Tuesday, 3 February 2026
Tuesday, 3 February 2026
9:00 - 10:00 Activité
Yoga sur chaise (Le Rocher)
Yoga sur chaise avec Raphaël de Kinélite
Bienvenue aux résidents inscrits à l'activité.
Tuesday, 3 February 2026
9:30 - 11:00 Sortie
ĂPICERIE MĂTRO FERLAND (RJ)
L'autobus vous dĂ©pose au MĂ©tro Ferland et vous laisse le temps de faire votre Ă©picerie.Â
Demandez à faire livrer votre épicerie au Gibraltar lors de votre passage à la caisse.
Tuesday, 3 February 2026
10:00 - 10:45 Activité
Aquaforme (Piscine)
L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltÚres en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.
Groupe de 10 personnes maximum. Â
Animé par Frances Bittner
Tuesday, 3 February 2026
11:00 - 11:45 Activité
Aquaforme (Piscine)
L'aquaforme est un exercice cardiovasculaire. Cependant, nous travaillons également l'équilibre ainsi que la force, en utilisant la pression de l'eau sur les accessoires utilisés (haltÚres en mousse, planche, et quelques fois, des palettes). Cet exercice est pratiqué en position verticale, en eau peu profonde avec les pieds qui touchent le fond de la piscine. L'ensemble des muscles sont sollicités, avec douceur.
Groupe de 10 personnes maximum.
Animé par Frances Bittner