Yoga sur chaise avec Linda – Une bulle de bien-être douce et revitalisante pour les retraités

Le yoga sur chaise est une pratique douce, accessible à tous, spécialement adaptée aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans un cadre convivial, au cœur de la salle de loisirs, Linda vous accompagne pas à pas dans cette approche bienveillante du mouvement et du souffle.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

C’est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Cette pratique combine des postures, des exercices respiratoires et de la méditation, de manière douce et apaisante. Elle vise à renforcer le corps en douceur, à assouplir les muscles et à améliorer l’équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

♟️ INVITATION – Après-midi Jeux de Société ! 🎲

La salle de loisirs de la Cité des Tours vous ouvre ses portes pour un moment de détente et de plaisir partagé !
Venez passer un après-midi convivial autour de jeux de société pour tous les âges et tous les styles.

Apportez votre jeux favoris et nous en auront aussi à disposition.

📍 Lieu : Salle de loisirs – Cité des Tours

🎉 Au programme :

• Jeux classiques : cartes, dominos, Scrabble, etc.

• Jeux modernes pour s’amuser en groupe

• Moments de rire, défis amicaux et ambiance détendue

• Familles, amis et voisins sont les bienvenus !

☕ Petite pause collation prévue — apportez quelque chose à partager si vous le souhaitez !

Venez jouer, discuter, rencontrer… et surtout passer un bon moment ensemble !
On vous attend avec plaisir 🎲💛

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

🎨 Atelier Mandalas avec Gisèle – Un moment de détente et de créativité ! 🌀

Envie de vous recentrer, de relaxer et de laisser libre cours à votre imagination ? Rejoignez Gisèle pour un atelier de coloriage de mandalas dans une ambiance calme et inspirante.

🖍️ Matériel fourni – Aucune expérience requise !

Venez découvrir les bienfaits de cette activité artistique et apaisante. Un moment parfait pour se détendre, socialiser et créer de belles œuvres colorées.

🕘14h
📌 Salle de loisirs

Venez stimuler votre mémoire et votre créativité dans une ambiance conviviale.

Yolaine Savard vous propose une activité ludique et interactive de remue-méninges (brainstorming), spécialement conçue pour faire travailler vos neurones tout en vous amusant. Jeux de mots, associations d’idées, défis de mémoire et discussions animées seront au rendez-vous.

Pourquoi participer ?

• 🌟 Stimule les fonctions cognitives

• 🤝 Favorise les échanges et les rires

• 🧩 Améliore la concentration et la vivacité d’esprit

• 💬 Encourage l’expression et la réflexion collective

Aucune inscription requise – venez tel que vous êtes.
Tout le monde est bienvenu, peu importe votre niveau de confort avec les jeux mentaux.

Ce spectacle légendaire, est un vibrant hommage à l’héritage musical unique de Gregory, né de la fusion des cultures blanche et noire, façonné par de nombreuses rencontres avec des icones de la musique.
Sur scène, entouré des ses exceptionnels musiciens et d’un grand chœur, il propose un spectacle au rythme entraînant, haut en couleur, ponctué d’anecdotes sur les moments marquants de sa carrière.

Ce spectacle légendaire, est un vibrant hommage à l’héritage musical unique de Gregory, né de la fusion des cultures blanche et noire, façonné par de nombreuses rencontres avec des icones de la musique.
Sur scène, entouré des ses exceptionnels musiciens et d’un grand chœur, il propose un spectacle au rythme entraînant, haut en couleur, ponctué d’anecdotes sur les moments marquants de sa carrière.

🍽 Déjeuner-partage 🌱

À 10 h 00 – Salle de loisirs

Chers résidents,

Nous vous invitons à un moment convivial autour d’un déjeuner-partage.

🌟 Deux options s’offrent à vous :

1. Potluck : Apportez une assiette à partager (pour environ 4 personnes, faite maison ou achetée, selon ce que vous aimeriez partager). Nous mettrons tout à disposition pour passer un beau moment ensemble.

2. À la carte : Apportez ce que vous voulez manger.

   Le café sera à votre disposition.

Astuce écolo : N’oubliez pas votre tasse pour réduire les déchets et penser un peu à notre planète 🌍.

✨ Venez partager un moment de plaisir, de joie et de convivialité, autour de bonnes saveurs et de belles rencontres !

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !

🗓 Chaque samedi à 13h30
📍 Salle de loisirs

🎯 Une pétanque… pas comme les autres !

Vous croyez connaître la pétanque ? Attendez de découvrir la Pétanque Atout ! Une version revisitée et dynamique du jeu classique qui allie stratégie, chance et ambiance conviviale.

Ce spectacle légendaire, est un vibrant hommage à l’héritage musical unique de Gregory, né de la fusion des cultures blanche et noire, façonné par de nombreuses rencontres avec des icones de la musique.
Sur scène, entouré des ses exceptionnels musiciens et d’un grand chœur, il propose un spectacle au rythme entraînant, haut en couleur, ponctué d’anecdotes sur les moments marquants de sa carrière.

Venez jouer et rencontrer les résidents et vous amusez.

Ce spectacle légendaire, est un vibrant hommage à l’héritage musical unique de Gregory, né de la fusion des cultures blanche et noire, façonné par de nombreuses rencontres avec des icones de la musique.
Sur scène, entouré des ses exceptionnels musiciens et d’un grand chœur, il propose un spectacle au rythme entraînant, haut en couleur, ponctué d’anecdotes sur les moments marquants de sa carrière.

Club de Marche de la Cité des Tours 

Tous les dimanches matins à 9h30 aura lieu une marche pour le Club de Marche de la Cité des Tours. Tout le monde est le bienvenue. Le point de rencontre sera à la réception à 9h15. BONNE MARCHE :) Nous avons maintenant deux groupe une plus courte et l'autre plus longue.

🙏 Messe en direct au cinéma avec M. Thibodeau 🎥⛪

Nous avons le plaisir de vous inviter à vivre un moment de recueillement et de spiritualité dans un cadre unique. Grâce à M. Thibodeau, la messe célébrée par un prêtre du diocèse de Saint-Hyacinthe sera diffusée en direct sur YouTube, dans le confort de notre salle de cinéma.

🕊️ Un moment de foi et de communauté, accessible à tous, dans une ambiance paisible et respectueuse.

📍 Lieu : Salle de cinéma
📺 Diffusion : Messe en direct sur YouTube
👤 Présidée par : Un prêtre du diocèse de Saint-Hyacinthe
🎙️ Merci à M. Thibodeau pour cette belle initiative !

Venez nombreux partager ce moment spirituel ensemble. 💒

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

📌 Présence de Daphnée St-Jean Perreault
Les lundis de 9h30 à 14h30

Daphnée St-Jean Perreault vous accueille avec plaisir dans le bureau à côté du courrier pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches.

📞 Cellulaire : 514-601-2993
📧 Courriel : daphnee.a.st-jean-perreault@desjardins.com
📠 Téléphone au bureau : 514-383-0181 poste 5468223

N’hésitez pas à passer la voir ou à la contacter !

🎨 Atelier d’art avec Diane Couture
Tous les lundis à 10h | Salle d’art | Durée : 1h30 à 2h

Venez exprimer votre créativité dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Que vous souhaitiez participer à un projet collectif ou réaliser une œuvre personnelle, cet atelier est ouvert à tous les niveaux.

Une belle occasion de peindre, de créer, et de tisser des liens autour de l’art et de l’amitié.

Bienvenue à toutes et à tous !

Cours de stretching 

Vous êtes tous et toutes les bienvenu(e)s aux étirements qui se donne à la salle d'activité les lundis à 10h. 

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !

Oui oui !!! Vous avez bien lu. La chorale reprend du service à la résidence avec le chef de chorale Louis-André Allen. Bienvenue au nouveaux et nouvelles chanteur(euse)

Parce que la sécurité est essentielle, nos ateliers mensuelles aideront à reconnaître les fraudes, naviguer en ligne en toute confiance et utiliser les outils numériques offert par Desjardins. au cinéma

Ces rencontres sont bien plus qu'une simple formation: elles sont une occasion de bâtir votre confiance, de poser vos questions et de découvrir comment une institution financière tel que Desjardins peut devenir un véritable partenaire de votre parcours vers votre parcours vers l'autonomie.

Clément Boucher vous accueille pour vous apprendre durant 45 minutes.

Clément Boucher vous apprend et vous accompagne dans vos apprentissage de dans en ligne. 45 minutes

🎬 Une pause cinéma avec Monique Sauvé ! 🍿

Monique Sauvé vous invite à partager un moment agréable autour d’un film à visionner ensemble. Que vous soyez cinéphile ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de se détendre, de rire, de réfléchir… et surtout, de passer un bon moment en bonne compagnie !

✨ Bienvenue à tous pour ce moment de détente et de convivialité !

Clément vous apprend des dans plus complexes durant 30 minutes

Venez jouer au 500 et rencontrer vos voisins.

Deux équipes, un jeu, pleins de plaisir.

La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

💃🪑 Danséforme sur Webor avec Dale 🎶
Tous les mardis à 10h30
📍 Salle de loisirs

Rassemblez-vous pour une séance d’exercices dynamiques sur chaise, animée par Dale via Webor !
Bougez en douceur au rythme d’une musique entraînante, dans une ambiance motivante et accessible à tous.

✅ Activité adaptée
✅ Bonne humeur garantie
✅ Parfait pour garder la forme en s’amusant !

Venez bouger avec nous chaque mardi matin !

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

🎉 BINGO 🎉

Un mardi sur deux

🟢 Venez jouer et vous amuser ! 🟢

Le bingo, c’est bien plus qu’un jeu :
✔ Stimule la mémoire
✔ Favorise la concentration
✔ Crée des moments de plaisir et de socialisation

👥 Ouvert à tous les résidents

🎁 Plaisir, rires et surprises au rendez-vous !

👉 Plus on est de joueurs, plus on s’amuse !
On vous attend nombreux 💙

Gaston et ses bénévoles vous attendent pour un après-midi de plaisir en bonne compagnie !

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

Venez participer à une activité de mise en forme sur chaise.

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.