Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nord’s proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
The apartments
Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:
Your kind of comfort
- Full kitchen with appliances
- Large bathroom with linen closet
- Ceramic surfaces in bathroom
- Balcony or terrace
- Closed in-unit storage spaces
- Large windows
- Superior soundproofing
22 care units to make your daily life easier
Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.
Learn more about the care units
Optional care services are also offered on an à la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…
Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.
Common areas
There aren’t enough hours in a day!
45Nord offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.
-
Activities and services
Your calendar is full!
At 45Nord, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!
Stay active with our aquafitness classes, fitness sessions and virtual golf. Or if you prefer, take a dance class, play petanque or join our choir. Time certainly flies when you’re having fun!
You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!
Around the residence
The most prominent address in Mascouche
45Nord is the perfect place to enjoy both an active and composed retirement. In the heart of a stimulating and inspiring environment, this wonderful residence affords you a plethora of advantages along with unparalleled comfort. 45Nord’s proximity to major highways is a major bonus, allowing you and your visitors to easily circulate about. Outdoor and indoor parking lots are also available for residents and visitors alike. Every detail was carefully considered in order to deliver you a tailor-made retreat, where freedom and well-being are always yours!
- Close to SmartCentres Mascouche
- Within walking distance of Walmart Supercenter, IGA extra, restaurants and other amenities
- Walking distance to L’Esplanade and Terry Fox Park
- Close to highways 25 and 640
This week at 45Nord
Activities of the week
Tuesday, 3 March 2026
Tuesday, 3 March 2026
8:45 - 9:45 Activité
Circuit d'entrainement**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
9:00 - 10:30 Activité
Rencontre avec Madone Bouchard, intervenante de milieu pour les aînés
Vous vivez une situation difficile ou encore, vous connaissez quelqu’un qui vit une situation difficile ?
Madone Bouchard, intervenante de milieu pour les aînés vivant une situation de vulnérabilité, est là pour vous.
Nous vous invitons à venir la rencontrer le premier mardi de chaque mois à la salle des arts entre 10h30 et midi, sans rendez-vous.
Tuesday, 3 March 2026
9:15 - 10:45 Activité
Chorale
Aucune inscription nécessaire, présentez-vous à la pratique 5 minutes avant le début.
Tuesday, 3 March 2026
10:00 - 11:00 Activité
Circuit d'entrainement**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
11:00 - 11:45 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
11:15 - 11:45 Activité
Exercice en douceur chaise*
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
13:00 - 14:30 Activité
Période shuffleboard (réservée)
Voir Suzie pour info.
Tuesday, 3 March 2026
13:00 - 13:30 Activité
Vélo sur chaise*
Inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
13:00 - 14:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Tuesday, 3 March 2026
13:00 - 15:00 Activité
Conseillère Desjardins
Recevoir des informations sur vos comptes
Orienter vers les différents experts Desjardins
Effectuer la prise de rendez-vous avec un conseiller ou une conseillère, à distance ou en caisse, selon votre préférence
Tous autres besoins financiers
Jocelyne Paris
Conseillère - Accompagnement des aînés 514-216-8709
Tuesday, 3 March 2026
13:15 - 14:30 Activité
I-pad inter.
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
13:15 - 14:15 Activité
Tap and clap**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
14:30 - 15:00 Activité
Zumba**
Cours avec Nathalie et Suzie.
Tuesday, 3 March 2026
14:45 - 16:00 Activité
I-pad débutant
Cours donné par la commission scolaire. Inscription obligatoire.
Tuesday, 3 March 2026
15:00 - 16:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Tuesday, 3 March 2026
15:00 - 16:30 Activité
Baseball poche
Aucune inscription nécessaire. Vous présenter 10 minutes avant le début de l'activité.
Tuesday, 3 March 2026
18:00 - 20:00 Activité
Période réservée - golf
Tuesday, 3 March 2026
18:45 - 20:45 Films
Braquage à l'ancienne
2017 · Comédie · 96 min
Réalisateur : Zach Braff
Acteurs : Morgan Freeman, Michael Caine, Alan Arkin
Pour Willie, Joe et Al, trois amis octogénaires – ou presque –, la retraite, c'est du passé. Quand ils apprennent que leurs pensions sont parties en fumée, ils décident de passer à l'action. Bousculant tous leurs principes, ils tentent l'impensable : braquer la banque qui les a ruinés !
Wednesday, 4 March 2026
Wednesday, 4 March 2026
19:00 - 21:00 Activité
Soirée poker
Voir Suzie au bureau des loisirs pour information.
Wednesday, 4 March 2026
19:00 - 21:00 Activité
Bingo
2$ la carte (avec la monnaie exacte), tout l'argent sera redonné aux gagnants.
Wednesday, 4 March 2026
8:00 - 12:00 Activité
Club des artistes
Rendez-vous pour tous les artistes qui veulent travailler sur des projets personnels entourés d'autres artistes (climat convivial et propice aux échanges de connaissances).
Wednesday, 4 March 2026
8:45 - 9:15 Activité
Aquaforme**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Wednesday, 4 March 2026
9:30 - 10:45 Activité
Mise en forme**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Wednesday, 4 March 2026
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Wednesday, 4 March 2026
13:00 - 14:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Wednesday, 4 March 2026
13:00 - 16:00 Activité
Club de bridge
Pour joindre le club de bridge, simplement se présenter à l'activité le mercredi à 12h45.
Wednesday, 4 March 2026
13:15 - 14:15 Activité
Mise en forme sur chaise**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Wednesday, 4 March 2026
15:00 - 16:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire.
Wednesday, 4 March 2026
15:00 - 16:00 Activité
Les jeux de Danyel
Variété de jeux de société, jeux de mémoire et plus.... rire garanti. Aucune inscription nécessaire.
Thursday, 5 March 2026
Thursday, 5 March 2026
19:00 - 21:00 Activité
Crible
Rendez-vous pour les joueurs de crible chaque mercredi soir.
Aucune inscription nécessaire.
Thursday, 5 March 2026
8:45 - 9:30 Activité
Circuit d'entrainement**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
9:30 - 10:15 Activité
Circuit d'entrainement**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
10:00 - 11:30 Activité
Ligue de quilles
Inscription obligatoire. Voir Suzie ou Michel Lapointe (résident) pour information.
Thursday, 5 March 2026
10:00 - 10:45 Activité
Visite de l'unité Signature (sur renvez-vous)
Inscription à la réception. Ouvert aux à tous (non résidents). Découvrez ce magnifique milieu de vie, les services et les soins qu'on y donne. Que ce soit par simple curiosité, que ce soit pour un proche ou pour vous...Marie-Joëlle se fera un plaisir de vous faire découvrir l'unité Signature.
Thursday, 5 March 2026
10:30 - 11:30 Activité
Inspiration Tai Chi*
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
11:00 - 11:45 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
13:00 - 13:30 Activité
Vélo sur chaise*
Inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
13:15 - 14:00 Activité
Aquaforme**
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Thursday, 5 March 2026
13:15 - 14:15 Activité
Pratique de danse en ligne**
Cours donné par la commission scolaire, inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
13:15 - 16:00 Activité
Atelier Écrire sa vie
Cours offert par la commission scolaire. Inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
13:30 - 16:00 Activité
UTA - Le sens à donner au troisième tiers de sa vie
Thursday, 5 March 2026
13:35 - 14:05 Activité
Vélo sur chaise*
Inscription obligatoire.
Thursday, 5 March 2026
14:00 - 14:30 Activité
Aquaforme en douceur*
Inscription obligatoire, max 10 participants.
Thursday, 5 March 2026
15:00 - 16:30 Activité
Période réservée - golf
Thursday, 5 March 2026
15:00 - 16:30 Activité
Club de peinture au diamant (diamond painting)
Aucune inscription nécessaire. Nous proposons aux résidents qui pratiquent cette activité de se rassembler à la salle des arts pour travailler sur leur projet tout en échangeant avec d'autres résidents. Chaque résident doit fournir son matériel
Thursday, 5 March 2026
18:00 - 20:00 Activité
Période réservée - golf
Thursday, 5 March 2026
18:45 - 20:45 Films
Ne t'inquiète pas chérie
2022 · Suspense · 123 min
Réalisateur : Olivia Wilde
Acteurs : Florence Pugh, Harry Styles, Chris Pine
Dans les années 1950, une femme au foyer vivant avec son mari dans une communauté expérimentale utopique commence à s'inquiéter du fait que la prestigieuse entreprise de ce dernier cache des secrets inquiétants.
Friday, 6 March 2026
Friday, 6 March 2026
19:00 - 21:00 Activité
Bingo
Le bingo est animé et organisé par des résidentes.
2$ la carte et 5$ pour 3cartes. Tout l'argent est remis aux gagnants.
Friday, 6 March 2026
9:00 - 10:30 Activité
Aqua-volleyball
Inscription nécessaire. Voir Suzie au bureau des loisirs pour plus d'info.
Friday, 6 March 2026
9:30 - 11:00 Activité
Club des Tricoteuses
Une belle occasion d'échanger et de tricoter avec d'autres résidents qui partagent votre passion!
Everyday life at your residence, right at your fingertips!
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