💧 Aquaforme

Bouger en douceur… dans le plaisir de l’eau

Envie de bouger sans douleur, de vous sentir léger et de prendre soin de votre corps en douceur ? L’aquaforme est l’activité idéale pour vous !

Dans une ambiance chaleureuse et sécuritaire, venez profiter des bienfaits de l’eau tout en vous amusant et en partageant un moment agréable avec d’autres participants.

🌊 Une activité accessible à tous

Que vous soyez débutant ou habitué, chacun participe à son rythme et selon ses capacités. L’eau soutient le corps, ce qui rend les mouvements plus faciles et agréables, tout en réduisant les impacts sur les articulations.

Les exercices proposés combinent :

• Des mouvements doux pour améliorer la souplesse

• Des exercices pour renforcer les muscles sans douleur

• Des activités légères pour stimuler l’équilibre et la coordination

• Des moments dynamiques pour activer la circulation et l’énergie

💛 Les bienfaits de l’aquaforme

Participer à ces séances vous permettra de :

• Diminuer les douleurs articulaires et musculaires

• Améliorer votre mobilité et votre flexibilité

• Favoriser une meilleure circulation sanguine

• Renforcer votre équilibre en toute sécurité

• Vous sentir plus énergique et détendu(e)

• Profiter d’un moment agréable et briser l’isolement

😊 Un moment de bien-être et de plaisir

L’aquaforme, c’est plus qu’un entraînement : c’est un moment pour soi, dans une ambiance conviviale, remplie de sourires et de bonne humeur. Les exercices sont accompagnés de musique légère, ce qui rend l’activité stimulante et plaisante.

✨ Venez vous détendre, bouger en douceur et ressortir le sourire aux lèvres… l’eau fera le reste !

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Méditation 

Vous allez créer une belle de décembre, projet collectif de la cité des tours, résidents seulement.

Atelier d'Art 

Julieta s'apprête à quitter Madrid définitivement lorsqu'une rencontre fortuite avec Bea, l'amie d'enfance de sa fille Antía la pousse à changer ses projets. Bea lui apprend qu'elle a croisé Antía une semaine plus tôt. Julieta se met alors à nourrir l'espoir de retrouvailles avec sa fille qu'elle n'a pas vu depuis des années. Elle décide de lui écrire tout ce qu'elle a gardé secret depuis toujours. Julieta parle du destin, de la culpabilité, de la lutte d'une mère pour survivre à l'incertitude, et de ce mystère insondable qui nous pousse à abandonner les êtres que nous aimons en les effaçant de notre vie comme s'ils n'avaient jamais existé.

Julieta s'apprête à quitter Madrid définitivement lorsqu'une rencontre fortuite avec Bea, l'amie d'enfance de sa fille Antía la pousse à changer ses projets. Bea lui apprend qu'elle a croisé Antía une semaine plus tôt. Julieta se met alors à nourrir l'espoir de retrouvailles avec sa fille qu'elle n'a pas vu depuis des années. Elle décide de lui écrire tout ce qu'elle a gardé secret depuis toujours. Julieta parle du destin, de la culpabilité, de la lutte d'une mère pour survivre à l'incertitude, et de ce mystère insondable qui nous pousse à abandonner les êtres que nous aimons en les effaçant de notre vie comme s'ils n'avaient jamais existé.

🎯 Jeu de Poche 300 ! 🎯

Envie de vous amuser et de relever un défi entre amis ?

Nous vous donnons rendez-vous dans la salle de loisirs Les Bienfaits pour une partie de Jeu de Poche 300.

📅 Date : __________________
🕒 Heure : ________________

Venez démontrer votre adresse dans une ambiance chaleureuse et amicale !

🏆 Plaisir garanti pour tous !

On vous attend en grand nombre ! 😊

Yoga sur chaise avec Linda – Une bulle de bien-être douce et revitalisante pour les retraités

Le yoga sur chaise est une pratique douce, accessible à tous, spécialement adaptée aux personnes âgées ou à mobilité réduite. Dans un cadre convivial, au cœur de la salle de loisirs, Linda vous accompagne pas à pas dans cette approche bienveillante du mouvement et du souffle.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

C’est une intégration équilibrée des postures, de la respiration et de la relaxation. Cette pratique combine des postures, des exercices respiratoires et de la méditation, de manière douce et apaisante. Elle vise à renforcer le corps en douceur, à assouplir les muscles et à améliorer l’équilibre. Venez, tout se passe dans la douceur.

🥕 Produits frais de la serre

Jusqu'au 16 octobre , Marie-France sera présente chaque deux semaine pour une visite de 1 h 30.

Elle vous proposera une belle sélection de produits frais de la semaine, tout comme ceux qu’elle offre déjà à la Ferme Reid et au Verger Charbonneau :

• Tomates

• Concombres

• Ail

• Fines herbes

• Courgettes

• Et bien plus encore, selon la récolte du moment

Chaque semaine, vous aurez accès à des produits frais, locaux et de saison, directement apportés sur place.

✨ Une belle occasion de savourer des aliments de qualité, tout en encourageant les producteurs locaux !

🎨 Atelier Mandalas avec Gisèle – Un moment de détente et de créativité ! 🌀

Envie de vous recentrer, de relaxer et de laisser libre cours à votre imagination ? Rejoignez Gisèle pour un atelier de coloriage de mandalas dans une ambiance calme et inspirante.

🖍️ Matériel fourni – Aucune expérience requise !

Venez découvrir les bienfaits de cette activité artistique et apaisante. Un moment parfait pour se détendre, socialiser et créer de belles œuvres colorées.

📍 Salle de loisirs

🎯 Une pétanque… pas comme les autres !

Vous croyez connaître la pétanque ? Attendez de découvrir la Pétanque Atout ! Une version revisitée et dynamique du jeu classique qui allie stratégie, chance et ambiance conviviale.

En tournée dans plusieurs résidences du Groupe Maurice, Marguerite Blais et son ancien attaché politique, Guillaume Nadon, profitent de cette occasion pour aller à la rencontre de celles et ceux qui sont au cœur des enjeux et des réflexions abordés dans le livre qu’ils ont rédigé ensemble. Des exemplaires seront évidemment en vente sur place.

Julieta s'apprête à quitter Madrid définitivement lorsqu'une rencontre fortuite avec Bea, l'amie d'enfance de sa fille Antía la pousse à changer ses projets. Bea lui apprend qu'elle a croisé Antía une semaine plus tôt. Julieta se met alors à nourrir l'espoir de retrouvailles avec sa fille qu'elle n'a pas vu depuis des années. Elle décide de lui écrire tout ce qu'elle a gardé secret depuis toujours. Julieta parle du destin, de la culpabilité, de la lutte d'une mère pour survivre à l'incertitude, et de ce mystère insondable qui nous pousse à abandonner les êtres que nous aimons en les effaçant de notre vie comme s'ils n'avaient jamais existé.

🚂 Le jeu du petit train mexicain (Mexican Train Dominoes)

🎯 Objectif du jeu

Le but est d’être le joueur qui a le moins de points à la fin de la partie, en se débarrassant de ses dominos le plus rapidement possible à chaque manche.

Julieta s'apprête à quitter Madrid définitivement lorsqu'une rencontre fortuite avec Bea, l'amie d'enfance de sa fille Antía la pousse à changer ses projets. Bea lui apprend qu'elle a croisé Antía une semaine plus tôt. Julieta se met alors à nourrir l'espoir de retrouvailles avec sa fille qu'elle n'a pas vu depuis des années. Elle décide de lui écrire tout ce qu'elle a gardé secret depuis toujours. Julieta parle du destin, de la culpabilité, de la lutte d'une mère pour survivre à l'incertitude, et de ce mystère insondable qui nous pousse à abandonner les êtres que nous aimons en les effaçant de notre vie comme s'ils n'avaient jamais existé.

Club de Marche de la Cité des Tours 

Tous les dimanches matins à 9h30 aura lieu une marche pour le Club de Marche de la Cité des Tours. Tout le monde est le bienvenue. Le point de rencontre sera à la réception à 9h15. BONNE MARCHE :) Nous avons maintenant deux groupe une plus courte et l'autre plus longue.

🙏 Messe en direct au cinéma avec M. Thibodeau 🎥⛪

Nous avons le plaisir de vous inviter à vivre un moment de recueillement et de spiritualité dans un cadre unique. Grâce à M. Thibodeau, la messe célébrée par un prêtre du diocèse de Saint-Hyacinthe sera diffusée en direct sur YouTube, dans le confort de notre salle de cinéma.

🕊️ Un moment de foi et de communauté, accessible à tous, dans une ambiance paisible et respectueuse.

📍 Lieu : Salle de cinéma
📺 Diffusion : Messe en direct sur YouTube
👤 Présidée par : Un prêtre du diocèse de Saint-Hyacinthe
🎙️ Merci à M. Thibodeau pour cette belle initiative !

Venez nombreux partager ce moment spirituel ensemble. 💒

📌 Présence de Daphnée St-Jean Perreault
Les lundis de 9h30 à 14h30

Daphnée St-Jean Perreault vous accueille avec plaisir dans le bureau à côté du courrier pour répondre à vos questions et vous accompagner dans vos démarches.

📞 Cellulaire : 514-601-2993
📧 Courriel : daphnee.a.st-jean-perreault@desjardins.com
📠 Téléphone au bureau : 514-383-0181 poste 5468223

N’hésitez pas à passer la voir ou à la contacter !

🌿 Étirements sur chaise – Bien-être et plaisir en mouvement

Offrez-vous un moment de douceur et d’énergie avec notre activité d’étirements sur chaise spécialement conçue pour les retraités. Dans une ambiance conviviale et dynamique, cette séance combine mouvements simples, exercices ludiques et échanges chaleureux.

🪑 Une séance adaptée à tous

L’activité se déroule en plusieurs étapes pour varier les plaisirs et respecter le rythme de chacun :

• Partie assise : des étirements doux pour améliorer la souplesse, réduire les tensions et favoriser la relaxation.

• Partie debout : des exercices légers pour stimuler l’équilibre, la mobilité et renforcer les muscles en toute sécurité.

• Jeux avec poches (petits sacs) : des activités amusantes où l’on lance et attrape, parfaites pour travailler la coordination et garder l’esprit vif.

• Jeu du ballon : un moment interactif où l’on se lance le ballon tout en apprenant à se connaître en nommant les participants — idéal pour créer des liens et favoriser la mémoire.

💪 Les bienfaits

Participer à cette activité, c’est :

• Améliorer la souplesse et la mobilité

• Renforcer l’équilibre et prévenir les chutes

• Stimuler la coordination et la concentration

• Favoriser la relaxation et diminuer les tensions

• Encourager les échanges sociaux et briser l’isolement

• Apporter une dose de plaisir et de bonne humeur

😊 Une activité qui fait du bien

Plus qu’un simple exercice, c’est un moment de partage, de rire et de détente. Chacun progresse à son rythme, dans le respect de ses capacités, tout en profitant d’une ambiance chaleureuse et motivante.

🎨 Atelier d’art avec Diane Couture
Tous les lundis à 10h | Salle d’art | Durée : 1h30 à 2h

Venez exprimer votre créativité dans une ambiance chaleureuse et conviviale !
Que vous souhaitiez participer à un projet collectif ou réaliser une œuvre personnelle, cet atelier est ouvert à tous les niveaux.

Une belle occasion de peindre, de créer, et de tisser des liens autour de l’art et de l’amitié.

Bienvenue à toutes et à tous !

Oui oui !!! Vous avez bien lu. La chorale reprend du service à la résidence avec le chef de chorale Louis-André Allen. Bienvenue au nouveaux et nouvelles chanteur(euse)

Parce que la sécurité est essentielle, nos ateliers mensuelles aideront à reconnaître les fraudes, naviguer en ligne en toute confiance et utiliser les outils numériques offert par Desjardins. au cinéma

Ces rencontres sont bien plus qu'une simple formation: elles sont une occasion de bâtir votre confiance, de poser vos questions et de découvrir comment une institution financière tel que Desjardins peut devenir un véritable partenaire de votre parcours vers votre parcours vers l'autonomie.

Clément Boucher vous accueille pour vous apprendre durant 45 minutes.

Clément Boucher vous apprend et vous accompagne dans vos apprentissage de dans en ligne. 45 minutes

🎬 Une pause cinéma avec Monique Sauvé ! 🍿

Monique Sauvé vous invite à partager un moment agréable autour d’un film à visionner ensemble. Que vous soyez cinéphile ou simplement curieux, c’est l’occasion parfaite de se détendre, de rire, de réfléchir… et surtout, de passer un bon moment en bonne compagnie !

✨ Bienvenue à tous pour ce moment de détente et de convivialité !

Clément vous apprend des dans plus complexes durant 30 minutes

Deux équipes, un jeu, pleins de plaisir.

⛳ C'est l'heure du Super Golf ! ⛳

Envie de relever un défi tout en vous amusant ?

Joignez-vous à nous dans la salle de loisirs Les Bienfaits pour une partie de Super Golf pleine de plaisir et de convivialité !

🎯 Visez la cible, accumulez des points et passez un excellent moment entre amis !

Nous vous attendons en grand nombre ! 😊

L'équipe du milieu de vie 🌟

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

💃🪑 Danséforme sur Webor avec Dale 🎶
Tous les mardis à 10h30
📍 Salle de loisirs

Rassemblez-vous pour une séance d’exercices dynamiques sur chaise, animée par Dale via Webor !
Bougez en douceur au rythme d’une musique entraînante, dans une ambiance motivante et accessible à tous.

✅ Activité adaptée
✅ Bonne humeur garantie
✅ Parfait pour garder la forme en s’amusant !

Venez bouger avec nous chaque mardi matin !

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Notion de base, développement des habiletés numériques, transaction en ligne, courriels, réseaux sociaux, recherches sur internet, sécurité, etc.