Activities and services
Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether itâs dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether itâs reading, engaging in discussions or debates, youâll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when youâre having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
The apartments
Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:
Your kind of comfort
- Full kitchen with appliances
- Large bathroom with linen closet
- Ceramic surfaces in bathroom
- Balcony or terrace
- Closed in-unit storage spaces
- Large windows
- Superior soundproofing
22Â care units to make your daily life easier
Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.
Learn more about the care units
Optional care services are also offered on an Ă la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…
Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.
Common areas
There arenât enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
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Activities and services
Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether itâs dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether itâs reading, engaging in discussions or debates, youâll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when youâre having fun!
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Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nordâs proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
This week at 45Nord
Activities of the week
Friday, 3 April 2026
Friday, 3 April 2026
9:00 - 10:30 Activité
Aqua-volleyball
Inscription nécessaire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour plus d'info.
Friday, 3 April 2026
9:30 - 11:00 Activité
Club des Tricoteuses
Une belle occasion d'échanger et de tricoter avec d'autres résidents qui partagent votre passion!
Friday, 3 April 2026
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Friday, 3 April 2026
10:30 - 11:15 Activité
Cardio drumming**
Aucune inscription nécessaire.
Friday, 3 April 2026
13:00 - 14:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Friday, 3 April 2026
13:00 - 16:00 Activité
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le vendredi à 12h45.
Friday, 3 April 2026
14:00 - 15:00 Activité
Café-causerie
Danyel vous propose plusieurs sujets de discussion à chaque semaine. Une belle occasion de tisser des liens avec les autres résidents et d'échanger.
Friday, 3 April 2026
15:00 - 16:00 Activité
Les jeux de Danyel
Friday, 3 April 2026
15:00 - 16:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Friday, 3 April 2026
19:00 - 20:00 Activité
OKO
Friday, 3 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Train mexicain
Aucune inscription nécessaire. Vous présenter à la salle des arts 15 minutes avant le début.
Friday, 3 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Réservé jeu de dard
Pour réserver une période récurrente, voir Suzie au bureau des loisirs.
Saturday, 4 April 2026
Saturday, 4 April 2026
9:00 - 10:30 Activité
Aqua-volleyball
Inscription nécessaire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour plus d'info.
Saturday, 4 April 2026
10:30 - 11:30 Activité
Période de baignade (natation)
C'est l'occasion de former un petit groupe de baignade libre pour les gens qui sont seuls.
Aucune inscription nécessaire.
Saturday, 4 April 2026
13:00 - 15:00 Activité
Ping-pong (réservé)
Saturday, 4 April 2026
13:00 - 15:00 Activité
Club de cartes - (Salade)
Aucune inscription nécessaire.
Saturday, 4 April 2026
13:00 - 16:00 Activité
Billard libre
Nous donnons un point de rendez-vous pour ceux qui sont intĂ©ressĂ©s Ă jouer une partie de billard en aprĂšs-midi. Une occasion de connaitre des nouvelles personnes qui ont les mĂȘmes intĂ©rĂȘts que vous!
Notez que le billard est accessible en tout temps et qu'il n'y a pas de réservation.
Saturday, 4 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Jeux de société
Aucune inscription nécessaire. Mme Bérubé (bénévole)
Sunday, 5 April 2026
Sunday, 5 April 2026
10:00 - 10:45 Activité
Messe
M Ladouceur donnera la messe une semaine sur deux.
Aucune inscription n'est nécessaire.
Sunday, 5 April 2026
10:15 - 14:00 ĂvĂ©nement
Brunch de PĂąques
Le brunch sera servi en buffet, Premier service Ă 10h15 et deuxiĂšme service Ă 12h30.
Réservation à la réception avant le 27 mars. Les résidents ayant un forfait, doivent également réserver.
Il est important de rĂ©server pour le nombre exact de personnes ; en raison de la forte popularitĂ© de lâĂ©vĂ©nement et afin de vous offrir un service optimal, il sera difficile dâapporter des modifications aprĂšs le 27 mars.
Monday, 6 April 2026
Monday, 6 April 2026
8:00 - 12:00 Activité
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Monday, 6 April 2026
9:30 - 10:45 Activité
Club de déco
Aucune inscription nécessaire.
Monday, 6 April 2026
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Monday, 6 April 2026
13:00 - 14:30 ĂvĂ©nement
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Monday, 6 April 2026
13:00 - 15:00 Activité
Période de dépannage
Des bénévoles sont disponible pour vous aider avec votre téléphone intelligent, votre tablette ou votre ordinateur portable. Aucun rendez-vous nécessaire.
Monday, 6 April 2026
14:30 - 15:30 Activité
Poche babette
Aucune inscription nécessaire. Organisé par M Abel (bénévole).
Monday, 6 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Pratique de la troupe de comédie
Monday, 6 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Train mexicain
Le train mexicain est un jeu de société. Aucune inscription nécessaire, vous présenter à la salle des arts 15 minutes avant.
Tuesday, 7 April 2026
Tuesday, 7 April 2026
8:45 - 9:45 Activité
Circuit d'entrainement**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
9:15 - 10:45 Activité
Chorale
Aucune inscription nécessaire, présentez-vous à la pratique 5 minutes avant le début.
Tuesday, 7 April 2026
10:00 - 11:00 Activité
Danse en ligne débutant
Aucune inscription nécessaire.
Tuesday, 7 April 2026
10:00 - 11:00 Activité
Circuit d'entrainement**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
11:00 - 12:00 Activité
Danse en ligne inter.
Aucune inscription nécessaire.
Tuesday, 7 April 2026
11:00 - 11:45 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
11:15 - 11:45 Activité
Exercice en douceur chaise*
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
13:00 - 14:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Tuesday, 7 April 2026
13:00 - 14:30 Activité
Période shuffleboard (réservée)
Voir Suzie pour info.
Tuesday, 7 April 2026
13:15 - 14:30 Activité
I-pad inter.
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
13:15 - 14:15 Activité
Tap and clap**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
14:30 - 15:00 Activité
Zumba**
Cours avec Nathalie et Suzie.
Tuesday, 7 April 2026
14:45 - 16:00 Activité
I-pad débutant
Cours donné par la commission scolaire. Inscription obligatoire.
Tuesday, 7 April 2026
15:00 - 16:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Tuesday, 7 April 2026
15:00 - 16:30 Activité
Baseball poche
Aucune inscription nécessaire. Vous présenter 10 minutes avant le début de l'activité.
Tuesday, 7 April 2026
18:00 - 20:00 Activité
Période réservée - golf
Tuesday, 7 April 2026
18:45 - 20:45 Films
Un coin tranquille : Jour 1
2024 · Suspense · 99
Réalisateur : Michael Sarnoski
Acteurs : Lupita Nyong'o, Joseph Quinn, Alex Wolff
Menant un long combat contre la maladie, Samira vit chaque journĂ©e comme s'il s'agissait de la derniĂšre. Lors d'une rare escapade Ă New York, l'ex-Ă©crivaine se retrouve au coeur du chaos et de la destruction semĂ©s par l'arrivĂ©e de crĂ©atures voraces provenant d'un autre monde. Tandis que les opĂ©rations de secours s'organisent, Samira est rĂ©solue Ă demeurer en ville pour jouir une derniĂšre fois d'un de ses petits plaisirs de la vie avant de trĂ©passer. Son chemin croise celui d'Eric, un Ă©tudiant en droit britannique qui dĂ©cide de la suivre, n'ayant nulle part oĂč aller ni personne Ă retrouver.
Tuesday, 7 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Soirée poker
Voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Tuesday, 7 April 2026
19:00 - 21:00 Activité
Bingo
2$ la carte (avec la monnaie exacte), tout l'argent sera redonné aux gagnants.
Wednesday, 8 April 2026
Wednesday, 8 April 2026
8:00 - 12:00 Activité
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Wednesday, 8 April 2026
8:45 - 9:15 Activité
Aquaforme**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Wednesday, 8 April 2026
9:00 - 10:00 Activité
Club de vélo
Aucune inscription nécessaire. Rendez-vous devant la résidence à 9h.
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