos comptes;

2. Orienter vers les différents experts Desjardins;

3. Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseillère, à distance ou en caisse, selon votre préférence;

4. AccèsD internet et mobile

• Effectuer un virement

• Gérer vos cartes (débit/crédit)

• Gérer vos factures

• Changer votre adresse

• Changer votre forfait

• Commander des chèques

• Effectuer un dépôt mobile

• Renouveler votre placement

• Ouvrir un compte

• Obtenir ou modifier votre mot de passe

Jocelyne Paris, conseillère - accompagnement des aînés

514 216-8709

jocelyne.r.paris@desjardins.com

Scrabble

Nous jouons à la version 'jeu de plateau' du scrabble à la chapelle les mercredis de 13h30 à 15h30. Pas d'inscription requise. On joue pour s'amuser. Soyez les bienvenu(e)s!

Souper du mois

Artiste invité: Louise Paquet

Les hommes debout au centre, nous chanterons le minuit chrétien comme ça nous vient. Louise Paquet, l'artiste de la soirée, nous dirigera cette fois.

Soyons fiers de notre héritage culturel, et de faire vibrer l'union et la bienveillance pendant le temps des fêtes.

Soirée dansante

Artiste invité: Louise Paquet

Avec : Louise Mackrous

Workout de 45 minutes dans la piscine où on travaille l'équilibre, le tonus musculaire, la flexibilité et le cardiovasculaire. Intensité modérée. La séance est orientée pour offrir au corps les bienfaits de l'activité physique sur la santé.

Places disponibles actuellement

Professeure: Lise Brousseau

La séance de yoga comprend des exercices doux et intègre des éléments du qi gong, du tai chi et de la méditation pleine conscience dirigée. La séance est réellement accessible pour tous.

Pas d'inscription requise. Présentez-vous au salon du 8e étage vers 9h50. Prenez un siège. Vous n'avez pas besoin de tapis ou de matériel particulier pour ces séances.

Le cours dure une heure.

bon yoga!

Le programme intégré dynamique (P.I.E.D.) vise à prévenir les chutes et les fractures chez les ainés autonomes qui viennent dans la communauté et qui sont préoccupés par les chutes ou par leur équilibre.

Les objectifs sont :

• Améliorer l'équilibre et la force des jambes

• Développer la capacité à aménager le domicile et à adopter des comportements sécuritaires

• Améliorer le sentiment d'efficacité à l'égard de la prévention des chutes 

• Contribuer à maintenir la densité de masse osseuse aux sites les plus vulnérables de fractures ( poignets , hanches, et colonne)

• Favoriser le maintien d'une pratique régulière d'activités physiques.

15 places pour la session automnale qui dure 12 semaines.

Avec : Louise Mackrous

Workout de 45 minutes dans la piscine où on travaille l'équilibre, le tonus musculaire, la flexibilité et le cardiovasculaire. Intensité modérée. La séance est orientée pour offrir au corps les bienfaits de l'activité physique sur la santé.

Places disponibles actuellement

Quiz Kahoot

Animés par Jonathan, les quiz Kahoot utilisent la technologie pour créer des quiz interactifs et stimulants. Si vous cherchez une activité pour apprendre, pour stimuler votre curiosité et vos capacités cognitives dans une ambiance ludique et participative, ne cherchez plus. Nous sommes à la salle de cinéma tous les jeudis de 11h à 12h.

Apportez votre tablette ou votre téléphone intelligent pour avoir votre avatar à l'écran et courir la chance de monter sur le podium!

Bridge dirigé

Le bridge dirigé est l'occasion de jouer au bridge dans un environnement favorable aux apprentissages.

Le bridge dirigé se fait toujours en la présence d'un bénévole qui agit comme mentor au bridge (un joueur d'expérience). Le climat est donc favorable aux échanges, aux erreurs, aux conseils, et toujours, au plaisir. 

Aucun envoi de pointage ne sera fait. Bienvenue à tous nos joueurs, débutants comme chevronnés. 

Bénévole responsable : Carmen Giard

Aquaforme douceur

Avec FRÉDÉRIQUE

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide et avec comme objectif principal de renforcer l'équilibre. Exercices de mobilité visant le maintien de l'autonomie, du tonus musculaire et la prévention des chutes.

Bon entraînement

Tout de suite après le cours d'aqua-maternité, les jeunes mamans seront au salon d'accueil. Ce ne sont pas des conférences, simplement des moments d'échanges et de connexions. N'hésitez pas à venir leur proposer un breuvage et à parler maternité avec elles.

Cette activité est rendue possible grâce à la collaboration avec les studios Moov.

Vous êtes les bienvenus à préparer des articles de journaux, de littérature scientifique, académique ou autre information susceptible de contribuer aux échanges.

L'activité sera animée au grand salon par Jonathan et Myriam.

Au plaisir de partager avec vous. Apportez votre tasse !

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

Aquaforme cardio

L'inscription est obligatoire auprès de Jonathan. Maximum de neuf (14) participants par cours. Maximum d'une inscription par résident(e).

Les cours d'aquaforme durent 45 minutes et comportent un programme d'entraînement varié et adapté aux objectifs du cours.

Cardio: en utilisant le matériel aquatique (planches, haltères, frites, etc.) et de la musique entraînante, le programme alterne les exercices modérés à élevés en intensité afin d'augmenter la fréquence cardiaque, de renforcer l'équilibre et le tonus des muscles de tout le corps.

Douceur: programme adapté avec un débit moins rapide. Les objectifs principaux sont de renforcer l'équilibre, de prévenir l'atrophie musculaire et de soulager les douleurs via le mouvement et la sécrétion d'endorphine. Les exercices proposés sont d'intensité modérée.

Bon entraînement

Poker Texas Hold'em, sans bluff.

Achat des billets sur place entre 14h30. Début de la poule à 15h.

Gros lot: montant déclaré en ouverture.

On joue pour l'ensemble des enveloppes au tableau. Le gros lot ne peut sortir qu'une seule fois.

Jeu 1: les portes. Jeu 2: l'enveloppe ou le poulailler.

On joue pour le plaisir! Joignez-vous à nous au grand salon.

Merci aux résidents impliqués bénévolement

Ce jeu de tir est facile à apprendre, mais difficile à maîtriser. Le jeu est constitué de plusieurs trous de différents pointages, dont le fameux +300 points, mais également le -150 points. Après ses 10 lancers, chaque joueur aura un total de pointage.

Au Boréa, ce jeu est une bonne façon de faire des rencontres, de s'amuser et de passer du bon temps ensemble sans trop se prendre la tête! Venez l'essayer.

Les dimanches à 14h30 à la salle d'activités.

Bénévole responsable : Monique Roy

Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (15h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés. 

Bénévole responsable: Denise Poisson

Quilles (signature)

Tous les samedis de 13h30 à 14h30, le salon de quilles est réservé pour l'équipe Signature.

Merci

Poker Texas Hold'em

Arrivez vers 13h15 à la salle d'activités. Début et tirage au sort des places assises à 13h30 tapant. 5$ pour la mise initiale.

Merci aux bénévoles croupiers: Huguette Lavoie, Francine et Gaétan Roy et Pierrette Hamilton

Bienvenue à tous

Passe l'as / Jeux de dés

Nous jouons les samedis soirs à 19h00 dans la salle d'activités. Si vous souhaitez nous rejoindre ou apprendre à jouer, adressez-vous à la bénévole responsable sur place : Louise Boulet.

Le premier samedi de septembre est l'initiation où on apprend à jouer, puis on se pratique de façon amicale. Les autres semaines reprennent le rythme de jeu normal.

Merci !

Soyez les bienvenus :)

Portez de bonnes espadrilles. Venez lâcher votre fou avec nous!

1994 · Comédie / romance · 2h22

Réalisateur : Robert Zemeckis
Acteurs : Tom Hanks, Robin Wright

Sur un banc, à Savannah, en Géorgie, Forrest Gump attend le bus. Comme celui-ci tarde à venir, le jeune homme raconte sa vie à ses compagnons d'ennui. A priori, ses capacités intellectuelles plutôt limitées ne le destinaient pas à de grandes choses. Qu'importe.

Chapelet et recueillement dans la chapelle les vendredis soirs (19h) et les dimanches durant l'après-midi (15h), sans inscription au préalable. Moment pour se souvenir des résidents décédés. 

Bénévole responsable: Denise Poisson

Bienvenue à tous

Soyez les bienvenus :)

Messe

Célébration de la messe de 10h30 à 11h30 à la salle d'activités

Merci 

Poker Texas Hold'em

Arrivez vers 13h15 à la salle d'activités. Début et tirage au sort des places assises à 13h30 tapant. 5$ pour la mise initiale.

Merci aux bénévoles croupiers: Huguette Lavoie, Francine et Gaétan Roy et Pierrette Hamilton

Bienvenue à tous

L'objectif est d'étirer le corps, s'énergiser et travailler l'équilibre afin de prévenir les chutes.

Méditation pleine conscience

Sur musique douce, venez vous initier à la pratique de la méditation pleine conscience avec Jonathan. Pour la relaxation, pour s'offrir une pause ou pour reprendre le contrôle de son espace intérieur, la méditation pleine conscience surprend par sa simplicité et ses bienfaits. Bienvenue à tous.