They are our guiding lights

✨ Some people inspire us through their actions, while others inspire us simply by who they are!

Our “They Are Our Guiding Lights” campaign is back with new stories of inspiring seniors who instill confidence in the future and remind us of the importance and power of community.

Discover these extraordinary individuals and be inspired by their remarkable journeys.

Our Guiding Lights

Ékla

1200 Rue Sauvé
Québec, QC, G1W 0G2
Contact-us (581) 502-1769

Plan a visit

Enjoy an outstanding retirement at Ékla, in the borough of Sainte-Foy, Quebec. Neighbouring a peaceful residential area in the heart of a vibrant and welcoming urban sector, the residence is distinguished by its pure elegance and its highly sought-after location. Its unique environment and variety of leisure activities reinvent the standards of a retirement residence. Ékla invites you inside, to reveal your true joie de vivre!

368

Apartments

8

Floors

19

Care units

Visit us… without  leaving your seat

The apartments

Note that our units also have many amenities and benefits specific to the residence. You’ll find apartment prices below:

Four appliances
Electricity, heating / air conditioning
Cable TV
Access to common areas
Participation in activities organized by an activity manager
Security 24/7
Studio
441 sq.ft.
Starting at $1,930 per month
2½ (1 bdr)
532 sq.ft. to 643 sq.ft.
Starting at $2,339 per month
3½ (1 bdr)
620 sq.ft. to 1,059 sq.ft.
Starting at $2,766 per month
3½ + den (1 bdr)
968 sq.ft. to 1,030 sq.ft.
Starting at $3,225 per month
4½ (2 bdr)
813 sq.ft. to 1,219 sq.ft.
Starting at $3,656 per month
4½ + den (2 bdr)
1,063 sq.ft.
Starting at $4,006 per month
5½ (3 bdr)
1,246 sq.ft. to 1,654 sq.ft.
Starting at $4,281 per month

Your kind of comfort

  • Full kitchen with appliances
  • Large bathroom with linen closet
  • Ceramic surfaces in bathroom
  • Closed in-unit storage spaces
  • Balcony or terrace
  • Large windows
  • Superior soundproofing

18 care units to make your daily life easier

Our care units are designed for individuals who are semi-autonomous or experiencing minor autonomy loss. We offer tailored daily support from a team of highly skilled healthcare professionals, available around the clock. Our care units also occasionally accommodate convalescent stays.

Learn more about our care units

 

Optional care services are also offered on an à la carte basis to autonomous residents: Medication administration and management, help with support stockings, change of bandages and dressings, vital signs and weight measurement, partial bath, bathing assistance in the apartment or a therapeutic bath…

Please note that this list may not be comprehensive, and services can differ between residences. For a complete overview, we invite you to contact your preferred residence directly.

Common areas

There aren’t enough hours in a day!

Ékla offers you the space and opportunities to let your imagination run wild. Its many amenities mean you can enjoy every moment as you see fit.

-

Dining room
Dining room
Private dining room
Private dining room
Cellar
Cellar
Salon with piano
Salon with piano
Lounge with fireplace
Lounge with fireplace
Winter garden
Winter garden
Billiards room
Billiards room
Bowling lanes
Bowling lanes
Virtual golf
Virtual golf
Gym
Gym
Indoor swimming pool
Indoor swimming pool
Spa
Spa
Beach with light therapy
Beach with light therapy
Activity room
Activity room
Movie theatre
Movie theatre
Place of worship
Place of worship
Hair and beauty salon
Hair and beauty salon
Bistro and convenience store
Bistro and convenience store
Gardens
Gardens

Activities and services

Your calendar is full!

At Ékla, you can choose from all sorts of physical, social, cultural and intellectual pursuits organized by a passionate team. Whether it’s dancing, painting, singing, laughing it up or just having fun… whether it’s reading, engaging in discussions or debates, you’ll always find something to keep both mind and body stimulated!

Stay active with our aquafitness, sports and Zumba classes. Try a relaxing meditation session or build something in our carpentry workshop. Time certainly flies when you’re having fun!

You can also take advantage of a wide range of optional services. Don’t hesitate!

Around the residence

A prime location

Close to bustling shops and the soothing spirit of residential neighbourhoods, Ékla locates you close to everything that matters. The residence is strategically situated to make your daily life easier, while promoting your well-being. It also enables you to enjoy numerous green spaces, recreation areas and services nearby. A clear added value for an unrivalled retirement!

 

  • Close to Saint-Yves Park and next to Laurier Boulevard
  • Walking distance to Laurier Quebec Centre and Sainte-Foy Place
  • Not far from the Roger Van den Hende University Garden
  • 5 minutes from the Laval University Hospital Centre

This week at Ékla

Activities of the week

Thursday, 24 September 2026

Thursday, 24 September 2026
9:30 - 14:30   Activité

Présence Desjardins

Venez de 09h30 à 14h30 pour rencontrer notre conseillé Desjardins Hugo Grenier. Au bureau Desjardins

Thursday, 24 September 2026
9:30 - 10:15   Activité

Annulé-Aquaforme avec Marielyne

Inscription au bureau des loisirs

Thursday, 24 September 2026
10:30 - 11:00   Activité

Atelier épargne acquisition de placement

Au cinéma , en compagnie de Hugo conseillé Desjardins, venez en apprendre d'avantage sur l' épargne acquisition de placement/ renouvellement

Thursday, 24 September 2026
11:15 - 11:45   Activité

Zumba

Tous les jeudis, on se retrouve pour un 30 minutes de zumba à la salle d'activités de 11h15 à 11h45

Thursday, 24 September 2026
13:00 - 14:30   Activité

Pratique de la chorale EKLA

Vous avez envie de chanter et d'avoir du plaisir? Venez vous joindre à la chorale d'EKLA tous les jeudis à 13h00 au Cinéma

Professeure: Pierrette Vigneault

Thursday, 24 September 2026
13:30 - 15:00   Activité

Aide pour remplir le sondage satisfaction client

Tous les jours de semaine, du 22 au 29 septembre, de 13h30 à 15h00, venez voir nos bénévoles aux ordinateurs public pour vous faire aider à remplir votre sondage satisfaction client.

Thursday, 24 September 2026
18:30 - 19:00   Activité

Cours de danse en ligne débutant

Venez apprendre la danse en ligne tout en ayant du plaisir.

Professeure: Nathalie Tremblay

Thursday, 24 September 2026
19:00 - 20:00   Activité

Cours de danse en ligne pour tous

Cours de danse en ligne pour tous . Les débutants se donnent rendez-vous de 18h30 à 19h00 pour ensuite accueillir les danseurs un peu plus expérimentés.

Professeure: Nathalie Tremblay

Friday, 25 September 2026

Friday, 25 September 2026
8:45 - 9:30   Activité

Aquaforme Adaptavie

Inscription obligatoire au bureau des loisirs

Friday, 25 September 2026
9:15 - 9:45   Activité

Annulé-Stretching avec M. Beaufils

Ce cours consiste en une série d’étirements en douceur pour améliorer votre tonus et votre souplesse. Il est offert par M. Amand Beaufils, résident bénévole.

*Aucune inscription requise; premier arrivé, premier servi*

Friday, 25 September 2026
9:45 - 10:30   Activité

Aquaforme Adaptavie

Inscriptions obligatoires au bureau des loisirs

Friday, 25 September 2026
10:00 - 10:30   Activité

Annulé-Stretching avec M. Beaufils

Ce cours consiste en une série d’étirements en douceur pour améliorer votre tonus et votre souplesse. Il est offert par M. Amand Beaufils, résident bénévole.

*Aucune inscription requise*

Friday, 25 September 2026
10:45 - 11:30   Activité

Mise en forme Adaptavie

Mise en forme sur chaise avec Adaptavie

Friday, 25 September 2026
13:15 - 16:00   Activité

Club de canasta

ACTIVITÉ LIBRE - Venez jouer à ce jeu très populaire les lundi et vendredi après-midis. Présentez-vous à la salle d'activités où les tables et jeux de cartes seront à votre disposition.

Friday, 25 September 2026
13:30 - 15:00   Activité

Aide pour remplir le sondage satisfaction client

Tous les jours de semaine, du 22 au 29 septembre, de 13h30 à 15h00, venez voir nos bénévoles aux ordinateurs public pour vous faire aider à remplir votre sondage satisfaction client.

Friday, 25 September 2026
14:00 - 16:00   Activité

Club de Billard

Le club de billard est encadré par son président, M. Wellie Parent. Les membres du club se réunissent les lundi, mercredi et vendredi après-midis pour jouer. Si toutefois, de nouveaux joueurs ou joueuses veulent adhérer au Club de billard ou aux cours, ils pourront contacter directement M. Parent.

Friday, 25 September 2026
16:00 - 17:00   Activité

Chapelet

Récitation du chapelet au cinéma tous les vendredi à 16 h 00

Saturday, 26 September 2026

Saturday, 26 September 2026
13:00 - 14:30   Activité

Club de Pickleball

Le pickleball est un jeu de raquette accessible et amusant. Rendez-vous au lieu de culte pour une partie entre amis.

Saturday, 26 September 2026
14:00 - 16:00   Films

Cinéma concert : Concours OSM 2025: Grande Finale (Voix)

Depuis sa création en 1940, le Concours OSM a contribué à faire connaître les plus remarquables solistes du Canada, tels que Bruce Liu, James Ehnes et Karina Gauvin. Nous vous donnons rendez-vous pour assister à la finale de la 86e édition, qui met à l’honneur le chant, et la puissance expressive de ses interprètes ! La soirée s’annonce extraordinaire : un casting de talentueux artistes brillera aux côtés de l’Orchestre symphonique de Montréal dirigé par Jacques Lacombe, dans un riche programme. Qui remportera le Grand prix ?

Sunday, 27 September 2026

Sunday, 27 September 2026
14:00 - 16:00   Films

Cinéma : Mort sur le Nil

2022 · Thriller · 127 min

Réalisateur : Kenneth Branagh
Acteurs : Gal Gadot et Emma Mackey

Les vacances égyptiennes du détective belge Hercule Poirot, à bord d'un luxueux bateau à vapeur, se transforment en une terrifiante chasse au meurtrier lorsque la lune de miel idyllique d'un couple parfait est tragiquement interrompue. Sur fond de paysages grandioses, entre vastes étendues désertiques et majestueuses pyramides de Gizeh, cette histoire de passion débridée et de jalousie dévastatrice met en scène un groupe cosmopolite de voyageurs à l'élégance impeccable.

Monday, 28 September 2026

Monday, 28 September 2026
9:15 - 9:45   Activité

Annulé-Stretching avec M. Beaufils

Ce cours consiste en une série d’étirements en douceur pour améliorer votre tonus et votre souplesse. Il est offert par M. Amand Beaufils, résident bénévole.

*Aucune inscription requise; premier arrivé, premier servi*

Monday, 28 September 2026
9:30 - 10:00   Activité

Aquaforme avec Marielyne

Inscriptions au bureau des loisirs

Monday, 28 September 2026
10:00 - 10:30   Activité

Annulé-Stretching avec M. Beaufils

Ce cours consiste en une série d’étirements en douceur pour améliorer votre tonus et votre souplesse. Il est offert par M. Amand Beaufils, résident bénévole.

*Aucune inscription requise*

Monday, 28 September 2026
10:15 - 11:00   Activité

Aquaforme avec Marielyne

Inscriptions obligatoires

Monday, 28 September 2026
10:45 - 11:30   Activité

Taï chi avec M Rochette

Tous les lundis dès 10h45 venez vous détendre avec M Rochette

Monday, 28 September 2026
13:00 - 13:45   Activité

Yoga douceur

Inscription obligatoire au bureau des loisirs

Un cours tout en douceur pour bouger, respirer et prendre soin de soi, dans le respect de ses capacités.

À l’aide d’une chaise, vous découvrirez des mouvements simples et adaptés pour entretenir la mobilité, délier les articulations, améliorer la souplesse et favoriser une meilleure aisance dans les mouvements du quotidien.

La majorité des exercices se font assis, avec quelques mouvements debout lorsque cela est possible et confortable pour vous. Le rythme est doux et chacun est invité à respecter ses propres limites.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire.
Ce cours s’adresse particulièrement aux personnes ayant une mobilité réduite ou souhaitant pratiquer une activité douce, sécuritaire et accessible.

Un moment pour bouger à son rythme, respirer et repartir avec une agréable sensation de légèreté.

Professeure: Nathalie Spooner

Monday, 28 September 2026
13:15 - 16:00   Activité

Club de canasta

ACTIVITÉ LIBRE - Venez jouer à ce jeu très populaire les lundi et vendredi après-midis. Présentez-vous à la salle d'activités où les tables et jeux de cartes seront à votre disposition.

Monday, 28 September 2026
13:30 - 15:00   Activité

Aide pour remplir le sondage satisfaction client

Tous les jours de semaine, du 22 au 29 septembre, de 13h30 à 15h00, venez voir nos bénévoles aux ordinateurs public pour vous faire aider à remplir votre sondage satisfaction client.

Monday, 28 September 2026
14:00 - 14:45   Activité

Yoga mobilité active

Inscription au bureau des loisirs obligatoire

Un cours accessible et dynamique pour celles et ceux qui souhaitent bouger davantage, entretenir leur mobilité et cultiver leur vitalité, tout en profitant de la chaise comme support.

La séance propose une variété d’exercices de yoga sur chaise ainsi que plusieurs mouvements debout pour travailler la mobilité, l’équilibre, la coordination, la souplesse et la force, dans une ambiance agréable et sans esprit de performance.

Le rythme est plus dynamique que le cours de 13 h, tout en permettant à chacun d’adapter les exercices selon ses capacités et son énergie du jour.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Que vous soyez déjà actif ou que vous souhaitiez simplement intégrer davantage de mouvement à votre quotidien, ce cours vous offre une belle occasion de bouger, de vous sentir bien et de maintenir votre autonomie.

Professeure: Nathalie Spooner

Monday, 28 September 2026
14:00 - 16:00   Activité

Club de Billard

Le club de billard est encadré par son président, M. Wellie Parent. Les membres du club se réunissent les lundi, mercredi et vendredi après-midis pour jouer. Si toutefois, de nouveaux joueurs ou joueuses veulent adhérer au Club de billard ou aux cours, ils pourront contacter directement M. Parent.

Tuesday, 29 September 2026

Tuesday, 29 September 2026
9:00 - 18:00   Événement

Élections provinciales

Tuesday, 29 September 2026
10:00 - 10:30   Activité

Messe

Cérémonie chrétienne au cours de laquelle un prêtre officiant célèbrera l’Eucharistie, actualisation du sacrifice rédempteur de Jésus-Christ.

Tuesday, 29 September 2026
10:00 - 15:00   Sortie

Sortie au Massif de Charlevoix

Inscriptions obligatoires à la réception.

90$/personne incluant le transport, le dîner fait par la cuisine de la résidence et le tour en gondole allé-retour.

Départ à 10h00 et retour à 15h00

Tuesday, 29 September 2026
13:00 - 16:00   Activité

Club de Bridge

Le bridge est organisé par notre résident M Robitaille. Si vous avez envie de jouer, contactez le pour plus d'informations

Tuesday, 29 September 2026
13:05 - 15:00   Activité

Tricote et placotte

Venez tricoter ensemble au Salon d'hiver tous les mardis de 13h30 à 15h00

Tuesday, 29 September 2026
13:30 - 15:30   Activité

Les artisanes de Ékla

Les artisanes de la résidence se réunissent tous les mardis à la Salle d'Arts pour partager leur passion pour les arts.

Tuesday, 29 September 2026
13:30 - 15:00   Activité

Aide pour remplir le sondage satisfaction client

Tous les jours de semaine, du 22 au 29 septembre, de 13h30 à 15h00, venez voir nos bénévoles aux ordinateurs public pour vous faire aider à remplir votre sondage satisfaction client.

Tuesday, 29 September 2026
14:00 - 16:00   Films

Cinéma : Concert de l'orchestre Métropolitain au pied de la montagne

Rediffusion du concert de l'Orchestre Métropolitain au pied de la montagne du 5 août dernier.

On the menu this week

Thursday, 24 September 2026

Thursday
24 September 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe aux légumes

  • Humus et pita

Plat principal

  • Hot chicken et petit pois (C )

  • Bœuf aux légumes grand-mère

  • Côtelette de porc désossée à l'estragon

Dessert

  • Délice de notre pâtissière

Thursday
24 September 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème de courge butternut

  • Salade de haricots verts

Plat principal

  • Hot chicken et petit pois (C )

  • Bœuf aux légumes grand-mère

  • Côtelette de porc désossée à l'estragon

Dessert

  • Shortcake aux fraises

Friday, 25 September 2026

Friday
25 September 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de courge butternut

  • Salade de haricots verts

Plat principal

  • Boulettes de veau aux pêches

  • Boudin noir aux pommes (C )

  • Spaghetti italien à la chair de saucisse

Dessert

  • Délice de notre pâtissière

Friday
25 September 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe au poulet, et riz

  • Salade de chou

Plat principal

  • Boulettes de veau aux pêches

  • Boudin noir aux pommes (C )

  • Spaghetti italien à la chair de saucisse

Dessert

  • Cup cake

Saturday, 26 September 2026

Saturday
26 September 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe au poulet, et riz

  • Salade de chou

Plat principal

  • Cuisse de poulet BBQ (C )

  • Roulade de sole aux poireaux

  • Lasagne au thon

Dessert

  • Délice de notre pâtissière

Saturday
26 September 2026
SOUPER

Entrée

  • Crème de tomates au basilic

  • Escargots à l'ail

Plat principal

  • Cuisse de poulet BBQ (C )

  • Roulade de sole aux poireaux

  • Lasagne au thon

Dessert

  • Tarte à l'érable

Sunday, 27 September 2026

Sunday
27 September 2026
DÎNER

Entrée

  • Crème de tomates au basilic

  • Escargots à l'ail

Plat principal

  • Assiette brunch

  • Mignon de porc champignons et estragon

  • Filet d'aiglefin à la Portugaise

Dessert

  • Délice de notre pâtissière

Sunday
27 September 2026
SOUPER

Entrée

  • Velouté Maraicher

  • Salade d'épinards, noix de grenoble

Plat principal

  • Blanquette de veau à l'ancienne

  • Mignon de porc champignons et estragon

  • Filet d'aiglefin à la Portugaise

Dessert

  • Carré aux fruits

Monday, 28 September 2026

Monday
28 September 2026
DÎNER

Entrée

  • Velouté Maraicher

  • Salade d'épinards, noix de grenoble

Plat principal

  • Sloppy joe au bœuf (pain Hector)

  • Raviolis aux champignons, cheddar et parmesan

  • Filet de goberge sauce beurre blanc citroné (I)

Dessert

  • Délice de Claude

Monday
28 September 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe minestrone

  • Salade de chou rouge au vinaigre balsamique

Plat principal

  • Sloppy joe au bœuf (pain Hector)

  • Raviolis aux champignons, cheddar et parmesan

  • Filet de goberge sauce beurre blanc citronné (I)

Dessert

  • Tarte aux petits fruits

Tuesday, 29 September 2026

Tuesday
29 September 2026
DÎNER

Entrée

  • Soupe minestrone

  • Salade de chou rouge au vinaigre balsamique

Plat principal

  • Lasagne sauce à la viande

  • Filet de sole en croûte sauce tartare

  • Brochette de poulet (I)

Dessert

  • Délice de Claude

Tuesday
29 September 2026
SOUPER

Entrée

  • Soupe au chou

  • Salade de fenouil aux agrumes

Plat principal

  • Lasagne sauce à la viande

  • Filet de sole en croûte sauce tartare

  • Brochette de poulet (I)

Dessert

  • Gâteau roulé

App Theia - Le Groupe Maurice - Seniors residences

Everyday life at your residence, right at your fingertips!

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