La Cité des Tours

La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Conseillère Desjardins 

Veuillez prendre note qu’à tous les jeudis, de 9h à 11h30, une conseillère Desjardins, soit madame Bianka Lussier, est sur place afin de répondre à vos questions (voir la borne Theia afin de voir les services offerts).

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Méditation 

Bienvenue à tous, vous amusez en apprenant à jouer au billard ca vous dit? Voici le moment idéal. Venez faire de belle rencontre.

Atelier d'Art 

Svp prendre en note que la pétanque aout n'aura pas lieu la journée du souper anniversaire. 

L'aqua-yoga est une forme de yoga pratiquée dans l'eau, généralement dans une piscine peu profonde. Cette pratique combine les postures traditionnelles du yoga avec les bienfaits de l'eau, tels que la résistance naturelle et la sensation de flottaison. L'aqua-yoga peut aider à améliorer la force, la flexibilité, l'équilibre et la relaxation, tout en offrant un environnement rafraîchissant et apaisant pour la pratique du yoga.

L'aqua-yoga est une forme de yoga pratiquée dans l'eau, généralement dans une piscine peu profonde. Cette pratique combine les postures traditionnelles du yoga avec les bienfaits de l'eau, tels que la résistance naturelle et la sensation de flottaison. L'aqua-yoga peut aider à améliorer la force, la flexibilité, l'équilibre et la relaxation, tout en offrant un environnement rafraîchissant et apaisant pour la pratique du yoga.

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Cours de Yoga de 10h15 à 11h15.

Durant le repas vous aurez le plaisir d'entendre de charmante mélodie avec Clément qui a un très grand répertoire

Voici le menu prévu ce midi musical:

• Soupe Potage crème de poireaux et de pommes

• Entrée de bâtonnets de fromage et sa salsa

• Repas A : Bavette de bœuf et sa chutney d'oignons

• Repas B : Salade repas colorée au homard

• Dessert : Reine Elisabeth 

Bienvenue à tous, vous amusez en apprenant à jouer au billard ca vous dit? Voici le moment idéal. Venez faire de belle rencontre.

Nous vous proposons un espace ou vous rencontrez afin de jouer aux jeux cartes ou de société de votre choix.

Bienvenue à tous.

Venez en grand nombre !

Bienvenue à tous, vous amusez en apprenant à jouer au billard ca vous dit? Voici le moment idéal. Venez faire de belle rencontre.

Titre

A Brother s Love / La femme de mon frère (AL529186)

PhysiqueCouleur; Sound (not closed captioned); 117 minAnnée2019FournisseureOne Films (AFI)PaysCanadaLangueFrench & English Dubbed or ESTAuditoire(G/G-QC)Retrait05-nov-2043

SynopsisSophia, an unemployed academic, is forced to change the way she thinks and lives her life when Karim, her beloved brother, falls in love.

Sophia, 35 ans, vient de terminer son doctorat. Malheureusement, elle n a pas réussi à obtenir le poste auquel elle aspirait à l université. Elle se retrouve donc sans emploi. La jeune femme brillante déménage alors chez son frère, Karim. Tous deux célibataires, ils entretiennent une relation fusionnelle qui semble indestructible. Les choses se compliquent pourtant lorsque Karim commence à fréquenter une jolie gynécologue du nom d Eloïse. Sophia réagira très mal au fait que son frère bien-aimé ne soit plus aussi présent pour elle qu avant. Une introspection s impose pour la jeune diplômée.RéalisateurMonia ChokriCreditsMicheline Bernard, Magalie Lépine Blondeau, Anne-Élisabeth Bossé, Marie Brassard, Evelyne Brochu, Amélie DallaireÉcrivainMonia Chokri

Titre

A Brother s Love / La femme de mon frère (AL529186)

PhysiqueCouleur; Sound (not closed captioned); 117 minAnnée2019FournisseureOne Films (AFI)PaysCanadaLangueFrench & English Dubbed or ESTAuditoire(G/G-QC)Retrait05-nov-2043

SynopsisSophia, an unemployed academic, is forced to change the way she thinks and lives her life when Karim, her beloved brother, falls in love.

Sophia, 35 ans, vient de terminer son doctorat. Malheureusement, elle n a pas réussi à obtenir le poste auquel elle aspirait à l université. Elle se retrouve donc sans emploi. La jeune femme brillante déménage alors chez son frère, Karim. Tous deux célibataires, ils entretiennent une relation fusionnelle qui semble indestructible. Les choses se compliquent pourtant lorsque Karim commence à fréquenter une jolie gynécologue du nom d Eloïse. Sophia réagira très mal au fait que son frère bien-aimé ne soit plus aussi présent pour elle qu avant. Une introspection s impose pour la jeune diplômée.RéalisateurMonia ChokriCreditsMicheline Bernard, Magalie Lépine Blondeau, Anne-Élisabeth Bossé, Marie Brassard, Evelyne Brochu, Amélie DallaireÉcrivainMonia Chokri

Club de Marche de la Cité des Tours 

Tous les dimanches matins à 9h30 aura lieu une marche pour le Club de Marche de la Cité des Tours. Tout le monde est le bienvenue. Le point de rencontre sera à la réception à 9h15. BONNE MARCHE :) 

À la salle de loisir de 10h-15h

Prêtre du diocèse de Saint-Hyacinthe

Bienvenue à tous, vous amusez en apprenant à jouer au billard ca vous dit? Voici le moment idéal. Venez faire de belle rencontre.

Venez vivre une activité de votre choix silencieuse. Lecture, méditation, tricot, casse-tête, etc.

Cours de stretching 

Vous êtes tous et toutes les bienvenu(e)s aux étirements qui se donne à la salle d'activité les lundis à 10h. 

Il me fera plaisir de vous attribuer un jardin le lundi 6 mai à 11h à l'extérieur(vis à vis les jardins).

Il faut simplement donné votre nom à la réception et nommer si vous en aviez un l'an dernier afin de facilité la distribution.

Il commencerons à prendre les nom le jeudi 2 mai.

Bienvenue à tous, vous amusez en apprenant à jouer au billard ca vous dit? Voici le moment idéal. Venez faire de belle rencontre.

Oui oui !!! Vous avez bien lu. La chorale reprend du service à la résidence. Bienvenue au nouveaux et nouvelles chanteur(euse)

Une rencontre afin de créer ensemble ou séparément des tricots.

Pour le collectif nous avons besoin de doudous, de pantoufles, de toutous au crochet pour Famille à Coeur.

Sinon l'objectif est de se rencontrer et de partager nos connaissances.

La marche dans la piscine, également connue sous le nom d'aquagym, présente de nombreux bienfaits pour la santé. En effet, cette activité permet de renforcer les muscles, d'améliorer la circulation sanguine, de soulager les articulations et de favoriser la relaxation. De plus, la résistance de l'eau offre un entraînement cardiovasculaire efficace tout en réduisant les risques de blessures. N'hésitez pas à inclure la marche dans la piscine dans votre routine d'exercice pour profiter de ses nombreux avantages!

Cours de Tablette Débutant 

Commencez votre journée du bon pied avec le cours Anti-rouille. Vous êtes conviés à une séance d’exercices doux sur chaise d’une durée de 30 minutes où l’on passe en revue les différentes articulations du corps pour les mettre en mouvement. Des exercices d’échauffement, d’étirement, de coordination et de respiration viennent compléter cette séance. Une excellente façon d’amorcer la journée le corps et l’esprit plus légers. 

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Cette activité combine des mouvements de fitness, de cardio et de renforcement musculaire, le tout en utilisant la résistance de l'eau pour augmenter l'intensité de l'entraînement. L'aquaforme est une excellente façon de travailler son corps de manière douce tout en profitant des bienfaits de l'eau, tels que la réduction de la pression sur les articulations et la sensation de légèreté. C'est une activité idéale pour améliorer sa condition physique tout en s'amusant dans un environnement rafraîchissant!

Cours de tablette de 9h00 à 16h00