La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

💃🪑 Danséforme sur Webor avec Dale 🎶
Tous les mardis à 10h30
📍 Salle de loisirs

Rassemblez-vous pour une séance d’exercices dynamiques sur chaise, animée par Dale via Webor !
Bougez en douceur au rythme d’une musique entraînante, dans une ambiance motivante et accessible à tous.

✅ Activité adaptée
✅ Bonne humeur garantie
✅ Parfait pour garder la forme en s’amusant !

Venez bouger avec nous chaque mardi matin !

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

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Relais pour la vie – Un geste de cœur, ensemble

La Cité des tours se joint au Relais pour la vie dans un esprit de solidarité et de soutien envers les personnes touchées par le cancer. Les résident(e)s sont invités à participer à leur façon, dans une ambiance conviviale et rassembleuse.

Il sera possible de contribuer en se procurant une lanterne à décorer, en se faisant plaisir avec un délicieux sundae, ou encore en achetant de beaux tricots confectionnés avec soin par le club des tricoteuses de la place. Il y aura la possibilité de participer à la marche samedi 6 juin à Iberville, au Pavillon Mille Roches. Pour ceux et celles qui le souhaitent, une inscription symbolique à la marche sera également offerte.

Chaque geste compte. L’objectif de cette activité est d’amasser le plus de fonds possible afin de soutenir les personnes qui souffrent du cancer et de leur témoigner notre appui.

Un moment pour s’unir, partager et poser un geste porteur d’espoir.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

Venez participer à une activité de mise en forme sur chaise.

Vous vous souciez de garder une bonne mémoire.

Vous souhaitez rester alerte intellectuellement.

Vous aimez les défis intellectuels.

Vous désirez améliorer votre concentration.

Ce cours est pour vous.

⛪ Un moment de paix et de recueillement avec M. Thibodeau 🎶

Dans le calme inspirant de la chapelle, M. Thibodeau vous invite à vivre un moment unique de méditation guidée par le chant religieux. Par la puissance des voix sacrées et la profondeur des paroles, laissez-vous porter vers un espace de sérénité intérieure et de connexion spirituelle.

Que vous soyez croyant, en quête de sens ou simplement à la recherche d’un instant de calme, cette rencontre est ouverte à tous, dans le respect et la bienveillance.

🙏 Bienvenue à ce moment de grâce et de contemplation.

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !

Cours offert par le centre de services scolaire de la pointe de l'île

Les heures seront déterminer selon le nombre de résidents inscrits.

C'est avec grand plaisir que nous vous accueillons lors de ce Café Dg à la salle de loisirs, le Dg explique et partage de l'informations pertinentes sur la résidence et vous pouvez posé des questions.

🧶 Rencontre Tricot & Partage 🤝
Créons ensemble… ou chacun à son rythme !

Vous aimez tricoter ou crocheter ? Venez nous rejoindre pour un moment de création, de partage et de solidarité !

Que vous souhaitiez travailler sur vos projets personnels ou contribuer à un bel élan collectif, cette rencontre est pour vous.
Nous avons besoin de doudous, pantoufles et toutous au crochet pour soutenir l’organisme Famille à Cœur. Chaque création apportera chaleur et réconfort à ceux qui en ont besoin. 💗

Mais surtout, c’est l’occasion de se rencontrer, d’échanger des idées, des techniques et des sourires autour de notre passion commune.

🧵 Débutants et experts sont les bienvenus !

🃏 Cartes et camaraderie à la salle de loisirs ! ♠️♥️

Envie de passer un bon moment autour d’un jeu de cartes ?
Rendez-vous dans la salle de loisirs pour une partie de Canasta ou tout autre jeu de votre choix !

Et si vous ne connaissez pas encore le jeu du Canasta, pas de souci :
quelqu’un se fera un plaisir de vous l’enseigner dans une ambiance détendue et amicale.

🎉 Venez jouer, apprendre et partager un bon moment en bonne compagnie !

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Méditation 

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Yoga sur chaise avec Linda – Une bulle de bien-être douce et revitalisante pour les retraités

Le yoga sur chaise est une pratique douce, accessible à tous, spécialement adaptée aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans un cadre convivial, au cœur de la salle de loisirs, Linda vous accompagne pas à pas dans cette approche bienveillante du mouvement et du souffle.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

C’est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Cette pratique combine des postures, des exercices respiratoires et de la méditation, de manière douce et apaisante. Elle vise à renforcer le corps en douceur, à assouplir les muscles et à améliorer l’équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !

🎨 Atelier Mandalas avec Gisèle – Un moment de détente et de créativité ! 🌀

Envie de vous recentrer, de relaxer et de laisser libre cours à votre imagination ? Rejoignez Gisèle pour un atelier de coloriage de mandalas dans une ambiance calme et inspirante.

🖍️ Matériel fourni – Aucune expérience requise !

Venez découvrir les bienfaits de cette activité artistique et apaisante. Un moment parfait pour se détendre, socialiser et créer de belles œuvres colorées.

Le mathématicien Alan Turing est recruté par l'Angleterre au début de la Seconde Guerre mondiale afin qu'il les aide à décrypter Enigma, le langage codé utilisé par les Allemands. Turing est un homme brillant, mais plutôt asocial. S'attirant les foudres de ses collègues, il tente malgré tout de fabriquer une machine qui accélère le processus de déchiffrement, même si la plupart des gens croient ses efforts inutiles. Plus tard, lors d'un concours qu'il organise pour trouver les meilleurs cryptographes du pays, il rencontre Joan Clarke, une femme talentueuse et dégourdie. Même s'il préfère les hommes, Alan décide d'épouser Joan. Ensemble, il forme dorénavant un duo solide aux aptitudes décuplées

♠️ WHIST JOHANNAIS ♣️

Tous les deux semaines

Venez jouer avec Raymonde et son équipe de bénévoles !

✨ Les bienfaits du Whist militaire :

• 🧠 Stimule la mémoire et la concentration

• 🤝 Favorise la socialisation et les échanges

• 😊 Améliore le bien-être et l’humeur

• 🎯 Encourage la prise de décision et la confiance en soi

• ❤️ Brise l’isolement et crée des moments conviviaux

📅 Quand : Tous les deux semaines
🕒 Heure : ______
📍 Lieu : ______

Venez passer un agréable moment, partager des rires et profiter des joies du Whist !

Présentez-vous à la salle de loisirs
Pas besoin de réservation, arrivez 15 minutes à l’avance.

💵 Participation : 2 $ (montant exact)
🏆 L’argent est remis aux participants gagnants !

Le mathématicien Alan Turing est recruté par l'Angleterre au début de la Seconde Guerre mondiale afin qu'il les aide à décrypter Enigma, le langage codé utilisé par les Allemands. Turing est un homme brillant, mais plutôt asocial. S'attirant les foudres de ses collègues, il tente malgré tout de fabriquer une machine qui accélère le processus de déchiffrement, même si la plupart des gens croient ses efforts inutiles. Plus tard, lors d'un concours qu'il organise pour trouver les meilleurs cryptographes du pays, il rencontre Joan Clarke, une femme talentueuse et dégourdie. Même s'il préfère les hommes, Alan décide d'épouser Joan. Ensemble, il forme dorénavant un duo solide aux aptitudes décuplées

🍽 Déjeuner-partage 🌱

À 10 h 00 – Salle de loisirs

Chers résidents,

Nous vous invitons à un moment convivial autour d’un déjeuner-partage.

🌟 Deux options s’offrent à vous :

1. Potluck : Apportez une assiette à partager (pour environ 6 personnes, faite maison ou achetée, selon ce que vous aimeriez partager). Nous mettrons tout à disposition pour passer un beau moment ensemble.

2. À la carte : Apportez ce que vous voulez manger.

   Le café sera à votre disposition.

Astuce écolo : N’oubliez pas votre tasse pour réduire les déchets et penser un peu à notre planète 🌍.

✨ Venez partager un moment de plaisir, de joie et de convivialité, autour de bonnes saveurs et de belles rencontres !

🗓 Chaque samedi à 13h30
📍 Salle de loisirs

🎯 Une pétanque… pas comme les autres !

Vous croyez connaître la pétanque ? Attendez de découvrir la Pétanque Atout ! Une version revisitée et dynamique du jeu classique qui allie stratégie, chance et ambiance conviviale.

Une partie de billard entre résident(e)s c'est toujours agréable!

Le mathématicien Alan Turing est recruté par l'Angleterre au début de la Seconde Guerre mondiale afin qu'il les aide à décrypter Enigma, le langage codé utilisé par les Allemands. Turing est un homme brillant, mais plutôt asocial. S'attirant les foudres de ses collègues, il tente malgré tout de fabriquer une machine qui accélère le processus de déchiffrement, même si la plupart des gens croient ses efforts inutiles. Plus tard, lors d'un concours qu'il organise pour trouver les meilleurs cryptographes du pays, il rencontre Joan Clarke, une femme talentueuse et dégourdie. Même s'il préfère les hommes, Alan décide d'épouser Joan. Ensemble, il forme dorénavant un duo solide aux aptitudes décuplées

Venez jouer et rencontrer les résidents et vous amusez.

Le mathématicien Alan Turing est recruté par l'Angleterre au début de la Seconde Guerre mondiale afin qu'il les aide à décrypter Enigma, le langage codé utilisé par les Allemands. Turing est un homme brillant, mais plutôt asocial. S'attirant les foudres de ses collègues, il tente malgré tout de fabriquer une machine qui accélère le processus de déchiffrement, même si la plupart des gens croient ses efforts inutiles. Plus tard, lors d'un concours qu'il organise pour trouver les meilleurs cryptographes du pays, il rencontre Joan Clarke, une femme talentueuse et dégourdie. Même s'il préfère les hommes, Alan décide d'épouser Joan. Ensemble, il forme dorénavant un duo solide aux aptitudes décuplées

Club de Marche de la Cité des Tours 

Tous les dimanches matins à 9h30 aura lieu une marche pour le Club de Marche de la Cité des Tours. Tout le monde est le bienvenue. Le point de rencontre sera à la réception à 9h15. BONNE MARCHE :) Nous avons maintenant deux groupe une plus courte et l'autre plus longue.

🎱 Initiez-vous au billard dans une ambiance détendue !

Envie d’apprendre à jouer au billard tout en passant un bon moment ? Venez nous rejoindre pour une initiation accessible à tous, en bonne compagnie !

Que vous soyez débutant ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de découvrir les bases du jeu, d’échanger des astuces et de partager quelques rires autour de la table.

🤝 Apprentissage, plaisir et camaraderie au rendez-vous !