Activities and services
Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when you’re having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
The apartments
Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:
Your kind of comfort
- Full kitchen with appliances
- Large bathroom with linen closet
- Ceramic surfaces in bathroom
- Balcony or terrace
- Closed in-unit storage spaces
- Large windows
- Superior soundproofing
22 care units to make your daily life easier
Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.
Learn more about the care units
Optional care services are also offered on an à la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…
Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.
Common areas
There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
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Activities and services
Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when you’re having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nord’s proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
This week at 45Nord
Activities of the week
Wednesday, 2 September 2026
Wednesday, 2 September 2026
8:00 - 12:00 Activité
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Wednesday, 2 September 2026
9:00 - 10:00 Activité
Club de vélo
Aucune inscription nécessaire. Rendez-vous devant la résidence à 9h.
Wednesday, 2 September 2026
9:00 - 9:45 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.
Wednesday, 2 September 2026
9:45 - 10:30 Activité
Aquaforme**
Wednesday, 2 September 2026
10:00 - 12:00 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Wednesday, 2 September 2026
10:30 - 11:00 Activité
Vélo sur chaise*
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.
Wednesday, 2 September 2026
11:10 - 12:10 Activité
Jeux de mémoire
Wednesday, 2 September 2026
13:00 - 16:00 Activité
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le mercredi à 12h45.
Wednesday, 2 September 2026
13:00 - 15:00 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Wednesday, 2 September 2026
13:00 - 15:00 Activité
Atelier de peinture (acrylique)
Réunion pour apprendre des trucs et techniques pour peindre sur toile à l'acrylique. Atelier dirigé par des artistes résidents bénévoles. Aucune inscription nécessaire.
Wednesday, 2 September 2026
13:00 - 14:30 Activité
Shuffleboard
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Wednesday, 2 September 2026
14:00 - 15:00 Activité
Jeux à Danyel
Aucune inscription nécessaire. Plaisir garanti!
Wednesday, 2 September 2026
15:00 - 16:00 Activité
réunion - Troupe de comédie
Nous sommes à la recherche de résidents qui ont envie de faire partie de la troupe de comédie. Rendez-vous pour informations!
Wednesday, 2 September 2026
19:00 - 20:30 Activité
Shuffleboard
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Wednesday, 2 September 2026
19:00 - 21:00 Activité
Crible
Inscription sur place, 10 minutes avant le début de l'activité.
Thursday, 3 September 2026
Thursday, 3 September 2026
9:00 - 9:45 Activité
Circuit d'entrainement (gym)***
Circuit donné par Suzie.
Thursday, 3 September 2026
10:00 - 10:45 Activité
Cardio party sur chaise**
Aucune inscription nécesaire.
Thursday, 3 September 2026
11:00 - 11:45 Activité
Étirement sur chaise*
Aucune inscription nécessaire.
Thursday, 3 September 2026
13:00 - 13:45 Activité
Mise en forme***
Aucune inscription nécessaire.
Thursday, 3 September 2026
13:00 - 14:30 Activité
Shuffleboard
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Thursday, 3 September 2026
13:00 - 15:00 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Thursday, 3 September 2026
13:30 - 14:15 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.
Thursday, 3 September 2026
14:00 - 14:45 Activité
Mise en forme sur chaise**
Aucune inscription nécessaire.
Thursday, 3 September 2026
14:15 - 15:00 Activité
Aquaforme en douceur*
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.
Thursday, 3 September 2026
15:00 - 15:45 Activité
Aqua-party
Chaque premier jeudi du mois. Inscription à la réception.
Thursday, 3 September 2026
18:45 - 20:45 Films
1995
2024 · Comédie · 2h
Réalisateur : Ricardo Trogi
Acteurs : Jean-Carl Boucher, Sandrine Bisson, Claudio Colangelo
En 1994, Ricardo a abandonné son rêve d'être cinéaste, mais un appel de Radio-Canada vient raviver la flamme artistique du jeune homme dont la candidature a été retenue parmi les finalistes de l'émission "La Course" édition 1994-95.
Thursday, 3 September 2026
19:00 - 21:00 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Thursday, 3 September 2026
19:00 - 21:00 Activité
Bingo
Le bingo est animé et organisé par des résidentes.
2$ la carte et 5$ pour 3cartes. Tout l'argent est remis aux gagnants.
Friday, 4 September 2026
Friday, 4 September 2026
9:00 - 11:00 Activité
Aqua-volleyball
Voir Suzie pour informations.
Friday, 4 September 2026
9:30 - 11:00 Activité
Club des Tricoteuses
Une belle occasion d'échanger et de tricoter avec d'autres résidents qui partagent votre passion!
Friday, 4 September 2026
10:00 - 12:00 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Friday, 4 September 2026
13:00 - 15:00 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Friday, 4 September 2026
13:00 - 14:30 Activité
Shuffleboard
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Friday, 4 September 2026
13:00 - 14:00 Activité
Ligue de ping pong
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour info.
Friday, 4 September 2026
13:00 - 14:00 Activité
Aquaforme (bénévole)
Le cours est donné par une résidente bénévole. Voir Suzie au bureau des loisirs pour info.
Friday, 4 September 2026
13:00 - 16:00 Activité
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le vendredi à 12h45.
Friday, 4 September 2026
18:30 - 20:30 Activité
Pétanque
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Friday, 4 September 2026
19:00 - 21:00 Activité
Train mexicain
Aucune inscription nécessaire. Vous présenter à la salle des arts 15 minutes avant le début.
Friday, 4 September 2026
19:00 - 20:30 Activité
OKO
Aucune inscription nécessaire. Vous présenter 10 minutes avant le début de l'activité.
Friday, 4 September 2026
19:00 - 21:00 Activité
Réservé jeu de dard
Pour réserver une période récurrente, voir Suzie au bureau des loisirs.
Friday, 4 September 2026
19:00 - 20:00 Activité
Shuffleboard
Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos et inscriptions.
Saturday, 5 September 2026
Saturday, 5 September 2026
9:00 - 10:30 Activité
Aqua-volleyball
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour info.
Saturday, 5 September 2026
10:00 - 11:00 Activité
Café-causerie
Aucune inscription nécessaire
Saturday, 5 September 2026
10:30 - 12:00 Activité
Période de baignade (natation)
C'est l'occasion de former un petit groupe de baignade libre pour les gens qui sont seuls.
Aucune inscription nécessaire.
Saturday, 5 September 2026
13:00 - 14:00 Activité
Ligue de ping pong
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour info.
Saturday, 5 September 2026
13:00 - 16:00 Activité
Billard libre
Nous donnons un point de rendez-vous pour ceux qui sont intéressés à jouer une partie de billard en après-midi. Une occasion de connaitre des nouvelles personnes qui ont les mêmes intérêts que vous!
Notez que le billard est accessible en tout temps et qu'il n'y a pas de réservation.
Saturday, 5 September 2026
13:00 - 13:45 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour infos.
Saturday, 5 September 2026
14:00 - 15:30 Activité
Jeux de société avec Alexandra
Saturday, 5 September 2026
19:00 - 21:00 Activité
Jeux de société
Aucune inscription nécessaire. Mme Bérubé (bénévole)
Sunday, 6 September 2026
Sunday, 6 September 2026
9:30 - 12:00 Activité
Jeux de Washer
Inscription sur le terrain de pétanque dès 9h15.
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