C'est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Il combine des postures, des exercices respiratoires et la méditation de façon douce et calme, Il vise à renforcer le corps musculaire en douceur et travailler l'équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

C'est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Il combine des postures, des exercices respiratoires et la méditation de façon douce et calme, Il vise à renforcer le corps musculaire en douceur et travailler l'équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

Présentez-vous à la salle de loisirs. Sans réservation arrivez 15 minutes d'avance. 2$ rond et l'argent est remis au participants gagnants.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Titre

RU / RU (v.f.) (IMM0005)

PhysiqueCouleur; Sound and includes subtitles; 116 minAnnée2023FournisseurImmina Films (IMM)PaysCanadaLangueFrenchAuditoire(PG/G-QC)

RéalisateurCharles-Olivier MichaudCreditsChloé Djandji, Chantal Thuy, Jean Bui, Olivier Dinh, Xavier Nguyen, Karine VanasseÉcrivainJacques Davidts, Kim Thúy
Après une dangereuse traversée en mer et un séjour dans un camp en Malaisie, la jeune Vietnamienne Tinh et sa famille sont acceptées comme réfugiés au Canada et arrivent à Granby où elles entreprennent leur nouvelle vie. Mais pour Tinh, s'adapter comporte son lot de difficultés. Déjà de nature timide et réservée, elle doit apprendre une nouvelle langue et s'intégrer à son nouvel environnement. Hantée par les épreuves du voyage, Tinh devra puiser au plus profond d'elle-même la résilience nécessaire à sa survie et son bonheur.SujetsDrama / Drame social; Canadian Films

Venez jouer et rencontrer les résidents et vous amusez.

Titre

RU / RU (v.f.) (IMM0005)

PhysiqueCouleur; Sound and includes subtitles; 116 minAnnée2023FournisseurImmina Films (IMM)PaysCanadaLangueFrenchAuditoire(PG/G-QC)

RéalisateurCharles-Olivier MichaudCreditsChloé Djandji, Chantal Thuy, Jean Bui, Olivier Dinh, Xavier Nguyen, Karine VanasseÉcrivainJacques Davidts, Kim Thúy
Après une dangereuse traversée en mer et un séjour dans un camp en Malaisie, la jeune Vietnamienne Tinh et sa famille sont acceptées comme réfugiés au Canada et arrivent à Granby où elles entreprennent leur nouvelle vie. Mais pour Tinh, s'adapter comporte son lot de difficultés. Déjà de nature timide et réservée, elle doit apprendre une nouvelle langue et s'intégrer à son nouvel environnement. Hantée par les épreuves du voyage, Tinh devra puiser au plus profond d'elle-même la résilience nécessaire à sa survie et son bonheur.SujetsDrama / Drame social; Canadian Films

Club de Marche de la Cité des Tours 

Tous les dimanches matins à 9h30 aura lieu une marche pour le Club de Marche de la Cité des Tours. Tout le monde est le bienvenue. Le point de rencontre sera à la réception à 9h15. BONNE MARCHE :) 

Plusieurs station seront à votre disposition:

La chaude ou vous trouvez: tout pour un déjeuner traditionnel

La froide: Crudité, fromages, charcuteries, saumon, crevettes et d'autres accompagnements.

L'espace crêpes blanche et Sarasin et plusieurs possibilités de pains.

Alors est-ce qu'on vous attend au brunch?

Prochain brunch 7 septembre

Prêtre du diocèse de Saint-Hyacinthe

Venez vivre une activité de votre choix silencieuse. Lecture, méditation, tricot, casse-tête, etc.

Cours de stretching 

Vous êtes tous et toutes les bienvenu(e)s aux étirements qui se donne à la salle d'activité les lundis à 10h. 

Oui oui !!! Vous avez bien lu. La chorale reprend du service à la résidence. Bienvenue au nouveaux et nouvelles chanteur(euse)

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Monique Sauvé vous accueille afin de visionné un film ensemble!

Venez jouer au 500 et rencontrer vos voisins.

Deux équipes, un jeu, pleins de plaisir.

La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Gaston et ses bénévoles vous attende pour un après midi de plaisir en bonne compagnies!

Venez vivre une activité de votre choix silencieuse. Lecture, méditation, tricot, casse-tête, etc.

Venez participer à une activité de mise en forme sur chaise.

Venez rencontrer Ève pour en apprendre sur la borne et l'application mobile Théia!

Bibliothèque

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Une rencontre afin de créer ensemble ou séparément des tricots.

Pour le collectif nous avons besoin de doudous, de pantoufles, de toutous au crochet pour Famille à Coeur.

Sinon l'objectif est de se rencontrer et de partager nos connaissances.